Wuchtbrumme auf Abwegen

chuchu8 schrieb:

Gerade dein Suppenbild gesehen, sieht toll aus
Nur die ungeschälten Zwiebeln wären nix für mich

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Die kommen ja wieder raus. Das ganze Gemüse kommt raus. Auch der Knoblauch und der Ingwer sind nicht geschält.
Werden ja nur ausgekocht und auch die Karotten und der Lauch bzw Knollensellerie werden entsorgt.
Übrig bleibt nur Gemüsefond, Knochenbrühe, Fleischbrühe, Fett, Gelantine und Mineralien aus den Knochen bzw Gempse und Salz.

Na, dann viel Spaß bei der Radtour. Und natürlich Traumwetter!

Ja geht so. Ab 16 Uhr solls teilweise regnen im Südwesten.
Aber deshalb fahr ich ja so früh.
Die Strecke ist auch ausgebucht, ich hab heute morgen den letzten Platz ergattern können.
Der Busfahrer bekommt heute mächtiges Oberarmtraining, der hat letztens schon über E-Bikes geflucht und davon passen bis zu 22 Stück auf seinen Anhänger und der ist halt heute voll ausgebucht für die ersten beiden Touren

Tja das wars dann mit dem guten Wetter heute im Südwesten.
Es zieht sich grade zu, wird richtig dunkel.
Da kommt gleich ein hübsches Sommergewitter runter.

So what! Du hast Deine Tour durchziehen können, und der Boden kann den Regen gut gebrauchen. Schätze, dass Du zu Hause im Trockenen sitzt.

solltest Du nicht besser mit dem Bike bergauf hinfahren
und dann mit dem Bus bergab zurück?
aber ist natürlich schwer, so ganz ohne Bananen

Ich frag mich schon ne Weile warum mir immer schwindelig wird wenn ich aufstehe.
Ständig wenn ich aufm Bett liege, aufstehe und ein paar Meter gehe wird mir für wenige Sekunden schwindelig, meine Sicht wird iwie "komisch" und mir wird in der Zeit total warm im Kopf.
Das ganze kommt so schnell wie es kam. Aber es ist definitiv ein neues Symptom.

guter schrieb:

solltest Du nicht besser mit dem Bike bergauf hinfahren
und dann mit dem Bus bergab zurück?
aber ist natürlich schwer, so ganz ohne Bananen

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Ja sollte ich aber das ist mir zu hart.
Ich hab das letzte Mal bei der Hälfte umgedreht.
Da wusste ich auch noch nicht was da noch alles kommt
Also der Ruwer-Hochwald-Radweg geht eigentlich fast nur bergauf.
Der Eifel-Maar-Radweg geht zwar auch bergauf hat aber immer wieder flache Passagen wo man auch mal rollen kann.
Aber nach 30 KM nur bergauf machten meine Oberschenkel letztens einfach schlapp.
Ich schaffe es bergab aber auch auf nen ordentlichen Puls wobei ich eigentlich nicht zum Training fahre sondern aus Spaß.
An der Mosel entlang hat man halt viel Sonne, die verbrennt mich immer.
Die Ruwer entlang ist es schattig und schön grün, teilweise mitten durch den Wald.

Tja heute wissen wir in Trier wie sich Grillhähnchen fühlen müssen.
Es ist hier wie im Backofen.
Lustigerweise ist es selbst zum schwitzen zu heiß.
Alle Flüssigkeit die den Körper verlässt verdampft augenblicklich
Also 35 Grad im Schatten sind nicht mein Ding, ich fahre heute keinen Meter mehr mit dem Rad

Erstaunlicherweise geht es aktuell mit dem Hunger richtig gut.
Ich weiß nur nicht warum Hab auch keine Blutketonsensoren mehr

Mein größter Feind scheint aktuell die Langeweile zu sein, welche vorwiegend abends meine Gesellschaft sucht.

Ansonsten war gestern wieder Training.
Da meine Trainerin ja mit Mayor Pain verwand ist und ich Kniebeugen mittlerweile richtig gut hinbekomme dachte sie sich was neues aus.
Pistol Squats und ich ahne schon das es wieder Monate dauern wird, wie bei den Kniebeugen, bis ich diese einbeinigen Kniebeugen auf die Reihe bekomme.
Für die nötige fehlende Balance, die Mirco für diese Akrobatik benötigt, dreht sich unsere Erde einfach viel zu schnell. Eine andere Fehlerquelle kann nicht in Frage kommen

Tja ansonsten läuft alles grade wieder besser. Warum weiß ich nicht denn eigentlich finde ich ja das nix wirklich rund läuft.
Muskelmasse gab es diesen Monat keinen Zuwachs aber es sollen wohl 3,3 KG Körperfett verschwunden sein.
Alle anderen Werte an Armen und Beinen sind nahezu identisch egal ob Fett oder Muskeln.
Aber das passt schon denn am Bauch weigerte sich das Fett am längsten sich zu verpissen und nun scheint es wieder aufm Rückzug zu sein, mal sehn wie lange noch.

