angelas tagebuch

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Wer hat sich verändert? Peter? Ging das nicht schon los, als Jamie sich verabschiedet hat??

Wolltest du nicht auch in die Apo zum Fettmessen??
 
Nein, Peter ist wie immer. Dieter hat sich soo verändert, seit sein anderes Studio nicht so läuft, vielleicht hat er sich übernommen. Seine neue Partnerschaft scheint auch nicht so zu laufen. Man hört ja mal so dies und das. Der Sohn von Carmen arbeitet in seinem anderen Studio, habe also noch andere Quellen.
 
Jamie ist übrigens wieder in Deutschland, nach 3 1/2 jährigen Aufenthalt in USA. Sie war neulich mit Mann und Kind bei Manja.
 
Ach klar, Dieter. Wie komm ich auf Peter (das war der Trainer aus Bad Harzburg...)???

Manchmal verändern sich Leute auch massiv zu ihrem Nachteil... das ist zwar bedauerlich aber ändern können wir das wohl nicht :rolleyes:
 
Mee schrieb:
Manchmal verändern sich Leute auch massiv zu ihrem Nachteil... das ist zwar bedauerlich aber ändern können wir das wohl nicht :rolleyes:
Zum Vergrößern anklicken....

Ja, so isses wohl! :rolleyes:

Ich war jetzt in so vielen großen Geschäften und bekomme "Monin Karamel light " nicht, nicht mal mehr bei Saturn.

Ich war heute den ganzen vormittag und halben nachmittag unterwegs, einkaufen und nicht wirklich viel erreicht. Na gut...:rolleyes:

Essensplan:
50 gr.Quark mit Leinöl, geht doch
1 Ls Knäcke m.Frischkäse
2 Latte m. Sojamilch
1 Kaffee mit 1 Portion Kaffeesahne unterwegs
1 x Feldsalat mit Essig und Öl
geräucherte Markrele ( gibts zum Abendbrot )

Abends vor dem Fernseher esse ich neuerdings Frischkäse, 100-150 gr.
Ist auch ne blöde Angewohnheit, ne Weile mußte ich gar nichts abends haben. Da hat mir mein Tee gereicht. :rolleyes:
Vielleicht ist das der Grund für den Stillstand, ich werde es heute Abend mal nachlassen.
 
Hallo Angela, ;)

ich habe den Eindruck, dass bei Dir gerade ein wenig der Krampf einzieht.

Jeden Tag auf die Waage, Versagen des abendlichen Frischkäses...ich finde Dein Speiseplan sieht immer noch sehr gut aus, Sport machst Du auch fleissig weiter und wenn die Waage sich so verhalten würde, wie Du willst, würde es Dir richtig gutgehen.

So ein kleines Plateau ist doch normal, mach einfach weiter so und das Gewicht wird bald wieder runtergehen. Du warst immer mit soviel Spaß dabei, verliere den bloß nicht...
 
