zorazebra versucht sich an einem TB

Ja, da hast du schon recht.
Besonders das "umsonst" kommt meiner Schwabenmentalität sehr zugute :rotfl:

Ne echt, das war sooo lecker.
Ich weiss halt, dass so ein Kcal-beladener Tag bei mir gleich zuschlägt :???:
Und dann halt noch der Wein.... aber ok. Ist schon so

Mal gucken, obs diese Woche noch zu weiteren Sündenfällen kommt.... ich hab ja frei und Feiertag ist auch, da kanns sogar sein, dass ich tatsächlich abends mal wieder ausgehe *lol*
Und dann trink ich ja eigentlich auch immer was.
Aber mit dem Essen sollte ich echt bissle aufpassen jetzt. Das Problem, ich hab zur Zeit so viel lecker Zeugs zu Haus und dazu noch so einen dermaßen "Gusto"...

Naja, wird schon werden

Also so schlimm war das ja nun auch nicht, das bisschen Birne und Wein und ein Riegel Bitterschoki.

Da gibt und gab es schon schockierendes(nicht unbedingt von dir)

Der Rest war doch ok.

Diesmal warst du schneller Banshee

Ja Kai, das schon.

Aber die Kalorien..... die Hähnchenbrüste waren sehr fettig, und die Soße erst *hmmm* :???:
Und von der Soße hab ich natürlich auch jedesmal nen dicken Schöpfer drauf getan.
Meine Gesamtkalorien sind sicher mehr als das Doppelte zu sonst (ich kanns ja nicht wirklich ausrechnen.... ist vielleicht auch besser so :lol: ).

Hach... ist ja nicht so schlimm, es geht jetzt eh alles langsamer im Moment. Da kommts da auch nicht drauf an

Bis Montag frei - das ist ja wie ´n kleiner Urlaub
Viel Spaß dabei - das Wetter soll ja besser werden!

Hallöchen Bunshee

Ja, stimmt. Das ist das geniale am 75% arbeiten
Eigentlich sollte ich heute mal wieder die Wohnung auf Vordermann bringen. Aber ich kann mich echt nicht aufraffen anzufangen....

Naja, das Vogelzimmer muss ich später auf jeden Fall mal machen - vielleicht packts mich dann doch noch

Die Waage war heute auch nochmal einigermaßen gnädig (68,1) - mal gespannt wie´s morgen aussieht. Man sagt ja, dass sich kleine Sünden beim Gewicht erst 2 oder 3 Tage später zeigen... :???:

Ich glaub, ich geh nun erstmal noch ne Weile aufs Sofa...

Na dann gut rumgammel *lach* Muss auch mal sein

*lol* Maria... "auch mal" ist gut. Ich mach das leider ziemlich oft
Drum ist´s bei mir dann auch immer gleich ein Megastress, wenn ich dann mal putze :lol:

Natürlich hab ich nichts gemacht - im Vogelzimmer halt das Nötigste... naja, egal. Muss ich halt morgen und/oder übermorgen ran.

Heute hab ich mal wieder "Blitz-gebacken". Und es war mal wieder echt lecker.
Es gab "Heiße Beerentasche"

- 10 g Butter mit einem Schuss (ca. 50 ml?) Sojamilch erwärmt.
- 25 g EW-Pulver neutral (das vom DM),
- 1 Prise Backpulver
- Süßstoff
alles zu einem festen Teig vermengt, bzw. geknetet. Von der Konsistenz wie Mürbteig.
Ausgerollt, ein paar frische Brombeeren auf den Teig und diesen dann eingeschlagen (wie ein Päckchen quasi) und in den Ofen.
Fragt mich nicht nach Gradzahl oder so, ich habs im Grill in der Microwelle gemacht. Einfach drin lassen, bis es leicht braun wird.
Gleich essen, noch heiß

Hatte leider keine Sahne dazu, aber hätte ich gehabt, dann wärs fast schon Restaurant-like gewesen. Wirklich sehr lecker, und geht auch ruckzuck.

