Banshees way out of the dark

Bootcamp klingt immer anstrengend.

Ich werde hier sogar oft in der Yogastunde beschuldigt es wäre mal wieder ein Bootcamp:rotfl:

Ich habe Billie Blanks Kasetten vor Jahren gehabt, da kam ich nicht so gut mit klar, ich habe Hüftdysplasie und die vielen Sidekicks gingen nicht.

ansonsten ist er ein Topmotivator Du wirst sicher viel Spaß haben damit.

Ich mag auch David Kirschs "Heidis Bootcamp" und die andern DVDs von ihm oder Nina Winklers Core Training oder Bikini Figur Training.

Da bleibt auch kein Auge trocken bei.

Ja, einen Motivator brauche ich
Das war mein Hintergedanke beim Kauf - hoffe, so am Ball zu bleiben!

So, endlich Feierabend

Heute ist die 3. Woche rum, nochmal 200g zugenommen, also seit letztem Sonntag 1 Pfund mehr - naja, schreckt mich nicht wirklich

Heute verspeist:

morgens

30g Krustenbraten mit Rührei

mittags

100g Sauerkraut mit 90g Fleischwurst und Senf - lecker

abends

1 Cup gemischten Salat, 50g Hühnerbrust, 50g Parmesan
250g Götterspeise

getrunken

4,5 Liter

Banshee schrieb:

So, endlich Feierabend

Heute ist die 3. Woche rum, nochmal 200g zugenommen, also seit letztem Sonntag 1 Pfund mehr - naja, schreckt mich nicht wirklich

Heute verspeist:

morgens

30g Krustenbraten mit Rührei

mittags

100g Sauerkraut mit 90g Fleischwurst und Senf - lecker

abends

1 Cup gemischten Salat, 50g Hühnerbrust, 50g Parmesan
250g Götterspeise

getrunken

4,5 Liter

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Ist ja nicht wirklich viel!!
Hast du mal gerechnet ???

Ich esse momentan meist nur ein mal am Tag und nicht gerade viel...

!!!!!! UND ich nehme zu..... !!!!!
Selber Schuld...

Warum isst du nur ein mal am Tag? Keinen Hunger, keine Lust, keine Zeit? :???:

Ich habe das auch lange Zeit praktiziert, indem ich mir die "erlaubten" Kalorien möglichst lange aufgespart habe und dann erst spät am Abend gegessen habe. Ich lebte nur mit der Erwartung, irgendwann am Ende des Tages was essen zu können! :shock: Im Nachhinein betrachtet war das die Hölle, bin froh, dass ich jetzt zumindest einen normalen Essrhythmus habe, nur die Mengen muss ich noch steigern.

Wie ist das denn bei dir?

Banshee schrieb:

Warum isst du nur ein mal am Tag? Keinen Hunger, keine Lust, keine Zeit? :???:

Ich habe das auch lange Zeit praktiziert, indem ich mir die "erlaubten" Kalorien möglichst lange aufgespart habe und dann erst spät am Abend gegessen habe. Ich lebte nur mit der Erwartung, irgendwann am Ende des Tages was essen zu können! :shock: Im Nachhinein betrachtet war das die Hölle, bin froh, dass ich jetzt zumindest einen normalen Essrhythmus habe, nur die Mengen muss ich noch steigern.

Wie ist das denn bei dir?

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Schwer zu erklären...

0. Es hat nix mir Kalorien zu tun...
1. Momentan meistens 1 mal am Tag.
2. Das ist nicht gut.
3. Weiß ich nicht warum gerade.
4. Ich weiß es nicht.

:shock::shock::shock:

Hallöchen,

du scheinst wohl auch ein Nachtmensch zu sein - daher also dein AVA :lol:

Kannst du nicht wenigstens ein paar Snacks zusätzlich zur Hauptmahlzeit einnehmen? Ich weiß, ich bin die letzte, die Ratschläge erteilen sollte (muss schließlich auch mehr essen) aber vielleicht hilft das ja schon und du gewöhnst dich wieder an mehrere Mahlzeiten?

