Auf ein Neues :)

ich denke, das ist nur was für leute, die mit
ihrem body geld verdienen und sich persönliche
trainer leisten können, mit DVD, ich glaube nicht

aber wenn Ihr Euch informieren wollt, hier steht alles

bei diesem buch gibt es keine phasen... ist durchgehend so...ein 6 wochen programm

dann ist es aber nicht die new york-diät von kirsch

nein, aber das hatte ich ja geschrieben...
diese heisst, "sound mind, sound body"

ach soo, dachte, es geht die ganze zeit ums kirschen

Wühlmaus schrieb:

ach soo, dachte, es geht die ganze zeit ums kirschen

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das ist auch david kirsch
scheint als hätte er mehrere diäten "komponiert"

vor allem so gegensätzliche! er hat wohl mehrere meinungen, was am besten klappt

wahrscheinlich gibt es für jeden menschen eine diät die klappt...
fdh geht bei mir nicht, kirsch auch nicht... obst- oder reistage funktionieren bei mir auch nicht... vielleicht hat er für mehrere typen diäten ausgearbeitet

obst-oder reistage bringen ja auch langfristig nix, so eine reisdiät soll ja auch nur entwässern

Maike schrieb:

gäääääääääääääääääähn, guten morgen...
ach ich will einfach net aufstehen, hhhhh und gleich muss ich für heute noch kochen und tee machen...inner stunde muss ich dann auch schon wieder los
ich faules stück.
der alzende vogel vorm fenster hat mich wieder viel zu früh geweckt...nützt alles nichts, raus aus den federn.

gewicht: 65,5kg (-300g)
ich komm den 65kg immer näher...also 65 - zieh dich warm an, ich komme

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Hi,

herzlichen Glückwunsch, das läuft ja echt prima bei dir!!!! Ich freu mich für dich!!!! Morgen kommt ja deine DVD, da bin ich ja mal gespannt!!!

Liebe Grüße
Nucki

Hallo Maike,

hier ist ja was los! :shock:

Meinen herzlichen Glückwunsch zum Tiefstand. Du bist fast am Ziel. Ich war ein paar Tage nicht hier, hab Dich aber nicht vergessen, Pn kommt bald.

ich bin grad ein wenig schockiert, ich weiss nicht...

die new york diet...
man trinkt morgens einen shake, alternativ ein eiweissomelette mit gemüse
zwischenmahlzeit 1: mandeln, eiweiss oder ne halbe dose thunfisch
mittags: fleisch, fisch, meeresfrüchte mit gemüse, salat
zwischenmahlzeit 2: mandeln, eiweiss oder ne halbe dose thunfisch
abends: ein shake oder alternativ das von mittag

ich esse abendessen, also keinen shake, ich hungere nicht!!!
ich habe weniger kalorien ja, aber ich bin immer satt.
ich habe das jetzt 2,5 tage gemacht, all die letzten monate habe ich das gegessen wonach ich lust habe. ich esse so gut wie JEDEN tag schokolade, bonbons, ab und an mal chips.
ich habe viel asiatisch gegessen, heute hatte ich bock auf bifi und brötchen, dann ess ich das eben.

ich habe auch so abgenommen, und soll ich euch was verraten? ich bin seit 2006 hier angemeldet, ich hatte hier ein anfangsgewicht von 72kg!!!
die ganzen verbote und verissenheit das und das nicht zu essen haben mich bis zu über 82kg wiegen lassen, weil ich zu faul war, zu unkonsequent, zu beschäftigt mit meiner ausbildung.

ich bin ein genussesser, ja ich esse gerne und ich möchte das nicht mir unterbinden, ab und an beschränken und weiter gehts.
ich habe NOCH NIE so abgenommen wie jetzt, es sind fast 20kg mittlerweile.
ich habe keinen jojo und ich werde keinen haben, da ich mir erlaube was ich essen möchte, ich viel unterwegs bin und die hauptsache:

MEIN ESSVERHALTEN IN DEN GRIFF BEKOMMEN HABE!!!

es geht mir nicht darum zu viele khs zu essen, ich habe zuviele khs+fett+eiweiss gegessen, ich möchte garnet wissen wieviele kalorien am tag.
während meiner ganzen abnahme ging es mir nie schlecht, keinen einzigen tag, ich fühl mich gut. ich esse normal, nicht wenig, ich esse mich satt, nicht über, versteht ihr was ich meine?

die dvd kam heute... ich habe nicht gesagt, ich bin superwoman danach, ich würde sie gerne testen, da hier im forum einige sehr gute erfahrungen gemacht haben und ich einfach nicht die zeit/power habe ins fitness zu gehen.
ich gehe viel schwimmen, aber leider ist gerade nicht sommer, wo ich am liebsten dann einfach auch zuhause bin in der wärme oder bei freunden und wir machen n gemütlichen mit chips und was dazu gehört.
ob die dvd funktioniert oder nicht, das er ich erfahren, und warum sollte bewegung und gymnastik nicht funktionieren?

