Blacky wird schlank

Hallo Blacky,

ja, so ein Zahnarzttermin der kann einem im voraus ganz schön zu schaffen machen. Es ist ja gut, wenn es dann so ausgeht.

Übrigens Toyota ist immer Klasse. Das Auto ohne Reparaturen! Wir und auch all unsere Kinder fahren einen Toyota, die unterschiedlichsten Modelle. Unser allerbestes Auto war bisher der Camry was Komfort angeht. Jetzt fahren wir schon 9 Jahre einen Kombi.
Bisher keine Reparaturen, nur mal Verschleißteile wie Bremsen oder Glühbirnen. Es ist schon ein gutes Gefühl ein zuverlässiges Auto zu haben. Als wir noch beruflich tätig waren halben wir alle 2 Jahre ein neues Auto bekommen, aber nun sind wir mit unserem inzwischen "Alten" auch gut bedient.

Dir wünsche ich allzeit gute Fahrt! Und ein schönes Wochenende!

Hallo Ihr Lieben!

Hab mich rar gemacht, direse Fahrerei zum Büro bringt mich echt um. Bin 2,5 Std jeden Tag unterwegs... Na, und da komm ich nach Hause und hab BRÜLLENDEN HUnger...und meist gar keinen Bock mehr, Laufen zu gehen.

Muß mich erst mal daran gewöhnen...Hab mir jetzt schon n Snack mitgenommen, damit ich kurz vorm Losfahen 2 Schinkenröllchen ess, damit ich wieder Laufen kann. Der 30. Mai ist nicht mehr weit...

Ach Shit, Krümel, heute hatte ich 78,3 kg...und die Phase 1 hab ich diese Woche nicht durchgehalten. 1 x war Steffens Freund da und wir haben Wein getrunken und Nüsschen gegessen:???:, dann war ich verzweifelt, weil ich nicht auf den Topf konnte (und mich nicht zu nem Löffel Öl überreden konnte), da hab ich ne Packung Läckerol Salmis gegessen (20 g - mit viiiiel Polyolen) - danach ging ´s. Is aber soviel Süßstoff, daß ich von Ketose nur träumen kann. Ich hab meist den Tag über durchgehalten...und abends gesündigt...tolle Wurst, alles wieder kaputtgemacht. Ich stell mir da echt selbst n Bein. Von wegen wir sind die Summe unserer Entscheidungen, Scheiß Enztscheidungen hab ich getroffen diese Woche! Hab aber auch ne Schmierblutung und...glaub, daß meine Scheißlaune und mein Janker nach Süßem damit zusammenhängt.
However, das Ergebnis ist das gleiche: Ich hab gelost.
Nu hab ich gestern mit Elfi aus Wien gesprochen, die hat nach den ersten 10 kg auch nix mehr abgenommen. Elfi war ja von Frank "angeworben" worden. Leider fehlt da, so hab ich das Gefühl, noch etwas Basis - Atkins - Wissen. Sie hat nicht mehr abgenommen, weil sie (oh man) jeden Samstag mit der Familie zum Frühstück zur "Semmel" gegriffen hat. Ab heute sind wir 2 wieder brav, haben wir uns versprochen. Ob ich das dieses mal gebacken krieg?

Gestern war ich nun 7 km Laufen, heute auch, hab heute auch wieder vorbildlich gegessen...(und lagere gerade Wasser ein, das sagen mir meine Pfoten).

Habe aber für meine Polen / Ungar Reise n Riesentopf Schoki - Bodybuilder Eiweiß Shake geholt, - hat fast keine KH. Davon kann ich dann leben, wenn ich unterwegs bin. Ich komm am 26. wieder...das ist echt gemein, da kann ich dann nix mehr ändern am Gewicht bis zum 30.
...

Jauuuuul!

Oh , das klingt aber alles negativ! Dabei mußte ich heute einkaufen...weil ich n passenden Anzug für meine Reise brauch (die anderen neuen habe ich heute zusammen mit 2 älteren zum Schneider gebracht....Hosen ZU GROSS!) - und da hat mir doch tatsächlich der schwarze Anzug von MEXX gepaßt, der mir vor meiner ersten Reise zu klein war!
Und jetzt das beste: Er hatte mir in Größe 42 nicht gepaßt. Und ich hab ihn heute in Größe 40 (VIERZIG!!) gekauft! Juppidu! Also, auch wenn sich momentan bei den Kilos ma gar nix tut - an Umfang verliere ich! okok, den Rock zu dem Anzug kann ich noch nicht kaufen (man sieht das Scheiße aus, ich hab aber auch Stampfer), aber immerhin!


