Backpulver (Natron) zwei gehäufte Teelöffel, und aufi gehts auf das Örtle..,,
Zum Rauchen, ich war mal starker Raucher.
Ich habe es mir zweimal abgewöhnt, einmal hat es 10 Jahre gehalten, dann jetzt wieder seit 7 Jahren.
Dieses Frühjahr war ich bei einem "Omega Healing Coach", und habe einiges in Körperfeld umprogrammieren lassen, da habe ich gemerkt, dass da noch etliche "Trigger" und "Anker" vorhanden waren, die am Nikotin/Zigarette Paket hingen.
Aus heutiger Sicht, kann ich Dir sagen, dass es das einfachste und effizienteste ist, es tiefenpsychologisch und im Körperfeld (und dem morphologischen Feld) rausprogrammieren zu lassen.
Das ist nicht wirklich teuer, dauert 1-2 Stunden und das wars.
Dann bist Du endgültig frei von der Sucht.
Leider gibt es wenige Spezialisten, und die sind lange voraus ausgebucht.
Es ist es aber wert.