zorazebra versucht sich an einem TB

Ja, House hatte geklappt.
Ich find den auch einfach gut. Und zwar weil er ein echtes Arschloch sein kann, und er das auch noch leidenschaftlich gerne ist

Ich schau aber mindestens genauso gerne Grey´s Anatomie. Ist halt ein ganz anderes Kaliber. Aber ich heule da immer Rotz und Wasser (besonders heute :???: ).....
Ok, ich heule eh bei jedem Scheiß


Mein Abend war sehr erhohlsam - nur ein wenig "muffelig".
Das viele Blumenkohl essen die letzten Tage macht ein bisschen Blähungen ich hab sogar schon Lavendel-Öl aufgesellt...
Ein Glück wohn ich allein :rotfl:

Hoffe, ihr hattet ebenso einen schönen Abend (und weniger muffelig vielleicht? )

So, was es heute gab.....

- 1/2 "Muffin-Brötchen" mit selbstgemachter Schokocreme (aus dem Rezeptteil)
- 1 Tomate, Stück Gurke, 45 g Chaumes (Weichkäse), 1,5 Scheiben LC-Brot, 20 g Frischkäse light, 1 TL Natreen 70% Marmelade, bisschen LC-Nutella
- Auflauf (mal wieder ): 150 g Romanesco, 70 g Zucchini, 20 g schwarzwälder Schinken, 30 g Grogonzola, 40 g Cremefine (zum Kochen), 15 g Parmesan, 40 g Gouda
- 1 kl. Stück LC-Käsekuchen mit Schuss Cremefine
- 1 LC-Pudding
- 250 ml Götterspeise (ja, ich fang nun doch auch noch damit an )

Getrunken: 2 L Wasser, 3,5 L Grüntee, mind. 6 Pott Kaffee
Kcal 1341, davon 25% EW, 11% KH (37 g *ups*), 64% Fett
Gewicht: ausgefallen
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Mein "altes" LC-Brot hat einfach zu viele KH´s. Aber das muss auch mal wech, ehe ich immer wieder was neues backe.... der Platz in der Gefriere wird schon knapp

hey cora, ich sehe grad mit begeisterung das du ja in fast der gleichen zeit, exakt das gleiche gewicht verloren hast wie ich, du hast ja auch 15 kilo wech, da gratuliere ich doch mal ganz lieb, weiter so ;-)

Stimmt

Ich gratuliere dir natürlich ebenso

Wir können ja für den Endspurt mal ein kleines Wettrennen veranstalten :lol:
(Ne, nur Spaß.... ich will mich nicht unter Druck sezten, es geht eben so, wie es geht... deshalb bin ich auch nicht beim Sternchen sammeln dabei ).

So, ich bin nun gleich weg..... gute Nacht an alle

laaaach, nee cora, ich mag diese art von wettrennen auch nicht, macht wirklich zuviel druck, sternchen-club und hotel ist ja ok......

und 15 kilo in einem halben jahr, da können wir schon ganz schön stolz drauf sein ;-)

gute nacht wünsche ich dir

Cora, ich gratulier dir auch zu den -15kg. Super :klatsch2:

Bis Ende ja hast du dein drittes Etappenziel bestimmt geschafft.
Drück dir auf jeden Fall die Daumen, dass es weiterhin so funzt

Soooo, da meld ich mich auch mal wieder

Die erste Nacht ist um, und es war ganz ok. Hab wenigstens diese Nächte mit "guten" Kollegen. Das macht schon viel aus, wenn man stundenlang beieinander hockt.

Eßplan fällt aus, aber ich war Zutatenmäßig gut, Kalorienmäßig wahrscheinlich etwas Obergrenze.
Mach nix.

Gewicht heute: 67,4

Wünsche allen etwas Farbe bei diesem tristgrauen Wetter

Na, dann wünsche ich dir, dass die anderen beiden Nächte auch noch gut rumgehen! Wie viele "Betten" habt ihr denn eigentlich auf eurer Station? Ist das eine geschlossene Station oder ist alles mehr oder weniger geschlossen oder wie läuft das bei euch? - Neugier

ich wünsche dir auch einen angenehmen Dienst

Danke Katy

War auch diese Nacht ruhig.