Gestern hast du ja offensichtlich nicht sooo wenig gegessen :lol:, tut ja vielleicht auch mal gut!
Habe gestern nacht noch 25g vollfetten französischen Camembert mit fett Butter drauf gegessen :shock: - heute 200g weniger

So, heute verspeist:

morgens

Rührei mit 30g Krustenbraten

mittags

100g Sauerkraut mit 100g Fleischwurst und Senf

abends

1 Cup Eisberg, 50g Kochschinken, 20g Cheddar
250g Götterspeise

getrunken

4 Liter

Banshee schrieb:

Hallöchen,

du scheinst wohl auch ein Nachtmensch zu sein - daher also dein AVA :lol:

Kannst du nicht wenigstens ein paar Snacks zusätzlich zur Hauptmahlzeit einnehmen? Ich weiß, ich bin die letzte, die Ratschläge erteilen sollte (muss schließlich auch mehr essen) aber vielleicht hilft das ja schon und du gewöhnst dich wieder an mehrere Mahlzeiten?

Gestern hast du ja offensichtlich nicht sooo wenig gegessen :lol:, tut ja vielleicht auch mal gut!
Habe gestern nacht noch 25g vollfetten französischen Camembert mit fett Butter drauf gegessen :shock: - heute 200g weniger

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Momentan ja... Ein NachtWesen....:shock:
Ich weiß es eigentlich auch. Aber momentan will ich es nicht....
Wie ein böses Kind.....
Ich muss mich wieder finden, momentan bin ich verloren....

Allerdings mit deinen Futtermengen wirst du auch ich abnehmen.....:shock:

Cooler AVA!

Hmmh, finde auch meist vor 3Uhr nicht ins Bett (was schon eine Verbesserung ist, vor Atkins war es noch später :shock Kann einfach vorher nicht schlafen, wälze mich rum und starre ständig auf den Wecker
Und dann heute 6:45Uhr raus - stehe echt neben mir! Naja, der Tag vergeht und ab morgen habe ich Urlaub!
Da werde ich mal an meiner Essmenge arbeiten! Da darf ich endlich mehr essen und krieg´s nicht runter :twisted: - sehr ärgerlich!

Hallöchen

Also ich hab nun nicht nachgerechnet, aber sooo wenig ißt du gar nicht, find ich. Dein Grundumsatz liegt halt bei deinem Gewicht auch ziemlich niedrig. So um die 1100 Kcal, lt. der Formel, die hier im Forum meist verwendet wird.

Und bei deinem Gewicht/Größe nimmt halt auch nicht mehr so schnell ab...

Ach übrigens: "Besenwirtschaft" (s. mein TB) wäre wohl was für dich. Da gibts eigentlich IMMER Sauerkraut

Im Moment komme ich gut mit dem Essen klar, ich glaube nur, ich esse zu fettarm :shock:
Werde mal etwas vom Magerfleisch abrücken :lol:

Also, diese Besenwirtschaft gefällt mir - könnte glatt mal vorbeikommen :essen:, habe schließlich ab morgen Urlaub :lol:

So, heute verspeist:

morgens

1 Rührei und 30g Kochschinken

mittags

100g Sauerkraut :lol: und 100g Fleischwurst mit Senf (Rest für morgen ist immer noch übrig) :tongue:

zwischendurch

ca. 50g Hühner-Döner vom Kerl geschnorrt

abends (kommt noch)

1 Cup Romana/Radicchiosalat, Traubenkernöl mit Chili, Kapern
50g Kochschinken
20g Cheddar
250g Götterspeise

getrunken

4,5 Liter

Mageres Fleisch darfst du auch essen, aber es darf schon auch mal etwas fetter sein.

Ich könnte ja mal auf eine richtig fette Sahnespeise :lol:, aber ich fürchte, sie bekommt mir nicht! Habe eine Milcheiweißallergie :shock:, Käse geht gerade so, Quark werde ich demnächst mal antesten - ansonsten vielleicht Soja.

