20.02
Früh:
3 Kaffee mit Sahne
3 Eier, Cheddar
Mittag:
Fleischkäs
Abend:
Fleischkäs m. Spiegelei, Käse, Zwiebeln, Rosenkohl
Snack: Mandeln
Trinken:
1,5l Wasser, 0,5l Cola light, 1l Tee
Sünde: ..... nö :gruebel:
Sport : 35min. Crosstrainer
Stix: ++++ macht ges. 20,3 KH´s 2004 kcal Seal 74,9 kg