zwergenfraus Tagebuch

Du wirst mit zunehmender Dauer immer gefestigter.

Du schaffst das schon.

Gewicht: gleich geblieben

Danke, für euren Zuspruch. Kennt ihr das, dass sich Leute in eurer Umgebung über eure Abnahme ärgern?
Ich werde halt häufiger gefragt, wie ich so fein abgenommen habe. Wenn ich dann antworte, wird von anderen gesagt, ach, sie muss schon wieder vom Abnehmen erzählen... Oder, wenn man mit dir zusammen ist, vergeht einen ja der Appetit...

Schade eigentlich...

Naja, weiter geht es im Text und immer schön eisern bleiben, egal ob es andere nervt oder nicht!

Gewicht heute: 85,2 kg - aber ich weigere mich, den Ticker für 100 g wieder hochzusetzten. Wenn es 100 g weniger gewesen wären, hätte ich das getan. Was sagt das über mich? Ach egal.

Gestern wieder ehrenamtlich den ganzen Tag unterwegs und bei verschiedene Events Dienst geschoben. Solche Tage sind immer nicht so gut für die Diät, da ich das Regelmäßige nicht einhalten kann. Das heist, ich esse dann, wenn es irgendwie möglich ist und versuche die Kohlenhydrate dabei auszuschließen, was aber nicht immer soooo gut klappt. Gestern ging es eigentlich ganz gut. Auf dem ersten Event konnte ich Wiener Würstchen essen und auf dem zweiten gab es dann Leberkäse. So kommt man dann allerdings am Ende auf genug Kalorien, aber für meine Geschmack viel zu wenig Gemüse und Ballaststoffe. Ich versuche ja nicht nur abzunehmen, sonder auch ein bisschen gesünder zu essen.

Heute gabs zum Frühstück:
Eiweißbrot mit Käse
ein hartgekochtes Ei
2 Salametti-Würstchen

Heute wird es zum Mittag geben:
eingefrorene Rindfleischsuppe, die ich natürlich vorher auftauen werde (ich hab noch nie Suppe eingefroren vorher und bin deshalb ein bisschen gespannt)
3 Wiener Würstchen als Einlage

Heute abend wird es geben:
Salat

Hört sich lecker an!

Ich freue mich schon so sehr, wenn mein Spiralschneider kommt und ich endlich Gemüsenudeln essen kann.

Vielen Dank für den Tipp - Banshee - genau den habe ich dann auch bestellt.

Mit dem Spargelschäler geht es auch ganz Fix, aber mit dem Spiralschneider bekommst du Spagetti, richtig lange. Ich esse heute schon das dritte mal von 500gr Fleisch und einer Zucchini.

Jetzt warte ich auch, bis der Spiralschneider kommt. Ich kann ja schon kaum Spargel mit dem Spargelschäler schälen und schneide mir dabei im günstigsten Fall dauernd in die Fingernägel - im ungünstigsten Fall, naja in die Finger!

Gott sei Dank muss ich nicht mit Geschicklichkeit mein Geld verdienen...

Ach du warst das mit dem ärgern der anderen Leute, jetzt habe ich wo anders darauf Bezug genommen. Mal schauen ob ich das korregieren kann.

Du , die Leute die so reagieren, die sind Neidisch das du jetzt für dich einen Weg gefunden hast , sie dir aber nicht folgen können. Als ich mit der E Zigarette angefangen hatte um mit dem RAuchen aufzuhören wurde ich ständig von Kettenrauchern angepöpelt.

So nach dem Motto" das ist aber auch schädlich... und das wird best immt bald verboten!" Bin übrigens heute Nichtraucher seit Februar 2014.

Echt? Du hast über E-Zigarette aufgehört zu rauchen? Das ist ja ein Traum. Ich würde sooo gerne aufhören, aber ich schaffe es nicht. Ich nehme dauernd Anläufe, mal ernsthafter (klappt dann auch ein bisschen) und mal nicht so ernsthaft (dann hole ich mir spätestens Abends wieder ein Päckchen). Ich find`s zum Kotzen, und schaffe es einfach nicht. Ich muss ehrlich sagen, da wären mir sogar ein paar Kilo mehr recht, wenn ich das schaffen könnte!

