Atkins-Pyramide

BMI 36 · 31. März 2010

ich war vorhin mal bei atkins.com und war doch erstaunt, wegen der Atkins-Diet Food Pyramide die dort abgebildet ist.
Bis jetzt war es für mich selbstverständlich die Lebensmittel die in Ph 1
erlaubt sind zu essen.
In der Atkins-Pyramide sind z.B. Käse und Öl aber auf der 4. Stufe von 5.

fussel · 31. März 2010

Kannst du die Pyramide mal als Bild verlinken?

Wo ist der Widerspüruch, dass Käse weit oben ist? Die Kalorien sind ja üppig und man darf nur begrenzt davon essen.
Die Stufen haben ja nichts mit den Phasen zu tun.

BMI 36 · 31. März 2010

das verlinken hatte ich versucht, ist mir aber nicht gelungen.

Ich überlege mir jetzt schon, ob es nicht besser wäre, nicht jeden Tag z.B.
Käse und Öl zu essen.

Matthias · 31. März 2010

Es geht da um die Menge!!!
Wenn es unten stünde, dann würde das bedeuten, dass du unbegrenzt Öl und Käse essen kannst!
Wer macht das?

Also, Käse und Öl tälich ist ok aber nur kleinere Mengen, man ißt ja nicht mehr als einige EL Öl im Vergleich zu Fleisch und Gemüse!

yvstol · 31. März 2010

Wäre auch über die Suchfunktion hier im Forum zu finden gewesen, da das Thema nicht neu ist:

https://www.ketoforum.de/atkins-diaet/23936-atkins-pyramide.html

Grüßchen

Yvette

kidimisa · 01. Apr. 2010

Aber wie Sie sehen, sehen Sie da nichts - unter dem Link von Yve. ;-)

Wenn man Bilder googelt, findet man ausreichend Atkins-Pyramiden,
aber die Antwort auf die eigentliche Frage steht dann doch unter
Yvettes Link:
In einer Pyramide, egal welche Ernährungspyramide, sind die Nahrungsmittel
nach Mengen gestaffelt, nicht nach Leveln. Käse und Öl sind auch im
Verhältnis zur Fleischmenge bspw. moderat.
Nimm mal von der Menge her 200g Fleisch auf 200ml Öl und dazu noch 200g Käse... (Und es schwimmt doch!)

Auch die Atkins-Pyramide ist im Ganzen zu betrachten, nicht streng nach Phasen.