Gewicht heute: 84,8 kg, das sind 100 g mehr als gestern, aber wie immer drehe ich den Ticker für 100 g nicht hoch.
Mein Sohn ist erkältet und leider scheine ich mich angesteckt zu haben. Bin heute morgen mit Halsschmerzen aufgewacht und habe einen ekligen Husten. Eigentlich nicht so schlimm, aber ich bin doch am Samstag zu einem Date eingeladen... Ich hoffe mal auf eine Wunderheilung und dass ich bis Samstag dann wenigstens keine geschwollenen Augen mehr habe und keinen Auswurf beim Husten. Ich bin überzeugt, dass Auswurf nicht gerade sexy ist
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Mein Essensplan heute:
morgens: Eiweißbrot mit Käse
mittags: Zudeln mit Bolognesesoße mit viel Hackfleisch
abends: Salat
Ich denke, dass ist ein perfekter Plan, damit ich die 100 g morgen wieder los bin - oder sogar mehr.
Zusammenfassung Abnahme nach 2 Monaten und 10 Tagen!
Juli (ab 22. Juli) Abnahme: 4,5 kg (wahnsinn in den paar Tagen, aber am Anfang geht das schnell!)
August Abnahme: 3,8 kg
September Abnahme: 3,8 kg
Macht eine Gesamtabnahme von 12,1 kg. Ich bin begeistert. Wenn ich es schaffe, so weiter zu machen, dann kratze ich am Ende des Monats Oktober schon an der 80kg-Grenze. Und ich bin voll motiviert, dieses Ziel auch zu erreichen...