Anguri's TB - kali orexi!

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AW: Anguri's TB - kali orexi!

Hm, wenn auf den Waffeln heiße Kirschen und Schlagsahne wären, würde ich es mir überlegen. Nein, quatsch! ;)
Deine bisherige Abnahme zeigt ja, dass du auf dem richtigen Weg bist. Ich denke ein Plateau hat jeder irgendwann. Fragt sich nur, ob man das aussitzen soll oder positiv beeinflussen kann :?:
 
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Ich hab jetzt für mich beschlossen erstmal ein paar Tage nicht mehr auf die kcal zu achten und lass es richtig krachen :lol: Ich hoffe einfach mal, dass mein komischer Stoffwechsel dadurch etwas mehr Schwung bekommt.
 
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Das klingt doch nach einem vernünftigen Ansatz :jepp: Viel Erfolg damit!
 
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Guten Morgen >:)

Gewicht heute: 64,8>:)

Und das gabs hier gestern für mich:

früh
2 schb Leinsamenknäcke mit Ziegenkäse (1KH) und Gouda mit einem Klecks Remoulade

mittags
Ketoschnitzel (Putenfilet paniert mit Schweinekrusten) dazu ein Gemüsemix Italia und ein wenig Sauce Hollondaise (12KH)

....und davon war ich so satt, deswegen

Abends
Knabberkrusten mit Aioli :cool: (1KH)

Zwischendurch hatte ich 4 zuckerfreie Baisers (1KH), 2 Stk Lindtschoki (4KH), und ein paar Salamistix

1957kcal, 19KH, 143Fett, 134EW
 
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Ola :)

das es zwischendrin mal steht ist ja nicht unnormal. Meist macht man dann danach wieder einen Satz. Ich achte auch nur mit "gesundem Menschenverstand" auf Kalorien. Ich hab zwar dadurch auch manchmal Phasen wo es in 100 g Schritten geht aber andererseits soll es ja auch nicht zu schnell gehen. Hundermodus und Jojo sag ich nur. Von daher, Du machst das genau richtig!!!!
 
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@Coffee, genau so hab ich das auch empfunden ;) Hatte auch gleich mehr Elan gestern :lol: Ich glaube fast ich unterschätze meinen Kalorienbedarf bei 3 aufgeweckten Kindern doch ;)

Sprotte, 100g Schritte reichen mir vollkommen.... Hab ja nicht wirklich Massen an Gewicht zu verlieren. Sie sollen nur nicht in die falsche Richtung klettern :lol:
 
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Ja, Kinder können durchaus Extrakalorien kosten >:) Schön, wenn du dich so wieder besser fühlst!
 
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Juchuuu >:) heute früh waren es 64,6
So darf es weitergehen ;)

Gestern kam ich auf 1248kcal, 13KH, 89Fett und 81EW

Gestern ist dann auch endlich mal meine Kettlebell angekommen, und heute früh war der fiese Muskelkater dann auch mal so gut wie weg :lol:
Ich hab mir bei Youtube dann auch mal ein Workout für Anfänger mit Aufwärmübungen rausgesucht *hust*....bin halt doch kein BB :cool:
Mein restlicher Vormittag bestand aus Sonnenbank und DM-Shopping Workout :lol:
Donnerstag ist immer Sahne, da ich bis 14:30h Kinderfrei bin >:)
 
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Toll, jetzt tut sich ja wieder was an deinem Gewicht! Glückwunsch! >:)

Und wie war das Training? Sieht ja im Video schon gewöhnungsbedürftig aus ;)
 
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Als Training würde ich das heute noch nicht bezeichnen :rotfl:
Jooaahh....gewöhnungsbedürftig....ich glaube ich mach das echt nur, wenn keiner zuguckt :lol:

Ich wollte ja nochmal schnell meinen Speiseplan von gestern tippseln:

früh
2 schb Leinsamenknäcke mit Ziegenkäse (1KH)

mittags
fiel aus wegen Besuch, deshalb
Salamistix, ein Babybel, ein zuckerfreier Baiser

abends
Zucchini-Bolognese (8KH)

Sofa
1 Stk Lindtschoki 85% (2KH)
25g Salzmandeln (1KH)
 
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Na, so schlimm wird es nun schon nicht aussehen ;)
Mein Mann hat mich früher wegen meinem Bauchtraining auch ausgelacht, nun macht er es selber :rotfl:

Die Bolognese klingt lecker, hast du die mit passierten Tomaten gemacht?
 
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Katsching schrieb:
Die Bolognese klingt lecker, hast du die mit passierten Tomaten gemacht?
Zum Vergrößern anklicken....

Jupp, ein bisschen von der passierten Tomate und dann noch ein wenig von dieser mit den Stückchen...weiß gerade nicht wie man das nennt...auf meinem Einkaufszettel steht auch immer nur "Tomatenkrams":lol:
Das mit Zucchininudeln ist wirklich lecker >:) hatte ich heute auch nochmal :rolleyes:
 
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Hmmmm, klingt echt lecker. Und der KH Angabe auf der Dose kann man ja hoffentlich vertrauen ;) Das werde ich die Tage bestimmt mal nachkochen :jepp:
 
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Ich kauf die immer in diesem kleinen Tetrapack...aber die haben auch unterschiedliche Werte...musst du nochmal drauf schauen :cool:
Ich hab heute mal das Majorezept von Dany ausprobiert, dass ist ja wohl so lecker!!! Ich bin ja sowieso schon ein großer Freund von Majo, aber die könnte ich pur Löffeln :rotfl:
 
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Wo hast du denn das Rezept gefunden? Hab gerade auch über die Suche geguckt, aber ich finde es nicht.
 
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Moin Moin,
Ich versuche mal einen Screenshot vom Rezept hier einzufügen...

Geht nicht :rotfl: blödes iPad :cry:

Ich tippsel ab:
1 Ei, 2 TL Senf, 2 TL Zitronensaft, 150-200ml Öl ( je mehr all desto fester), Salz und Pfeffer.
Ei, Saft, Senf, Salz und Pfeffer mit dem Pürierstab quälen, dann langsam das Öl zu gießen. Voila >:)

Gewicht heute früh: 64,4 :lol: nochmal 200g weniger :rotfl:

Mein Speiseplan von gestern:

früh
Eigentlich wie immer....
2 schb Leinsamenknäcke mit Ziegenkäse (1KH)
1 Bifi

mittags
Auch nicht wirklich was neues...
Den Rest Zucchini-Bolognese (6KH)

Und da ich Pappsatt war kein Abendbrot

Darauf folgt die wichtigste Mahlzeit des Tages:

Sofa
Knabberkrusten mit der leckeren Majo :lol:
1 Stk Lindtschoki (2KH)

Macht: 1551kcal, 9 KH, 121Fett, 92 EW
 
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Morgen Anguri!

Du bist ein Schatz, danke!

Jetzt gehts ja richtig zackig mit deinem Gewicht! >:) Manchmal hilft wohl schimpfen ;)
 
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