Low Carb, Ketogen oder so ähnlich

Auch ich denke die ganze Zeit an Dich. Viel Kraft.

Liebe Grüße
quirlie

Ich habe deine Zeilen erst jetzt lesen können und bin ebenfalls in Gedanken bei dir.

Danke euch allen.

Ich muss sagen jetzt wo die Maschinen abgestellt sind und der Sterbeprozess eingeleitet ist fühle ich mich viel entspannter. Wie lange es dauert kann niemand sagen. Aber ich werde auch heute wieder hinfahren und morgen und übermorgen solange es halt dauert.
er sieht auch viel entspannter und friedlicher aus, seit dem die Maschinen ab sind.

Zum Thema Essen:
gestern Früh, wie auch heute früh Ketoshake
Als ich gestern nachhause kam gab es Bauchfleisch mit Tzatziki und die restlichen Chips die da noch lagen... war nicht mehr viel.

Mein NBZ ist ne Kathastrophe, aber trotz 128 ist mein GKI3,8 also moderate Ketose sagt das Messgerät... war übrigens die Zweite Messung heut morgen, bei der ersten meinte das Gerät bei der Keton Messung TILT... sprich zu hoch zum messen.

scheinbar mag mein Körper Aktuell keine Glucose.... Anders kann ich mir das kaum erklären.

Bei längerer Ketose entwickelt der Körper eine physiologische IR. Daher reagierst du nun vermutlich auch empfindlicher auf Glukose.
Ich habe da die Vermutung, dass die Kombi aus Chips und Bauchspeck die Werte heute früh, so hoch gepusht haben. Der Körper verarbeitet erst das Fett und dann viel später kommt die Glukose dran, die durch das EW auch noch höher ausfällt. Da reicht dann meist die Nacht nicht, um die Werte wieder auf ein Minimum zu reduzieren.

Schön, dass langsam auch abspannen kannst, dann kannst du dich auch wieder besser um deine Bedürfnisse kümmern.
Da wird sich dein BZ wahrscheinlich auch wieder auf ein besseres Niveau einpendeln. Das sind ja Körperreaktionen, die dir in so einer stressigen Situation dienlich sein sollen, daher würde ich dem jetzt keine so große Bedeutung geben.

AZI1974 schrieb:

scheinbar mag mein Körper Aktuell keine Glucose.... Anders kann ich mir das kaum erklären.

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Ach das ist ganz simpel. Die Strssachse produziert jede Menge BZ durch GNG zur Vorbereitung. Auch die Leber und die Muskeln werden vorbereitet mit Glycogen. Aber es wird kein Insulin ausgeschüttet, weil das im Stress nicht ausgeschüttet wird, da du ja ausreichend Ketone bildest.
Mit jeder kleinen Mahlzeit, oder hie und da einem Ei oder zwei Bonbons holst du den runter, da der Reiz für die Insulinausschüttung gebraucht wird.

Es gibt verschiedene Arten Stress. Bei neuronalem Stress (Arousal) kommst du runter durch Essen. Bei diesem Stress kann es sein, dass du eher keinen Appetit hast und nur aus Vernunft was reinschiebst - wie beschrieben.

Es regelt sich wieder. Dein Körper kann beides: Ketolyse und Glycolyse. Und zwar seit deiner Geburt...
Es wird nicht ewig anhalten.

Danke euch allen noch mal für eure Lieben Worte und eure unterstützung..
Heute nacht kam der "Erlösende" Anruf, dass er es geschafft hat.
ICh habe noch in der Nacht alle Informiert und die Pietät angerufen. Heute mittag mach ich den Papierkram. Und dann geht es seinen Weg.

Entsprechend bin ich ziemlich Müde, obwohl ich bis 8 in den Federn lag... Fitness habe ich dann mal gecancelt, morgen wieder.
Gestern abend hatte ich gemischtes Hack und Tzaziki und Salat.
Zum Frühstück vorhin auch noch mal.
Heut Morgen bin ich bei 93,6 nach den Monster Schwankungen der Woche recht OK. Tante Rosa ist immer noch da und die Knöchel sind doppelt so dick wie sie sein sollten. Aber das ist ja jetzt absehbar, dass es bald von dannen zieht.

Jetzt Trauerfeier und Beerdigung planen und Organisieren und dann wird sich hoffentlich alles wieder in ein gesundes Maß einpendeln.

Traurig und erlösend zugleich.
Mein herzliches Beileid.

Mein herzliches Beileid.

Viel Kraft für den Orgakram und beim Zusammentreffen mit der Verwandtschaft immer schön Atmen.

Keine Sorge das Atmen vergess ich so schnell nicht... Bei den einen Freue ich mich sie zu sehen, ein paar könnt ich verzichten und den Rest kenn ich nciht mal... Wie irgendwo schon mal erwähnt mein Vater ist zum 4 oder 5ten mal verheiratet. ich kenn nur die Kinder und Frauen von Nummer 2 und 3 der Rest? Kein Plan

AZI1974 schrieb:

und den Rest kenn ich nciht mal... Wie irgendwo schon mal erwähnt mein Vater ist zum 4 oder 5ten mal verheiratet. ich kenn nur die Kinder und Frauen von Nummer 2 und 3 der Rest? Kein Plan

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Zumindest ist für Abwechslung gesorgt, da wird es auch nicht langweilig.

Da hast du auch wieder recht

Mein tief empfundenes Beileid!
Er ist erlöst und du wirst alles bestens organisieren, nach der Beisetzung tritt dann etwas „Ruhe“ ein.

