Auf der Suche nach dem rechten Weg....

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Er ist schon ein recht aufgewecktes Kind, am liebsten ist er den ganzen Tag draussen, Rutschen, Schaukeln, Sandkasten, Gartenschlauch,....
Aber er hat auch seine Zeiten in denen er ruhig in seiner Spielecke sitzt und Bücher anschaut mit mir... also sehr ausgeglichen :)

ich kaufe für ihn immer bei H&M oder C&A, manchmal auch beim Discounter wenns da was schönes gibt....
 
Schön, dass du so einen ausgelichenen Sohn hast.
Die Schwangerschaft kam ganz unerwartet,oder?
 
Bamboocha schrieb:
Hab hier auch noch ein Bildchen für Regina... unser Nachwuchsgeocacher :D

Bild0284.jpg
Zum Vergrößern anklicken....

Hey stark! sieht aus, als haett er mein etrex Legend Hcx. Und ich wette, er geht damit bald besser um als ich es je schaffe.:lol:

Falls es Samstag nicht zu heiss ist, gehen wir es an. Die "Osteria Bruciata" wird das Ziel sein. Die wollen wir uns erwandern. Mal gespannt.

LG
Regina
 
Bamboocha schrieb:
Meine Schwiegermutter (67) hat heute endlich eingelenkt es mal mit LowCarb zu probieren!

Sie ist ziemlich übergewichtig und hat Diabetes, sowie Schmerzen im Knie beim Gehen und bewegt sich daher fast gar nicht mehr ausserhalb des Hauses.
Leichtes Spazierengehen macht ihr schon Beschwerden am Knie.

Sie hat schon viele Abnehmversuche hinter sich aber nix hat auf Dauer geholfen, sie ist immer wieder in den alten Trott zurück verfallen.

Nun hat sie bei mir gesehen, dass ich schon fast 10 kg weg habe und das hat sie wohl etwas angespornt. Ich habe sie nun mit Rezepten versorgt ( sie geht selber nicht ins Internet) und bin mal gespannt ob sies wirklich ausprobiert. Da wir im selben Haus wohnen werde ich ein Auge drauf haben.

Einen Versuch ist es auf jeden Fall wert!
Zum Vergrößern anklicken....

Babsi, vielleicht waers gut, wenn du ihr ein Buch besorgst, vielleicht nicht gerade Hard Core Atkins.

Evtl. waer das Logi oder Lutz Leben ohne Brot was fuer sie?

Ich geh jetzt mal von meinen Eltern aus, die wuerden sich eher von einer logisch nachvollziehbaren Theorie eines Buches, als durch meine Worte ueberzeugen lassen. Und so ganz extreme Sachen wie wir hier, wuerden sie auch nicht mitmachen.

LG
Regina
 
Lesematerial hab ich ihr schon besorgt... aber so trockene Materie ist nicht gerade ihr Lesegeschmack... mal gucken was sie damit macht.

Das Logibuch hat sie sich schon vor ein paar Jahren mal ausgeliehen... aber ob sies gelesen hat *werweiß*
 
heute wieder 77,5

hab mir etz auch den Kalo24 runtergeladen, ich esse bestimmt zu viel.
Werde mal die nächsten Tage alles dort eintragen um ein Gefühl zu bekommen für die Mengen.
Mein Abendessen wird heute gering ausfallen, nachdem ich den Grundumsatz jetzt nach dem Mittag schon erreicht habe ;)

Mein Tagesplan heute also laut Kalo24:
Früh:100g LC-Brot mit Butter und Geflügelpastete, 1 Ei , 1 Kaffee mit Sojamilch
MIttag: 1 Becherchen Kokos-Panacotta
Abend: 100g Wurstsalat mit Zwiebeln

