Bracht man die Ketostix wirklich???
- Ersteller Perla90
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fussel
Guest
Nö, braucht man nicht.
Ist aber am Anfang für die meisten ein Kontrollmittel.
Ketose funktionier ja auch ohne Sticks ;-)
Ist aber am Anfang für die meisten ein Kontrollmittel.
Ketose funktionier ja auch ohne Sticks ;-)
färben sich die dinger aber wirklich um weil man am "abnehmen" ist oder färben die sich aus irgendeinem anderen Grund um? Vielleicht soll das ja nur eine phychische unterstützung sein? oder ist da echt was dran? ich hab keine ahnung...
grmpf78
Stamm Mitglied
Sie zeigen nur den Fettstoffwechsel an.
grmpf78
Stamm Mitglied
Wenn man durch die reduzierten Kohlenhydrate anfängt Fett zu verbrennen anstatt Zucker, kann man das an Hand der Sticks nachweisen. Je dunkler desto besser.
ABER
Die Messung ist auch mit Fehlerquellen behaftet. (z.B. Trinkmenge)
ABER
Die Messung ist auch mit Fehlerquellen behaftet. (z.B. Trinkmenge)
grmpf78
Stamm Mitglied
Jup !
Verdünnt
Verdünnt
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fussel
Guest
Die Sticks zeigen einen definierten Schwellenwert an ABFALL-Ketonen an.
Nicht mehr und nicht weniger.
Sie sagen nichts aus über den inneren Stoffwechsel - außer der Schlussfolgerung, dass man in Ketosre sein MUSS ,wenn angezeigt wird.
Man kan nauch in Ketose sein, ohne dass die Abfallmenge erreicht ist - weil eben verbraucht und nicht weggeworfen wird.
Die Dinger sollen lediglich vor einer Stoffwechselentgleisung (Ketoazidose) warnen, sie dienen ursprünglich nicht dem Nachweis einer Ketose, das ist nur Nebeneffekt.
Betrachte sie als Stützräder beim Erlernen das Radfahrens ;-)
Es geht ohne, aber es ist nett, die Verfärbung zu sehn. Für Anfänger eben ;-)
Nicht mehr und nicht weniger.
Sie sagen nichts aus über den inneren Stoffwechsel - außer der Schlussfolgerung, dass man in Ketosre sein MUSS ,wenn angezeigt wird.
Man kan nauch in Ketose sein, ohne dass die Abfallmenge erreicht ist - weil eben verbraucht und nicht weggeworfen wird.
Die Dinger sollen lediglich vor einer Stoffwechselentgleisung (Ketoazidose) warnen, sie dienen ursprünglich nicht dem Nachweis einer Ketose, das ist nur Nebeneffekt.
Betrachte sie als Stützräder beim Erlernen das Radfahrens ;-)
Es geht ohne, aber es ist nett, die Verfärbung zu sehn. Für Anfänger eben ;-)
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fussel
Guest
In der Apotheke für knapp 10 Euro pro Packung (50 Sticks)
Aber man kann sie ja der Länge nach durchschneiden und hat somit 100 zur Verfügung ;-)
Die Verfärbung kann durchaus motiviern...
Aber man kann sie ja der Länge nach durchschneiden und hat somit 100 zur Verfügung ;-)
Die Verfärbung kann durchaus motiviern...
ich auch nicht ganz.. Ne frage an alle: Habt ihr schonmal die Doku von BBC über Atkins gesehen??
http://www.youtube.com/watch?v=U5Nlgp2kZLE
TheBoNe
Stamm Mitglied
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Also der Körper produziert Ketonkörper, seine momentane primäre Energiequelle werden Diese vollständig verbraucht (z.b. durch Sport Arbeit oder auch einfach durch Rumsitzen), bleiben evtl. keine messbaren Ketonkörper im Urin übrig.
Und das obwohl du dich nach wie vor in Ketose befindest.
Und das obwohl du dich nach wie vor in Ketose befindest.
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fussel
Guest
Sehen ist oft leichter als lesen ;-)
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fussel
Guest
Weder noch.
Ketonkörper können in nichts brauchbares mehr zurückverwandelt werden und der Körper scheidet sie über Darm, Urin und Lunge aus.
Ansonsten verbraucht er sie halt so gut es geht.
Anfangs in Ketose entsteht schnell ein Überschuss. Der muss entsorgt werden und beinhaltet sogar noch etwa 4kcal/g ;-)
Ketonkörper können in nichts brauchbares mehr zurückverwandelt werden und der Körper scheidet sie über Darm, Urin und Lunge aus.
Ansonsten verbraucht er sie halt so gut es geht.
Anfangs in Ketose entsteht schnell ein Überschuss. Der muss entsorgt werden und beinhaltet sogar noch etwa 4kcal/g ;-)
Danke fussel 
Bei mir zeigen die Ketosticks nämlich nix an, und # 27 in...
[DLMURL="https://www.ketoforum.de/atkins-diaet/38016-fragen-die-nach-antworten-suchen.html#post870197"]https://www.ketoforum.de/atkins-diaet/38016-fragen-die-nach-antworten-suchen.html#post870197 [/DLMURL]
...hat mich irgendwie verwirrt.
Bei mir zeigen die Ketosticks nämlich nix an, und # 27 in...
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...hat mich irgendwie verwirrt.
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fussel
Guest
Für zuverlässigere Werte gibt es die Blut-Keton-Messung.
Da können sich die kleinen Biester dann nicht wegmogeln ;-)
Da können sich die kleinen Biester dann nicht wegmogeln ;-)