ich möchte einfach hier sagen: ich habe MEINEN weg und der ist richtig so. jeder hat seinen und ich sage nicht, dass er für alle funktionieren mag, aber er tut es für mich und ich bin glücklich und zufrieden darüer nach 3 jahren ihn gefunden haben.
erkannt zu haben, es kommt von alleine und ohne druck, zu wissen, ich muss mich wohl dabei fühlen und es darf mich nicht jede sekunde beschäftigen.
ich freue mich auf das was kommt, denke mir klamotten aus, die ich mir kaufen werde, frisuren, make up.
und nur so funktioniert es bei mir.
der sport, das essen, sind nur meine wegbegleiter, die mir helfen diese dinge zu haben irgendwann

der sport möchte ich ausprobieren, weil meine oberschenkel leicht nachgeben, mein bauch und hüfte und arme sind zwar noch ein wenig schabbelig, aber das werden die letzten kilos erledigen.
vielleicht auch meine oberschenkel, vielleicht sitzen dort die letzten kilos einfach
wer weiss, aber ich denke mir, schaden kann es doch nicht oder?
ich bin sehr viel am körperlich arbeiten, mein körper hat sich einfach dran gewöhnt, so muss ich halt mal probieren und wie ihr seht hat es mir bis jetzt geschadet?

im gegenteil. ich weiss was ich besser machen möchte, was ich gerne hätte...das erreicht man aber nicht, wenn ich den ganzen tag in meinem zimmer sitzen würde und heulen würde, man muss in die welt gehen und die augen auf machen.

ich lese hier ab und an dinge, wos mir ehrlich gesagt den magen umdreht.

oh man, jetzt denkt bestimmt jeder hier ich fühl mich angegriffen owohl niemand was böses gesagt hat, ahhhhh nee, keine ahnung warum ich gerade das bedürfnis habe, das hier niederzuschreiben, ich wollte das jetzt net ins negative ziehen, vielleicht will ich euch einfach nur sagen:

hört auf euch und findet raus wie euer weg sein soll. wenn ihr oft scheitert oder dinge in frage stellt...denkt drüber nach einen anderen einzuschlagen, nicht jeder weg führt gerade aus ins ziel, im leben ist es eher so: man muss umwege gehen. wieviele das sind, liegt bei jedem selber in den eigenen händen.

ich hab euch lieb ihr schuffelhasen!

Ist schon witzig, Amazon ist immer einen Tag schneller als sie angeben, das ist bei mir auch jedes Mal so

Hast schon reingeguckt in die DVD???

nee noch net, kam erst um 20.00 heim und dann habe ich noch ne freundin angerufen, die hat heut gebrutstag. aber werde ich morgen gleich machen, da hab ich frühschicht und bin schon um 18.00 daheim ich bin gespannt drauf

Ich hatte da letztens n bissl im Inet gekruschtelt nachdem wir uns übers kirschen unterhalten haben und deine DVD. Interessant ist das Konzept schon, ich bin echt auf deine Meinung gespannt über das Sportprogramm. Ich such nämlich auch noch was, was man so zusätzlich zu Hause machen kann (meine Wii ist mir da nicht effektiv genug) weil häufig hab ich einfach keinen Bock mehr aus dem Haus zu gehn....zum Sport ja, aber nicht aus dem Haus. Und das v.a. im Winter. Momentan bin ich so und so froh, wenn ich zu Hause bin. Wir haben jetzt schon -15 °C :shock: . Pfuiteufel, echt!

ich bin drauf gespannt ob ich net zu faul dafür bin hahhaaaaaa. aber testen geht auf jeden, und ich bin wie du: im winter kriegste mich net raus

ich war heut mal ne Weile im Garten Hundekacka zusammen suchen. Net mal die beiden haben Lust raus zu gehn im Moment und die haben Fell insofern, warum sollten wir unnötig raus, mir reichts schon zur Arbeit zu fahren im Moment.
Wie kommst du denn zur Arbeit? Auto oder Öffentliche??

ich fahr mit den öffis, hab keinen führerschein. so ne std bin ich unterwegs, ich bins aber gewöhnt, aber auch froh wenn ich dann zuhause bin.
ich bin 9std in der arbeit, 1 std hin, 1 std zurück...mir reichts dann auch

Na das kann ich mir vorstellen. Aber bei dem Wetter ists so und so die beste Variante mit den öffentlichen zu fahren. Ists in Stgt auch so eklig kalt??

oh jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, hier schneits seit wochen