Aber jetzt!

Cariadh · 17. Juni 2011

Prima die gelöste Situtation mit dem Papa hat doch einen Erdrutsch ausgelöst.

Gelöste seelische Probleme lassen das Gewicht gehen, ich bin sicher das geht jetzt weiter so.

damoller · 18. Juni 2011

ja, Doris, seitdem (und seit ich den alten Job losbin) klappt es ehm, also...wenn man keinen Mohnkuchen isst ...:engel1:

Hab gestern noch banshees Mohnkuchen als Muffins gebacken und 2 davon verdrückt, - heute plus 400 g...

Fazit: Kein Mohnkuchen für Dani

Muss nachher nochmal ausrechnen, wieviel die 2 Muffins hatten - und meinen Futterplan von gestern ändern.

Den Rest kann Frank haben

damoller · 18. Juni 2011

Hatte ich ja fast vergessen, meine früheren Kollegen haben mir doch als Abschiedsgeschenk eine 2 1/4 Stunden Massage in einem Aveda Spa geschenkt!! Und das ist heute!!

:jump1: Heute, heute , heute!!!!:jump1:

Sabsi · 18. Juni 2011

Oh, was für ein geiles Abschiedsgeschenk *auchhabenwollen*!

Dann lass es dir mal so richtig gut gehen.... Einfach hinlegen und genießen - suuuper!

Banshee · 18. Juni 2011

Tut mir leid mit dem Plus - meinst du, es liegt am Mohnkuchen? Hat ja eigentlich kaum KH.

Viel Spaß bei der Massage, könnte ich jetzt auch gebrauchen!

damoller · 18. Juni 2011

Hi banshee, jau, ich denke, das liegt am Mohnkuchen, bzw am Süsstoff drin. Sonst gibt es ja gar keine Möglichkeit?!

damoller · 18. Juni 2011

Und ich bin wieder drauf reingefallen

. 2 Mohnmuffins. Und was viel schlimmer ist, der Süssstoff lässt mich suchen nach allem, was ich noch essen könnte ...

Futterplan, Samstag, 18. Juni 2011: :sunny:
plus 400 g
morgens:
3 Rühreier mit Speck und Cheddar in Ghee
mittags:
6 Tigergarnelen
kleine Schüssel Fischbouillon mit Garnelen und Fischstückchen
abends:
3 Scheiben Mettwurst
70 g Zucchini und 1 Chicoree mit Kräuterquark
2 Mohnmuffins
100 g Walnüsse

2490 kcal
11,3 g KH
187,3 g Fett
187,9 g EW

Ich bin ganz stolz, wir haben mittags am Hafen in ner Fischbude gegessen - und die servieren immer auch Pommes und Brot dazu. Das Brot liegt auf meinem Küchenschrank zum Trocknen für die Pferde und die Pommes hab ich nicht angerührt!!!

saffie · 19. Juni 2011

Dani, wie wars im Aveda Spa ?

damoller · 19. Juni 2011

Das spa war toll!!!! Erst bekommt man nen Tee in der Lounge bei Entspannungsmusik .. dann wäscht sie einem die Füsse und dann geht es los (Füsse, Nacken, Schultern, Dekoltee, Gesicht, Kopfhaut, Arme, Beine, Bauch, - umdrehen, wieder Arme und Beine, dann der Rücken und die Schultern.

Ich bin tatsächlich unter ihren Händen eingeschlafen, - bis sie zum Rücken kam - der tut mir oft sehr weh, aber auch den hat sie supertoll entspannt :sunny:
Sie hat mir eine Wärmflsche unter den Kopf gelegt, herrlich, und später auf den Rücken, - so waren die Muskeln schon weich, als sie da massiert hat.

Na, ich hab heute minus 0 g, - kein Wunder bei den Kalorien, die ich mir gestern gegeben hab. Und die Walnüsse, die spät abends dazukamen, muss ich noch einrechnen, dammit.

Ich muss echt pur leben, keine Sachen aus der Süssecke machen, wenn ich abnehmen will. Naja, andererseits hab ich diese Woche 700 g geschmissen, - das ist doch auch was!

. Insgesamt 2,4 kg bisher.

Sabsi · 19. Juni 2011

700g Minus, das ist doch super! Da lohnt sich dann auch das Verzichten, oder? So lange es sich positiv auswirkt, fällt mir das Verzichten dann auch nicht so schwer...

Oh, wenn ich lese, wie toll dein Tag gestern war, werde ich richtig neidisch. Dafür hätte ich sogar auf den Holstenbummel verzichtet

! So was wäre genau das richtige für mich. Zumal ich meinen Rücken sowieso total kaputt habe und durch Schonhaltungen immer alles von der Lendenwirbelsäule bis zum Nacken verspannt ist.

damoller · 19. Juni 2011

Oh, Du Arme! Trägt Deine Krankenversicherung keine Massagen? Sonst frag doch mal an!!!

Ich puzzel gerade ... muss nämlich heute mit dem Auto nach Hannover. Morgen früh hat mein Vorgänger dort nämlich mit meinem grössten Kunden um 10 ein Meeting geplant (und "vergessen" , dass ich ja aus Holland kommen muss...er ist ein wenig gepestet, hab ich das Gefühl, dass ich seinen Job übernehme...). ich muss also heute schon los, konnte mein Reiten absagen (das verzeih ich ihm NIEEEEEEEmals) und schlaf in nem Hotel um die Ecke vom Kunden.