Blacky

Ach Schätzchen das tut mir so leid für dich!
Aber ich weiss was du durchmachst.
Ich habe das 7 Jahre lang durchgehalten mit der Fahrerei, einen Mega-Stressigen Job,
Familie, und Haus - ein Mann der nie da ist!
Manchmal ging einfach gar nichts mehr,
und das letzte bisschen Nerven habe ich dann noch auf der Autobahn gelassen!
Kann man nur mit viel Erfolg durchhalten - also Stress dich nicht!
Denk mal so: Die Kinderkrebsklinik freut sich über deinen Misserfolg;-)

Na das klingt doch schon besser))

Ist die PN angekommen?

Hey Blacky-Süße,
das erste posting klang wirklich nicht besonders positiv - das zweite dafür umso mehr!!!

Du hast es aber auch echt nicht einfach zur Zeit und gibst trotzdem dein bestes! Solange du dich nicht komplett gehen lässt finde ich es trotzdem noch sehr lobenswert! halte noch etwas durch, das wird schon wieder!!!

:heul3. Buhääää, Ihr seid so lieb, das hab ich gar nich verdient!!!:heul3.

War heut wieder 7 km Laufen, stolz sei - und hab auch ganz vorbildlich gegessen!
Ich lese gerade "Protein Power" (das Urbuch zur anabolen Diät)...gab es aber leider nur auf Englisch...find ich ganz schön schwierig da reinzukommen.
Aber ich weiß jetzt, daß ich 20 kg Fett habe und gern noch 10 kg Fett abnehmen kann (ah was) und alles hochwissenschaftlich hinterlegt. Weil aus USA alles in Inch und Pfund, maaan was ne Umrechnerei!!!! Abwer ich weiß jetzt auch, daß ich mindestens 75 g Eiweiß zu mir nehmen sollte am Tag - mehr ist besser. Die empfehlen zwischen 20 und 30 g KH am Tag in Phase 1...und die behält man ewig bei, bis man fast das Gewicht erreicht hat, das man will. Juppidu, das mach ich doch sowieseo. Allerdings darf man alles essen - auch ma n Siebtel Milkiway oder so, solange man die KH Grenze pro Mahlzeit nicht überschreitet. Auch wieder interessant...Alohol is hicks übrigens erlaubt, sogar empfohlen, solange es trockener Roter is.

Aber ich wollte Euch eigentlich n Anekdötchen erzählen. War gestern einkaufen in ner Drogerie. Da stand ne Dame und bot Probierschlückchen Slim Fast an. Ich sag ihr, nee, danke, sie kommt hinter mir hergeschlört (!) und sagt das sei aber n ganz tolles Produkt und sooo gesund. Tja, Fehler! Ich mir die Pulle geschnappt, Ihr die KH Angabe gezeigt und gesagt: Gute Frau, in diesem Produkt ist ne ganze Menge Zucker. Der läßt rasant den Blutzuckerspiegel ansteigen, der daraufhin rasant wieder abfällt - und man hat HUNGER! Ich habe mit Low Carb 8 kg seit Weihnachten verloren (inzwischen standen 3 Frauen um uns rum, die sehr interessiert dem lauschten, was ich da so von mir gab...naja, mein Niederländisch ist ja auch noch nicht so perfekt, fanden sie vielleicht einfach lustig)...und ich habe nicht einen Tag gehungert! Ich werde auch nie wieder hungern...und werde bald mein Traumgewicht haben!!!
Sagt sie: Ja, aber, aber, Sie hungern doch nicht mit Slimfast!
Ich: Gute Frau, ich habe heute Eier mit Speck gefrühstückt - köstlich - und nehme dabei ab. Kann Ihr Slimfast das auch? Mir so einen Genuß verschaffen, mich stun-denlang satt halten und mich schlank machen?
Das war der Moment, als mich eine andere Frau fragte: Und wie geht das? Ich: Gucken Sie doch mal unter Atkins.com nach! Ist ganz einfach! Und so gesund!
Sie hat mir noch Ihre Visitenkarte gegeben...und wir wollen uns mal treffen, auf nen trockenen Rotwein.



Eure Blacky

Hey Blacky,
das ist ja echt ne sensationelle Story! Haste tolle gemacht
Und laufen warst du auch, bravo!

Und ob du dir das verdient hast! Du gehörst doch in unsere Mitte!

Blacky - eine Frau der Tat....;-)

Super gemacht! ..und vielleicht einen Anhänger der Low Carb Ernährung gewonnen! Vielleicht sollten wir uns selbstständig machen, Du wirbst die Leute an und ich gehe mit ihnen sporteln und "erziehe" sie weiter... dann brauchen wir nicht mehr so weit zur Arbeit zu fahren...

