Atkins Mein Speiseplan

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huhu lunchen
ich hatte am sonntag ein minus von 200 gram, naja immerhin....
nervt diese blöde 100 :twisted:

morgen gibts bei mir eine tupperparty :jump1: freu mich schon, insbesondere auf mein gastgebergeschenk. das ist soooo toll hat noch jemand interesse aus dem raum düsseldorf

manchmal bin ich ja abends doch faul mir was für den nächsten tag zuzubereiten, obwohl ich grade erst meine hähnchenschenkelreserven um 10 kg aufgestockt habe :rotfl: nun gut, alternativen such ich dann immer in den umliegenden märkten an der stätte der produktion. diese sind rewe und netto.
manchmal greife ich auch auf den türken oder italiener zurück
rewe: es gab bei rewe produkte von vossko, fertig gegarte putenbrust, hähnchenbrust uvm... wenig kh und mikrowellengeeignet
3 mal konnte ich diese produkte kaufen dann waren sie weg, hab schon die filiale angeschrieben aber noch nicht mal ne antwort erhalten und die produkte sind immer noch nicht da. das ist immer mein glück, sobald mir ein produkt gefällt, verschwindet es sofort :twisted: (so wie mein heissgeliebter schaumfestiger von aldi süd )

also habe ich nach alternativen gesucht und gefunden
tk hähnchenflügel von netto (gut ponholz 750 g packung, hot&spicy, nur 0,8 g kh/100 g)
jetzt musste ich nur noch feststellen ob man es auch in der mikro warm machen kann..... :???:
ja kann man
die flügel werden natürlich nicht so kross wie im backofen aber schmecken sehr gut. so könnte ich mich an gem gewöhnen hihihi
schwärme abends im bett sogar von den flügeln die ich am nächsten tag essen werde
heute gibts wahrscheinlich etwas brokkoli dabei.
mal sehen ob meine waage das genauso gut findet, drückt mir die daumen

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Sirina schrieb:

schwärme abends im bett sogar von den flügeln die ich am nächsten tag essen werde

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Hahaha, wie süß Sowas kann ich aber auch, mich im Bett schon auf mein Frühstück freuen!

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Hallo Sirina,

möchte mich jetzt auch mal melden, nachdem ich nun sicherlich über eine Stunde in deinem TB gelesen habe. Da es schon so viele Seiten sind, habe ich die letzten einfach übersprungen *lach*.
Hast du deinen Zigarettenverschleiß eigentlich mindern können? Auf den ersten Seiten ist ja zu lesen, dass du sie zu Beginn als Süßigkeitenersatz angesehen hast.
Übrigens, ich habe vor zwei Monaten mit dem Rauchen aufgehört. Mir geht es gut und das Verlangen danach, ist mittlerweile zero, gsd. Ich bereue es nicht, denn ich merke bereits nach dieser kurzen Zeit, dass ich wieder mehr Farbe im Gesicht bekommen habe und einfach gesunder ausschau.
Aber habe in der Zeit irgendwie auch, unbewusst, mehr gegessen. :/ Naja, jetzt wirds ja wieder besser, mach ja jetzt auch Atkins-P1.

Achja, das mit dem Schwärmen im Bett, was es am nächsten Tag zum essen gibt, kenn ich nur allzu gut. Ich träume gerade von meinem halben Hendl, was ich mir morgen oder übermorgen vom Hendlstand holen werde. *hmlecker*

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huhu mscroft herzlich willkommen in meinem Tagebuch :lover:
was darf ich dir anbieten ? Stück emmentaler oder doch ein ei? ))

zu den zigaretten : eigentlich rauche ich nicht viel. dadurch das ja das super rauchverbot (kotz) ist, muss ich immer meinen arbeitsplatz verlassen. allein dadurch rauche ich schon weniger. Ich würde sagen so um die 5 zigaretten im büro abends ist es abhängig von meiner laune
manchmal dann schon mal so 6-7
nikotin als süßersatz ist vielleicht etwas falsch formuliert von mir. ich habe / versuche mich, wenn der heisshunger kommt, mit der zigarette abzulenken. zum glück klappts und es kommt nicht so oft vor

so langsam müsste ich mich mit dem nicht rauchen anfreunden. erst wird langsam zeit für nachwuchs ich will nicht zu den schwangeren gehören die während der schwangerschaft weiter rauchen und agumentieren "ich rauche ja weniger" "ich muss rauchen sonst hat das baby einen entzug".... bla bla bla... naja bitte nicht falsch verstehen, meine ich nicht böse aber ich finds nicht korrekt.
von daher muss ich bald aufhören