KFA 29%, fehlen also noch 9% zum Etappenziel. Ich hoffe das bekomme ich dieses Jahr noch hin. Ich denke schon

Das mit dem Gleichgewicht kenne ich
Das letzte Mal, als ich anspruchsvollere Sachen in die Richtung versucht habe, bin ich auf den Hamsterkäfig gekracht und dachte zuerst, ich hätt mir ne Rippe gebrochen
Seitdem bleibe ich lieber bei einfachen Gleichgewichtsübungen!

chuchu8 schrieb:

Das letzte Mal, als ich anspruchsvollere Sachen in die Richtung versucht habe, bin ich auf den Hamsterkäfig gekracht

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Ich schätze mal Ragnar hat sich dagegen gestemmt und dadurch schlimmeres verhindert

Hast du denn Lust dazu, die Pistols jetzt schon anzugehen?

Sorah schrieb:

Hast du denn Lust dazu, die Pistols jetzt schon anzugehen?

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Lust kann man das nicht nennen. Die Trainerin sagt an, ich jammer bissle rum und machs dann halt trotzdem
Aber da ich mal eben realisiert habe das ich knapp 5 Monate brauchte um manierliche Kniebeugen hinzubekommen weiß ich nicht ob ich noch lange genug in der Muckibude bin um die Pistols zu lernen.
Die Pistols waren eigentlich der Vorschlag vom Chef, ich muss auch wie auf dem Bild im Tagebuch zu sehn ist mit links einen Durchgang mehr machen.
Mein linkes Bein ist deutlich schwächer als das rechte, hat auch ca. 1 KG Muskelmasse weniger wobei ich mir da nicht sicher bin ob das wirklich stimmt denn die Fettbeule rechts ist ja auch noch da.

Mayestic schrieb:

Ich schätze mal Ragnar hat sich dagegen gestemmt und dadurch schlimmeres verhindert

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Gibts das ? Ich bin zu faul zum duschen, bringt ja ehh nix vor heute Abend.
Training grade hinter mir, am Ende lag ich aufm Boden, vorm Ventilator.
Als ich aufstand haben ein paar gelacht Ich hätte anstelle eines Schneeengels einen Schweißengel gemacht. *haha* Witz komm raus du bist umstellt.
Erst mal alle Klamotten verbrannt, da war nix mehr zu retten, das schafft keine Waschmaschine.
Und jetzt sitz ich hier, selbstzufrieden, mit meinem Hanf-Kasein-Erdnussbutter-Shake und nem RedBull und mag mich nicht mehr bewegen.
Ich hätte die Muckibude über den Sommer echt kündigen sollen. Keller hin oder her es bleibt tropisch.
Wenigstens war ich die meiste Zeit alleine oder anders gesagt, so blöd wie ich sind nur wenige heute

Anfänger-Pistols klappten heute nicht. Ich hab zwar 10L, 10R, 10L gemacht aber es dauerte wesentlich länger als am Montag. Ich glaube die Anwesenheit eines weiblichen Trainerinnen-Engels kann sich positiv auswirken Der Macho in mir beißt dann mehr und will sich nicht blamieren, was er trotzdem tut Sie muss immer mal wieder lachen, ich mache scheinbar übelst lustige Grimassen wenn ich trainiere.

Am Anfang dachte sie noch ich verarsche sie aber nein wenn ich mit den Armen am rudern bin und das Gesicht verzerre möchte ich nicht davon fliegen sondern versuche krampfhaft die Balance zu halten. Bei der ist das einfach. Wenn ich mir deren Joga-Stellungen wie die Krähe anschaue, da würd ich mir eher den Rücken brechen oder mit ner Gehirnerschütterung nachhause gehn

Heute gleiches Training wie am Montag. Siehe Tagebuch.
Ich finde diese "Perfect 10" Kombination grade echt nicht toll. *jammer* *jammer* *aua* *aua*
Naja egal inner Stunde gehts mir wieder gut.

Nix da, kündigen im Sommer ist nicht, solange du noch auf eine Trainerin angewiesen bist. Mal ehrlich, würdest du ohne Studio auch nur eine Kniebeuge machen?
Schweißengel find ich gut.
Und bist du nicht wenigstens ein bisschen stolz, dass du durchziehst wie ein Großer? Denk mal an die ganzen Lulus die ihren Arsch nicht hochkriegen und die Hitze als Ausrede hernehmen. Und im Herbst regnet es zu viel und im Winter ist es zu kalt...

Für die Sportklamotten hab ich spezielles Waschmittel, antibakteriell. Das schafft alles!

Ach, Sportklamotten müssen so riechen, dann weiß gleich jeder, dem man begegnet, das man nicht nur seine neuen Schuhe ausführt^^

Sofi schrieb:

und im Winter ist es zu kalt...

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Ist es auch. Der Keller in dem wir trainieren ist nicht beheizt. Also im Januar wars dort recht frostig.
Aber es passt halt zum Puristen-Thema. Alles sehr rustikal dort. Wenige Schickimicki.

Du sollst eben verstehen, dass Du von Deinem eigenen Workout ins Schwitzen gekommen bist, und nicht, weil die Heizung so kuschelig war.

söckchen schrieb:

Du sollst eben verstehen, dass Du von Deinem eigenen Workout ins Schwitzen gekommen bist, und nicht, weil die Heizung so kuschelig war.

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Die letzten Tage kam ich auch ohne Workout ins schwitzen
Ein Blick aus dem Fenster sagt mir heute wird ein schöner Tag, es regnet
Aber es kommt ehh zu spät, mein Rasen ist hellbraun, der ist komplett verbrannt aber Grassamen sind halt billiger als jeden Abend zu gießen