zorazebra versucht sich an einem TB

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Maria:

Weißt, in der Rezeptecke stehen meist schon sehr ähnliche Dinge, wenn nicht sogar das selbe. Oft hab ich die Anregung für etwas überhaupt erst daher - dann wandelt man es sich eben ein bisschen ab oder so.
Oder wenn mir so was einfällt, dann schau ich ja auch nicht, obs das schon gibt.
Mal gucken, obs sowas wie nen Mürbteig schon gibt ;)

Guten Morgen überhaupt ;) ;)

Gestern hatte ich keine Lust mehr zu schreiben. War abends Essen mit Bekannten. Gab Schweineschnitzel, Salat, überbackene Zucchinini + Auberginen (mit Mozarella).
Natürlich auch noch ein paar Snacks zu Hause, wie 2 LC-Pudding, etc....
Und natürlich auch 2 Gläser Wein nach dem Essen :)

Waage dankt es spontan mit +400 Gramm ;)
 
Möchte auch noch zum 2. Etappenziel gratulieren.

Das Tolle daran ist in meinen Augen nicht nur, dass man ein Ziel erreicht hat. Die meisten von uns sind in vielen Bereichen fleißig und strebsam und haben darum einiges erreicht. Beim Abnehmen ist es so direkter nur allein für uns. Jeder weiß, dass außer Hunger aufs Falsche, auch andere Fallen auf einen warten. Man ständig Gefahr läuft, zu sagen, der Andere geht jetzt vor. Der Andere kann ein Geburtstagskind sein, überhaupt ein Kind, der Mann, der Besuch oder Gastgeber usw. Wie oft sind wir verführt, dem Wunsch des Andern eher nachzugeben als unser eigenes Ziel zu verfolgen. Und jetzt sind wir dabei das anders zu machen, trotz der vielen Hürden, bei LC eben vor allem von außen.

Liebe Grüße, Margarita
 
Hallo Margarita

Danke für den Glückwunsch :)

Ich muss sagen, "von außen" hab ich mir von Anfang an nichts aufschwatzen lassen. Also mich auch nicht aus lauter Nächstenliebe bei einer Einladung oder so verführen lassen, oder womöglich aus "Anstand" etwas gegessen, was ich nicht sollte.
Ich habs von Anfang an allen gesagt was ich mache (meist sag ich erstmal "streng Kohlenhydratarme Kost", denn viele kennen "Atkins" gar nicht oder wissen nicht, was das ist).

Natürlich gabs am Anfang auch Zweifler, die mich etwas belächelt haben (eine Kollegin z.B., die WeigtWatchers macht). Aber inzwischen schaut auch sie mich mit großen Augen an, und bemerkt, wie toll ich abgenommen habe ;)

Immer wieder kommt auch der Kommentag, dass aber Kohlenhydrate doch lebenswichtig seien...... naja, ich frag dann immer, warum ich dann noch lebe und kerngesund bin und mich bestens fühle :rolleyes:

Und du hast recht, man tut das für sich.
ABER: es ist auch unheimlich motivierend, wenn das Umfeld eben mit bewundernden Blicken (und/oder Kommentaren) reagiert. Das tut schon einfach auch gut ;)

Was ich auf jeden Fall bisher sagen kann: Dranbleiben und Durchhalten lohnt sich :)
 
zorazebra schrieb:
Und du hast recht, man tut das für sich.
ABER: es ist auch unheimlich motivierend, wenn das Umfeld eben mit bewundernden Blicken (und/oder Kommentaren) reagiert. Das tut schon einfach auch gut ;)

Was ich auf jeden Fall bisher sagen kann: Dranbleiben und Durchhalten lohnt sich :)
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Ach, Zora, du sprichst mir aus der Seele !!!

:volldoll:

Liebe Grüße auch ohne die ach so guten und nährhaften Kohlehydrate... :rotfl:

Sigrid

>:)
 
Ich wünschte ich wäre noch so motiviert, aber das ist irgendwie nicht der Fall.
Keine Ahnung.

Starte morgen nochmals...
Hab diese Woche sowieso nur geschludert und KHs gefuttert. MC Doof, Schoki, Brot....mal wieder LC....dann wieder Nudeln....furchtbar.
Aber Bolle scheint mir wenigstens nicht Böse zu sein. Gewicht ist immer noch gleich. Immerhin ist nichts rauf....

Aber jetzt packe ich die 150 an. Die will ich bis Ende Jahr noch erreichen :)
 
Hallo Cora!!!

du hast einfach Recht!Daranbleiben und Durchhalten und am Ende Zufrieden und glücklich sein, dass ist die schönste Belohnung;)
 
Och Maria,

hauptsache, du bleibst uns hier im Forum erhalten und brichst das Schreiben und Lesen hier nicht ab. Dann wirst du auch nicht ganz den Faden verlieren, und wirst auch immer wieder weitermachen.