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
20,95 € (2,10 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-10%
17,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-20%
21,59 € (1,80 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
MaxiNutrition Creamy Core Bar MIX BOX, 6 Sorten (12 Riegel x 45 g), Jede Sorte enthält mindestens 14 g Eiweiß pro Riegel, Low Sugar, ohne Zuckerzusatz, ohne künstliche Aromen
24,49 € (2,04 € / stück)
MaxiNutrition Creamy Core Bar MIX BOX, 6 Sorten (12 Riegel x 45 g), Jede Sorte enthält mindestens 14 g Eiweiß pro Riegel, Low Sugar, ohne Zuckerzusatz, ohne künstliche Aromen Amazon.de
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 € (55,40 € / kg)
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Indian Vegetarian Keto Recipes Cookbook: A master guide for low carb diet & weight loss with 100 recipes & 100 quotes about eating healthy
18,70 €
Indian Vegetarian Keto Recipes Cookbook: A master guide for low carb diet & weight loss with 100 recipes & 100 quotes about eating healthy Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Keto Diet Book for Beginners Over 60: 2000 Days of Super Easy, Delicious & Low Carb Recipes Cookbook - Help Eliminate Stubborn Fat | 30 Day Friendly Keto Diet Meal plan
9,97 €
Keto Diet Book for Beginners Over 60: 2000 Days of Super Easy, Delicious & Low Carb Recipes Cookbook - Help Eliminate Stubborn Fat | 30 Day Friendly Keto Diet Meal plan Amazon.de
TUSEASY Frischhaltedosen Glas mit Deckel, 1040ml Meal Prep Boxen 3er-Set, Tupperdosen Set Glasbehälter Glasschüssel Lunchbox Glas Vorratsdosen Luftdicht Aufbewahrungsbox Küche
-15%
23,79 € (7,93 € / stück) 27,99 € (9,33 € / stück)
TUSEASY Frischhaltedosen Glas mit Deckel, 1040ml Meal Prep Boxen 3er-Set, Tupperdosen Set Glasbehälter Glasschüssel Lunchbox Glas Vorratsdosen Luftdicht Aufbewahrungsbox Küche ezfun EUR
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-8%
1,19 € (17,00 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
2-Fach Meal Prep Container aus Glas mit Transparentem deckel – Luftdicht Verschließbare Frischhaltedosen, BPA-Frei, Geeignet für Mikrowelle, Gefrierfach, Spülmaschine, Ofen – [3er Pack]
-18%
32,95 € (10,98 € / Count) 39,95 € (13,32 € / Count)
2-Fach Meal Prep Container aus Glas mit Transparentem deckel – Luftdicht Verschließbare Frischhaltedosen, BPA-Frei, Geeignet für Mikrowelle, Gefrierfach, Spülmaschine, Ofen – [3er Pack] igluu
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
2,90 € (48,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
-17%
18,99 € 22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
Keto Diet Cookbook for Easy Recipes: 2000 Days of Simple and Delicious Low Carb Recipes with a 30-day Meal Plan
19,63 €
Keto Diet Cookbook for Easy Recipes: 2000 Days of Simple and Delicious Low Carb Recipes with a 30-day Meal Plan Amazon.de
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 10 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten - Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (2,00 € / stück)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 10 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten - Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet Recipe Book: From Veggie Frittata to Classic Mini Meatloaf, 175 Fat-Burning Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
12,94 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet Recipe Book: From Veggie Frittata to Classic Mini Meatloaf, 175 Fat-Burning Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Red Pebble Products
EASIS Kakaokekse Ohne Zuckerzusatz mit Vanillecreme-Füllung, Süßigkeiten für Unterwegs, Lecker Snacks, Knuspriger Doppelkeks ohne zucker, Einzeln Verpackte Kekse 4x4 (16st)
3,25 € (0,20 € / stück)
EASIS Kakaokekse Ohne Zuckerzusatz mit Vanillecreme-Füllung, Süßigkeiten für Unterwegs, Lecker Snacks, Knuspriger Doppelkeks ohne zucker, Einzeln Verpackte Kekse 4x4 (16st) EASIS
Vtopmart 5er 33oz Meal Prep Boxen, Glasbehälter mit Deckel, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine
-5%
39,99 € (8,00 € / stück) 41,99 € (8,40 € / stück)
Vtopmart 5er 33oz Meal Prep Boxen, Glasbehälter mit Deckel, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine YiHong Vision
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,23 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Red Pebble Products
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-21%
18,95 € (1,90 € / stück) 23,95 € (2,40 € / stück)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,60 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Danke Guter, ich werde den Frischkäse weglassen.
Karamell-Sirup habe ich dort bestellt, war ne gute Idee!! ;)
 
Mariama schrieb:
Du warst immer mit soviel Spaß dabei, verliere den bloß nicht...
Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Mariama! ;)

Ich denke nicht, daß ich die Lust an dieser Ernährung verliere, denn es geht mir ja gut damit.
Aber es macht mich tatsächlich etwas kribbelig, wenn so gar nichts geht.
Heute ging es wunderbar ohne Frischkäse , nur Tee. ;)

Bin nachmittags auch noch ne Runde radgefahren, es war so schönes Wetter und 9,5°. Die Rehe ästen auf den Feldern, es war so ruhig. Es war wunderbar entspannend, vor allem nach dem Stadtbummel!! :rolleyes:

So, jetzt gehe ich ins Bett, Gute Nacht :schnrach:
 
Hallo!