Ach ja, habe Samstag meinen Freund aus einem Biergarten abgeholt, er unterhielt sich grad mit einer Bekannten über meine "Diät" - die er ja in light-Version mitmacht.. ich kam grad im richtigen Moment und habe ihn abgelöst, also diese Dame verzichtet demnächst auch auf ein paar KH´s.. und zum Frühstück isst sie eh nicht gerne Brötchen also demnächst Eier... wir werden der DGE schon zeigen wo der Hammer hängt..

bis denne, Bea

Revolution !!!

@blacky
na der hast du es aber gegeben! spitze gemacht!

ich habe ja auch meine tochter wieder hinter mir- sie macht auch mit, mal sehen!

hast ja auch schon viel erreicht- größe 40 ist super, ich freu mich für dich!
sagt dei schlaues buch auch etwas über weißwein trocken?

Klasse Geschichte!!!! Die hat sicher doof aus der Wäsche geguckt!

HiFrieda,
Tatsächlich sagt das Buch:

In our research files we have the report of an old study done by a NY physician back in the sixties in which he divided his dieting patiens into three groups - wine drinkers, hard-liquor drinkers, and nondrinkers. He kept all groups on the same reducing diet and found that the wine drinkers lost the most weight (PROST!). He had no idea why, he just reported his results. They make sense now because we understand that wine improves insulin sensivity. (...) And so, like the French, Italian and others living around the Mediterranean, we can increase our insulin sensivity, decrease our insulin levels, and enjoy life more (Moin, Bea) by adding a moderate amount of wine to our program.
Moderate means a glass of wine or two - no more - with one meal. (...) A good rule of thumb is that dry white and red wines contain about 1 to 1.5 grams of carbohydrate per ounce (etwa 30 g).

Also Frieda, egal ob weiß oder rot, 2 Gläser ist ok bei der anabolen Diät - sogar in Phase 1!

Ich les ma weiter, schaum mer mal, was sich da noch so auftut. Bin in jedem Fall wieder motiviert...und habe ganz schrecklichen Durst...ich könnte wetten, ich bin spätestens morgen in der Ketose.

Bea: wir gründen ne Firma! Aber erst mußt Du Dein Buch schreiben, dann vermarkten wir das gleich mit!

...mein schlaues Buch sagt auch, daß man 4 x erfolgreicher ist beim Abnehmen, wenn man nen Essensplan führt. Seufz, also dann mal los:

07-05-2006, 15g KH, 1700 kcal (oups, doch so viel?!)
Eiweißdrink Schoki mit Sojamilch zubrereitet
Becher frische Ochsenschwanzsuppe
Schälchen grünen Salat mit Olivenöl und Salz
2 Eier und Speck, Cheddar
Krümelbrot
Tartar mit Zwiebeln
Suppenfleisch mit Majo (gemischt, normale und Knofi, selbstgemacht)
Krümelbrot
Tartar

Ketose nicht geprüft
Sport: 7 km Laufen, 45 Min. Reiten

Trinken Wasser 3 l
Trinken Cola light 0,2l
Trinken Magnesium 0,2l
Kaffee 2

na ja, ich hab auch gelesen, dass man erfolgreicher abnimmt, wenn man sich täglich wiegt - aber das galt wohl eher für LowFat. Weil die begründeten dass damit, dass die betroffenen so schneller reagieren können und sich das eine oder andere dessert verkneifen - und fröhlich sinkt der Grundumsatz....

aber bei dir siehts doch schon wieder richtig gut aus. Ich drück dir die Daumen für den Ketosetest morgen!

Tja, das mit dieser Insulinempfindlichkeit schreibt ja auch McCullough..der Körper kommt dann mit weniger Insulin aus. Hm, wenn das so ist, stört trockener Wein ja eigentlich nicht den Fettabbau..eher das Gegenteil
Na ja, ich stelle eh z.Z. fest das Wasser mich am abnehmen hindert.. also cheerio auf ein Weinchen
So, ich muss jetzt los, das Buch anfangen - damit wir bald selbstständig werden können..

Bea

na das klingt doch gut- prösterli!
mediterrane ernährung beinhaltet doch auch mal ein schlückli?

Gewicht: 79,3 kg - keine Panik! Hab meine Regel! Das ist alles Wasser!

Futterreport:

08-05-2006, 20 g KH, 1500 kcal

Eiweißdrink Schoki mit Sojamilch zubrereitet
Omlett aus 2 Eiern, Zwiebel, Tomate
Salat mit Tomate und grüner und roter Paprika, Öl, Salz und Pfeffer
Krümelknäcke Butter aufs Knäcke
Lammfilet

Ketose jaaa :sunny:
Sport 4 km Laufen

Trinken Wasser 2l
Trinken Tee 1,2l
Triken Wein halbes Glas Roten zum Essen (schaun mer mal, Bea!)
Kaffee 1