@ Mona-Schneckchen:
Lass Dich mal drücken. Ich hab natürlich auch keinen neuen Ratschlag für Dich, der das Nonplusultra verspricht und dann klappt es. Wenn es klappt, dann läuft es wie von allein und man wundert sich immer wieder warum nicht schon viel früher wieder damit angefangen hat. Wenn es nicht geht, dann geht es nicht. Man dreht sich im Kreis und glaubt verrückt zu werden von den ständigen Gedanken ans Essen, der Qual in diesem Körper gefangen zu sein und von den Gedanken ans Essen gefoltert zu werden.
Aber ich kann mich da nur Schwammi anschließen. Das fasten ist ja in Ordnung, aber Du hast es doch jetzt erst gemacht. Du tust Deinem Körper wirklich nicht all zu viel Gutes damit wenn Du immer wieder fastest. Und so ne Hähnchenmayo-Woche. Hey, wenn es Dir schmeckt, dann pfeif es Dir rein aber lass es Dir doch sonst einfach schmecken. Ja "einfach"... ist schon klar... ich weiß selber wie das ist. Leicht zu anderen gesagt und oft genug selbst gehört und man denkt sich nur: ES GEHT NICHT!
Ich will Dir sagen wie das bei mir seit letzter Woche läuft: Am Sonntag hatte ich mal wieder Fresslust-Gier. So, dann hab ich 4 Stk. LOGI-Waffeln gemampft und natürlich hat das überhaupt Nüsse geholfen. Nix. So, dann war noch ca. 1/2 Liter Eiscreme daheim, dann hab ich die gegessen. Irgendwie war das aber gar nicht das was ich wollte, denn ich hab ja meist eh keine Ahnung was ich will, außer dass es aufhören soll. So, dann kam die Planung für SA Schokifabrik und SO Running Sushi. In mir alles geschrien: Was willst jetzt auf LC schauen, wennst am Wochenende eh fressen gehst? Wozu? Bringt die Woche doch auch nix. Kannst die Woche auch gleich fressen und dann fängst wieder an. So, aber irgendwie wollte ich nicht ne ganze Woche fressen müssen und warten bis die Woche um ist und dann wieder von vorne anfangen. Somit hab ich das Fressen auf später, auf den Nachmittag oder auf morgen verschoben. Ich hab mir dann tolle Eier mit Speck gemacht, Leberkäse mit Eier, Würstel mit Käse und Paprika. Boah, irgendwie hat mich das echt mal so befriedigt (im Gegensatz zu sonst) dass ich dann mit ner 1/2 Tafel 70% Schoki ausgekommen bin.
Versuch es Dir schmecken zu lassen. Scheiß auf die Kalos. Ich denk mir immer, dass ich selbst mit leckeren LC-Sachen niemals 10.000 kcal essen kann/würde/mache... Das stoppt meist bei 3.000 bis max. 4.000 kcal, aber das ist dann wirklich viel. Wie Steffi sagt, koch Dir was Leckeres und versuch es zu genießen, zu schmecken, zu fühlen.... Essen gehört zu unserem Leben nun mal dazu und hat einfach einen wichtigen Stellenwert. Das wird sich wohl nie ändern. Es wird immer ein wichtiger oder wesentlicher Bestandteil für uns sein. Aber diese maßlose, diese Kontrolle, diese Gier, dieses Verzichten... ich bin mir sicher, dass man das abschwächen kann und einen etwas normaleren Zugang finden kann.
Also los, kauf Dir jetzt was leckeres und dann zauberst Du Dir in der Küche was. Ich hab heute Schweinefleisch gekauft. Das brat ich mir nachher an. Salat hab ich auch mit. Eier sind im Kühli und TK-Gemüse. Speck hab ich auch. Glibber und Sahne.... Los Mona... Bappi ist angesagt.
@ Banshee: Wahnsinn... gleich den ganzen Restaurantbesuch abgesagt? Das ist wirklich eine harte Maßnahme. Aber ist es nicht auch schade wenn die sozialen Kontakte darunter leiden oder eingeschränkt werden? Ich hab meinen Freunden sooft Running Sushi abgesagt, weil ich nicht schon wieder sündigen wollte. Am Ende der Woche oder des Monats hat mir das gar nichts gebracht, gewichtstechnisch oder so. Das Fressen kam dann immer trotzdem, zeitverzögert. Ich geh morgen Running Sushi essen und werde mir ALLES schmecken lassen. Und dann werde ich echt versuchen, dass es danach nicht in einem kompletten Disaster endet, sondern, dass das Abendessen einfach wieder LC wird. Ich hab es bisher noch nicht oft geschafft... ich weiß... dann ist eh schon alles egal und die Gier ist auch wieder voll da, aber vornehmen kann ich es mir mal.
@ Steffi: Boah, Du warst sogar stationär? Dann muss es echt sehr schlimm gewesen sein. Und Therapie auch? Die hatte ich auch 2010 genossen, geholfen hat es bei ganz und gar nichts, da ich davon überzeugt bin, dass mein Fressen nicht psychisch ist. Aber Deinen Ratschlag für Mona finde ich
. Und Deine Kochvorschläge äußerst lecker. Einfach ne tolle Einstellung und so versuch auch ich mich durchzuschlagen, was im Moment auch toll klappt. Und auch wenn das nicht das Ende der Weisheit für alle Tage ist... jeder Tag zählt, jeder einzelne Tag.
- und das nach der gegrillten Schweinehaxe im Braunschweiger Bayrischen Wirtshaus! :shock:
Mir ging es ja diese Woche so.. dass ich fressen "wollte", weil ich ja am Wochenende außerplanmäßig essen würde. Bekloppt, aber so ist es und ich finde wir schlagen uns echt gut mit dem Kampf dagegen. Du hast sogar den Restaurantbesuch abgesagt (wahnsinn) und ich hab die Woche auch nicht gestopft. Ist doch echt ein lobenswerter Erfolg.
