Bernie´s Low Carb Tagebuch Start 147 kg

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So, Wochen-Protokoll:

Di, 26.2.2008: 140,0 kg (Neustart)
Di, 4.3.2008: 135,9 kg
Di, 11.3.2008: 133,4 kg

Ups, sooo sensationell wie angekündigt ist das ja nicht, aber 6,6 kg in 2 Wochen sprechen lt. Buch immerhin für einen durchschnittlich bis geringen Stoffwechselwiderstand.

Erwartet hatte ich allerdings 40 kg in 2 Wochen :).

Mache weiter mit Atkins Phase 1.
 
Ich finde 6,6kg in 2 Wochen echt gut.
Aber ich hätte bei dir auch mit einer 40 Kilo Abnahme gerechnet.;)

Streng`dich doch bitte mehr an!>:)
 
Also bis jetzt: Super!
Morgen wird ja erst wieder protokolliert (jeden Dienstag), aber heute morgen waren es 131,2 und damit 2,2 kg weniger als vor 6 Tagen.
Im letzten Jahr hatte ich bei ungefähr diesem Gewicht ein Plateau von 42 Tagen, dann erst ging es unter die 130, das möchte ich diesmal gern unterbieten.
 
Di, 26.2.2008: 140,0 kg (Neustart)
Di, 4.3.2008: 135,9 kg
Di, 11.3.2008: 133,4 kg
Di, 18.3.2008: 131,4 kg

Erste Woche 4,1 kg, zweite Woche 2,5 kg, dritte Woche 2,0 kg. Solange es mindestens 1 - 1,5 kg sind, bin ich zufrieden.
 
In den ersten 3 Wochen habe ich im letzten Jahr 5,3 kg abgenommen, diesmal sind es 8,6 kg. Das liegt auch am Buch! Was ich diesmal anders mache: Ich nehme Sahne/Sojamilch zum Kaffee statt Milch, meine Portionen sind "normal", also von wegen 5 Würstchen oder so: Eine reicht auch. Ich esse diesmal auch mehr Salat und Gemüse, mache weniger Sport. Insgesamt gehe ich die Sache lockerer an und denke nicht die ganze Zeit darüber nach. Deswegen bin ich auch nicht sooo oft hier.
 
Es geht ja super voran.
Finde ich gut, dass du jetzt eine lockerer Einstellung zur Ernährung hast.
Solange die Abnahme gut läuft, sollte man auch nicht so viel darüber nachdenken.

Aber ein bisschen hier lesen kannst du ja schon noch.
 
Dankeschön Christel! Auch dir, deiner Familie, Miri und allen anderen hier im Forum wünsche ich ein schönes Osterfest.
 
Zuletzt bearbeitet:
Genau 4 Wochen sind um,
schleppe 10,7 kg weniger mit mir rum!

Di, 26.2.2008: 140,0 kg (Neustart)
Di, 4.3.2008: 135,9 kg (-4,1 kg)
Di, 11.3.2008: 133,4 kg (-2,5 kg)
Di, 18.3.2008: 131,4 kg (-2,0 kg)
Di, 25.3.2008: 129,3 kg (-2,1 kg)
 
Zuletzt bearbeitet:
:trampoli: Ich freue mich für dich!!! :trampoli:

:lover: Wir bleiben am Ball...
 
Am Samstag wird ein guter Freund 50 und macht ne Riesen-Sause mit 120 Gästen. Ich denke mal, das Buffet wird genug Low-Carb hergeben, aber auf ein Bier freue ich mich ehrlich gesagt schon, nach 4 Wochen Abstinenz. Seufz, ich werde dann wohl 3 Tage lang nichts abnehmen.
 
Ich denke auch, so ein Bierchen würst du dir doch mal gönnen können.
Bleibt es denn auch bei einem? Bei so einer riesen Party ist bestimmt eine gute Stimmung.
Am nächsten Tag geht es einfach weiter.
Wie alt bist du?
 
Bei einem Bier wird`s wohl nicht bleiben, aber was soll`s, man gönnt sich ja sonst nichts... Bin seit 5 Jahren 40 :)
 
Hallo Berni,

deine Abnahme ist einfach fantastisch. Ich bin so neidisch.
Ab Montag werde ich reumütig auch zu Atkins zurückkehren. Ich vertrage einfach eine Kohlenhydrate.

Ein schönes Wochenende
 
Hallo Christel,
ich freue mich auch sehr über die zügige Abnahme. Will aber mal nicht zu euphorisch sein, denn der erste Stillstand kommt bestimmt.
 
Hallo!

Sei ruhig euphorisch, das war/ bin ich auch, es gibt nichts schöneres, als nach Jahren auswegloser Fettleibigkeit endlich, ohne groß zu hungern anzunehmen und die tollsten Sachen dabei zu essen.
Ich hatte auch schon Stillstände von mehreren Wochen, aber irgendwann ist das egal, mir zumindest, da es auch wieder weiter geht!

Schönes WE!

Matthias
 
Hallo Bernie,

der Matthias hat recht, man darf einfach nicht aufgeben. Ich fange heute wieder mit Atkins Stufe 1 an.

Leider habe ich diese verdammte Kohlenhydratunverträglichkeit und danach muß ich mich leider richten.
Das blöde daran ist, dass es lebenslänglich ist.

Dir und deiner Familie ein schönes Wochenende
 
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