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Mariama schrieb:
...das ist ja ein ganz schöner Preisunterschied! :shock:

Wenn man sich selbst aufstellen lässt, kostet das hier 200,-Euro.

Aber vielleicht gönne ich es mir doch mal, jede Erkenntnis ist was wert...
Zum Vergrößern anklicken....
Das ist dann wohl doch ein großer Unterschied zwischen Stadt und Land. Außerdem hat diese Heilpraktikerin, die das macht, eine gute Einstellung. Sie sagt immer: Jeder soll es sich leisten können, zu mir zu kommen. Das finde ich klasse!!! :lol:
 
Was machst Du denn in Polen? Wo genau bist Du da, Warschau?
 
nein, in posen ist eine ibm anbindung mit
seminaren über redhat serversysteme,
hin und zurück, ratzfatz ;)
 
Posnan! Sehr deutsch, die Stadt! Viel Spass, guter!
 
Hallo, ich bin auch wieder da!!!

Essensplan:

2 Latte mit Sojamilch
2 Kaffee mit Milch bei der FA, war nichts anderes da
2 Sch. Ls Knäcke mit Butter, Leberwurst und Frischkäse
1 gem. Salat ( 50 gr.Chinakohl, 50 gr. Feldsalat, 50 gr. Champ.)Essig u.Öl
3 Würstchen
100 gr. Quark mit Leinöl und Ls-Schrot

Werde jetzt noch ein bißchen in den TBs lesen und um 20:15 Uhr fernsehen( ohne bügeln, einfach so).

Schönen Abend noch...... ;)
 
Hallo Angela, ;)

soll ich Dir schnell meine Bügelwäsche vorbeibringen, damit der Fernsehabend nicht langweilig wird? :rotfl:

Übrigens, wenn Du einen Link reinsetzen willst, gehst Du mit dem Cursor auf die zu verlinkende Adresse, klickst sie mit der rechten Maustaste an, klickst auf kopieren. Dann gehst Du in den Beitrag, in den Du den Link setzen möchtest, klickst die blaue Weltkugel an, wieder mit der rechten Maustaste einfügen. Voila.

Ich habe das auch erst im Forum gelernt. >:)

Wünsch Dir einen schönen Fernsehabend.
 
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Mariama schrieb:
Übrigens, wenn Du einen Link reinsetzen willst, gehst Du mit dem Cursor auf die zu verlinkende Adresse, klickst sie mit der rechten Maustaste an, klickst auf kopieren. Dann gehst Du in den Beitrag, in den Du den Link setzen möchtest, klickst die blaue Weltkugel an, wieder mit der rechten Maustaste einfügen. Voila.
.
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Moin Mariama, danke für den Tip, werde es demnächst mal ausprobieren.
Der Kater hat mich schon wieder um halb sieben geweckt, aber ich habe noch ein bißchen im Bett rumgelegen und dann auch mit ihm geschmust.
Jetzt bin ich hoch, das Wetter ich sch...., grau und regnerisch, nichts für draußen.
Mal sehen, wie ich den Tag heute gestalte.

Ich wünsch trotz des doofen Wetters einen schönen Tag!!! :sunny:

Du weißt doch: hab Sonne im Herzen ... lalala
 
So, der Tag ist so dahingelaufen, ohne daß ich irgendwie großartig was getan hätte, aber das ist auch okay.
Ich hatte heute einen Nackenbraten und habe ihn so zubereitet, wie ich das hier im Forum gelesen habe. Er war vorzüglich, mein Mann war auch ganz begeistert. Aber wir können mal wieder noch 2 Tage davon essen. So what!! ;)

Essensplan:

100 gr. Quark mit Leinöl uns Leinsamen
1 Sch. Ls Knäcke mit Butter und Schinken
1 gem. Salat mit Essig und Öl
1 dicke Sch. Schweinebraten mit lowcarb Soße und Broccoli
1 Kakao aus Sojamilch,Sahne,Wasser,Süßstoff und 1 Eßl.Kakao..lecker!:lol:
Irgendwie brauchte ich das nach dem Schweinebraten und es bringt mich nicht aus der Spur!;)
 
proserpinas schrieb:
... mein lausbub auch
habe ihm erzählt das sonntag ist, aber er wollte trotzdem frühstücken

ich wünsche dir einen guten wochenstart, liebe grüsse mona
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Ja, am Wochenende ist es immer am ärgerlichsten. In der Woche stehe ich eh früh auf, meistens jedenfalls. Da stört es mich dann nicht.

Wünsche Dir auch eine schöne Woche ;)
 
Nein Dani, das kannte ich nicht, ist ja aber ganz witzig.
War heute auch in der Saune, nach 2 1/1 Std. Sport.