Kurzer Essenplan:
- 1 kl. Stück LC-Käsekuchen mit 20 g Sprühsahne
- 1 Mini-Beißer (Salami)
- 10 g Nüsse
- Auflauf: Romanesco, Zucchini, Aubegine, Schafskäse, Thunfischfilet, Gouda; ganz wenig von je: Frischkäse, Parmesan
- 1/2 TL Erdnussbutter
- Quark mit frischen Himbeeren

Getrunken: 3,5 L Wasser und Tee, 1 L Cola Zero, Kaffee
Kcal knapp 1200, KH knapp 23 g, Gewicht 67,4

Könnt ihr bei euch im Dienst kochen? Habe irgendwo in deinem Tagebuch gelesen, dass du im Nachtdienst Pfannkuchen gegessen hast - oder waren die mitgebracht?
Wir haben leider nur ´ne Mikro, zum Zubereiten einer Mahlzeit wäre eh´ keine Zeit

Jetzt musst du ja nur noch eine Nacht! Hast du dann länger frei?

Ja, für den Nachtdienst haben wir einen schön großen Pausenraum mit Küchenzeile. Also alles da was man braucht.
Ich koch eigentlich schon immer im Nachdienst. Vor Atkins haben wir meist zu zweit oder zu dritt gekocht, jetzt koch ich halt nur für mich allein

Ich hab leider nur Sonntag zum Ausschlafen frei, und am Montag ist doch unser großer Team-Tag :???:
Aber danach hab ich dann die Woche vollends frei

Nur ne Micro, das ist echt mager.
Aber muss halt zu Haus vorkochen, so dass du´s halt nur aufwärmen musst.
Oder ihr spendiert euch mal so einen kleinen Grill. Dann kannst auch mal nen Auflauf oder so machen (sofern du eben Zeit hast ).

Geht nicht mal ne kleine Wasserflasche irgendwo ins Eck oder auf den Schreibtisch zu stellen? Das ist echt doof, wenn man immer extra wohin muss um zu trinken.
Ich trag nun immer irgendwas mit rum auf der Arbeit. Wenn ich Begleitung in den Garten mache hab ich die Wasserflasche dabei, etc..
Aber früher ging mir das so wie dir, da hatte ich oft schon ganz trockene Lippen am Ende des Dienstes :shock:

So, das gabs gestern und heute Nacht:

- 1 Microkuchen (Ei, EW-Pulver, Mandelmehl, Backpulver), Sprühsahne
- Pfanne: Brokkoli, Garnelen, Sojagranulat, Käse, Cremefine, Öl
- 20 g Tahini
- 150 g Quark mit Himbeeren

Getrunken: 3 L Wasser, 1,5 L Tee, 1 L Cola Zero, Kaffee
Kcal 1349, davon 41% EW, 8% KH, 51% Fett
Gewicht heute: 68,1 :???:
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Morgen haben wir also diesen Team-Tag. Das findet nicht in der Klinik statt, sonder in der Nähe in einer sgn. Tagungsstätte. Für Verpflegung sei gesorgt, hießt es nur. Keiner weiß natürlich, WAS es da geben wird :???:
Ich nehm mir jedenfalls mal LC-Brot mit und vorsichtshalber paar kleine Salamis und nen Stück Käse.
Für Nachmittags guck ich mal, ob ich mir noch was Süßes backe... oder mindestens nen LC-Pudding
Beim Mittagessen werd ich schon was finden. Salat und/oder Gemüse gibts ja eigentlich fast immer. Ich hoffe nur, dass das Gemüse dann nicht Kartoffeln sind :???:
Najo, werd schon nicht verhungern

Leute, wenigstens ist das Wetter nicht mehr so trist. Scheint schön die Sonne hier und ist relativ mild draußen. Schön isses

Wünsch allen einen schönen erholsamen Sonntag

Also, nachts ist es etwas entspannter, da sind kaum Ärzte da. Da kann man dann auch in der Zentrale essen und trinken.
Aber tagsüber - wenn der Chefarzt da ist - Hölle!
Ist eigentlich ein Netter, aber essen und trinken im Intensivbereich geht halt gar nicht!

So, genieße den freien Abend - ich muss bald los. Aber morgen ...