Ja Ruhe ... Da freu ich mich drauf

Liebe Azi1974,
ich freue mich, dass dein Bruder nicht noch lange leiden musste. Es ist jetzt noch eine schwierige Zeit die für Dich und den Lebensgefährten Deines Bruder durchlitten werden muss. Und dann wünsche ich Euch die notwendige Ruhe und das liebevolle erinnern. Das, wo man sich nur freut, dass man die Zeit miteinander verbringen durfte und dann trotz der schwierigen Entscheidung, die getroffen werden musste, dankbar ist, dass es so ist wie es ist.

Viel Kraft und gute Nerven-

Liebe Grüße
quirlie

Mein Beileid

Guten MOrgen

Gestern hab ich NIX gemacht, ausser von morgens bis abend The Old republik gezockt. Mir war einfach danach...
Endlich hat sich Tante Rosa auch verabschiedet soweit so gut.

Ich bin tatsächlich gestern ein bisschen zur Ruhe gekommen, so gut wie keine Whats App und FB Messenges... Am Samstag ging ja mein Handy in einer Tour... Aber gestern

Aber Samstag hatte ich auch irgendwie einen sehr interessanten Zufall, wenn man an so was glaubt.
In der Pietät ging es darum eine Urne auszusuchen und ich sagte auf jeden Fall Bunt, evtl mit Wald und Sonnenaufgang, er mochte gerne Grün, grelles/helles Grün...
Und da viel ihr ein, dass sie noch ein Paar Ausstellungsurnen aus alten Kollektionen hatte (Ja da gibt es tatsächlich auch Kollektionen und regelmäßige Trends) und Schwupps hatten wir eine Grüne Urne mit einem Band auf dem ein Lindgrün leuchtender Wald war mit einem Spruch der ihm gefallen hätte.
Das Hat gepasst wie die Faust aufs Auge.... Da brauchten wir gar nicht lang nachdenken...
Sie meinte die Alten Urnen müssen eh weg und hat sie mir auch gleich günstiger gegeben.



Essenstechnisch, war gestern Rumpsteak angesagt mit Tzatziki, ein paar Schweinekrusten und ja ich hab mir auch ein paar Saure Apfelringe gegönnt. Immerhin steht die Dose jetzt seit fast nem Jahr hier rum, irgendwann muss sie doch mal leer werden..
Vorgestern hatte ich ja die Reste von Freitag, aber dann auch nicht mehr

Irgendwie ist mein ganzer Essensrythmus durcheinander geraten. Mal schauen dass wir diese Woche wieder reinkommen, andererseits ist nächste Woche die Beerdigung und Family da und Essen gehen... Mal sehen vielleicht warte ich mit den Fastentagen auch bis alles um ist und ess solang nur LC ohne Fastentage... Mal schauen

Gewicht heut wie vor der Mens.... also wird es in den Nächsten Tagen wieder vorwärts gehen.

guten morgen

ich mach heute Frei... und bis eben hatt mit die Katze belagert und wollte auf mit schlafen. aber jetzt genug gekrabbelt...

Gestern war ich wieder einkaufen Steak und Fisch und kleinigkeiten...
ich warte aktuell auf Anrufe, von der Pietät veon der Gemeinde meines bruders... Ich organisiere ja gern, aber wenn man auf Rückmeldungen warten muss über sachen die Einfach sind nerft das...

Egal ich mach mich jetzt mal etwas frisch.. und dann schau ich mal beim Arzt vorbei wegen einem Termin. Das Online Termin System funktioniert irgendwie gerade nicht, und per Telefon da wen zu erreichen ist kaum möglich, also geh ich gleich mal hin und mach den Termin direkt da. Ich muss eh noch zur Post, ist also ein weg

Guten Morgen

Langsam kommt so etwas wie Entspannung auf, in allen bereichen... Der NBZ geht endlich wieder runter, heute morgen nur noch 106 Dafür war der Blutdruck heut morgen nicht so Prickelnd und da viel mir ein dass ich gestern abend meine Basentabletten vergessen hab. Die machen tatsächlich schon einiges aus für den Morgendlichen Blutdruck....
Meine Katze ist stinkig auf mich, weil ich ihr eben beim Kuscheln Spot Ons verpasst hab... Tja der Alltag bekommt mich langsam wieder. aber zumindest konnte ich ihr unbemerkt mit dem Futter eine Tablette unterjubeln, das hat sie nciht bemerkt.

Gestern gab es bei mir Lachsforelle, mit Zwiebeln, Paprika und Spargel.... und abends noch Kristen und Cheesbits die vom Vortag übrig waren. aber ich merke ich trinke die letzte Zeit zu wenig... Irgendwie passt es trinktechnisch gerade überhaupt nicht.
Da muss ich wohl mal schauen, wie ich das ändern kann.

Jetzt mach ich erst mal etwas Home Office, und dann mal weitersehen.

Soviel zur Entspannung, die Pietät hat mcih informiert, dasss die Gerichtsmedizin meinen Bruder immer noch nciht freigegeben hat... Damit ist der Beerdigungstermin hinfällig, sie kommen wegen eines neuen Termins auf mich zu sobald sie ihn abholen können.

Es gibt Sachen die braucht kein Mensch....

Entschuldige bitte, ich hab es jetzt auch gegoogelt und bin immer noch unwissend, was ist für dich "die Pietät"?
Ist das der Bestatter? Das Bestattungsinstitut? Oder was ist das?

Für mich ist das nämlich ein Verhalten.