Bea versucht sich am Tagebuch..

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Na ja, am WE brunche ich mehr. Ich trinke morgens nur Kaffee, kram rum und irgendwann gegen mittag esse ich dann! Aber ich kann schon deftiges vertragen morgens...

Christel da hast Du Recht, Deine Schwankungen sind zwar hoch aber wenn es trotzdem abwärts geht.. Ich habe am WE was im Videotext gelesen, das bei Diabetes ein Magnesiummangel fatale Folgen haben kann.. ist das im allgemeinen so??

Bea
 
Klar. Es gibt doch keinen besseren Muntermacher als Matjesfilet. Und ich kann auch geräucherte Forelle (schmatz)!!
@kritzel: Halte durch. Es geht wie bei der Schnecke: Tags 10 Meter hoch und nachts 9 Meter runter, aber irgendwann ist sie doch auf der Mauer. Das schaffst Du dann auch!!
 
25.04
Früh:
2 Kaffee mit Sahne
1 Knäcke m. Frischkäse, Edamer, Salami
Mittag:
Chicken Wings m. Blumenkohl
Abend:
Matjes, Schillerlocke, Heilbutt
Tomate m. Käse überbacken, bisl Fleischsalat
Snack:
Trinken:
1,5l Wasser, 1,0l Tee 0,5 Orange light
Sünde: Apfelwein
Sport : 40min. joggen im Wald, Puls 145, kal 358
Ketose: ja, seit Dez.- macht ges. 23,5 KH´s 1904 kcal Seal 71,7 kg (-600):cool:
 
Klasse Superbea
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!
Seal ist ja wieder richtig lieb zu dir!
Ich wünsche dir einen schönen Tag!
 
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Hi Bea, das ist ja fast langweilig bei Dir >:). Haste nich ma ne schöne Krise für uns? Wassereinlagerungen? Freßattacken? Na halt irgendwas!!!
 
Lass mal stecken - Bea braucht keine Krise....;-)

Übrigens Bea mein Navi ist wieder da - knapp eine Woche zum austauschen - das geht!
 
Tja Petra, da hab ich ja bei Becker richtig Dampf hinter gemacht...;)

Blacky!! Fast hätte mich der Jeeper heute gepackt.. und Du schreibst sowas.....pah, ich bin stark geblieben..Jawoll!! >:) >:)
 
Eben Superbea - keine Krisen - keine Probleme...;-)

Danke für`s Dampfmachen.....;-)
 
Hey du Superweib!!!

Bea du bist unschlagbar. Wie du den Versuchungen widerstehst. Wegen Magnesiummangel habe ich keine Ahnung, hat mich auch noch nie jemand darauf hingewiesen. Sollte ich mal Wadenkrämpfe bekommen, dann nehme ich mal ein paar Drages. Aber sonst?

@Maid
du bist einfach ein liebes Geschöpf zum knuddeln.
 
26.04
Früh:
2 Kaffee mit Sahne
1 Knäcke m. Edamer, Salami
Mittag:
Salat im Restaurant..Blattsalat, Feta, Oliven,
bisl Möhre, Rotkohl, Rettich.....Essig, Öl
Abend:
Currywurst, Käse-Schinken,
Himber Quark
Snack: 1 LC Riegel
Trinken:
2,0l Wasser, 1,0l Tee
Sünde: Apfelwein
Sport : etwas Hanteltraining
Ketose: ja, seit Dez.- macht ges. 29,1 KH´s 1939 kcal Seal 71,9 kg (+200):cool:
 
Ich wusste gar nicht wie ich das Ding berechnen soll... aber wir werden ab demnächst wieder so 1-2x in der Woche gehen (Mittagspause).. ich hab den Salat mal grob geschätzt..:cool:

Im Moment hoffe ich mal bei der 71 zu bleiben, mir kam sogar schon der Gedanke falls es nicht weiter runtergeht (die nächsten Monate!!) das ich auch so schon ganz zufrieden bin... mit ein paar mehr KH´s finde ich die Ernährung zum jetzigen Stand durchaus "lebbar".. auf das was ich jetzt verzichten könnte um weiter abzunehmen will ich nicht verzichten .. :cool: Also: mal abwarten! >:)

Bea
 
Ich gehe auch oft mal nen Salat essen und hatte nie Probleme, auch nicht zu Atkins-Zeiten!
 
Hallo Bea,

deine Einstellung finde ich ganz ok. Man soll ja auch noch Spaß am Leben haben. Vor allem hast du doch wirklich eine ganz Tolle Figur.

Ich bin ja auch oft enttäuscht, dass es bei mir nicht so flutscht, aber wenn ich dann bedenke, dass ich Anfang Januar noch 168 kg gewogen habe, mich kaum bewegen konnte und mit dem Diabetes, bzw. dem hohen Insulinverbrauch so meine Probleme hatte, dann muß ich sagen, dass ich doch allen Grund habe eigentlich froh zu sein. Es sind immerhin 12 kg weg. Insulin um 2/3 gesenkt, bewege mich mehr (radeln) also bin ich froh!
 
27.04
Früh:
2 Kaffee mit Sahne
2 Rührei, Himbeerquark
Mittag:
1,5 dicke Bockwürste m. Senf
Abend:
Holzfällersteak m.400g frischem Spargel und Butter
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Snack: 4 St. Schoki, Mandeln
Trinken:
2,0l Wasser, 1,0l Tee
Sünde: Rotwein
Sport : 40min. Hugo gequält..
Ketose: ja, seit Dez.- macht ges. 35,2 KH´s 1908 kcal Seal 71,5 kg (-400):cool:
 
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