Hab vorhin gleich nochmal einen Teig für morgen vorbereitet. Diesmal mit Soja-EW-Pulver und etwas Gluten..... mal sehen, ob der genauso gut wird.

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Und das gabs heute:

- 1 mini Stück LC-Kuchen
- EW-Pudding Schoko
- Pfanne: ca. 200 g Hackfleisch, 100 g Blattspinat, 130 g Zucchini, 70 g Champignons, 40 g Cremefine zum Kochen, wenig Weichkäse zum kurz überbacken.
- 1 Heiße Beerentasche
- 1 LC-Pudding
- 60 g Brombeeren mit Quark
- 25 g Tahin

Getrunken: 2 L Wasser, 1,5 L Grüntee/Ingwer, 5 Pott Kaffee
Kcal 1355, davon 38% EW, 8% KH, 54% Fett
Gewicht: 68,1
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*lach* zora, mit dem Putzen geht es mir genauso.....man muss halt Prioritäten setzen...:rotfl:
und wer mich besucht, weiss, das ich zB Katzen habe, und er schön blöd wäre, schwarz zu tragen ( wegen der Katzenhaare )

Die Beerentasche klingt toll, werde ich auch mal ausprobieren ( hab noch nen Rest Blaubeeren )

man muss halt Prioritäten setzen...

Zum Vergrößern anklicken....

Ganz genau, so isses
Bei mir sinds halt nicht die Katzenhaare, dafür die Daunen und der Staub von den Papageien :???:
Jemand mit Stauballergie würde bei mir vermutlich sofort nen akuten Anfall bekommen *g*

ich lass Dir mal nen lieben Gruß hier und wünsche Dir einen schönen Feiertag....

da hat sich das Essen auf dein Gewicht kaum ausgewirkt ... ab und zu ist es gut etwas mehr zu essen ..vielleicht kommt es sogar dem Stoffwechsel zu gute(?).. bei dir müsste es auch möglich sein bis so ca. 1600kcal zu essen (?) und dass, was mal drüber war, ist einmal nicht so schlimm.. schlimmer wäre, wenn du jeden Tag so essen würdest..

(ich habe gut zu reden, stimmts? mal sehen, was bei mir nach den 3,5 Tagen Hotel sein wird..ich weiß, dass ich 14 Tage danach die Waage meiden werde)

deine Beerentaschen klingen sehr lecker.. hab mir das Rezept rauskopiert und werde ich bei Gelegenheit auch ausprobieren...
hab ich es richtig verstanden -hast du in Milrowelle mit Grill gebacken ? ich habe zwar Grill im Milro, habs aber bis jetzt nicht benutzt..

Putzen müsste ich auch, aber keine richtige Lust drauf.. mich muss die Putzlust "packen", dann gehts - dann kann ich den ganzen Tag durchackern....
aber heute muss ich erstmal zusehen, dass ich nichts vergesse einzupacken.. morgen früh fahren wir mit meienr Freundin los.. bin schon gespannt, wie es sein wird..

ich wünsche dir Cora noch schöne freien Tage

Hallo Katy

Ich habs aber ohne Micro gebacken, also nur den Grill eingeschaltet.
Der Teig war ja recht dünn ausgerollt, da ist der schnell "durch".
Grade hab ich wieder was im (richtigen ) Ofen.
Kakao-Schäumli (also fast nur Eischnee mit Süße und Kakao, und ein bisschen von dem Natriumalginat).
Da hab ich jetzt die Teigtasche auch dazu gesellt.
Allerdings glaube ich, dass die Tasche mehr Hitze braucht. Mal gucken, ob ich sie doch nochmal rausnehme und hinterher heißer backe....

