Wunderbar`s Essen

mylive schrieb:

Tanja, nicht nachgeben....die denken alle...so kann das doch nichts werden mit dem Abnehmen! Wenn die es nur mal selber probieren würden....dann würden sie eines besseren belehrt!!!

Wer nicht wagt, der nicht gewinnt!

LG...Pitti

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Hey Pitti. Normalerweise würde ich auch die LMAA Einstellung
anwenden, wenn es dann aber die Schwiemu ist, ist es schon
etwas schwierig... nächsten Samstag soll es evtl Frühstück
für Schatz`s Bruder Geburstag geben... entweder darf ich mein
Brot mitbringen, oder ich nage eine Stunde an einem Brötchen
(was eigentlich auch schon zuviel ist, ich aber noch hinnehmen
würde) .
Das nervt... sie ist sehr dick. Und für SIE bin ich dünn. Warum
sollte ich da abnehmen müssen :-x

Polly schrieb:

Lass dich nicht ärgern. Sobald Menschen etwas nicht verstehen oder nachvollziehen können, wird es belächelt oder ins Lächerliche gezogen. Bleib einfach cool dabei.
Menschen die Hobbys haben wie z.B. Freeclimbing, oder Wettessen, Briefmarkensammeln, Orchideenzüchter...etc. alles was nicht der Norm entspricht wird halt runtergestuft oder belächelt. Ok, Ätkins ist kein Hobby, aber Reaktionen lassen sich mit den Beispielen gut vergleichen.
Du weißt ja, es ist kein Quatsch und du bist nicht alleine. Die anderen sind einfach unwissend. Punkt. *das war das Wort zum Sonntag*


:wink1:
Polly

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Ich lasse mich davon normalerweise ja nicht ärgern, und selbst
meine Tante hat am WE nicht doof drauf reagiert, als ich keinen
Kuchen wollte, auch wenn sie von Ätkins oder ähnlichem nichts
hält. Meine Cousine hat sich gefreut dass ich da war, und das
ist wichtig !
Ich werde es demnächst einfach so handhaben, dass ich die
von mir gedachten Ausnahmetage (die eigentlich erst später
evtl mal dazukommen sollten), als Notfalltage einplane, wo ich
dann vielleicht statt 20-30 , 50-60 gr KH zu mir nehme...
da passt dann auch das blöde Frühstücksbrötchen rein... der
heilen Welt zuliebe ^^
Achherrje... wenn ich nur an Weihnachten denke...und ich dann
keine Kartoffeln esse... oh schreck oh Graus :rotfl:

Plautzenpaul schrieb:

Ach Tanja,
das ärgern lohnt sich nicht( jaja ich weiß, sich nicht zu ärgern ist schwer). In ein paar Monaten begrüßt du sie im Bikini auf eurer Terasse. Mit einem Teller voll Bauchfleisch oder Schnitzel und erklärst es ihr nochmal .
Liebe Grüße
Michael

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Hast Du solche Probleme eigentlich auch? Boas das ist furchtbar.
Aber Du kennst ja eh die ganzen Storys, wie sie so ist... da ist
sie selber Schuld, wenn ich so nie mal hingehe... ich würde mich
da ja mal fragen wieso :???: Nur sag da mal Deine Meinung, dann
ist direkt der Haussegen schief, und die ganze Familie zutiefst
beleidigt -.-

Haha, Bikini wohl eher nicht, aber der Rest passt...wenn Du dann
auch dabei bist,
ists perfekt

Tag 22 / 05.12.11

73,8 ( - 200gr )

Frühstück:
Mascarpone- Schokocreme mit 1 Eigelb, 1 Bifi- Salami

Mittagessen:
3 Rinderminutensteaks vom Grill (es lebe der Al*i Tischgrill :lol: )
1 Scheibe Gouda, Majo

Abendessen:
Spiegelei (3 Eier), 1 Mettend aus dem Ofen

Nachtrag: ein Stück LC Tarte au chocolat :lol: (175/ 3,1)

-> KH 12,4 / Kalorien 1900

Es tut mir ja richtig Leid für dich, dass du auf so wenig Verständnis bei deiner Schwiemu triffst.

Wenn irgendjemand in meiner Familie mir so kommen würde, dem würde ich den Vogel zeigen.
Mich regt das richtig auf, so etwas zu lesen.

Wie wäre es denn erst, wenn du eine Allergie gegen Mehl hättest und nur dein Brot essen dürftest. Wird dann auch schief geguckt? *unverständliches Kopfschütteln*

Ich kann dir nur raten, nimm dich, deinen Körper und das was du willst wichtiger als das was andere denken und dabei die Augen verdrehen.

Im Grunde kennst du ja auch schon ihr Problem damit. So wie du schreibst ist sie dick und sie will es bestimmt nicht sein und jetzt sieht sie, wie jemand dünneres abnehmen will und es auch schafft.
Ich vermute, dass du ihr damit das auch vor Augen hältst.