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Ach zu einem leckeren Ei mit Mayo sag ich nicht nein.
Passt momentan eh am besten zu meinen GEM-Tagen. :rotfl:

Ja stimmt das Rauchverbot…kenn ich auch noch, als ich noch in Bayern gelebt habe. Man hat mich das genervt, beim Ausgehen immer vor die Disko zu müssen, um eine Rauchen zu können. Für mich hat Tanzen und ne Zigarette, wenn ich gerade Lust drauf hatte, einfach dazu gehört.
Aber seit ich zum Studieren nach Österreich bin, hat sich das geändert, weil hier in Innsbruck darf man überall rauchen. Dadurch hab ich automatisch wieder mehr geraucht, bis ich dann eben vor zwei Monaten beschlossen hab, dass jetzt Schluss ist.

Aber mit 6-7 Zigaretten zählst eh schon bald zu den Nichtrauchern *lol*. Kenn da auch das Extreme.
Ist doch schön, dass es für dich bald einen wichtigen Grund gibt aufzuhören. Ich glaube, das macht es auch leichter und keine Angst: Ich fass das nicht falsch auf, denn ich bin genau derselben Meinung.
Wenn man sich für ein Kind entscheidet, dann sind Nikotin und Alkohol auf jeden Fall TABU! Ich selbst, könnte das nicht einmal mit meinem Gewissen vereinbaren, was ich da meinem Kind antun würde…

Wie war eigentlich die Tupperparty?

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Hallo MsCroft

tupperparty war toll, und ich bin ab dienstag auch offizielle tupperberaterin
ich machs nicht wegen dem geld, also dem geld was man verdient, sondern wegen dem geld was man spart wenn man als beraterin die teile für schnäppchenpreise bekommt *grins*
die party gestern hat sie dann direkt schon auf meinen namen gebucht. am dienstag bekomme ich meine starter tasche *freu*
wir waren gestern zur fünft und hatten einen schönen umsatz. hätte ich nicht mit gerechnet
meine nächste party wurde dann auch direkt gebucht am 08.04. steh ich dann als beraterin hinter den tollen tuppern hihihi

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na, herzlichen Glückwunsch!

Ich meld mich dann mal bei Dir, wenn ich etwas brauche

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immer her mit den bestellungen

danke lunchen :lover:

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hallo ihr lieben da bin ich wieder :lover:

gewicht gestern 101,3 kg mal sehen wie lange ich noch so her dümpeln werde
gestern hatte die cousine meines mannes geburtstag. die cousinen und cousins wünschen sich immer torten von mir und da der cousin zum geburtstag keinen bekommen hatte gabs gestern direkt 2 torten
dickmannstorte und schwazrwälder kirsch creme torte. ich musste meine werke natürlich auch probieren (kein wunder das ich dann vor mich hin dümpel hihihi)
fotos gibts auch siehe da





nun zu meinem nebenerwerb
ich habe mich letzte woche in den microcook von tupper verliebt. ich habe es auf dem meeting gesehen und dachte sofort "musst du haben für die arbeit"
heute morgen habe ich mir das gute stück geholt und direkt in der mittagspause probiert.
hähnchengeschneltzeltes rein, tk gemüse, sahne ab in die mirko. leggaaaaa :rotfl:

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Von dir würde ich mir auch Torten wünschen, so wie die aussehen :shock:

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mhhhhhhhhhh.....die sehen aber beide echt gut aus :lol:

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Also echt, die Fotos sind ja gemein! Da könnte man glatt wieder einen Guster auf Süßes kriegen!
Aber Kompliment, deine Werke sehen wirklich toll aus!

