ashandra`s Statistik

ashandra

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• 08. Juli 2013

• #41

AW: ashandra`s Statistik

So, es hätten wohl ein paar kcal mehr sein können, aber ich denke es passt für heut.

1220 kcal
107,2 g fett
7,1 g KH
57,2 EW
Skaldeman: 1,66

Ich fühl mich super!

 

ashandra

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• 09. Juli 2013

• #42

AW: ashandra`s Statistik

Und wieder ein Tag vorbei, ich schaffe es einfach nicht mehr Kalorien zu futtern. Ich habe nun schon in einer Woche ein ganzes Glas Mayo verputzt um die kalos hochzuschrauben

Heute:
98,5 g Fett
5,5 g KH
67,4 g Eiweiß
Skaldeman sagt dazu: 1,35

 

Blair6

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• 10. Juli 2013

• #43

AW: ashandra`s Statistik



las jetzt auch mal einen ganz lieben gruß da und mach ein abo (wenns okay ist?)

 

ashandra

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• 10. Juli 2013

• #44

AW: ashandra`s Statistik

Guten Morgen
Na klar, ich freu mich!!

 

ashandra

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• 10. Juli 2013

• #45

AW: ashandra`s Statistik

Die Waage sagt heute: - 600 gramm:jump1:

dat flutscht :lol:

 

stolli

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• 10. Juli 2013

• #46

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Guten morgen !

Hast du die 5 kg seit 1. Juli abgenommen ????:shock:

LG
​

 

ashandra

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• 10. Juli 2013

• #47

AW: ashandra`s Statistik

Jaaaaa

 

stolli

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• 10. Juli 2013

• #48

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Da kann ich nur sagen Respekt
​

und weiter so!!!!!!
​

 

ashandra

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• 10. Juli 2013

• #49

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Wie süß Danke!

 

ashandra

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• 10. Juli 2013

• #50

AW: ashandra`s Statistik

Grad schon gefrühstückt:

2 Eier als Rührei mit
50 g Hackfleisch
25 g Hirtenkäse
15 g Mayo

( 434 kcal - Skaldeman 1,4 )

 

Blair6

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• 10. Juli 2013

• #51

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super 5kilo wow
weiter so

 

Janchen

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• 10. Juli 2013

• #52

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:volldoll: :volldoll: :volldoll:

5 Kilo wow !!! Respekt !!!
Wünsche Dir einen tollen Tag

 

alandra

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• 10. Juli 2013

• #53

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Von mir auch Glückwunsch, das ist super^^

 

ashandra

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• 10. Juli 2013

• #54

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Ui da freu ick mir aber! Danke ihr Lieben!

 

stolli

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• 11. Juli 2013

• #55

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Schönen guten Morgen und wieder etwas abgenommen ?
LG

 

ashandra

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• 11. Juli 2013

• #56

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Guten Morgen

Nachtdienst geschafft und die Waage sagt minus 300 gramm.
Immerhin ...

 

W

Witschgi

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• 11. Juli 2013

• #57

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Also wie es bei dir momentan flutscht ist ja schon fast unheimlich! Das ist toll!

 

ashandra

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• 11. Juli 2013

• #58

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Ich bin aber auch wirklich mega Diszilpiniert. Momentan zumindest

 

W

Witschgi

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• 11. Juli 2013

• #59

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Du isst auch nicht viel, da hätte ich immer noch Hunger!
Aber hier gibt es einige, die mit weniger Kalorien auskommen und dennoch satt werden. Bei mir klappt das leider nicht so, es sind immer so zwischen 1.700-1.900, manchmal auch 2.000 (und am Wochenende noch mehr, da esse ich leider so gern Nüsse!).

 

C

Chakka

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• 11. Juli 2013

• #60

AW: ashandra`s Statistik

Klasse! Weiter so!