Nu will ich aber nicht da essen - nur im Notfall im Restaurant, ich muss so oft im Restaurant essen, und es ist doch eine Versuchung, jedes x.

Ich nehm also mein Abendessen mit. Das geht.
Morgen zum Frühstück Eier und Speck im Hotel - das geht auch.

So, und dann? Wahrscheinlich essen gehen mit dem Kunden. Dann ess ich Steak und Salat. Wenn nicht (wir fahren von Hannover nach Hamburg zum 2ten Meeting), dann will ich nicht unterwegs n Brot an ner Tanke kaufen müssen, ich nehm mir ne dicke Scheibe Schinken zum Mittag mit. Die hält sich auch ohne Kühlschrank.
Abendesen im Hotel - Steak und Salat würd ich mal sagen. Frühstück Dienstag auch im Hotel, Eier und Speck.
Dann fahr ich nach Hause - und was ess ich unterwegs zum Mittag??? Was kann ich mitnehmen, das sich bis Dienstag Mittag im Auto hält?

Sabsi · 19. Juni 2011

Klar, zahlt meine KV Massagen, aber die Ärzte sind immer so pingelig! Außerdem habe ich durch all die Arztrennerei mittlerweile so was wie eine Arztallergie und gehe echt nur noch, wenn gar nix mehr geht! Sozusagen mit dem Kopf unterm Arm :rotfl: ...

Hartgekochte Eier halten sich doch gut und Bifi´s sind für so was auch super! Evtl. noch etwas von diesem Mini-Bon Bel (Käse). Damit habe ich mich die Tage im Krankenhaus "über Wasser" gehalten. Leinsamen-Knäcke würde auch gehen! Du findest bestimmt noch etwas passendes für deine Geschäftsreise - bist ja im Moment echt gut "in der Spur"....

damoller · 19. Juni 2011

Mensch, Sabsi, lass Dich doch von Ärzten nicht aufhalten! Sage denen bestimmt, dass Du Schmerzen hast und Massagen helfen und Du Massagen verschrieben haben willst. Und wenn die Dir doof kommen, - nen anderen Arzt suchen!!!! Du zhlst jeden Monat dafür, - dann hol Dir doch auch die entsprechenden Leistungen ...

Habe jetzt Eier hart gekocht und noch ein paar Babybells gefunden im Kühlschrank, - das sollte klappen.

Futterplan, Sonntag, 19. Juni 2011: :sunny:
Minus 0 g
morgens:
3 Rühreier mit Speck und Cheddar in Ghee
mittags:
1 Rührei mit Pilzen in Ghee
1 Bifi
handvoll Nüsse
abends:
Eisbergsalat mit 3 Cherrytomaten
Schwertfischsteak
1 El Olivenöl, Essig

1885 kcal
145,5 g Fett
17,2 g KH
114,5 g EW

Sabsi · 19. Juni 2011

Na, mal sehen, ob ich mich demnächst mal aufrappel, um zum Doc zu gehen.

Vergiss die Mayo für die Eier nicht :znaika: ! Gut für´s Fett-Eiweiß-Verhältnis!

damoller · 19. Juni 2011

Da hab ich Angst, die ungekühlt mitzunehmen, Salmonellen schmeckt man nicht ...

Sabsi · 19. Juni 2011

Könntest du die nicht im Kühlschrank im dem Hotelzimmer kühlen? Und für die Fahrt geht doch ein Kühlpack und eine kleine Kühltasche!

damoller · 19. Juni 2011

Hab schon öfter mal die Minibar zweckentfremdet

(weil ich in Deutschland ja auch immer einkaufe

), aber ich bin ja nicht 2 Tag im gleichen Hotel ... heute in Hannover, wir fahren morgen von Hannover nach Hamburg (spätes Meeting, keine Chance nach Kiel zu fahren!!) - da wär sie Mayo den ganzen Tag ungekühlt , ... so lange hält leider kein Eispack :???: .

Ich krieg das schon hin, schluck, hoffe ich...

Sabsi · 19. Juni 2011

Klar kriegst du das hin

! Die Mayo ist ja auch nicht ganz so wichtig!

saffie · 19. Juni 2011

Dani, wenn Du doch öfter mit dem Auto unterwegs bist, würde sich die Anschaffung einer Kühlbox lohnen, die man am Zigarettenanzünder anstecken kann. Kann ich nur empfehlen.

Mach keine Dummheiten beim Essen unterwegs. Wär schade, wo es doch grad so toll läuft.

damoller · 19. Juni 2011

Vielleicht kann ich mikr die Mayo an der Tanke holen

??? Ja, ich glaub, das mach ich!!!

Jau, Saffie, hast ja so recht. Aber weisst Du, zu Hause ist es sooooo viel einfacher. Im Hotel, - besonders, wenn ich abends dann alleine bin, ist das Essen ein Tröster - und auch Beschäftigung und bricht den einsamen Abend.
Na, ich werd mir morgen den Bullen angucken im Fernsehen, den darf ich sonst nie gucken. Und ich hab mir 2 Bücher eingepackt.

So, ich geh jetzt noch in den Supermarkt, alten Käse für die Geschäftsleitung kaufen und Pralinen für die Innendienstdamen, - das kommt immer gut an. So kriegen die gleich den richtifgen Eindruck von mir: wenn Dani kommt, gibt's was Schönes :sunny:

Ciao, Ihr Lieben! Mal sehen, ob ich Verbindung krieg im Hotel.

Aber jetzt!

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