Blacky wird schlank

zu Befehl, Superbea!!!!

Tag 7, 18 ,5 g KH, 79,5 kg (minus 0,5kg) :dancer: Uach!

Schokoshake mit ein paar Leinsamen - 3 g KH
3 Scheiben LC Brot mit Speck - 9 g KH
kl. Salat - 6 g KH
5 kl. Würstchen - 0 g KH
low carb Ketchup - 0,5 g KH


getrunken insgesamt 4,6 l
2,5 l Wasser
0,9 Cola light
1 Tee
3 Kaffee

Sport: nope
Ketose: :jepp:

liebe Blacky!!!!!

Ich wünsche Dir alles Liebe und Gute zur Schnapszahl...

Na, wenn das kein Geschenk war - die UACH....

Ich wünsche Dir viel Spass vor allem mit Deinem Vater! Drück Dir die Daumen das es klappt....feiert schön!!!

Auch von mir Alles Gute und Liebe zum Geburtstag!

:birthday: Happy birthday und alles, alles Liebe:birthday:

ich wünsche dir alles liebe zu deinem geburtstag!!! :dancer:noch ein krebs!

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, mögem alle deine Träume in Erfüllung gehn!

Etwa verspaetet, aber auch von hier alles Gute und Liebe zu deinem Geburtstag!
JU

Manno, das haut mich aus den Puuuschen, daaanke!!!!!

Da mein Dad hier ist...und wir echt dem Programm folgen, hab ich fast keine Zeit, ins Forum zu kommen. Hab mich "weggesneaked"...um wenigstens den Bericht der letzten Tage dazulassen und will gleich noch die kleine Runde laufen. Um halb 10 kommt Frank, da fahren wir schon wieder Richtung Volendam.
Geburtstag war übrigens obergenial, irgendwann haben meine Gäste mir Ständchen in Ihren Sprachen gebracht ... Niederländisch, Deutsch, Englisch, Dänisch...ich hab Tränen gelacht!!! Und das im Garten, am nächsten Tag kamen die Nachbarn, um mir zu gratulieren...und alle sagten, das sei aber eine gelungene Party gewesen!!! Jepp!!!! Mein Dad hat mir übrigens erst 250 Euro in die Hand gedrückt...und die hab ich ihm wiedergegeben. Hab ihm gesagt, ich möchte n Geschenk, kein Geld. Also waren wir noch in der Stadt, und er hat mir zu meinen Geburtstags-Ohrringen und meinem Kettenanhänger den passenden Ring gekauft!!!! Froi!!! Nu hab ich was, was mich an den Besuch erinnert!!!

Tag 8, 28 g KH, 80,3 kg (plus 0,8kg) ...naja, aber Geburtstag, also

2 Eier mit Speck und Cheddar - 2 g KH
1 Mozzarella - 0 g KH
kl. Salat - 6 g KH
Eiersalat -- 3 g KH
1 Würstchen, 3 Stück Bauchfleisch - 0 g KH
Auberginenauflauf - 10 g KH


getrunken insgesamt 2 l
0,5 l Wasser
0,3 l Wein - 4
1 Cola light mit Rum - 0 g KH (auf ein dänisches Trinklied, Skoooool!)
3 Kaffee

Sport: nope (Bummeln in der Stadt, Fest vorbereiten, Gäste bewirten...zählt das?)
Ketose: nope


Tag 9, 32 g KH, lieber nicht gewogen

3 Scheiben LC Brot mit Kräuterkäse - 12 g KH
1 Hühnerbein unterwegs (gelobt sei der FEBO!) - 0 g KH
Chinesische Suppe (bißchen bebunden) - geschätzt 10 g KH
Pekingente mit Gemüse - geschätzt 10 g KH


getrunken insgesamt 3,1 l
2 l Wasser
1,1 Cola light
2Kaffee

Sport: den ganzen Tag durch Amsterdam geschlört...zählt das???
Ketose: wo denkt Ihr hin????

So, und jetzt muß ich laufen, ciao, ciao Ihr Lieben!!!! Einen schönen Tag!!!!

Hallo Blacky,

na, das hört sich doch bis jetzt gut an! Und brav warst Du auch, weiter so!!

oooooooh, du hattest geburtstag, blacky! da wünsche ich dir alles alles leibe und gute nachträglich! habe gehört, du warst atkins auch untreu, ich bins auch grad...

Braves Schätzchen - sogar am Geburtstag versucht!

Bleib dran! :döner:

...aber nicht treu geliiiiiiehiben! Shit!

Tag 10 noch, Atkinsfrühstück, in Volendam ein Stückchen Aal, abends Japaner (schön cross) - nee, also Teppan Yaki (Fleisch, Gemüse, Hummer...und flammbierten Pfannkuchen mit Eis). Das war ne eingeplante Sünde und ok so. Aber dann am nächsten Tag...

