Atkins Phase I

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Auf die Soßen verzichte ich immer, weiß ja nicht, was da drinn ist. Wäre ja schade, wenn das Abnehmen bei mir noch langsamer ginge.
Bin ja schon froh, daß ich mich satt essen kann.
 
Hallo Sandra, naja so ist das mit der Disziplin
Nun muß ich nich auch noch über Diabetes schlau machen. Meine Mutter liegt im Krankenhaus, weil der Zuckerspiegel total entgleist ist. Also über Weihnachten ist Studium angesagt. Erst mal werde ich alles verschenken, was sie nun nicht mehr darf. Zuerst kommt der Zucker weg, die ganzen Bonbons usw. Da habe ich ja zu tun. Mache ich, solange sie noch im Krankenhaus ist. Die Bonbons und Schokolade und Pralinen hat sie überall versteckt. das kann ja lustig werden. Ist wie Ostereier suchen.
 
oh jeh, du arme....
ich und meine mutter waren mal zusammen blutabnehmen und sind dann auch gemeinsam die ergebnisse abholen gegangen. ich hatte einen blutzucker von 200 und meine mum sogar 270! wir dachten, was ist denn jetzt los?!

danach mussten wir gleich nochmal zucker messen und der war dann gott sei dank wieder normal (bei beiden 90). puuh, da war ich froh. ich hab nämlich so angst vor diabetes. ist mitunter auch ein grund, dass ich mich entschlossen habe, nun endlich die gewichtsabnahme anzupacken.

ich hoffe, dass deine mum die sache wieder in den griff bekommt, soll ja mit ein wenig abnehmen immer klappen. dass du das ganze sauzeugs wegwirfst ist vernünftig. denn wenns da ist, dann könnte man ja doch mal ein rippchen schoki oder NUR EIN BONBON essen, schadet ja nicht und dann schadets eben doch!

ich wünsche dir ganz viel kraft!
 
das wird schon wieder. tiefschläge gibts im leben immer, die einen zu boden werfen.
aber das wichtigste ist, wieder aufzustehen.

und wenn du deine mum unterstützt, dann wird sie auch schneller wieder gesund (liebe soll ja berge versetzen)

also gib deiner mama ne menge :kuess2: und dann gehts ihr schon viel besser und sie kann alles viel leichter ertragen.

halt die ohren steif und kopf hoch!
 
Werd ich machen, will jetzt nochmal ins Krankenhaus fahren.
Heiligabend werde ich bei Ihr sein, mit meinen Söhnen.
 
Das finde ich klasse. Wenn du noch so einen kleinen Plastik-Weihnachtsbaum mitbringen kannst, wird sie sich sicher freuen (ich spreche da aus erfahrung und wenn deine mutti sich nur halb so viel darüber freut wie meine mutti es tun würde, dann wirst du einen wirklich schönen 24. dezember verbingen).
und einen heiligen abend im krankenhaus kann man auch festlich gestalten, wenn man ein wenig fantasie hat. da vergisst man dann irgendwann, dass man eigentlich im krankenhaus ist.

weisst du denn schon genaueres? ist es echt nötig, dass sie wegen der diabetes im krankenhaus liegen muss?
 
Ja ambulant war es nicht mehr einstellbar und ihre Haut wurde immer schlechter, auch trinkt sie zu wenig, obwohl ich sie dazu zwinge,

der Tipp mit dem Weihnachtsbäümchen ist ja super, werde ich gleich morgen besorgen,

du bist ein Schatz!!! :kuess2:
 
ja jetzt hau ich endlich ab, schnell in den Supermarkt, vieleicht finde ich noch was niedliches für den Nachttisch und dann ins Krankenhaus, bis zu nächsten mal
 
Hat hier schon Irgendeiner das Bucch gelesen???