Was ist das ein Team-Tag? Gehen nur die Mitarbeiter hin, oder auch Patienten?

ich drück dir ganz doll die Daumen, dass morgen das Wetter passt..

Hallo Katy

Ne, nur das Pflege-Team.
Es ist ein Supervisor dabei und es geht den ganzen Tag.
Grund ist, dass unsere Station erst seit etwas über einem Jahr besteht. Wir wurden also damals total neu zusammen gewürfelt... Leute von überall her mit unterschiedlichen Berufserfahrungen, aus verschiedenen Einrichtungen, etc.

Und natürlich gibts noch immer Probleme, wir sind noch keine "Einheit".
Deswegen morgen der Teamtag, mit Fremdmoderation und so.
Vielleicht hilfts ja

Hallöchen,

wie war die Supervision - hat es was gebracht?
Und vor allen Dingen: wie zufriedenstellend ist die Verköstigung verlaufen :lol:

Viel Spaß im Frei!

Danke für die Erklärung.. es ist schön, dass man bemüht ist, dass die unterschiedlichen Menschen zu einem richtigen Kolektiv werden..

bringt das was? wie wird es von den Menschen angenommen? etwas ernster, oder eher als sinnlose Zeitvertreibung? wie siehst du das?
also für mich klingt das gut.. kommt nur drauf an, wie es alles abläuft und ob die Beteiligten interessiert sind ..

hat es mit Essen geklappt?
ich wünsche dir einen schönen Abend und schöne nächsten freien Tage

Hallo

Aaaaaaaalso, mal der Reihe nach

Der Tag war ganz gut.
Ich find schon, dass das eine gute Sache ist. Aber wenn du einen doofen Supervisor hast, kanns auch blöd sein.
Und natürlich kommts auch etwas auf die einzelnen Kollegen an. Es sollte da schon (zumindest beim Großteil) die Bereitschaft da sein, wirklich etwas ins Positive verändern zu wollen.
Aber es schien zumindest den Eindruck zu machen, dass der Großteil das will.

Was gut war: Es ging nicht ans "Eingemachte". Also es wurden ansich jetzt keine "persönlichen" Fehler auf den Tisch geknallt, so nach dem Motto: "Aber du machst immer........falsch/schlecht/gar nicht"... oder sowas.
Es kam also keine Streitstimmung auf oder sowas - sehr positiv und nicht einfach, wenn man ohnehin nicht immer einer Meinung ist

Wir werden sehen, was uns das in Zukunft bringen wird.

So, jetzt zum peinlichen Teil
Ich hab gesündigt.

Es gab also heute folgendes:

- 3 Mini-Salami
- 1 Suppe (ohne Einlage, also nur Gemüsebrühe)
- 2 Hähnchenbrüste (mit Haut) ganz lecker mariniert gewesen und aus dem Ofen, dazu Salat (zwar mit weißem Dressing, wer weiss schon, was drin ist.... aber das geht ja noch ). Eine hätte locker gereicht für den Hunger. Aber es war soooo lecker, dass ich unbedingt nochmal dran musste. Fettig war das, das muss ich wohl nicht sagen
- 1 voller Eßl. von so einer Art eingemachten Birnen mit zerbröselten Löffelbisquits drin ( so sah es zumindest aus) und Sahne oben drauf *ups*
- 1,5 Gläser Wein *ups*
Zu Hause dann noch: 500 ml Götterspeise, 1 Ministück LC-Kuchen, 1 Riege Bitterschokolade 77%
- Ein Nachtsnack wird noch folgen....

Getrunken: 1,3 L Wasser, 1,5 L Cola Zero, 1,5 L Tee, Kaffee
Kcal mind. 12765

Also, das war dann heute wohl ein Extrem-Ladetag. Da werd ich wohl paar Tage lieber nicht auf die Waage..... oder ich verrats nur nicht :rotfl:
Quatsch, natürlich verrats ichs, wenn ich draufsteige. Es wird halt jetzt versucht wieder besser aufzupassen

So, jetzt muss ich aber mal lesen hier..........

Also, bis auf den Nachtisch und den Wein war doch alles low carb! Man muss es sich auch mal gut gehen lassen - besonders wenn´s schmeckt und auch noch umsonst ist :essen: