angelas tagebuch

Angelam · 27. Feb. 2009

Essensplan :

3 Sch. Ls Knäcke mit Butter
2 Latte m. Sojamilch / 1 Kaffee m. 2 TL Magermilch im Fitti
1/2 Eiweißdrink
1 gem. Salat mit 1 hartgek. Ei und Essig und Öl
2 Eiweißmuffins
Dicke Rippe gebraten und Blumenkohl mit Butter

Mehr habe ich für heute nicht zu vermelden.
Freue mich auf ein nettes, entspanntes Wochenende

Mariama · 27. Feb. 2009

...und ein solches wünsche ich Dir dann auch! :winke:

Angelam · 28. Feb. 2009

Mariama schrieb:
...und ein solches wünsche ich Dir dann auch! :winke:

Danke!!

Der Tag heute war ganz okay, ich habe lange geschlafen. Der Kater hat mich um halb sechs geweckt und ich bin doch tatsächlich wieder eingeschlafen bis 10 Uhr. Mann ist das schön!!!
Das Wetter ist ja nicht sooo berauschend, deshalb bin ich nach 3 Stunden saubermachen nur noch eine halbe Stunde draußen geradelt.

Essensplan:
3 Sch. Ls Knäcke m. Butter, Schinken und 1 Ei
3 Latte m. Sojamilch und etwas Sahne
2 Eiweißmuffins
1 Feldsalat mit Champignons und Essig und Öl
Gulasch und Rotkohl
1/2 Becher Frischkäse mit 1 Stange Sellerie

Angelam · 01. März 2009

Moin allerseits!

Ich eier immer noch auf den blöden 70,1 rum. Ich scheine mich auf ein Plateau einrichten zu müssen. Einerseits will ich mich ja gar nicht von solchen Äußerlichkeiten abhängig machen, anderseits ärgert es mich aber doch ein bißchen. Da muß ich wohl mal wieder meine Geduld und meine Gelassenheit bemühen. :rotfl:

Bis später, wir frühstücken jetzt...

Mee · 01. März 2009

Angelam schrieb:
... Da muß ich wohl mal wieder meine Geduld und meine Gelassenheit bemühen...

Aha, gibt also doch etwas, das dich aus der Ruhe bringen kann ;-) Bin ja fast beruhigt... aber wie ich schon sagte, das wird auch weitergehen. Du darfst jetzt nur nicht aufgeben!!

Mariama · 01. März 2009

Hallo Angela,

aufgeben wirst Du schon nicht, denk daran, dass Dir schon Sachen passen, die vor Kurzem noch nicht gepasst haben.

Du hast schon viel erreicht, sei Deinem Körper nicht böse, wenn er sich etwas ausruhen möchte - er sorgt doch nur gut für Dich!

Und solltest Du jemals in Versuchung kommen aufzugeben, kommt die mit dem

. :rotfl: :rotfl: :rotfl:

Urmel · 01. März 2009

Nöööööööö, nicht ärgern!

Aber ich kann dich gut verstehen. So ein Stillstand ist immer Megadoof.

Den Sauerbraten kann ich dir wirklich empfehlen. Ich sitzte gerade sabbernd vor dem Rest. :lol:

Angelam · 01. März 2009

Ihr habt ja alle sooo recht und ich will auch nicht aufgeben, dieses Mal nicht!!! Versprochen!!!

Deshalb war ich heute 2 Stunden im Fitti und habe mich ausgetobt. Aufgeteilt in Ausdauer, Kraft und Stretching. Jetzt geht es mir auch wieder ganz gut! :lol:

Essensplan:
2 Sch. Ls Knäcke mit Butter, Käse und Krabbensalat
1/2 Eiweißdrink
Gulasch und Wok-Gemüse
100 gr.Quark mit Süßstoff und Kakao
2 Latte m. Sojamilch

Für den Salat war es wieder zu spät, morgen wieder.

Angelam · 01. März 2009

Mee schrieb:
Aha, gibt also doch etwas, das dich aus der Ruhe bringen kann ;-) Bin ja fast beruhigt...

Es gibt noch ein paar andere Dinge, die mich aus der Ruhe bringen können!!!

meggi · 02. März 2009

Angelam schrieb:
Ihr habt ja alle sooo recht und ich will auch nicht aufgeben, dieses Mal nicht!!! Versprochen!!!

.

Du schaffst das schon Angela. Bist doch so eisern. Ich schenke Dir einen Sack Geduld.

Angelam · 02. März 2009

meggi schrieb:
Du schaffst das schon Angela. Bist doch so eisern. Ich schenke Dir einen Sack Geduld.

Danke Meggi, kann ich brauchen!!