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Liebstes Sirinchen,

kannst Du mir das Rezept für die Dickmanntorte geben? Meine Chefin hat nächste Woche Geburtstag und ich überlege noch, was ich für einen Kuchen/Torte backe - und Deine Torte gefällt mir sehr gut

Liebe Grüße
Lunchen
:-D

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Hallo meine lieben
ihr bekommt alle torten von mir kein problem danke für die komplimente :lover:

@lunchen hier das rezept simple und sooo lecker

zutaten:
1 Tortenboden, dreigeteilt, dunkel 12 Schokoküsse 1 Paket Schokoküsse, Coco Cabana (Mini-Kokos-Mohrenköpfe in 3 Farben) 250 g Sahnequark 2 Becher Sahne 1 Schuss Zitronensaft
zubereitung
Sahne steif schlagen. Von den Schokoküssen die Waffeln abtrennen und zur Seite legen (nicht wegwerfen!). Die Masse in eine große Schüssel geben. Den Quark und den Zitronensaft dazugeben und vorsichtig und nicht zu lange verrühren. Die geschlagene Sahne unterheben.

Die 3 Schichten Tortenboden damit füllen, Ränder ebenfalls zustreichen. Die Waffelböden auf den Rändern zur Zierde verteilen und die Kokos-Mini-Küsse wie Sahnetupfen einer Torte oben drauf verteilen.
Kühl stellen.

ich hab die zitrone weggelassen bzw vergessen :rotfl:

sooo nun was anderes ihr lieben,
war grade beim arzt meine blutwerte abholen. cholesterinwerte sind erhöht :shock::shock: ich kann mir das nicht erklären. der arzt sagte zwar schon das kann auch sein wenn man bspw 2 tage vor der blutabnahme mal zuviel ew oder süßes gegessen hat aber wenn ich mich daran erinner dass bei der letzten untersuchung die cholesterinwerte auch schon leicht erhöht waren muss ich mir langsam sorgen machen. was meint ihr denn könnte ich falsch machen?

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Hey, deine Torten sehen schön kreativ aus.

Ich hab mal gelesen, dass beim Abnehmen das Cholesterin ansteigt und erst wieder runtergeht, wenn man sein Gewicht eine Weile gehalten hat. Ich denk mal über ein halbes Jahr Halten müsste reichen. Ich weiß leider nicht, wo ich das gelesen hab, ob das sehr seriös war. Steht dazu vielleicht etwas im Atkinsbuch?

Beim Cholesterin kommt es doch noch drauf an, welches zu hoch ist, ob das böse oder das gute. Ich glaub, die ganz kleinen LDL waren die bösesten.

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Genau das habe ich am Wochenende von meiner Mutter gehört. Die war auch beim Doc und hat leicht erhöhte Cholesterinwerte. Der Arzt meinte, das kommt daher weil sie gerade 5 Kilo abgenommen hat, das sei normal.

Diese Coco Cabana Dinger! Böses Zeug, davon konnt ich früher locker eine Schachtel auf einmal verdrücken. Die habe ich geliebt!

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vielen dank für die antworten.
die guten werte sind ok die bösen erhöht jedesmal sagt mein arzt dann"das kommt wenn man zu viel wurst,käse,sahne oder creme fraiche isst." und ich muss ihm jedesmal sagen das ich atkins mache ich glaub er weiss gar nicht was ich meine :rotfl:

ich werde es mal beobachten und mein ei-konsum etwas runterschrauben

@coffee die coco dinger mag ich nicht, in einem habs sind die im mund es knackt einmal und dann sind sie auch schon im magen lieber dickmanns da hat mehr mehr und länger was von hihihihi
mein favorit : fortuna-brötchen. kennt ihr die auch unter dem namen oder heissen die negerkuss-brötchen ?

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Die Höhe des kritischen Cholesterinwertes wurde von der Pharmaindustrie ständig gesenkt. Damit wächst die Menge der Kunden für Cholesterinsenker. Die heutige Wertgrenzen sind für mich uninteressant und reine Geldschneiderei.

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Mohrenkopfsemmel heißt das hier und ist/war der Oberhammer

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Vielen Dank für das Rezept, Siri!!! :-D