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Herzlich willkommen im Forum!

Das ist wohl die Essenz, wunderbar zusammengefasst, und dürfte in jedem Fall zum Erfolg führen. Oder?

Wie viel Prozent Kaloriendefizit sollte man idealerweise anstreben? Ich weiß, nicht unter Grundumsatz, aber unter Gesamtumsatz. Aber wie viel?

Herzlich willkommen Jessi aus Dresden!

Willkommen!

Hallo liebe Mitglieder, nachdem ich mich nach mittlerweile 3 Monaten Atkins Phase 1 perfekt eingerichtet habe in dieser prächtigen Lebensweise, bin ich zurzeit am Feinschliff. Unter anderem habe ich mich mit der Skaldeman Ratio beschäftigt. Es fällt mir leicht, einen Wert größer/gleich 1,2 zu...

Philadelphia ... interessant! Rührst du da noch was Süßes rein oder isst du ihn echt mit nix?

Ich mag Deine Fotos! Und es sind schon minus 3 Kilo - super!

Statt Schmand kannst du auch Creme fraiche versuchen. Mir persönlich schmeckt nur die von Dr. Oetker richtig gut. Ein paar Tröpfchen Stevia, ein paar Heidelbeeren und etwas Zimt ergeben ein leckeres Frühstück, das mich im Büro bis zum Mittagessen satt hält.

Glückwunsch auch zum U90!

Oh mein Gott, cat content! Wie süß! !!!!

Wow, eine leckere LC-Bombe! Vielen lieben Dank!

Hallo Sorah, jetzt bin ich neugierig auf deinen Bulletproof Schokopudding! Verrätst du uns die Zutaten?

Herzlich willkommen!

Oh wie schön! Die vielen Bilder! Und sogar Videos! Vielen Dank dafür! Darf man in beiden Seen baden?

Willkommen aus Dresden!

Auch von mir großen Respekt für deine lange, erfolgreiche Fastenzeit!

Ich habe auch keine Ahnung ... aber Kompliment für dein Foto!

Hallo Micro, wie läuft's in der Provinz?

Ich war auch 2 Wochen krankgeschrieben, wofür ich sonst 3 Tage brauche ...