angelas tagebuch
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Mee
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Wie wird der Grünkohl denn gekocht? Einfach nur in Wasser oder kommt da noch irgendwas KH-haltiges rein?
Laut Lebensmitteltabelle hat der nur 3g/100g... das ist doch gar nicht sooo viel... guck mal hier: http://www.lebensmittel-tabelle.de/
Laut Lebensmitteltabelle hat der nur 3g/100g... das ist doch gar nicht sooo viel... guck mal hier: http://www.lebensmittel-tabelle.de/
damoller
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Wir Norddeutschen essen den ja perverserweis mit Zucker 
Aber wenn Du die Grünkohlblätter 10 Min. in gekohtem Salzwasser hast ziehen lassen und er abgetropft ist:
1e Zwiebel vorzugsweise in Schmalz anbraten, vorgekochten Grünkohl rein, 0,5 l Fleischbrühe drüber, Salz, Pfeffer und keinen Zucker sondern Süssli zugeben und in rund 60 Min gar kochen.
Aber wenn Du die Grünkohlblätter 10 Min. in gekohtem Salzwasser hast ziehen lassen und er abgetropft ist:
1e Zwiebel vorzugsweise in Schmalz anbraten, vorgekochten Grünkohl rein, 0,5 l Fleischbrühe drüber, Salz, Pfeffer und keinen Zucker sondern Süssli zugeben und in rund 60 Min gar kochen.
Angelam
Stamm Mitglied
Danke für Eure Glückwünsche und Eure Tipps. Ich koche den Grünkohl nicht selber, sondern es wird in einem Lokal stattfinden. Das traditionelle Grünkohlessen der CDU in Tespe. Ich habe mich jetzt entschieden, 2 Eßlöffel Grünkohl zu nehmen und ansonsten das fette Fleisch und die fette Wurst dazu zu essen. Früher habe ich es umgekehrt gemacht, Grünkohl, wenig Kartoffel und etwas mageren Kaßler. Aber so ist es bestimmt okay und ich mag Schweinebacke und Mettenden.
Heute gegessen:
Latte mit Sojamilch
2 Eiweißdrinks
1/2 Ente ohne alles
Proteinpudding
Im Fitness-Studio 60 Min.Crosstrainer, 40 Min. Krafttraining und Übungen auf der Matte, Stretching.
2 Saunagänge wieder angehängt. War alles klasse!!!
Heute gegessen:
Latte mit Sojamilch
2 Eiweißdrinks
1/2 Ente ohne alles
Proteinpudding
Im Fitness-Studio 60 Min.Crosstrainer, 40 Min. Krafttraining und Übungen auf der Matte, Stretching.
2 Saunagänge wieder angehängt. War alles klasse!!!
Hallo Angela,
echt super, dass du schon 1,8kg weg hast.
Wie Dani schon sagte, egal was es ist - weg ist weg!!!
Bei mir hat der Heisshunger schon zugeschlagen. Ich habe richtiges Verlangen nach Pomelo.
Ob ich morgen mal eine kaufen werde und sie mit Quark genieße?
echt super, dass du schon 1,8kg weg hast.
Wie Dani schon sagte, egal was es ist - weg ist weg!!!
Bei mir hat der Heisshunger schon zugeschlagen. Ich habe richtiges Verlangen nach Pomelo.
Ob ich morgen mal eine kaufen werde und sie mit Quark genieße?
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Angelam
Stamm Mitglied
Aber das mache ich nicht extra, sondern es ergibt sich oft so. Wenn ich schon morgens ins Fitness-Studio fahre, kann ich nicht frühstücken. Zu früh für Eier und dergl. Dann muß der Shake herhalten. Da ich dann auch kaum Hunger habe, ist das okay. Sobald ich Hunger bekomme, esse ich.
Am Wochenende sieht das dann schon anders aus.
Mee
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Aber gut, dass ihr auch mal was sagt...hab auch schonmal angemerkt, dass die kalos seeeehr wenig sein könnten...aber wer hört schon auf Töchting
(kleiner Scherz...ich weiß, dass es nicht so ist!)
(kleiner Scherz...ich weiß, dass es nicht so ist!)
Angelam
Stamm Mitglied
Heißhunger auf Pomelo ist doch harmlos, kannste Dir doch morgen kaufen und genießen. Heißhunger auf Kekse und/oder Schokolade sind doch viel schlimmer!!!:???:
Angelam
Stamm Mitglied
Das Grünkohlessen ist erst am 18.1., also noch ne Woche hin. Außerdem dürfte es ja nichts ausmachen, wenn ich hauptsächlich bei Fleisch und Wurst bleibe.
Angelam
Stamm Mitglied
Wenn ich EW Schoko Pudding esse, kommt bei mir gar kein Heißhunger auf
Schoki und Kekse auf.
Die Pomelo gönne ich mir morgen auch.
Mee, du hast ja auch immer mit Pomelo abgenommen - super lecker diese Frucht, oder?!
Ich habe mal super mit Pomelo und Magerquark abgenommen - letzen Winter war das. Die sättigt auch so schön.
Schoki und Kekse auf.
Die Pomelo gönne ich mir morgen auch.
Mee, du hast ja auch immer mit Pomelo abgenommen - super lecker diese Frucht, oder?!
Ich habe mal super mit Pomelo und Magerquark abgenommen - letzen Winter war das. Die sättigt auch so schön.
Mee
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Sagtest Du nicht gerade, Du bist noch satt als hättest Du gerade gegessen?
Moi? Nee, da musst du dich verhört haben ;-) Hab jetzt zwei Stückchen gegessen und mag auch nicht mehr..
Ja, die ist super. Zitrusfrüchte und Beeren kann ich eh gut leiden, alles andere ist nicht so meine Welt... mit Quark hab ich das noch nie probiert Miri, werd´s mir mal für´s Frühstück merken morgen!
Mee
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*g* ach sooooo...naja, vielleicht wage ich das Experiment. Vielleicht hab ich´s bis morgen auch wieder vergessen. Ich geh mal schauen, was du grad auf RTL guckst.... ich will WLAN *heuuuul*
Angelam
Stamm Mitglied
Heute habe ich den Tag mal ganz anders verbracht. Ich habe geputzt, gekocht und ein paar Besorgungen gemacht.
Essensplan:
2 Latte mit Sojamilch
3 Ls Knäcke mit Krabben und Camenbert
Königsberger Klopse ( Soße mit Bindobin angedickt und etwas Sahne)
50 gr. Salatherzen, 30 gr. Chamoignons, Essig u. Öl
Proteinpudding
Ich hoffe, daß das genug ist. Ich bin knallsatt. Gestern bin ich den ganzen Tag mit so einem komisch leeren Kopf rumgelaufen und heute war es auch nicht viel besser. Ist ein merkwürdiges Gefühl. Kommt das von der kohlehydratarmen Ernährung? Kennt jemand von Euch das?
Essensplan:
2 Latte mit Sojamilch
3 Ls Knäcke mit Krabben und Camenbert
Königsberger Klopse ( Soße mit Bindobin angedickt und etwas Sahne)
50 gr. Salatherzen, 30 gr. Chamoignons, Essig u. Öl
Proteinpudding
Ich hoffe, daß das genug ist. Ich bin knallsatt. Gestern bin ich den ganzen Tag mit so einem komisch leeren Kopf rumgelaufen und heute war es auch nicht viel besser. Ist ein merkwürdiges Gefühl. Kommt das von der kohlehydratarmen Ernährung? Kennt jemand von Euch das?
