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Marzipanschweinchen schrieb:
Dienstag 19.07.2011
M: 1 Muffin mit Kaffee und 1 Wiener
MI. noch ein muffin und Wurst mit Käse
Abend: 1 Mc Rip ohne Brot und 2 Cheesburger ohne Brötchen

2,5 Liter Wasser und Sport am Abend. jetzt ess ich ein paar Nudeln von gestern....>:) )
Zum Vergrößern anklicken....

Marzipanschweinchen schrieb:
So, heute wieder 6,6 :-( es geht nichts runter :-(
Zum Vergrößern anklicken....

Naja schau mal:
* Muffin
* Kaffee
* Muffin
* McRip
* Nudeln

Mich wundert es nicht so richtig das es nicht funktioniert ;) Versuch doch mal Phase1 mit frischem Fleisch. Dazu Mayo, Kräuterbutter oder Doppelrahmfrischkäse. Und dann noch Eier, Gemüse und Salat.

Dann bekommst du auch genügend Fett und nicht zu viel KH.
 
huhu,

ich hab grade gesehen, dass du die Dreamfield Nudeln hast. Ich trau mich an die nicht ran, weil ich angst habe, dass es doch zuviele KH sind und ich dadurch nicht abnehme bzw. wieder zunehme. Kannst du mir deine Erfahrung mit den Nudeln kurz schildern?
Beeinflußen sie deinen Blutzuckerspiegel oder sonst irgendwelche Auswirkungen? Wie schmecken sie dir?

würde mich brennend interessieren.

LG Maria
 
Hallo Maria,
ich antworte einfach mal! Ich finde die Dreamfieldsnudeln genial! Schmecken wie echte Nudeln und erhöhen bei mir nicht den BZ.
Voraussetzung ist, dass du die Kochzeit einhältst. Kann sie nur empfehlen! ;)
 
huhu,

danke für die Antwort. Was passiert wenn man sie etwas länger kochen lässt? Ich weiß nicht, ich mag meine Nudeln ganz ganz durch und weich :lol:

Hmmm, dann kann ich mir heute abend also eine Portion genehmigen???
Das einzige was ich an Nudeln echt gerne esse ist Bolognese, dass schwimmt bei mir in Sauce mit Hack und Käse ;) Achja und die Lasagne.

Vielen lieben Dank.

LG Maria
 
ich hab gehört, dass die "verpackten" KHs dann sozusagen freikommen und sie dann viel mehr haben, deswegen sollte man sie nicht länger kochen als da oben steht...by the way, wo kann man die kaufen?
 
DasPixel schrieb:
Naja schau mal:
* Muffin
* Kaffee
* Muffin
* McRip
* Nudeln

Mich wundert es nicht so richtig das es nicht funktioniert ;) Versuch doch mal Phase1 mit frischem Fleisch. Dazu Mayo, Kräuterbutter oder Doppelrahmfrischkäse. Und dann noch Eier, Gemüse und Salat.

Dann bekommst du auch genügend Fett und nicht zu viel KH.
Zum Vergrößern anklicken....


Das Problem ist, wenn ich meine Tage habe, esse ich entweder KH oder ich esse so wie an dem Tag. Ich habe nichts zugenommen - klar nehme ich mit so einem Tag nichts ab aber besser als 3 Cheesburger mit Brot und ne Apfeltasche. Mir ist während meiner Periode 3 Tage durchgehend schlecht.... :???: Total blöd.
Vor 2 Jahren habe ich mit Phase 2 begonnen und binnen 3 Monaten 5 Kilo abgenommen, also langsam aber es hat super geklappt. Ich denke mir es ist so schon super gesund anstatt der vielen Kekse , Schoki und Pizzas die ich sonst gefuttert habe- wundert mich aber total dass ich nicht schneller abnehme, wo ich das doch alles weg lasse....:(

Heute habe ich gegessen 1 Scheibe Leberkäse mit Käse, MIttags ne zweite Scheibe und 1 Schokomuffin, Abends 2 Käsewürste mit Tomate und Mozarelle.
 