Bei uns ist es heute sonnig bei 10 °, aber ziemlich windig. Darum habe ich meine Radtour auch nicht besonders ausgedehnt. Es war durch den Wind so unangenehm am Kopf, hatte keine Mütze auf, und anstrengend war es auch. Aber jedenfalls ein bißchen Bewegung. Es ist gut, jeden Tag ein wenig zu machen. Außerdem habe ich heute das Langzeit-EKG angelegt bekommen und wollte sehen, wie sich Bewegung auswirkt.
Morgen wird es wieder abgenommen und dann dauert die Auswertung noch eine Woche.
Ich bin ja froh, daß mein Arzt all diese Dinge noch macht, er hat mir sogar 6 Massagen verschrieben. Im Fernsehen sah ich einen Bericht, wo die Ärzte die Patienten nicht mehr weiterbehandeln, wenn die 31,- € aufgebraucht sind, die die Ärzte für jeden Patienten im Quartal bekommen.

Essensplan:
1 Latte mit Sojamilch
75 gr. Quark mit Ls und Ls-Öl
1 Sch. Ls Knäcke mit Frischkäse
3 dünne Sch. Schinkenmettwurst
1/2 Eiweißdrink
5 Walnüsse
1 gem. Salat mit Essig und Öl
nachher gibt es Chicken Wings mit Mayo, wieviele weiß ich jetzt noch nicht.

Quark mit Leinöl und Leinsamenschrot bekommt mir gut, macht schön satt
und scheint meiner Verdauung gut zu bekommen.
Ich hatte seit Jahren Durchfälle, die ich außer mit Medikamenten nicht in den Griff bekam.;)
 
Sagt meine Mama auch! Sie isst den Quark jetzt auch mit leinsamen und Leinöl!

Du klingst sehr gut!
 
bügeln?
d025.gif
 
Hallo Angela, ;)

ist ja toll, dass Quark mit Leinsamen und Leinöl gegen Deine Durchfälle hilft. Ich hätte eher vermutet, dass es welche hervorruft...

Ich hoffe, das Langzeit-EKG wird ein gutes Ergebnis zeigen!

Viel Spaß beim Bügeln und schlaf danach schön. :schnrach:
 
Mariama schrieb:
Hallo Angela, ;)

ist ja toll, dass Quark mit Leinsamen und Leinöl gegen Deine Durchfälle hilft. Ich hätte eher vermutet, dass es welche hervorruft. :schnrach:
Zum Vergrößern anklicken....

Ich bin auch erstaunt,ich hatte auch das Gegenteil vermutet.
Aber ich bin sehr froh darüber. ;)

Jetzt bin ich fertig mit bügeln und werde schlafengehen, Gute Nacht...
 
Spaß beim Bügeln??? Du hast ja Ideen....

Schlaf schön :)
 
Mee schrieb:
Spaß beim Bügeln??? Du hast ja Ideen....

Schlaf schön :)
Zum Vergrößern anklicken....

Ich habe gut geschlafen. Ich mag tatsächlich ganz gern bügeln, vor allem, wenn im Fernsehen was Interessantes läuft.
Ich finde, es gibt schlimmere Arbeiten im Haus, z.B. "Veluxfenster putzen"!!
Das ist die schlimmste Arbeit im Haus für mich und wird dementsprechend selten gemacht!! :rolleyes:
 
Ich putz Dir die Veluxfenster - und Du bügelst den Riiiiesenberg Wäsche bei mir? Ich zögere das immer gaaanz lange raus, und dann schmeiss ich mir nen Film rein und bügel alles auf einmal...

Meggi, - versteh Dich!!
 
Ich kann dich verstehen Angela, ich Bügle auch gern;) Am liebsten Abends bei meiner Lieblingssoap!

Aber Fenster putz ich auch gern!
Dafür hasse ich den Staubsauger.....
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

U
MIt den abV ins neue Jahr/ Tagebuch
2 3
Antworten
45
Aufrufe
2K
PerditaX
PerditaX
GMaster
GMaster Tagebuch
7 8 9
Antworten
160
Aufrufe
5K
GMaster
GMaster
F
Feyre´s Tagebuch
2
Antworten
36
Aufrufe
2K
Feyre
F
U
SuMay's Tagebuch
Antworten
17
Aufrufe
721
user 178740
U
Fliegerin
Tagebuch von Fliegerin
52 53 54
Antworten
1K
Aufrufe
33K
Fliegerin
Fliegerin

Neueste Beiträge

Oben