Dass dein Gewicht wenigstens grade stabil bleibt, das ist doch schon mal die halbe Miete. Schlimmer wärs, wenn du jedesmal wieder bei Null anfangen müsstest :shock:
Schau mal, du hast rund 20 kg weg. Das ist nen Haufen Zeugs. Und auch wenns die letzte Zeit vielleicht nicht so geklappt hat, aber denk mal: 20 kg sind nicht wenig. Es hat sich bisher also schon mehr als gelohnt, alles was du gemacht hast. Und das sollte zählen :jepp:

Ganz sicher wirst du auch wieder (d)eine Linie finden, mit der du dich wohlfühlst. Und wenn dann erstmal wieder die ersten Kilos schmelzen, dann kommt auch die alte, gewohnte Disziplin wieder :)

........................................................... .............................................

Heute gabs:

- 20 g Nüsse
- 2 Putenlandjäger
- Auflauf: 250 g Broccoli, 20 g Taramas, 40 g Chaumes (Weichkäse), 45 g Hartkäse
- Quark mit Natreenhimbeeren
- 1 LC-Pudding
- 25 g Tahini

Getrunken: 2 L Wasser, 1,5 L Fencheltee, 5 Kaffee
Kcal 1396, davon 27% EW, 6% KH, 67% Fett
Gewicht: 67,4
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Heute war das erste Mal Taiji (Tai Chi).
Also, ganz so ohne ist das gar nicht. Es ist zwar natürlich kein Fat-Burner, aber es geht schon ein bisschen in die Muskeln. Man muss da ja ziemlich Körperspannung halten.....
Ansonsten ist es aber leider nicht sehr anregend, da der Dozent es nicht so gut rüberbringt, wie ich es mir gewünscht hätte (haben auch andere Teilnehmen gemeint, als wir hinterher zusammen raus gelaufen sind).
Aber egal.
Es ist 1 einhalb Stunden dezente Bewegung und gut für Körper, vor allem auch Haltung. Schaden kanns kaum ;) ;)
 
Gosii schrieb:
Hallo Cora!!!

du hast einfach Recht!Daranbleiben und Durchhalten und am Ende Zufrieden und glücklich sein, dass ist die schönste Belohnung;)
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Ja, hast recht :)
Leider werden wir wohl alle (oder die meisten?) ein Leben auch noch weiterkämpfen müssen, dass das alte Gewicht nicht wieder kommt :???:
Aber das ist unser Schicksal....
Und alles ist besser, als nie was dagegen zu tun. Wir müssen halt alle lernen, dauerhaft diszipliniert zu bleiben ;)
 
zorazebra schrieb:
Ja, hast recht :)
Leider werden wir wohl alle (oder die meisten?) ein Leben auch noch weiterkämpfen müssen, dass das alte Gewicht nicht wieder kommt :???:
Aber das ist unser Schicksal....
Und alles ist besser, als nie was dagegen zu tun. Wir müssen halt alle lernen, dauerhaft diszipliniert zu bleiben ;)
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stimmt auch, mussen immer aufpassen, aber durch die abnahme die wir jetzt gemacht haben, haben wir sehr sehr viel gelernt, oder???
Ich habe es jedefalls und ich weisst genau, was ich tuen soll, dass die kg nicht mehr kommen!
Wenn ich sehe, dass ich zuneheme (so wie gerade in meine ferie) ziehe ich sofort die Bremmse! Und dann kann nichts mehr schief gehen!

schlaf gut Cora!
 
Ich finde auch, wir haben jetzt ein optimales "Werkzeug" an der Hand, unser Gewicht zu halten!
Wir können uns satt essen mit Genuss, warum da wieder in ungesunde krankhafte Muster verfallen?
Bin sehr optimistisch, dass wir dabei bleiben! >:)

PS: so langsam wird´s unheimlich: habe gerade den noch jungfräulichen Chaumes aus dem Kühlschrank geholt, weil ich gleich noch etwas davon naschen wollte :shock:
 
PS: so langsam wird´s unheimlich: habe gerade den noch jungfräulichen Chaumes aus dem Kühlschrank geholt, weil ich gleich noch etwas davon naschen wollte
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*lach* :lol:

Ob ich jetzt auch noch eine geheime Schwester gefunden habe???
Einen "Bruder" hatte ich ja schon gefunden......
Tom "Speckbulette" und ich hatten auch so ein paar Gleichheiten.
Aber das mit dir, das toppt das noch ein bisschen :eek:

Also, Schwester Banshee (im doppelten Wortsinne :cool: ),
ich werde mich langsam ausloggen für diese Nacht,
werd mir noch meine Bett-Snacks richten und mich mal schlau machen, was das TV noch drauf hat ;)

Gute Nacht allen :)
 
Ich finde auch, wir haben jetzt ein optimales "Werkzeug" an der Hand, unser Gewicht zu halten!
Wir können uns satt essen mit Genuss, warum da wieder in ungesunde krankhafte Muster verfallen?
Bin sehr optimistisch, dass wir dabei bleiben! >:)
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Genau so sehe ich das auch. Meine Sorgen sind auch überhaupt nicht da, dass ich nach einer Abnahme wieder in Essgewohnheiten verfallen könnte, die mir nicht gut tun. Zu viel hat sich ins Gute verkehrt. Endlich kann/darf ich mal wieder essen und es schmeckt besser denn je.
Sogar meine Tochter isst jetzt mehr und mehr mit (natürlich mit ihren gewohnten Beilagen) gab es doch sonst so viel Butter am Gemüse nur zu Weihnachten und auf ausdrücklichen Wunsch zu Geburtstag ;-).
Ich sorge mich grad nur ein wenig, ob ich überhaupt mal je abnehmen werde :-(. Aber das ist ein anderes Thema.