Bedeutet das, du hast die E-Zigarette ohne Nikotin geraucht oder mit?

Also, eigentlich hatte ich gar nicht geplant aufzuhören. Ich wollte nur im Haus die EZigarette rauchen, mit Nikotin natürlich. Habe auch die höchste Dosis gewählt. Dann gefiel mir das so gut, das ich gleich keine Zigaretten mehr brauchte. Dann hatte ich immer die EZigarette dabei. Habe nach 2 Monaten dann die Dosis verringert und nach weiteren 2 nochmal. Dann vergass ich sie mal mit auf die Arbeit zu nehmen, und es war gar kein Problem, da entschied ich mich sie immer zu Hause zu lassen wenn ich arbeiten gehe. Ging Prima!

Danach rauchte ich nur noch abends vor dem Fernseher. Irgendwann packte ich beim Putzen das Ding in die Schublade. Danach habe ich es nie wieder benutzt.

Ich habe weder mehr gegessen, noch sonstwie gelitten. Man darf nur keine Zigarette mehr anrühren, auch nicht mal ziehen oder ab und zu... Das geht sonst schief.

Ich bin begeistert, ich glaube, das möchte ich auch so versuchen. Vielleicht ist das ja die Lösung - das wäre klasse. Ich habe mit 15 Jahren angefangen und rauche jetzt mittlerweile seit 28 Jahren (habs gerade ausgerechnet und nen Schock bekommen).
Danke für die Idee - ich werd's versuchen!

Ich rauchte auch in meinem Leben mehr jahre als das nicht, und ich hatte auch mehrere Versuche hinter mir damit aufzuhören. Und am Ende war es so einfach.

Gerade bestellt! Soooo gespannt...

Viel Erfolg!

Haha, und heute ist es passiert: Gewicht: 85,0 kg - also genau 100 g weniger als vorgestern und ich habe direkt meinen Ticker aktualisiert - das war es doch wert.

Für mich ist die Grenze von 85 kg eine Schallmauer, denn wenn ich diese nach unten durchbrochen habe, bin ich nicht mehr adipös! Ich hasse das Wort ja soooo sehr. Ich wäre dann, laut BMI-Rechner, nur noch übergewichtig. Hört sich ja besser an, finde ich. Vielleicht habe ich ja morgen Glück und schaffe es unter 85 kg! Und selbst wenn nicht, geht es einfach immer weiter...

Frühstück:
Eiweißbrot mit Käse
2 Wiener Würstchen (das Glas muss leer werden)
1 hartgekochtes Ei

mittags wird es geben:
Wieder Rindfleischsuppe mit viel Gemüse und 3 Wiener Würstchen

abends ist geplant:
Salat

Damit wäre mein Essenplan fast identisch zu gestern, aber es gibt eben Sachen, die müssen weg!

Meine Vorräte wären also aufgebraucht und ich gehe heute Abend ausführlich einkaufen. Ich hoffe, sie haben schon Wirsing im Aldi, denn das ist mein absolutes Lieblingsgemüse.

Hey, wir kämpfen in der gleichen GEwichtsklasse! Bin auch 1,68 gross!

Ja, ist eigentlich ne tolle Größe! Man ist eigentlich für jede Männergröße geeignet

So, da hab ich doch wieder Positives zu vermelden - und zwar doppelt.

1) Gewicht: 84,7 kg also - 300 g im Vergleich zu gestern und insgesamt 12,1 kg abgenommen

2) Ich bin gestern zu einem Date eingeladen worden - ins Kino. Das ist mein erster Kinobesuch sei 13 Jahren mit einem männlichen Wesen, das größer als 1,50m ist! Ich freue mich ja soooooooooooooooooo! Langsam kommt alles wieder in Gang und ich bekomme wieder ein Leben zurück.

Abnehme ist klasse!!! Für`s Selbstbewusstsein echt nicht zu unterschätzen...

Essensplan heute:

morgens: Eiweißbrot mit Käse

mittags: 150 g Wildlachs
gemischter Salat mit Soße und Käse drüber

geplant abends: Mandeln und maximal 2 Salametti