Kcal/KH/EW/F 1512/13,2/73,5/114,2
 
Zuletzt bearbeitet:
heute 76,4 = -1,1

ich hatte gestern spät abends noch HUnger aber hab nix gegessen, da es laut Kalo24 reichte was ich gegessen hatte. Und dafür wurde ich auf der Waage heute belohnt. UNd Fazit: wow ich hatte die Kcal tierisch unterschätzt.
ich hab zwar im Kopf immer überschlagen, aber es so genau zu sehen ist doch ein Unterschied. Vielleicht gehts ja jetzt mal schneller voran wenn ich mich wirklich an den Kalorienspielraum halte, den mir kalo24 vorgibt.
ich habe wirklich zuviel gegessen die letzten Wochen.
Mal gucken was der heutige Tag so bringt. Mein Mann hat frei und wir werden vermutlich ein bisschen Geocachen gehen, falls es irgendwann mal mit dem Regen aufhören sollte. Das Wetter ist echt mies die letzten Tage.....
 
Bamboocha schrieb:
heute wieder 77,5

hab mir etz auch den Kalo24 runtergeladen, ich esse bestimmt zu viel.
Werde mal die nächsten Tage alles dort eintragen um ein Gefühl zu bekommen für die Mengen.
Mein Abendessen wird heute gering ausfallen, nachdem ich den Grundumsatz jetzt nach dem Mittag schon erreicht habe ;)

Mein Tagesplan heute also laut Kalo24:
Früh:100g LC-Brot mit Butter und Geflügelpastete, 1 Ei , 1 Kaffee mit Sojamilch
MIttag: 1 Becherchen Kokos-Panacotta
Abend: 100g Wurstsalat mit Zwiebeln

Kcal/KH/EW/F 1512/13,2/73,5/114,2
Zum Vergrößern anklicken....

Moin Babsi,

was haste fuerne nette Waage heute morgen! Meine war auch nett, wenn auch nur -200g >:). Bei den Kalorien der aufgelisteten Lebensmittel haett ich mich aber auch vertan. das scheint so wenig. Und ist auch wenig fuer einen ganzen Tag. Und 100 g Wurstsalat, das waer mir nicht genug fuer eine Mahlzeit.


Ich esse da oefters so Hackfleisch in Hamburger Format und Putenbrust und Haehnchenbrust und mach dann Senf bzw. Mayo dran. Weil so richtiges Fleisch hat doch weniger Kalorien und saettigt ganz gut, hab ich gemerkt.
Bei mir ists der Kaese, der viele Kalorien auf wenig Volumen hat und die Kalorienbilanz des Tages hochtreibt. Da muss ich besser aufpassen.

Ich wuensche dir besseres Wetter fuers Schaetzlesuchen ;).
 
hey, schön dass du meine pannacota magst, ich find sie auch total lecker, und das, wo ich doch immer so ein vanillepuddingfan war
 
wühlmaus, die panacotta ist der Hit :god: Danke! , schlägt aber Kcal-mäßig sehr zu Buche.
Hab sie in so Ikea-Kinderbecher eingefüllt, da hat die ganze Menge 3 Becher ergeben, ausgerechnet hatte ich dann 560 kcal für einen Becher (hab allerdings auch 300g Sahne und 400g Kokosmilch genommen für die komplette Menge)

Heute werde ich es mal ohne Süßis versuchen, dann kann ich mehr essen. Ich mach mir jetzt dann Mozzarella mit Tomate, hab den BioMozzarella von ALdi, der schmeckt mir am besten und hat laut Packung nur 0,1 KH auf 100g.

Regina, ja manchmal verfluche ich die Waage, dann liebe ich sie wieder. Du hast recht, es war auch recht wenig zu essen gestern, vom Volumen her. Aber die Panacotta mittags hat so reingehauen :oops:
 
ich mach die in souffleeförmchen, oder in ikeabecher mit götterspeise drunter, dann ist es nicht so viel
 
mit götterspeise drunter könnt ich auch mal probieren, danke für den Tipp!
 
himbeere oder pfirsisch schmecken genial.
erst die götterspeise machen und die ikeabecher halbvoll machen.
im kühlschrank erstarren lassen.
dann die pannacotta fertig machen, draufgießen und festwerden lassen
 
das mit der Götterspeise werde ich auf jeden Fall ausprobieren.

