Bea versucht sich am Tagebuch..

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Na dann... auf zum Training...
Gute Unterhaltung dabei wirst du haben!>:)
Bin wirklich gespannt wie dir der Bericht gefällt!
 
:cool:

Also der Bericht ist hochinteressant.
Allerdings war ich über den Schluss sehr erstaunt. Laut Atkins werden bei der Eiweiß/Fettverbrennung mehr Kalorien verbrannt als bei der KH Verbrennung!! Nach diesem Bericht aber liegt das "Geheimnis" darin, das man durch Eiweißhaltige Nahrung schneller und länger satt ist - und natürlich zufriedener! Dadurch nimmt man nicht mehr Kalorien zu sich als ein z.B. Low-Fat-Diätler.. na ich weiß nicht...:kratz:

Wie auch immer - es wirkt..>:)

Bea
 
Schön das dir der Bericht gefallen hat!
Ich fand ihn auch sehr gut!
Und fest steht nun mal das es funktioniert!;)
 
Das schöne an Atkins & Co. ist das man seinen Stoffwechsel nicht so runterfährt,
wie bei Low Fat.
 
ob ich die cola auch mal weglassen sollte?
ich trinke natürlich auch die light, ab und zu auch die light koffeinfrei, aber ich habe bei dem süssen auch das gefühl dass es übertrieben ist...

ok, nächste woche zurück zu tee...
 
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Ja Dana, versuch es doch einfach mal! Kann ja nicht schaden.. ich hatte halt immer das Gefühl das ich Kalorien trinke... ist Quatsch, aber wenn ich Wasser, Tee oder auch Wein trinke renn ich öfter
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Wenn ich Cola trinke kann ich nicht mehr aufhören zu süppeln.. aber ich bringe nicht so viel weg..:kratz:

Mach ma, interessiert mich!!

Bea
 
fang aber erst montag damit an, normalerweise trink ich bei der arbeit 0.5 l cola light und dann abends beim essen nochmal nen glas oder so...

aber das lass ich ab montag mal ne woche weg und trink nur wasser und pfefferminztee... ich sag dir dann bescheid
 
18.02
Früh:
2 Kaffee mit Sahne
3 Eier, Cheddar
Mittag:
1 Ei
Abend:
Gyros, Zaziki, griechischer Salat..
Snack: nö
Trinken:
2,0l Wasser,
Sünde: ..... Weißwein
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Sport : 35min. Crosstrainer
Stix: ++ macht ges. 14,4 KH´s 1821 kcal Seal 74,3 kg
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Super Bea!
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Der Weißwein scheint dir gut zu bekommen.....;)

Nimmst du Seal auch mit nach NY????
 
Hallo....und helau....
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puh, gestern war Karnevals-Umzug in Bruchsal, da "musste" ich mit meiner Mutter hin.... war ganz nett, aber ich habe bestimmt 10Weinschorle getrunken und richtiges Essen vergessen....
Quittung heute: Fast 1Kilo drauf und Kopfschmerzen...
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Ich will...
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So, ich versuch mal zusammen zu bekommen was gestern essensmäßig los war..;)

Bea
 
Zuletzt bearbeitet:
19.02
Früh:
1 Kaffee mit Sahne
2 Eier, Cheddar
Mittag:
Weinschorle
Abend:
Weinschorle, irgendwann ne Bockwurst mit LC Ketchup und Curry, Wienerle
Snack: LC Riegel
Trinken:
2,0l Wasser,
Sünde: ..... nö :rolleyes:
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Sport : 45min. joggen
Stix: +- macht ges. 10 KH´s 2189 kcal Seal 75,2 kg :twisted:
 
Guten morgen liebe Bea,

sei nicht traurig... ist bestimmt nur Wasser das sich eingelagert hat!
Nach so viel Wein....;)
Morgen ist Seal bestimmt wieder ganz lieb zu dir!
Schlaf dich heute mal richtig aus... Der "Kater" freut sich darüber!:cool:
 
Wenn ich doch nur schlafen könnte....das wär schööööön..
Ja, das ist Wasser, aber es will noch nicht raus..:-x
 
Bea - mir ist aufgefallen das viel trinken scheinbar auch Sünden besser verschwinden lässt!
Das muss ich nochmal genauer beobachten;-)
 
ich merk das sofort wenn ich zu wenig wasser trinke... 2,5 liter am tag müssen bei mir einfach sein :(
 
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