Ich wünsche dir viel Kraft dafür. Dein Onkel ist ja auch bei dir.

LG
Polly

Danke für die lieben Worte Polly =)

Ich werde einfach jedes Mal immer wieder drauf hinweisen...

irgendwann wird es ankommen ^^

Und wenn nicht...

LMAA .... :rotfl: *hüstel*

Tag 23/ 06.12.11

Habe die ewigen Schwankungen echt satt. Deswegen werde ich
mich definitiv jetzt nur noch Montags wiegen.
Sowieso wird sich mein "Plan" jetzt erweitern.
Und zwar gibt es ab sofort wieder Sport, im Wechsel.
Ein Tag Ausdauer auf dem Crosser, ein Tag Aerobic, da bastel
ich mir noch was zusammen....Sonntags vor dem Wiegen dann
Ruhetag.
Heute hab ich eine Kollegin nach locker 4 Wochen wieder gesehen.
Sie hat gesehen dass ich abgenommen habe, und meinte auch,
dass es viel mehr aussieht, als die 3 Kilo... ja bitte, gerne :lol:
Motivation kann ich immer gebrauchen =)

Heute war es essenstechnisch echt total für`n Ar*ch, kann man
leider nicht anders sagen. Zwar immernoch unter 20gr KH, aber
so blöde verteilt... wenn ich morgen beim Tantchen zum Kuchen
war, backe ich nicht mehr außer der Reihe... vor allem keine
Tarte mehr :shock: ....

hier das Desaster...

Frühstück:
2 Eier mit Seelachsschnitzel, 1 Scheibe Räuchergouda, 1 Bifiabklatsch

über den Tag verteilt:
3 Stücke tarte au chocolat -x ), 1 Stück Käsekuchen...
überhaupt nicht gierig

Abend/ Mittagessen:
Rinderhack gebraten, mit Eisbergsalat & Feta, etwas Öl

-> KH 18,7 / Kalorien 1850

Sport: 20 Minuten Crosser... für den Anfang, besser als nix ^^

Wunderbar schrieb:

Ich werde einfach jedes Mal immer wieder drauf hinweisen...

irgendwann wird es ankommen ^^

Und wenn nicht...

LMAA .... :rotfl: *hüstel*

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Ob du es glaubst oder nicht, es ist schon angekommen. ABER... ich glaube die hat einfach nicht die Kraft eine Diät (welche auch immer) durchzuhalten. Und deswegen behandelt sie das Thema eben abwertig. Was natürlich total bescheuert ist, sie könnte lieber mal fragen "Tanja liebes, hilfst du mir dabei" Oder das du das gut machst. Aber manche können nicht über ihren Schatten springen.
Eigentlich lohnt es sich auch nicht mit solchen Leuten zu diskutieren( wenns auch ein riesen Spaß sein kann )

Egal LMAA hilft meistens und ist nicht so anstrengend:rotfl: :rotfl:
Liebe Grüße
Michael

Wunderbar schrieb:

über den Tag verteilt:
3 Stücke tarte au chocolat -x ), 1 Stück Käsekuchen...
überhaupt nicht gierig

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Mhhhhhhhhh, das hört sich aber sehhhhhhhr lecker an. Yammy
Hast du die Tarte auch serber gemacht?

LG
Polly

Michael, sie hatte auch schon mehrmals betont , dass sie ja nieee
ohne Brot morgens könnte zb....dachte ich von mir übrigens auch
immer.... wer nicht wagt, der nicht gewinnt :lol:
LMAA ist da definitiv besser angebracht.... Diskutieren zwecklos... ^^

Polly, der Kuchen ist nach dem Rezept hier, hatte die Hälfte der
Menge, deswegen ein flacher Kuchen

klick

die mandeln habe ich weggelassen, und 20gr Puddingpulver dran
gemacht

Tag 24 / 07.12.11

der Kuchen ist gegessen... jetzt kann ich morgen wieder sauber
weitermachen ^^

Frühstück:
2 Eier mit Seelachsschnitzel, Scheibe Gouda, Bifiabklatsch

Kaffee:
je 1 Stück Käsekuchen & tarte au chocolat, 3 TL Kaffeemilch

Abendessen:
100gr Rügenwalder Rügenwürmer (Art Mettwurst)

-> KH 14,7 / Kalorien 1870

Sport: 40 Minuten Crosser

Ich muss da jetzt mal eine Frage in die Runde werfen.

Ich mache ja jetzt nicht wirklich Atkins, sondern eher
Low Carb, esse ja auch mal Quark oder Nüsse etc, bleibe aber
meisst trotzdem unter 20gr KH.

Bei Atkins soll man ja jetzt KEINEN KH- Ladetag machen,
wenn ich das richtig verstanden habe... wie sieht das denn
mit Low Carb aus? ich habe es zwar momentan noch nicht
vor, aber sollte das bei mir weiter so schwanken (grad jetzt
zu Beginn schon) , überlege ich evtl einen Tag einzulegen,
gesetz dem Fall, dass er überhaupt angebracht wäre...