So, gestern habe ich das gleiche gegessen wie am Tag zuvor (außer der leckeren geschnorrten Zwischenmahlzeit :lol, jetzt sind die Reste endlich verzehrt

Habe gestern auch mit Flohsamen angefangen, da meine Verdauung seit einer Woche quasi nicht mehr stattfindet :shock:, und dementsprechend ca. 6 Liter getrunken - uff.
Habe bei uns in so einem Billig-Sonderpostenmarkt einen Eistee Pfirsich ohne KH und ohne Teein gefunden - so einen suche ich seit Atkinsbeginn und überall war Zucker drin.:shock: Der ist so lecker, dass ich gar nicht aufhören kann mit trinken

Heute dann auch endlich mal wieder abgenommen :jump1:

Heute morgen gab es dann das erste mal "Brot" - hätte nie gedacht, dass so olle Leinsamen so gut schmecken können - ein Gedicht :tongue:

Ich kann mit diesen Leinsamenbrötchen gar nichts anfangen. Find die richtig grässlich.
Da bestell ich lieber im Ketoshop Brot.

Versuch mich bald mal selbst an nem Brotexperiment *lach*
Mal schauen was rauskommt.

So, heute morgen zeigt die Waage 58kg

Daraufhin verspeist:

morgens

2 Leinsamenknäcke (aus 4EL geschrotetem Leinsamen), Butter, 20g Schweinebraten - Boah, der Hammer :tongue:

mittags

60g Sauerkraut (Rest ) und 50g Kabanossi mit Senf

abends

1 Cup Romana/Radicchio, 20g Cornichions, Traubenkernöl, 30g Schweinebraten, 20g Cheddar

getrunken

ca. 6 Liter

außerdem 2 TL Flohsamen, muss ja wohl mal klappen auf´m Klo

Ich weiss, du hast etwas mühe von heute auf morgen mehr zu essen, weil du jahrelang dir das essen fast verboten hast.
Aber bei dem bisschen was du isst, ist es kein Wunder das da kein Output raus will.
Die Leinsamen sollten ja auch etwas, oder eben Flohsamen.
Hoffe für dich, dass da bald mal was geht.

Hurra, die Flohsamen schlagen an
Heute morgen dann glatt -900g - musste mich drei Mal auf die Waage stellen, weil ich es nicht glauben konnte

Gestern verspeist:

morgens

2 Leinsamenknäcke mit Butter Und 20g Schweinebraten

mittags

1 Cup gemischten grünen Salat, Rapsöl, 100g Tunfisch

abends

1 Cup Radicchio, 4 Cornichions, Traubenkernöl, 30g Schweinebraten, 30g Cheddar
250g Götterspeise

getrunken

6 Liter

Habe mir gestern eine Diätwaage gekauft, die gleich KHs und allen Pipapo mit errechnet Super Gerät - aber ich kam dann gerade mal auf 3g KH! Muss das wohl mal überdenken! Werde mal Nüsse und Quark mit einbauen!

Na das klingt doch super !
Flohsamen kenne ich auch ( hatte mal Divertikulitis, da musste ich die immer nehmen), und die haben bei mir durchschlagende Wirkung !

Du Arme!

Mit Divertikulitis ist ja nicht zu spaßen! Schön, dass du´s überstanden hast!
Aber die Flohsamen sind echt der Bringer!

So, heute ist Tag 29, 4 Wochen sind rum, Abnahme insgesamt 4,6kg :jump1:
Sport leider immer noch nicht möglich wegen fieser Schmerzen in der Lendenwirbelsäule :shock:

Gestern verspeist:

morgens

2 Leinsamenknäcke mit Butter und 50g Tunfisch

mittags

1 Cup grüner Salat, 100g Tunfisch, 10g Salatsoße Hela french light (100g = 2,9g KH) - super Entdeckung :lol:

abends

1 Cup Eisberg, 3 Cornichions, Traubenkernöl, 30g Krustenbraten, 30g Leerdammer
250g Götterspeise

getrunken

6 Liter