:twisted: Lest das Atkinsbuch GENAU (egal welches)!!!
Ich habe mit Atkins 5Kg in 2 Wochen abgenommen (bei 94Kg und 178cm Körpergröße) Seitdem bin ich am probiern was geht.
Aber bei allem was ich versuche muss ich feststellen, das alles was von "SEINEN REGELN" abweicht keinen Erfolg bringt.
Gerade beim Konsum von Coffein, Alkohol und Aspartam wird die Ketose immens eingeschränkt. Ich frage mich selbst wieso, weil gerade diese Themen nicht außreichend behandelt werden. wenns jemand weiß mail an [email protected]
P.S. Atkins Carb-counter unterscheidet sich auch zur Nährwerttabelle der "Deutschen gesellschaft für Ernährung". Ich hoffe mal das man der mehr trauen kann und deshalb auch mehr europäisch nicht "kohlehydratversäuchte Produkte" zu sich nehmen kann!
Gerade Bei:
-Käse
-Wein
-Pilzen
-Fertigwurst
und auch anderem Gemüse unterscheiden sich die Daten
 
SORRY, hab noch net alle mitteilungen gelese...Ich bin der größten Forumsünde schuldig!!!
 
He meggi TRAUMGEWICHT!!!
Weil Du es von den Soßen hattest:
Kann dir nur alle Thomyprodukte empfehlen. Da stehen die Kohlenhydrate meist mit drauf. Senf-Salatdressing, Sauce Bernaise und sauce hollandaise kann ich empfehlen. Außerdem sind Speckstreifen mit Pilzen und Käse (mit Weißwein abgelöscht) zu jedem Fleisch delikat.
 
hallo Pessimistin - ohmeinerve :wink: (war nur spaß)

ich hab in den ersten 2 wochen 4 kg abgenommen. und ich bin jetzt seit mehr als drei wochen in ketose, obwohl ich auch LC-Riegel esse, die mit schoki überzogen sind (allerdings ohne zucker!) und auch mit eiweiß viel mache. Beim Kuchebacken benutze ich meistens streusüße, die basiert hauptsächlich auf aspartam. ich denke nicht, dass man wegen aspartam aus der ketose fliegt (zumindest ist das bei mir noch nicht passiert), aber in seinem buch steht glaube ich irgendwo, dass aspartam heißhunger auslösen kann.

ich denke, dass das bei jedem anders ist. es gibt hier leute, die sündigen ohne dass was passiert und dann gibts wieder welche, die eigentlich alles richtig machen und trotzdem mal aus der ketose fliegen.

mach dir da nich zu viele gedanken. atkins sagt ja selbst, dass nicht die ketostix ausschlaggebend sind, sondern im grunde genommen mehr das maßband. es passiert auch oft, dass sich wochenlang auf der waage nichts tut und man nimmt trotzdem an umfang ab.

also, nicht den kopf hängen lassen!!!

Gruß,

Sandra
 
Hi Obmeinerve, was bedeutet dieser Name?

Beim Einkaufen achte ich auch auf die Angaben der KH, bloß im Dönerladen weiß ich ja nicht, was da in der Soße ist. Deshalb lasse ich sie weg. Geht ja auch ohne.

Wie heißt es so schön:

"In der Not -------- schmeckt die Wurst auch ohne Brot" :juhu:

Gruß Meggi
 
Hallo Sandra und Meggi :lol:

Als zunächst einmal zu meinem Namen: wollte mich vor laaanger Zeit bei ebay anmelden und nachdem der Xte Versuch für einen Namen fehlgeschkagen ist (weils den schon gab) hab ich den geschrieben und den gabs noch net.
Er ist quasi hessisch, umgangssprachlich für: "Ohhh meine Nerven" und das ist dann geblieben.
Jetzt zu Dir Sandra. Das ganze Lowcarbzeugs ist "gefährlich". Oft sind das, wenns keine Atkinsprodukte sind, Diabetikersüßigkeiten. Die sind zwar nicht mit Zucker sondern mit Maltose, Sucralose oder ähnlichem gesüßt, aber das beeinflusst den Blutzucker. Alles was hinten mit ...ose endet ist "böse"! Nur Süßmittel mit der Endung ...it (z.B. Maltit) sind gut, oder halt Süßstoffe.
Mit Aspartam soll man laut Atkins aufpassen (und nicht nur nach ihm) weil es erwiesenermaßen krebseregent ist UND die Ketose beeinträchtigen kann.
Also ich merke es sofort am Ketostick wenn ich LC zeugs esse, alkohol trinke oder aspartam ess.
Gruß Olle (auch so nennt man mich)
 