Hier mein Futter von heute:
Frühstück: LC-Brot mit Butter und Geflügelpastete, Kaffee mit Sojamilch
Mittag: Tomaten-Mozzarella mit Balsamico und Olivenöl, 150g Hähnchensteak
Abends: Lc-Brot mit Obatzder, 50g Seelachssalat, Gurke

Kcal/KH/EW/F 1680/15,4/126,8/102,5
 
75,8!!! was soll ich sagen, das sind -600 und ein neuer Tiefstand! Das mit Kalo24 klappt ja super!!! :megasmil:

nachher muss ich zum Arbeiten, aber bei meiner guten Laune heute, da kann mir heute kein Kunde oder Kollege was vermiesen :cool:
 
Mein Futter heute

Früh: LC-Brot mit Butter und Wurst, Kaffee mit Sojamilch
Mittag: 2 gefüllte Paprikaschoten
Abends: Limburger mit Essig, Öl, Zwiebeln, 50g Erdbeeren

kcal 1785/ KH 15,4/ F 100,1/EW 167

Laut Kalo24 etwas zuviel Eiweiss.
Mal gucken was die Waage morgen sagt. Morgen will ich wieder ein bisschen weniger kcal essen, so um die 1500. Aber heut hatt ich Hunger nach der Arbeit.
 
heute 76,0 (+200) naja das ist nicht tragisch, nachdem es die letzten Tage so geflutscht ist.
 
Meine Schwiegermutter macht jetzt seit 2 Wochen so ne Art Lowcarb Freestyle. Erst wollte Schwiegervater auch mitmachen, zur Unterstützung und weil ihm 10-15 kg weniger nach eigener Aussage auch gut tun würden.
Tja leider hat er sein Wort nicht gehalten, nun muss sie ihm immer noch KH-haltige Beilagen dazu kochen. Umso stolzer bin ich, dass sie es trotzdem probiert.
Mit der Abnahme hat es bisher aber noch nicht so recht geklappt, sie sagte ein halbes Kilo sei erst weg. Ich tippe, dass sie zuviele Kcal isst oder noch irgendwo n Fehler drin hat.

Nun fahren die beiden in einer Woche in den Urlaub, habt ihr mir Tipps, die ich ihr geben kann, damit der Urlaub auch LC-mäßig ablaufen kann? was esst ihr so wenn ihr in Restaurants seid?
Und dann soll sie nächsten Monat noch auf Kur. Ich kann mir nicht vorstellen, dass man in einer Kurklinik nach LC essen kann, eher LF oder? Als Schwiegervater in Kur war letztes Jahr, wurde er auf 1000 kcal LF gesetzt. Er hat dann 3 kg verloren und nach der Kur 5 zugenommen ;)

was kann ich ihr sagen? Sie wollte von mir wissen wie sie sich in den Zeiten Urlaub/Kur verhalten soll.
 
Mein Futter heute:

Früh: LC-Brot mit Butter und Wurst, Kaffee mit Sojamilch
Mittag: LC-Nudeln mit Lachs in Senf-Sahne-Sosse
Abends: LC-Brot mit Butter und Wurst

Kcal:1677
KH: 13,5
EW: 149,3
F: 92,4

Laut Kalo24 alles im grünen Bereich.
 
huhu babsi, bin auch wieder da, wie geht´s dir? :)

habe gerade deine frage wegen der kur gelesen... lc könnte wirklich schwierig sein, aber als meine mum zur kur war, wurde sie auf 1200 kcal gesetzt und hatte ganz viel sport dabei, sodaß sie gut abgenommen hat. wenn deine schwiegermama danach wieder lc ißt, dürfte sie auch nicht wieder zunehmen, denke ich. meine mum hat wieder zugenommen, weil sie hinterher wieder so gegessen hat wie immer und halt weniger sport gemacht hat als die 5 wochen bei der kur.
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste Beiträge

Oben