Danke schonmal, falls da jemand mehr weiß, als ich

Keine Ladetage! :shock:
Versuche lieber, mal öfter einen Tag deinen Leistungsumsatz oder auch etwas drüber zu essen. Dann schläft der Stoffwechsel nicht ein.

Banshee schrieb:

Keine Ladetage! :shock:
Versuche lieber, mal öfter einen Tag deinen Leistungsumsatz oder auch etwas drüber zu essen. Dann schläft der Stoffwechsel nicht ein.

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Ich glaube den Leistungsumsatz esse ich öfter als genug... ich
habe nicht viel Bewegung, höher als 1800-2000 wird mein
Gesamtumsatz nicht mehr sein :???:

Mal sehen was der Sport evtl bringt... aber so sportlich wie
früher bin ich auch nicht mehr...sonst waren 1 Stunde oder mehr
crossen ein Klacks...jetzt geht mir nach 20 Minuten die Lunge
flöten... das ist wie verhext, immer, wenn es gerade anfängt
gut zu laufen, bleibt es hängen... als wenn irgendwer eine
Anti- abnehm- Vodoo- Puppe von mir hat

Tag 25 / 08.12.11

ha, habe gerade gesehen, hätte ich nicht heute eine Minitafel
Schoki genascht, wäre ich sogar nur bei 6 gr KH gewesen...
ein neuer Rekord meinerseits ^^
Bin zufrieden heute =)

Frühstück:
LC Knäcke, Butter, Gouda & Fleischwurst

Mittag:
2 Hähnchenschenkel mit Buttermarinade, 1 25gr Tafel 85% ige Schoki

Abend:
3 hartegekochte Eier mit Lachsersatz & Majo

-> KH 11,3 / Kalorien 1800 / Fett 134,8 / EW 131,9

Wunderbar schrieb:

als wenn irgendwer eine
Anti- abnehm- Vodoo- Puppe von mir hat

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Ich könnte mir jemanden Vorstellen der so eine Puppe von dir hat

Plautzenpaul schrieb:

Ich könnte mir jemanden Vorstellen der so eine Puppe von dir hat

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:lachtot:
Ich weiß auch wer *höhöhö* die Person ist aber nicht im Forum.

Wart mal ab, die Puppe wirkt nicht jeden Tag. Das geht schon noch weiter.
Dein Körper macht mal eine Pause.

Liebe Grüße
Polly

Haha :rotfl: :rotfl: herrlich ^^ ....

Ich wüsste da aber sogar mindestens 2, die so ein
Püppchen hätten... achja..ich habe ja soooo
viele Freunde ... *hüstel* :rotfl:

Tag 26 / 09.12.11

73,5 ( -300gr )

Frühstück:
LC Knäcke mit schoko- Mascarpone (schöner Nutellaersatz),
2 Scheiben Truthahnsalami

Mittag & 2.tes Mittag ^^:
Mascarponecreme mit 1 Eigelb, 2 LC Kokosbusserl
Schinken- Mozarella Röllchen aus dem Backofen

Abend:
Seelachsfilet mit Eisberg- Gurkensalat, Öldressing

Kalorien 1800
KH 13,5
Fett 140,1
EW 118,5
Skaldeman 1,06

Sport: 30-40 Minuten Crosser & Hanteln

irgendwie habe ich mich gestern beim Vorplanen vertan... hatte mir
als Abendessen 100gr Mascarpone geplant, und dann wohl nochmal
die Schinkenröllchen... jetzt habe ich die Creme grad schon gehabt,
und esse gleich die Röllchen, und abends dann den Fisch...
Irgendwie haufenweise zu essen heute :lol:

Tag 27 / 10.12.11

Frühstück:
LC Sesamknäcke mit Gouda & Fleischwurst

Mittag:
Spiegelei aus 3 Eiern, 10 Scheiben Minichilli- Salami (Ofen)
1 Portion LC Mousse au chocolat

Abend:
50gr Käsewürfel (Bergkäse, Gouda)

Sport: 15 Minuten HIIT (voll anstrengend :shock: )

KH -> 11gr
Kcal -> ~ 2000
Skaldeman -> 1,5


zufrieden....Sport war ge*l.... wird weitergemacht

Ich frage mich grad, ob das HIIT verbunden mit Ketose ein Wundersport ist :lol:

Have früher auch schon Intervalltraining gemacht (beim Kalorienzählen),
und da tat es mir gar nichts... außer dass es mir schlecht ging :shock:
Gestern ging es mir SUPER danach, und heute ist wieder etwas runter...
obs daran lag? Who cares :lol: , aber auf jeden Fall ein toller Sport xD

Ich hatte gerade mein bisher leckerstes & tollstes LC
Mittagessen, und auch mein persönliches Lieblingsrezept
(zumindest bis jetzt ^^)

Morgen werde ich die andere Hälfte essen, es war insgesamt
ein ganzes Blech....SOOO lecker :shock:

LCHF Flammkuchen