Ich war morgens in der Apotheke und habe die Körperfettanalyse machen lassen ,vor dem Sport. Dann komme ich im Fitti an und was sehe ich?
Der Rechner für die Körperanalysewaage ist wieder da, alles funktioniert wieder!! Hurra!! Nun kann ich wieder regelmäßig messen lassen, ob Fett runter geht und Muskeln aufgebaut oder zumindest erhalten bleiben. ;)

Essensplan:
2 Latte mit Sojamilch
100 gr. Hüttenkäse mit Leinöl
1 Eiweißdrink
nachher gibts Schweinebraten von gestern und Broccoli
 
Angelam schrieb:
Ich war morgens in der Apotheke und habe die Körperfettanalyse machen lassen ,vor dem Sport. Dann komme ich im Fitti an und was sehe ich?
Der Rechner für die Körperanalysewaage ist wieder da, alles funktioniert wieder!! Hurra!! Nun kann ich wieder regelmäßig messen lassen, ob Fett runter geht und Muskeln aufgebaut oder zumindest erhalten bleiben. ;)
Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Angela, ;)

nicht dass Du etwa denkst ich sei neugierig :rolleyes: , aber wie war denn das Ergebnis? Vor Allem im Vergleich zur letzten Analyse.

Lass Dir den Braten gut schmecken!
 
Sauna ist schon prima, - und gibt ne Haut - so zart wie ein Babypopo!!!
 
Mariama schrieb:
Hallo Angela, ;)

nicht dass Du etwa denkst ich sei neugierig :rolleyes: , aber wie war denn das Ergebnis? Vor Allem im Vergleich zur letzten Analyse.
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Hallo Mariama!
Die letzte Analyse hatte ich im Februar 2008 machen lassen, da hatte ich 66,3 kg, etwas weniger Fett als jetzt und in etwas mehr Muskelmasse.
Wir wollen Mittwoch nochmal messen, weil heute hatte ich dann schon Sport gemacht und danach ist es kein genaues Ergebnis. Mit den Werten aus der Apo könne ich das nicht vergleichen, meinte meine Trainerin. Wenn man genauen Datenvergleich möchte, muß man sich immer auf der selben Waage wiegen und messen lassen. Auf jeden Fall habe ich nicht wirklich viel Muskelmasse abgebaut, was mich beruhigt. Von wegen "altersbedingter Muskelabbau", geht schnell, wenn man nicht sportelt.
Da ich im August Atkins untreu geworden war, hatte ich ja wieder so zugenommen, wohl auch, weil ich da so ein langes Plateau hatte und ich die Schnauze voll hatte. Was hat es mir gebracht?? Fast 10 Kilo und jede Menge Suchtverhalten ( Kekse ). Also noch mal von vorn seit Januar.
Dieses Mal will ich das Plateau durchstehen!!! :cool:

Einen schönen Abend noch... ;)
 
Angelam schrieb:
Dieses Mal will ich das Plateau durchstehen!!! :cool:
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Das wirst Du auch, diesmal hast Du ja uns bzw. wir alle haben einander!

Und das finde ich unendlich wertvoll.>:) Gemeinsam kann man viel mehr durchstehen als allein.

Dir auch noch einen schönen Abend. :winke:
 
Mariama schrieb:
Das wirst Du auch, diesmal hast Du ja uns bzw. wir alle haben einander!

Und das finde ich unendlich wertvoll.>:) Gemeinsam kann man viel mehr durchstehen als allein.

Dir auch noch einen schönen Abend. :winke:
Zum Vergrößern anklicken....

Und damit hast Du sooo recht, Mariama!!!:lol: Das gibt mir auch Mut!! :cool:
 
Freut mich, dass es dir soweit gut geht! Ich hoffe, dass ich jetzt auch wieder ein bisschen konsequenter sein kann. Heute war es kein Problem, hab aber auch den halben Tag geschlafen...

Hm, ich überlege, ob ich auch mal nen Schweinebraten machen soll... dann hab ich gleich einige Tage was zu futtern ohne großen Aufwand. Was hast du denn für Fleisch genommen?? Ist das sehr fett??
 
Mee;66403 Hm schrieb:
Nee, wenn Du einen Schnitzelbraten nimmst, ihn scharf anbrätst und dann würzt und mit etwas Wasser in einem Gartopf 4-5 Std. im Ofen bei 100 °
läßt, wird er wunderbar zart und gar nicht so fett. Du mußt auf jeden Fall einen ofenfesten Topf ( Bräter, Römertopf oder dergl.) nehmen.
Ich hoffe, es geht Dir heute besser!!??!! ;)
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Aha, noch ein Frühaufsteher :)

Pffffuuu, das klingt ja wieder aufwändig. 4-5 h im Ofen.. *öhem* ist von eurem noch was übrig, kann ich mich einladen? :rotfl:

Ja, geht besser. Humor ist schon wieder da. Leichtes Kopfdrücken. Versteh nicht woher das schon wieder kam...
 
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