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So, heute geht es mir wesentlich besser als gestern. Hautkrebs-Screening war ohne Befund. Sie hat nach Sonnenbränden gefragt, weil viele Sonnenbrände oft schädlich sind. Ist aber alles paletti. Die Blutergebnisse sind auch alle im grünen Bereich, Gott sei Dank!! :lol: Der Arzt hat jetzt noch ein Langzeit-EKG angeordnet, kommt nächste Woche. Die ganzen Probleme könnten von den Herzrythmusstörungen rühren, das wird das EKG dann zeigen. Er hat auch grünes Licht für Atkins-Ernährung gegeben, alle Werte sind gut!!! >:) >:) >:)
Dann kann ich ja morgen ins Fitti, mal schaun.

Essensplan:
2 Latte m. Sojamilch
1 handvoll Macadamias
8 Käsewürfel
1/2 Eiweißdrink
1 gem. Salat mit 50 gr. Sardinen und Essig und Öl
nachher gibts noch Würstchen mit Dijonsenf
2 Eiweißmuffins

Danke allen für die guten Wünsche!!! ;)
 
Wow!!! >:)
Und noch ein Wow, ein Arzt, der Atkins befürwortet, - erstaunlich fortschrittlich!
 
damoller schrieb:
Wow!!! >:)
Und noch ein Wow, ein Arzt, der Atkins befürwortet, - erstaunlich fortschrittlich!
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Ehrlich gesagt habe ich jetzt noch ein besseres Gefühl dabei, diese Ernährung durchzuziehen und auch gleich ein schlagkräftiges Argument, wenn die Leute wieder anfangen von wegen ungesund und sooo....>:)
 
Herzrythmusstörungen klingt ja auch nicht berauschend. Dann mach den Sport gelassen und ruhig.
Wegen meiner vielen Leberflecke sollte ich auch mal die Haut untersuchen lassen, wurde mir mal geraten. Bis jetzt habe ich das immer verschlampt.

Ich freue mich, dass es Dir besser geht.
 
meggi schrieb:
Herzrythmusstörungen klingt ja auch nicht berauschend. Dann mach den Sport gelassen und ruhig.
Wegen meiner vielen Leberflecke sollte ich auch mal die Haut untersuchen lassen, wurde mir mal geraten. Bis jetzt habe ich das immer verschlampt.

Ich freue mich, dass es Dir besser geht.
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Ich werde beim Sport etwas aufpassen und mich nicht sooo verausgaben!!

Das Untersuchen der Haut geht ziemlich schnell und ist ganz easy. Die meiste Zeit habe ich im Wartezimmer vertrödelt!!!:rolleyes:
 
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Hallo Angela, ;)

Danke für Deine lieben Wünsche. :kuess2:

huch, ich hab gar nicht mitbekommen, dass es Dir nicht gut ging. Wie schön, dass Du heute wieder fit bist.

Hoffentlich zeigt das Langzeit EKG ein positives Ergebnis damit Du keine Medikamente nehmen musst. Dass Dein Arzt unsere Ernährung befürwortet finde ich klasse, findet man sicherlich sehr selten.

Laß es Dir gut gehen und schone Dich. :winke:
 
Schön, dass die Werte gut sind! Ich hoffe, beim EKG ist auch alles in Ordnung!
 
lolle77 schrieb:
Schön, dass die Werte gut sind! Ich hoffe, beim EKG ist auch alles in Ordnung!
Zum Vergrößern anklicken....

JA, das hoffe ich auch, wir werden sehen.

Wir waren heute nachmittag in Lüneburg und haben einen mittelalterlichen Stadtrundgang gemacht. Es war hochinteressant. Die Stadtführerin war kostümiert als Frau des Braumeisters von 1533. Sie hat alles sehr lebendig rübergebracht und ich habe viel gelernt. Es war nur ein wenig kalt, ich hatte Eishände am Schluß. Wir sind 2 Stunden durch die Stadt gelaufen.
Das ist doch auch Sport, oder???

Einen schönen Abend dann noch....
 
Moin,
die USI konnte sich bei mir leider nicht so richtig einrichten, bin wieder bei 70,1 kg heute morgen.:confused: :rolleyes:

Aber ich werde genau wie alle anderen weiterkämpfen, irgendwann muß es ja weitergehen. Ich fahre jetzt gleich ins Fitti, vielleicht bringts was. Ich will mich mal nicht allzu doll ärgern. Meistens geht es mir nach dem Sport sowieso gut.

Bis später...;)
 
Genau, bleib dran und kill die doofe 7 vorne! Fitti ist da genau richtig!!

Diese Stadtführung hätt ich auch gern gemacht!! Hach, alles was alt ist :cool: !!! Ich mag auch so gern historische Romane lesen, weil man da uaf nette Weise begepult bekommt, wie frühergelebt wurde. Besonders die von der Iny Lorenz sind ja ganz toll, kennst Du die?
 
Ach, die paar Gramm bist Du schnell wieder los!!!
 
damoller schrieb:
Genau, bleib dran und kill die doofe 7 vorne! Fitti ist da genau richtig!!

Diese Stadtführung hätt ich auch gern gemacht!! Hach, alles was alt ist :cool: !!! Ich mag auch so gern historische Romane lesen, weil man da uaf nette Weise begepult bekommt, wie frühergelebt wurde. Besonders die von der Iny Lorenz sind ja ganz toll, kennst Du die?
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Ich kenne die Bücher von Iny Lorenz nicht. Ich mag alte Häuser so gern. In Lüneburg gibt es 1600 denkmalsgeschüzte Häuser, ein großteil davon ist tatsächlich noch aus dem Mittelalter, also 500 Jahre alt und sind bewohnt!!! ;)

Ich war im Fitti, hat mir richtig gut getan. Ich habe 50 Min. Ausdauer gemacht, etwas Matte und Stretching und habe statt Maximalkraft nur Kraft-Ausdauer gemacht. Das strengt mich nicht so an, fordert die Muskeln aber auch. Dann war ich noch in der Sauna, war wunderbar!!! ;)
 
So, nun kommt noch mein Essensplan von heute:

1 Jogurth pur 150 gr.
1 Latte m.Sojamilch
1/2 Eiweißdrink
1 gem.Salat mit 40 gr.Sardinen und Essig und Öl
2 Würstchen und 150 gr. Wok-Gemüse
2 Eiweißmuffins

Da sind reichlich Khs drin, aber ich habe den Jogurth vor dem Sport gegessen, da habe ich gleich wieder viel verbraucht.
Der Ketostix zeigt auch noch positiv an.

Schönen Abend noch... Angela ;)
 
Hallo Angela, ;)

ärgere Dich nicht über die paar Gramm, die bist Du ganz schnell wieder los...

Ich wünsche Dir auch einen schönen Abend. :jump1:
 
proserpinas schrieb:
hallo angela, bist du wieder fleissig am sporten ;-)
ich wünsche dir ein entspanntes, sonniges wochenende [URL="http://www.smilies.4-user.de"] [/URL]
Zum Vergrößern anklicken....

Ja, war ich. Heute habe ich Power PLate, Stretching und 55 Min.Ausdauer gemacht und war dann noch in der Sauna. Hinterher haben wir noch ein Käffchen getrunken und gequatscht, das ist immer sehr nett.

Zuhause habe ich dann mal wieder Eiweißmuffins und Ls Knäcke in Vorrat gebacken. Man muß ja immer so doll lüften hinterher, die stinken immer so!!! :rolleyes: Aber ich esse beides gerne!! ;)

Dir auch ein schönes und gemütliches Wochenende, Mona!! :wink1:
 
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