Ich war heute wieder im Fitti, habe es aber etwas sutsche angehen lassen. Ich habe nur 30 Min. Ausdauer, 10 Min. Power Plate und 20 Min. Stretching gemacht. Danach habe ich noch 3 Saunagänge gemacht. So, nun fühle ich mich wohl.

Gestern abend sind noch 200 gr. Mascarpone dazugekommen, davon kann man wohl nicht abnehmen!! Aber es war lecker!!!

Essensplan:

50 gr. Quark mit Leinöl ( habe bei Queen mal ein bißchen gelesen)
ist bei mir leider durchfall-verdächtig. Ich probiere es morgen nochmal
1 Eiweißdrink
1 gem. Salat mit 1 Ei und 50 gr. Käse, Essig und Öl
Gulasch mit Wok-Gemüse (gibts nachher, habe wieder soviel gekocht)

damoller · 02. März 2009

Haha, Angela, das kenne ich, - ich koche noch immer für eine Familie mit nem immer hungrigen Teenie, - nur, dass Alexander ja nur am WE hier ist...

. Meist frier ich dann die Hälfte ein oder gebe mit, wenn er nach Hause fährt!!!

Hast Du Deine Muadchen auch noch "im Blut" beim Kochen?

Angelam · 02. März 2009

damoller schrieb:
Hast Du Deine Muadchen auch noch "im Blut" beim Kochen?

Manchmal wohl schon noch, obwohl ich mich langsam umgestellt haben sollte, da beide schon recht lange aus dem Haus sind. Aber es wird häufig zu viel, dann essen wir eben 3 Tage das gleiche, kein Problem. Nur die Kartoffeln für meinen Mann zähle ich ab, weil die aufgewärmt ja nun gar nicht schmecken. Jeden Tag 3 Kartoffeln. Wahrscheinlich fühlt der Topf sich schon veräppelt.
Für viele Dinge nehme ich auch schon kleinere Töpfe, damit die Menge besser hinhaut. Aber gerade bei Eintöpfen oder so passiert ES mir immer noch. Gibt schlimmeres!!!

Mariama · 02. März 2009

Hallo Angela,

Angelam schrieb:
Gestern abend sind noch 200 gr. Mascarpone dazugekommen, davon kann man wohl nicht abnehmen!! )

Das würde ich gar nicht mal unbedingt sagen!

Viele im Forum haben doch schon festgestellt, dass durch solche fetten Sachen die Abnahme wieder im Schwung kommt.

Geniesse einfach und schau, was dabei herauskommt. Ich wünsche Dir, dass Du positiv überrascht wirst.

Angelam · 02. März 2009

Mariama;661230 Geniesse einfach und schau schrieb:
Danke Mariama , das wüsche ich mir auch!!! Cool bleiben!!!

Einen schönen Abend wünsche ich Dir

lolle77 · 02. März 2009

Manchmal tut es dem Körper ja auch ganz gut, etwas mehr zu essen...also wer weiß!?

Angelam · 02. März 2009

lolle77 schrieb:
Manchmal tut es dem Körper ja auch ganz gut, etwas mehr zu essen...also wer weiß!?

We will see!!!

Angelam · 03. März 2009

Durch den Stillstand mache ich derzeit genau das, was man nicht machen sollte: Ich gehe jeden Tag auf die Waage!!!

Entweder spinnt die Waage oder mein Körper!! Ich pendle dauernd zwischen 69,7 und 70,1 kg. Meine Waage heißt ab sofot: "Madame Mim", sie ist eine kleine Hexe, allerdings eine von der netten Sorte. Ich will mal nicht gleich zu böse sein.
Also, Madame Mim hat heute 69,7 kg angezeigt, aber das kann morgen schon wieder ganz anders aussehen. Auch ist die Waage in punkto Fettprozente sehr wankelmütig. Der Trend geht allerdings langsam nach unten, aber immer noch viel zu viel!!

Morgens sinds 41 und abends 35. Wie soll man das denn einordnen???

Mee · 03. März 2009

Madame Mim find ich super....

Das mit dem KFA ist doch eh immer so ne Sache... diese handelsüblichen Waagen können das wohl nicht richtig messen. Was macht eigentlich euer Hightech-Gerät im Studio - wieder heil??

Angelam · 03. März 2009

Mee schrieb:
Madame Mim find ich super....

Das mit dem KFA ist doch eh immer so ne Sache... diese handelsüblichen Waagen können das wohl nicht richtig messen. Was macht eigentlich euer Hightech-Gerät im Studio - wieder heil??

Ich glaube kaum, daß das noch mal was wird. Dieter hat den Rechner dafür dem Computer-Fuzzi in Arm gedrückt und zu uns gesagt, er wisse nicht, wo der Rechner sei. Was soll man davon halten??

Ich finde, er hat sich sehr verändert!!!

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