Habt einen schönen Samstag.
Liebe Grüße, Margarita
 
Na, dann mal: guten Morgen Schwester >:)

hoffe, du hast ein sonniges Wochenende - ich habe leider Spätdienst :( und dann auch noch mit einem Kollegen, mit dem ich überhaupt nicht zurecht komme - freue mich daher schon jetzt auf meinen Feierabend ;)
 
Oh das ist blöd, wenn man mit jemandem Dienst hat mit dem man nicht zurecht kommt.
Das war bei mir mal bei einem Spätdienst so. Die eine hat totale Scheisse über mich erzählt, weil sie mich wie einen Idioten vom Dienst behandelt hat und ich ihr halt mal an den Kopf geworfen hat sie könne ihren scheiss gefälligst selbst wegräumen, ich hätte schliesslich selbst auch zu tun. Ist doch wahr. Mir alles auftragen, aber selbst im Stationszimmer sitzen und rumtelefonieren.
Als ich den mit der anderen Dienst haben sollte, war die Anfangs so schroff zu mir. Hab meine Sachen gemacht und weil sie soviele Patienten auf einmal versorgen musste, hab ich mal im Ausguss ihre Sachen gereinigt und in die Sterillösung gelegt und ihr einige Arbeit abgenommen. Was ich immer mache, wenn ich mit anderen arbeite. Es geht ja um Teamarbeit, dann klappts auch. Sie kam dann zu mir und hat sich für ihr Verhalten entschuldigt und gemeint, ich wär ja alles andere als ihr erzählt wurde.
So hilfsbereit wär keiner auf unserer Station.

Na bitte....
 
zorazebra schrieb:
Leider werden wir wohl alle (oder die meisten?) ein Leben auch noch weiterkämpfen müssen, dass das alte Gewicht nicht wieder kommt :???:
Aber das ist unser Schicksal....
Und alles ist besser, als nie was dagegen zu tun. Wir müssen halt alle lernen, dauerhaft diszipliniert zu bleiben ;)
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Da hast du wohl leider recht. Aber wir wissen nun mittlerweile wie das geht. Und das ist ganz schön gut so. Ich habe lange Zeit gar nicht gewußt, was ich essen soll (so als Diät). Diese ewige Nur-Salat-Esserei fand ich immer obernervig. Oder immer so fettfrei wie möglich. Jetzt wissen wir, auch vielleicht mal nach einer Pause (hoffentlich dauert die noch ganz lange bei mir... ) was man dann wieder essen kann.

Tai Chi machst du jetzt. Ist ja interessant. Ich denke, daß jede Bewegung, egal ob sie klein ist oder groß wichtig ist. Alles ist besser als keine Bewegung. Lustigerweise hab ich in letzter Zeit eher mal Lust auf Bewegung. War lange Zeit überhaupt nicht so. Meine Tochter und ich fahren nächste Woche mal Richtung Breisgau, dort wollen wir dann Fahrrad fahren. Froi mich schon drauf.

Liebe Grüße
Sigrid

>:)
 
Was gabs heute??

- 15 g Kürbiskerne
- 1. Versuch Marzipankugeln :rolleyes:
- Küchlein: 130 g Zucchini, 30 g Champignons, 30 g schwarzw. Schinken, 1 Ei, 5 g Gluten, 1/2 Schalotte, Öl. Dazu Kräuterquark und grünen Salat
- 250 ml Götterspeise mit 20 g Cremefine
- 1 LC-Pudding
- 30 g Haselnuss-Mus

Getrunken: 2,5 L Wasser, 1,5 L Grüntee, 5 Kaffee
Kcal 1342, davon 24% EW, 7% KH, 69% Fett
Gewicht: 67,4
............................................................ ...........................................

Kai, falls du mitliest: Die Küchlein mit Schinkenstückchen drin waren auch hervorragend :)

Eigentlich wollt ich heute Abend nochmal weggehn, aber ich konnte mich wieder mal nicht von meinem geliebten Sofa trennen :rolleyes:
Naja, egal. My Home is halt my Castle :rotfl:

Morgen nochmal frei, ab Montag hat mich dann die Arbeit wieder.
Mittwochs geh ich in ein Musical. "Die 3 Musketiere"... soll scheinbar ganz gut sein, ich selbst hab keine Ahnung. Irgendwie kann ich mir zu dem Thema gar kein Musical vorstellen :???:
Najo, wird schon werden ;)
 
Wie hast du denn die Marzipankügelchen gemacht? Und wie sind sie geworden? Bei Marzipan könnte ich schwach werden ;)
 
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