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tststs... maike, du wirst doch hoffentlich nicht deinem stoffwechsel die chance geben einzuschlafen...
es ist doch egal welche diät man macht, die kalorien darfst du doch trotzdem nicht unterschreiten
 
und natürlich denke ich jeden tag an dich ;-)
ich denk an euch alle, so wie ich hoffe dass ihr das auch tut...
glaubst du an positive energie die man per gedanken versenden kann? ich schon... und ich schick euch jeden tag welche
 
nääää, der wird schon nicht einschlafen...bei dem kirschle gibt es 5 malzeiten am tag, dazu viel eiweiss, dass ja sehr viel verbrennt.
ich werd schon genügend essen keine sorge, werde nacher auch noch fürs wochendene einkaufen, am montag geh ich mit meiner mutter einkaufen für die nächsten tage, ich freu mich auf die nächste zeit (ja ich werde sie auch vermissen :D)
aber ich mein ich freu mich drauf mich voll und ganz net immer den versuchungen hinzugeben :D hahhaaaa

klar denk ich auch an dich, wir schaffen des gemeinsam!
 
hihihi ich bin 220km weit weg von münchen, ich bin ein schwäbisches stuttgarter mädel, war aber schon bestimmt 150mal (MINDESTENS) in münchen, habe schon vor im sommer mal shoppen zu gehen und mich mit nem bekannten zu treffen zum essen.

jaaaaaaaaaaaaaaaa ganz ehrlich, ich hab auch schon in der letzten zeit nachgedacht mich mit euch mädels mich mal zu treffen, wir sind schon ne schöne tratschecke geworden und ich habe hier noch keinen persönlich kennenlernen dürfen/können, leider.
 
das fände ich auch schön...vielleicht kann man sowas ja mal für den frühling planen... wenn das wetter wieder schöner wird... sich mal irgendwo zu treffen...
 
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wir können ja mal was organisieren, n schöner ausflug ;)
 
münchen, hofbräuhaus hahaaaaa
hab eben mal mein frühstück und mittagessen zusammen gerechnet mit diesem rechner da...
ich bin grad mal auf 424 kalorien...
das kann doch net sein oder?
 
das wär ne sehr schöne Idee....son Treffe mein ich! Wie wärs mit Berlin ;) ???

Gute Idee mit der Waage Maike!!!
 
hhhhh leute, also für meine kaloreinzahl werdet ihr mich schlagen, ich weiss es... ich muss mir da was einfallen lassen.

mein futterplan für heute:
- 1 proteinshake schoko
- ca. 200g zucchini
- ca. 200g marinierte putenschnitzel (die mussten noch weg)
- ca. 5g mandeln (was wiegen 10 mandeln?)
- ca. 120g rinderfilet

satt bin ich aber die kalorien...irgendwelche vorschläge???

KcalKjouleFettKHEiweiß
600 2513 16,6 15,7 93,3

getrunken: 1,5l grüner tee zitrone
 
@nucki, ich würde eher die mitte deutschlands vorschlagen ;)
 
Huhuuuu,

was hältste davon z.B. anstelle der Proteinshakes richtige Milch zu trinken? Oder vielleicht nicht Pute, sondern Schwein, oder zwischendurch n Stück Salami? Da du ja nicht Atkins machst....Brot, Nudeln, Reis?? Ach keine Ahnung, wenn du satt bist, wirds schon passen - oder meinst nicht?
 
ich kirsche, da darf ich keine milch trinken und auch keine khs wie brot und sowas. ich sollte mehr gemüse essen, ja und der zischensnack von heute vormittag hab ich heute ausgelassen, hatte nichts mehr da ;)
 
satt bin ich aber die kalorien...irgendwelche vorschläge
Zum Vergrößern anklicken....

solange das nicht zur gewohnheit wird, sehe ich da kein problem ;)

wenn Du z.B. 5x die woche über Deinem grundumsatz isst und 2x darunter
bleibst oder sogar fastest, löst das keinen JOJO oder anderes aus
 
ach ja, du machst ja jetzt sowas komisches ;) naja, da hab ich keine Ahnung von was du da genau essen darfst. Aber diese Hülsenfrüchte, also Erbsten und Mais und sowas haben glaub ich mehr kcal....aber wie gesagt keine Ahnung.

Mitte Deutschland...hmmmmmm....wie wärs mit Kassel, das ist genau die Mitte >:)
 
bei david kirsch gibts leider nicht mehr, jedoch dachte ich, das sind um die 900-1000 kalorien, ich muss morgen einfach auch mehr fleisch mit einbauen, hab mir schön was gekauft heute.
zwischenmahlzeiten gits morgen auch 2...ich werds schon irgendwie hinkriegen ... hoffentlich...
 
hülsenfrüchte darf ich auch net, eher sowas wir salat, brokkoli (hab ich heute gekauft, spargel...)
ich werde morgen auf jeden fall doppelt soviel fleisch essen, 300g pro mahlzeit, sonst wird des nichts ;)

kassel klingt gut ... im frühjahr oder so, wär echt cool.
 
heieiei,

Kirsch hört sich anstrengend an ;)
Ja, ich würd das echt auch cool finden!!! Müsste man echt mal gucken, wieviele man da zusammen bekommt für!!! Wenns halt wieder angenehmer zum fahren ist ;)
 
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