BlackCat´s neues Diary: Schlank bis zum Sommer

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Von dem schleichenden Verabschieden vom Rauchen halte ich nichts. Entweder man will es vom Kopf her oder es wird nix. Ich habe vor 13 Jahren auch von jetzt auf gleich aufgehört. Ich wollte es!

Und den Arztbesuch schiebst du bitte nicht raus.
 
Super Christel, dass Du das so radikal geschafft hast mit dem Rauchen!!!
Leider kann man nicht immer von sich auf andere schließen.
Wäre schön wenn das das Patentrezept wäre...
 
Christel hat schon recht. Es ist ein wie mit dem Abnehmen, man kann es nicht für andere, sondern nur für sich selbst tun! Also muß man es erstmal wirklich wollen, dann hat man auch eine Chance.
 
Ich will nicht, ich muss. Und ich kenne jemanden, bei dem das mit 1 Zig weniger/Tag super geklappt hat. Ich muss mich einfach dahingehend motivieren.
 
ähm, da juckt es mich zu fragen, warum du eigentlich nicht aufhören willst:?: Wenn du es lieber für dich behalten willst auch ok. :jepp:

Schönes Wochenende
Perdita
 
Wenn rauchen gesund wäre, würde ich das gern weiterhin tun. ;-) Aber so... und der Geruch stört. Und es ist sooooo teuer. Usw.
 
nee, nee, du schreibst warum du aufhören solltest, das ist schon klar. Die Vernunftgründe kennt jeder Raucher.
Aber warum willst du du denn eigentlich nicht aufhören?

BlackCat schrieb:
Ich will nicht, ich muss.
Zum Vergrößern anklicken....

Was ist denn so toll am rauchen, dass du nicht aufhören willst?
 
PerditaX schrieb:
Was ist denn so toll am rauchen, dass du nicht aufhören willst?
Zum Vergrößern anklicken....

Ja, das sind die fiesen Fragen! Und das Schlüsselwort ist ANGST, angst davor dann mit gewissen Situationen nicht umgehen zu können, sich nicht beruhigen könne oder sich nicht aufpushen können.. oder oder oder...
 
Tag 14

Gestern habe ich tagsüber nur 13 Zigaretten geraucht (mit der um Mitternacht 14).

Heute ist die max. Anzahl 14. Ich denke, es klappt gut, mir fehlt nix. :) Ich zöger es jetzt immer ein bisschen heraus, bis ich die nächste rauche. Also z.B. will ich eine rauchen und sage mir aber, erst machst du noch dieses oder jenes. Funzt.
Wenn ich bedenke, dass ich mal (allerdings vor Jahren) bei 2 1/2 Schachteln/ Tag war... Stand in meinem Reha-Bericht (nach dem Schlaganfall). Auch, dass ich beim Test dort den bildungsunabhängigen IQ von 136 hatte. Ist mir zufällig in die Hände gefallen. :cool: ;-)

Mein Essen gestern:

Frühstück: nur Kaffee mit Sahne
Mittag: 1 Scheibe Dinkelbrot mit Butter, dazu 2 Matjesfilets
Zwischendurch: Salamettis, geröstete Sonnenblumenkerne (wenig)
Abends: Kichererbsen und Thunfisch in Tomatensauce

Getrunken habe ich Wasser mit wenig Kohlensäure und Pepsi light

Gewicht: keine Ahnung. Bin zu faul, nackt auf die Waage zu steigen. Wird wohl immer noch um die 70 Kilo sein.
 
BlackCat schrieb:
Heute ist die max. Anzahl 14. Ich denke, es klappt gut, mir fehlt nix.
Zum Vergrößern anklicken....
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BlackCat schrieb:
...bildungsunabhängigen IQ von 136 hatte...
Zum Vergrößern anklicken....
a040.gif
War mir auch so klar.
c010.gif
 
Da steck ich doch mal meinen Kürbisbiskopf
helloween.gif
hier rein, sieht gut aus und ich stell auch keine fiesen Fragen mehr. ;-)

Liebe Grüße
Perdita
 
Tag 13

Kannst du ruhig, no problem! ;-)

Gestern habe ich eine weniger geraucht, als ich gedurft hätte. Mir fehlt nix. :) Manfred meinte, es wird sicher schwerer, wenn es unter 10/ Tag werden. Aber ich habe Nikotin-Kaugummis da. Die werden zur Not zum Einsatz kommen.

Gestern hat Manfred gekocht, richtig gut, war lecker. Es gab Koteletts, Brokkoli und eine Estragon-Creme-Sauce. Ich habe nachmittags Lebkuchen gebacken, nach Kristers aus dem anderen Forum geklauten Rezept. ;-) Sind echt lecker. Ich wollte das Rezept mal testen, weil ich ein Lebkuchen-Rezept brauche (für ein Projekt, an dem ich arbeite). Komme momentan nicht so voran, da mein PC nicht so will, wie ich es will. Naja. Wird schon noch.
 
Ich hab die Fassi Kekse mal mit Lebkuchengewürz gemacht, die sind auch super lecker geworden. Ansonsten bekommt man hier ja schon beim lesen Hunger!!
 
Oh, gute Idee, werde ich auch mal probieren (Fassi-Kekse mit Lebkuchengewürz). :)
 
Estragon-Creme-Sauce hört sich ja superlecker an, dabei fällt bei uns heute Mittag aus, mal sehn was sich noch im Kühlschrank findet.
 
Die war auch super lecker! Warum gabs denn kein Mittag? Bei uns wirds das jetzt erst geben, wir (Manfred + ich) genießen heute den Tag... Aber mir zumindest knurrt jetzt der Magen... ;-)
 
Na das ist ja schon fast Abendbrot. Klassisches Mittag fällt heute aus wegen Arbeit. :-(
Aber nachher gibts Abendbrot - ohne Brot. :D
 
Das wird im Gegensatz bei uns ausfallen. ;-) Vielleicht noch ein paar Sonnenblumenkerne später.
Lass es dir schmecken! :)
 
Tag 12

Das Reduzieren der Zigs klappt hervorragend, finde ich. Gestern hätte ich 13 rauchen dürfen, habe aber nur 12 geraucht. Mir fehlt immer noch nix. :)

Mein Essen gestern:
Morgens: Milch mit EW-Pulver und Sojaflocken, Kaffee mit Sahne
(Nach-) Mittags: Schnitzel mit buntem Salat (Gurke, Paprika, Tomate) und ein wenig Auberginenüree
Zwischendurch: Sonnenblumenkerne
Spät Abends: 1 Glas Wein, Restliches Schnitzel, 2 Täfelchen Moser Roth dunkle Schokli, 1 Matjes-Hering (schön durcheinander ;-) ).

Sollte ich zunehmen, weil ich mit dem Rauchen aufhöre, folgt bei überstandenen Entzugserscheinungen Atkins P1.
 
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