Jo, mein Gewicht macht etwas Kapriolen grade. Heute warens 67,1. Ein ganzes Kilo weniger.
Allerdings hatte ich gestern nacht auch etwas Dünnpfiff.... musste mehrmals ziemlich flüssig....
Und heute vormittag auch gleich nochmal 2 x (ein Glück wieder "noraml"). Also der Darm ist quasi halb leer

Diese Woche werd ich wohl auch mal ausgehen abends, dann wirds Wein geben. Da wird das Gewicht eh gleich wieder etwas hoch gehen. Aber egal, solangs sich´s in Grenzen hält....

Also, auch die Soja-EW-Pulver/Gluten-Variante hat hervorragend geschmeckt.
Das müsst ihr unbedingt mal testen.

Wenn man etwas mehr Butter nimmt schmeckts sicher noch besser. Ich hab diesmal auf das zugeschnürte Paket noch etwas flüssigen Butter gestrichen... wirklich absolut empfehlenswert
Und wie gesagt, mit Sahne wärs wohl echt ein Hammer.

du schaffste es Cora immer wieder, dass mir das Wasser im Mind zusammen läuft, wenn ich bei dir lese..

du könntest fast ein LC Rezeptbuch schreiben

ich wünsche dir einen schönen Abend und bis bald

coonie schrieb:

*lach* zora, mit dem Putzen geht es mir genauso.....man muss halt Prioritäten setzen...:rotfl:
......

Zum Vergrößern anklicken....

Wie, putzen? Ist schon wieder Weihnachten, dachte das dauert noch so 2 1/2 Monate.

Halli hallo Zora,

herzlichen Glückwunsch zu deinem 2. Etappenziel, das du ja Ende September geschafft hast. Klasse !!!!

Ziele zu erreichen sind was wunderschönes. Da kann man sich auch mal zur Belohnung was gönnen. Wenn du dann gleich wieder die Kurve kriegst, dürfte es sich doch nicht so schlimm auswirken, oder ? Ich merk immer wieder an mir, wenn ich mal sündige, dann bleib ich halt am Gewicht hängen, aber ein paar Tage später gehts halt weiter.

Danke für deine lieben Glückwünsche
und bis bald

Gruß
Sigrid

Katy: Ein LC-Kochbuch, keine schlechte Idee. Ob man damit reich werden kann?

Kai: Ach, noch so ein Saubermann *lol*
Putzen ist echt lästig. Wenn ich mal umziehe, wird mein Wohnreich ganz anders aussehen als jetzt: Überall Fliesen zum Beispiel. Und hell, damit man den Staub nicht gleich sieht
Ein Glück hab ich keine Hausstauballergie oder son Scheiss :lol:

Sigrid: Danke
Ja, hängen tu ich auf oft ne ganze Weile. Jetzt geht eh alles viel langsamer, seit ich quasi im "Normalbereich" bin mit dem Gewicht.
Aber das war ja klar. Man weiß es ja vorher, dass es nicht immer so schnell weitergeht wie am Anfang.
Aber das ist egal. Hauptsache dabei bleiben

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Heute gabs (wieder reichlich ):

- 1 heiße Brombeertasche
- Auflauf: 180 g Hackfleisch, 100 g Zucchini, 30 g Champignons, 45 g Taramas (Kcal-Bombe :???: ), 45 g Weichkäse
- paar Eischnee-Schäumlis
- 1 LC-Pudding
- 25 g Tahini

Getrunken: 2,5 L Wasser, 1,5 L Grüntee/Ingwer, 5 Pott Kaffee
Kcal 1520, davon 26% EW, 4% KH, 70% Fett
Gewicht: 67,1
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Katy: Ein LC-Kochbuch, keine schlechte Idee. Ob man damit reich werden kann?

Zum Vergrößern anklicken....

reich vielleicht nicht, aber etwas Geld dazu verdienen könnte man damit bestimmt.. es gibt diesbezüglich kaum was zu kaufen..


bis bald

Ich hab ein LC Kochbuch....hat enorm leckere Rezepte drin.
Du machst hier aber einige Sachen, die du locker hier in die Rezepte Ecke stellen könntest