Hallo Ohmeinerve,

echt? aspartam ist krebserregend?! oh schreck!!! :shock: Das wusste ich nicht... oh mann, irgendwie ist in unserer nahrung so viel krebserregendes zeugs drin...findet ihr nicht auch? ich finde das unverantwortlich! Es ist ein spiel mit unserem leben, was die nahrungsmittelindustrie da spielt.
ist doch echt zum :kotz:

Gut, also aspartam werd ich jetzt vermeiden. Aber die anderen LC-Produkte zeigen bei mir keine negative wirkung: weder auf den ketostix noch auf der waage. ich finde die produkte gut, weil man dann nicht so schnell sündigt, da sie eine gute alternative sind.
ich esse auch keine diabetiker-sachen, sondern richtige LC-Sachen, die für LC-Diäten gemacht wurden. Die kann man im internet bestellen.

und im Gegensatz zu anderen, rechne ich Polyole ganz an, denn auch sie sind KH´s, obwohl sie oft nicht mitgerechnet werden, da sie keinen wesentlichen Einfluss auf unseren blutzucker haben. aber ich rechne sie wie gesagt an.

aber wenn du selbst merkst, dass LC-Produkte bei dir eine schlechte wirkung haben, dann lass sie wirklich am besten weg.

Gruß,

Sandra
 
Ich habe ein paar deprimierende Tage durch...deprimierend in Bezug auf meine Atkinsdiät...ich war nämlich am Donnerstag nochmal einkaufen...neben den sinnvollen Produkten, wie den Fleischvorrat ergänzen, Eierkauf und eine Packung Feldsalat habe ich stark geschwächelt und mir selber nachgegeben...vom Sinn her ungefähr sowas wie: Es ist ja Weihnachten, da darf ich schon mal ein bischen was naschen, ich teile es mir ja ein !...und das obwohl ich weiß das ich das nicht wirklich kann bei süßen Sachen... :roll:
125 g Haselnussnougatpralinen...125 g Marzipanpralinen...ne Tafel Schokolade mit 60% Kakaogehalt (mit der fing es an weil ich dachte die ist halb so wild, wegen dem hohen Kakaogehalt...aber dann bin ich warmgelaufen :? )...ne 350g Tüte mit leckeren Minimarzipanstollen...nen Packung mit Streuselkuchen 400g...ne Büchse Cashnewnüsse...ne Büchse Macadamianüsse...einfach schrecklich was ich mir da geleistet habe...die letzten beiden Tage habe ich mehr als die Hälfte dieser Sünden in mich reingeschoben...hach ja, ich fühle mich so willenlos... :cry:
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Sonja
Ketose ist nutzlos ohne Fettadaption! Deswegen ist es notwendig zu Beginn einer ketogenen Ernährung den Anteil an Nahrungsfett hoch zu halten.
Antworten
8
Aufrufe
475
Sonja
Sonja
Po--et
Po--et's Diary
2
Antworten
32
Aufrufe
4K
Po--et
Po--et
K
Start in eine LowCarb-Ernährungsweise mit KnowHow!
Antworten
0
Aufrufe
834
Ketodame
K
Zartbitter
Leibspeisen Atkins Phase1
Antworten
9
Aufrufe
3K
ka tze
ka tze
Phaelia
Phase I noch mal richtig oder gleich Phase II?
Antworten
12
Aufrufe
4K
Phaelia
Phaelia

Neueste Beiträge

Oben