Als Alexander mich fragte: soll ich n Eis hon? Überlegte ich 1e Minute und beschloss (oh wie blöd kann man sein?) ich beschloss also ein Eis zu essen. Ben und Jerrys (die ham jetzt Hausverbot bei mir), 0,5 l Schoko mit Brownie. Und weils dann ja nich mehr drauf ankam hab ich abends beim Essen gehen Steak und Pommes gegessen. Und dann - weils so schön war, ham wir noch die Kurve beim Italiener gemacht, 2 Kugeln Pistazieneis.
Ich habe mich getröstet und mir gesagt: wenn der Besuch weg ist, dann ist wieder streng Atkins. Kicher! Ich war so geplättet (und es war ja mein erster "richtiger" Urlaubstag), daß ich gleich morgens, als es noch nicht heiß war, beschlossen haben, statt joggen zu gehen, doch den Türken zu plündern. Melone, Erdbeeren, Kirschen, Nektarinen. Nachmittags dann 0,5 l Ben und Jerrys. Eh, stimmt nicht, und den Rest vom Vanille Karamel Eis, der Pott würde ja sonst rufend in der TK Truhe verlocken. Das geht ja nicht! Mußte demzufolge vernichtet werden. Jooo, das ist dann auch so passiert. Und 2 türkische Pizzen zum Abendbrot. Und den Hintern sonst nich von der Liege auf der Terasse gekriegt. Seite umblättern im Buch war das höchste der Gefühle...und hab 3 Nickerchen gehalten!

Nu bin ich ja feige. Bin zwar heute voll auf Atkins...und auch 7 km gelaufen (zu nachtschlafender Zeit, sonst hält das ja keiner aus bei der Hitze), aber auf meine Lady Di...neee, da mach ich ma n Bogen. Schaun mer mal, wann ich wieder den Mut hab.

Das gute an den Fääärien ist: och, eigentlich bin ich guten Mutes, ich krich dat schon wieder hin.

Alles Liebe für Euch!

Ach arje... Das klingt aber hart... Hoffentlich schlägt das nicht auf die Hüften und Du wieder ganz schnell in Ketose bist! *toi toi toi*

damoller schrieb:

och, eigentlich bin ich guten Mutes, ich krich dat schon wieder hin.

Zum Vergrößern anklicken....

das ist die richtige einstellung, blacky! hochmotiviert geht´s wieder ran an atkins! du schaffst das, das weiß ich!

ts, immer diese Sünden...aber dat geht schon wieder....

Wie war es mit Deinem Vater??
Ich wünsche Dir einen schönen Urlaub und jetzt hast Du ja Zeit zum joggen usw... Es gilt ab jetzt keine Ausrede mehr...

LG Bea

War doch eigentlich klar das gesündigt wird wenn dein Dad da ist! ;-)

Aber nun gräm dich nicht darüber, das bringt dich nicht weiter!

Los gehts --> Auf in die Ketose und etwas Bewegung!

*Blackyanfeuer*

Hi Ihr Lieben! Danke für die Anfeuerei - ich hab´s nötig!!!

Heute ist mein 2ter Tag Atkins, - davor war das Mascarpone Himbeereis zu lecker. Heutiger Stand waage 82,5 kg. Habe die letzten Tage nur geschlafen...scheint, daß das nötig war. Komme gerade vom Laufen, 7 km, bin patschnaß, man ist das schwül draußen. Gestern haben wir die Kinder (Franks Sohn und meinen) zum Flughafen Richtung Spanien (zu meiner Ma) gebracht, - 4 Wochen sind wir also "kinderlos"!!! Das war was, als wir 2 Familien die Kinder weggbracht haben....wir Mütter und die Väter waren aufgeregter als die Lütten!

...Übrigens steht mein Computer oben...und da sind tagsüber an die 45 Grad. Wenn ich also nicht schreibe...hat das damit zu tun. Ich werd mir n Heft ans Bett legen...und alles gewissenhaft aufschreiben, was ich futtere...und wenn ich´s morgens pack, komm ich ins Forum. Aber tagsüber, echt, nee, da läuft einem das Wasser nur so runter...

War gleich gestern gefragt stark zu sein: Gestern Morgen sitzen wir beim Kaffee im Garten (da isses ja so schön kühl morgens), da kommt Frank mit nem Karton im Arm, sich n Käffchen abholen. Im Karton Törtchen...garantiert zuckerfrei (aber natürlich nicht KH - frei). Grrr, der Saboteur! Erdbeertörtchen und Apfel- Zimt... :???: Aber ich hab nur gerochen, nicht gegessen, stolzsei! Und abends geBBQt - na, da is momentan Standard.

Heute gehen wir zum Krinloopwinkel, da kann mann den Hausstand, den man nicht mehr braucht, abgeben, und die verkaufen ihn sehr günstig für einen guten Zweck. Gestern hab ich ausgemistet - 4 Kartons Bücher (wir halten den Stand auf 3500 Stück...wir waren gna-den-los gestern...), 1 Karton Klamotten, Lampen und hast-du-nicht-gesehen.
Und unsere 2 Meersäue beißen sich, ich muß n Käfig organisieren und die 2 trennen. Wow, der eine hat sich ganz kahl gerupft, habt ihr sowas schonmal gesehen? Mein Sohn hat sich wirklich nicht genug gekümmert in der letzten Zeit. Ich hab schon überlegt, ob wir die Schweinchen nicht zum Kinderbauernhof geben sollen. Da gibt es einen groooßen Streichelzoo, - na, da werden sie wenigstens geliebt!!!!
Na, schaum mer mal. Das wird also Station 2 heute, Station 3 ist meine Freundin Winnie - sie hat gestern angerufen, ihre Ma hat Brutkrebs, wird nächste Woche operiert. Da fahrn wir heut mal vobei, ein bißchen Mut zusprechen...

Draußen ist schon alles vorbereitet - und hier wirds langsam unerträglich warm, mir läuft die Suppe den Rücken runter...bääääääh, ich geh.

Ciao, ciao!!!!!!

Huhu - bist du dran, oder tauchst du unter? ;-)

Wir haben dich auf dem Treffen vermisst.