Zuletzt bearbeitet:
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Meine habe ich bei Buffbody entdeckt. Ok, dann werd ich mich an die Kochzeit halten.

Das kenne ich auch... wenn man die PMS hat, dass man echt über alles herfallen könnte vorallem aber KH....

Lg Maria
 
Gewicht: 66,6

Heute gab es Kaffe mit Sahne ( ohne Milch!!) 2 Weißwürste

Mittags: Wurstsalat mit Käse
Abends: Zuccini & Hack % Käse
 
Zuletzt bearbeitet:
Tag 20
Gewicht: 66,0 HURRA !!!!!!

Heute morgen Rührei mit Tomate Käse Zwiebel usw.
Kaffee mit Sahne entkoffeiniert
Mittag: Hühnchenbrust mit BBQ-Kräuterbutter Austernpilze kross gebraten
Abends:Leberkäse mit Senf & Pfannkuchen mir Zimt
 
Zuletzt bearbeitet:
Gewicht heute 65,5 :)

Gestern Sonntag : Eier mit Reherl und Kaffee
Käsechips mit Leinsamen
Abends Chinesisch mit Ceshewnüssen und leider süßer Soße :-(
nachts 1 Knäcke von Konzelmanns mit Butter und viel Käse :)



heute, Montag 25.07.11
Morgens: Leberkäse , Kaffee mit Sahne
 
Irgendwie vermisse ich das Grünfutter in deinen Essplänen! :kratz:
 
Ja ich auch, darum habe ich nun mal Zuccini gemacht mit Hack.
Und Tomate Mozarelle gabs nun 2 mal die Woche.
Heute fahre ich in den Urlaub und da werde ich dann viel Salat essen... :)

Es läuft nach wie vor sehr gut. Es geht langsam nach unten :) Ohne Milch läufts tatsächlich besser....

Was ist du so an Grünfutter Banshee ?
 
Marzipanschweinchen schrieb:
Was ist du so an Grünfutter Banshee ?
Zum Vergrößern anklicken....

Salat in rauen Mengen (da kommen schon mal 500g zusammen :rolleyes: ), ansonsten Brokkoli, grüne Bohnen, Auberginen, Artischocken, Gurke, Spinat, Spargel, Schwarzwurzeln, Blumenkohl - ok, die letzteren sind nicht wirklich grün, aber lecker!

Wünsche dir einen schönen Urlaub! Wo geht es denn hin?
 
Es geht so furchtbar langsam...

Hi ihr lieben, ich habe extra mi iPad in Kroatien dabei um mir Anregungen zu holen.

Ich bin Ur zeit ein wenig gefrustet weil ich es nicht schaffe 3 malzeiten einzunehmen und immer nur 2 schaffe , abends dann heisshunger habe und dann ist mir meist schon übel ohne Ende, und Gewicht geht auch nicht runter. Seit 6 Tagen passiert nichts mehr und ich habe leider 1,7 Klo mehr als ich mir vorgenommen habe Urlaub. Die 63 habe ich nicht geschafft.

Bin gerade total entmutigt. Ich habe im gefühl
Dass ich letztes mal mehr und schneller abgenommen habe ohne dass ich auf die 20 Gramm kh geachtet habe. Hab gerade voll den Mut verloren dass ich das je wieder runter bekomme :-(.


PROBLEM : Wir haben hier keinen backofen, nur ne herdplatte. Was kann ich mir an Brot und Kuchen machen ohne Ofen? Ideen ?


Ganz liebe grüße aus jadranovo ! eure Alex
 
Gestern gab es Eier mit Speck und Cappuccino. Mittags Wiener.dann war mir übel bis 21 Uhr. UM halb zehn gab es dann Hackfleisch mit käsefüllung und caprese. Danach daheim dann 2 Pfannkuchen


Heute, Freitag.
Morgens gefüllter pfannkuchen. Mit käse und Tomate.
 
Habt ihr auch keine Mikrowelle? Sonst ginge Mikrowellenkuchen.
Du könntest mal versuchen dir das Leinsamenknäcke in der Pfanne zu machen, halt ganz langsam erhitzen.
 
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