Atkins Mein Speiseplan

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AW: Atkins Mein Speiseplan

Sirina schrieb:
Würd soooo gern eins probieren nicht das ich hunger drauf hätte nur zum abschmecken :-D
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AUS PFUI BAH!

die schmecken toll, das sieht man denen doch schon an - da mußte nix mehr probieren :)

Und außerdem haben wir nen Deal bis Sonntag^^

wie groß ist Dein Mann bei diesem Federgewicht eigentlich?
 
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1,70

Ich hab immer angst das in dem teig wenig salz ist mit salz bin ich sehr sparsam unbewusst .:)
 
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Keine Angst vor zuwenig Salz; nachsalzen kann man immer^^

ich glaub, ich weiß, wieso Du so sparsam mit Salz bist :cool:
 
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Angewohnheit nicht wegen gesundheit oder atkins mache quasi unbewusst was gutes :)

Nachsalzen geht aber nicht den fertig gebackenen teig das ist schwer aber der käse rundet das ganze ab ;-)
 
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das ist prima :)

zur Not kommt noch ein wenig Salz oben drauf^^ oder Du reichst ein etwas salzigeren Ayran (selbstgemacht ist der am besten^^) oder ne gut gewürzte Joghurtsauce :)

Es gibt wenig Sachen, die ich schlimmer finde als versalzenes Essen^^
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

So jetzt mein speiseplan

Morgens
Nichts

Mittags
Halbes hähnchen
125 g putenbrust
Mayo
2 eier

Abends
1 ei
 
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Ayran ist gut mag mein mann auch aber ich hab krin joghurt mehr :-( tanke hat auch schon zu menno dann gibts halt tee :)
 
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Dein Mann wird Deine Börek lieben, die schmecken bestimmt genauso, wie sie aussehen *mjammi* :)
 
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Das sagt er jedenfalls. Er war vor kurzem 4 wochen in der türkei bei seinen eltern danach meinte er das er mein essen vermisst hat *grins*
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

Das ist doch ein gutes Zeichen :)

So, ich mach mich vom Acker; hoffe, ich kann bei dem üblichen Krach hier schlafen... ^^
Gute Nacht Dir :)

Liebe Grüße
Donalunchen
:)
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

Danke dir auch schlaf schön. Ich werde morgen berichten ;-)
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

Ich warte noch auf Deinen Bericht :)
 
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huhu da bin ich :)
da ich nur unterwegs war fiel mein essen sehr wenig aus dafür hab ich dann mit der kräuterbutter zugeschlagen hihi

morgens
nichts

mittags
nichts

abends
500 g hähnchenbrust
50 g kräuterbutter

der abend ist noch lang wahrscheinlich werde ich mir das eine oder andere ei noch reindrücken :)) sonst komm ich nicht über meinen gesamtumsatz

ich hab heute mit einer freundin telefoniert, sie hat mir heute gestanden nicht an meine diät geglaubt zu haben, also insofern das das ja nicht richtig sein kein sich von fleisch,fett und eiern zu ernähren und dabei abzunehmen. sie dachte ich hätte mich verlesen oder was falsch verstanden :-D
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

*hust*
ich garantier für morgen nix, Siri^^

über Deinen gesamtumsatz mußte nich kommen, nur über den grundumsatz :lol:

Fröhliche Grüße
Donalune
:)
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

ja mein ich doch :D

warum garantierst du nicht für morgen ? weil ich zu wenig gegessen hab ?
dann schieb ich mir direkt nochmal 500 g hähnchen in den ofen :)
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

ne, wegen der Kräuterbutter...
ich such die ganze Zeit in GEM das "K" :lol:

sorry, daß ich hier so oft bigsisteriswatchingyou spiele, will nur nicht, daß Du morgen auf der waage enttäuscht bist ;)
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

aber fett ist doch erlaubt :???:

nein nein ganz im gegenteil ich finds super das du mir das sagst. dafür hab ich ja ein tagebuch ich freue mich mehr über kritik als über lob in der hinsicht :)
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

und ich hab extra dicke scheiben geschnitten von der kräuterbutter weil ich dachte "das ist sehr guuuuut" och menno *heul*
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

Naja, ich denke, während GEM ist mal ein Löffelchen Kräuterbutter durchaus drin, aber es ist halt - das darf man nicht vergessen - ein Milchprodukt - und die haben per se ein paar khs..^^
aber mach Dich jetzt deswegen nicht verrückt; aber iss die nächste Putenbrust gleich lieber mit MAYO anstatt mit Kräuterbutter :) Mayo hab ich bei Deinen GE-Tagen vermisst ;-)
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

puhhh ist anstrengender als ich gedacht habe
ich dachte echt ich kann butter löffeln
soo direkt mal bei fddb geguckt
tagesmenge
3,9 kh
101,2 protein
38 fett
766 kcal
 
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