Camparispezial's Tagebuch

Die Waage ist mir echt wohl gestimmt. Heute morgen 81,7 kg! 300g weniger als gestern!

Gegessen habe ich zum Frühstück Quark mit pürierten Erdbeeren.

Gesnackt haben ich ein Flasche Snack vom Aldi.

Zum Mittag hatte ich Salat (Rucola mit Büffelmozarella, Ei, Putenbrust und etwas gewürfelten Leberkäse)

Am Abend gab es den Hackfleisch-Gemüse-Kuchen aus der Rezeptecke. wir haben es mit Putenhack und Zucchini gemacht. Für uns zwei nur die halbe Menge, aber immer noch zu viel. Damit ist das Abendessen für Freitag schon gekocht.

Getrunken habe ich 1 1/2 Liter Tee, 4 1/2 Liter Wasser und 2 Gläser Wein.

Am Samstag wollen wir ja auf den Flohmarkt gehen. Da haben wir unsere Speicher geräumt. Was da alles zum Vorschein kam. Zum Abendessen haben wir uns dann Bravo Hits des Jahres 1995 angehört. Schon lustig was man sich mal angehört hat. Noch lustiger fand ich allerdings, dass man fast überall noch mitsingen kann. Das vergißt man nicht, dafür kann ich mir bis heute meine Handynummer nicht merken.

Ich fühle mich ziemlich gut im Moment. Das Gewicht geht etwas nach unten und ich bin trotz Dauerregen mehr als gut drauf.

Angenehmen Tag noch
Camparispezial

camparispezial schrieb:

Noch lustiger fand ich allerdings, dass man fast überall noch mitsingen kann. Das vergißt man nicht, dafür kann ich mir bis heute meine Handynummer nicht merken.

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Ja - haargenau so gehts mir auch! :lol:

Aber es läuft gut bei dir und du hörst dich auch ganz zufrieden an, wenn noch nicht mal dieses Wetter dich deprimieren kann .

..nee dazu bin ich viel zu positiv drauf im Moment. Das Wochenende haben wir gut rumbekommen.

Freitag war ich mit meiner Mutter In München Kaffee trinken. In einen richtigen Omacafe. Das war war richtig toll und lustig. Freitag habe micg dann auch nicht so ganz an den Plan gehalten. Zum Frühstück und zum Abendessen schon, aber dazwischen habe ich ein bischen geschlampt.

Am Samstag haben wir dann auf den Flohmarkt unsere Urlaubskasse etwas auf Vordermann gebracht. 04:30 Uhr aufstehen ist definitiv nicht meine Zeit. Im Laufe des Vormittags haben wir Karotten und Kohlrabi geknabbert. Zur Feier des Tages gab es dann im Shopping Center ein leckeres Stück Pizza und ein Glas Wein. Am Abend sind wir dann vorm (!) Abendessen auf der Couch eingepennt.

Sonntag war ein weiterer Gammeltag. Das Wetter war ja nicht so der Bringer. Wir wollten segeln gehen, aber dank erneuten Dauerregen wurde das nichts. So haben wir den Tag ganz gemütlich zu Haus verbracht. Haben uns den Luxus einer heißen Schokolade und ein Süßen Teilchen vom Bäcker gegönnt. Das war mal eine Ausnahme. Es gab ja schon länger keine mehr. Zum Abend haben wir uns aber wieder eines bessern belehrt und haben eine Hackfleischpfanne gemacht.

Gestern hiess es dann Notbremse ziehen.

Zum Frühstück gab es Joghurt mit Heidelbeeren.

Mittag dann mal wieder den üblichen Salat mit Feta und Putenbrust.

Gesnackt habe ich mal wieder in flüssiger Form (Snack vom Aldi).

Zum Abendessen gab es die zweite Hälfte der Hackfleischpfanne von Sonntag Abend.

Getrunken habe ich wieder meine übliche Menge. Die Waage ist momentan nicht so mein Freund, aber nach diesem Wochenende auch mehr als normal.

LG
Camparispezial

Guten Morgen Stefan,

könntest Du mir ein Buch über die Montignac-Methode empfehlen? Welches hast Du denn?

Und noch eine Frage (wenn ich darf): Was ist denn ein flüssiger Aldi-Snack?

Liebe Grüße und vielen Dank
Birgit

Irgendwie haben die Ausnahmen den Hang Gewohnheit werden zu wollen :-?.

Ich hoffe es fällt dir diese Woche leichter, wenn nur nicht immer diese Wochenenden wären...

@ twiggy Wir haben uns letztes Jahr einen Tag vor Weihnachten "Die Montignac Diät. Abnehmen für Geniesser" gekauft. Das war der Startschuß bei uns unsere Ernährung umzustellen. Ob es noch bessere Bücher gibt, kann ich ich nicht sagen, da wir kein anderes haben. Seitdem versuchen wir uns mehr ode weniger nach den Grundzügen dieses Buches zu ernähren.
"Snack" ist eine kleine Flasche (200ml) die 50% der Tagesempfehlung an Obst und Gemüse deckt. Ich finde das ganz lecker. Damit kann man wunderbar sein Wasser pimpen und hat gleichzeitig noch ein paar Vitamine zu sich genommen. Das gibt es in zwei Sorten. Das findest du im Kühlregal.

@ Ach Claudia, dass kennst du doch auch ganz genau. Ab und an kann man halt nicht widerstehen. Du wirst lachen, diese Woche geht es ganz gut.

Gestern habe ich versucht kcal und KH's am Tag zu sparen, weil wir am Abend ein fast no-go Abendessen hatten.

Zum Frühstück gab es Sellerie mit Frischkäse.

Zum Mittag hatte ich einen Salat mit Rucolla, Mozarella und Putenbrust.

Auf einen Snack ode Naschereien habe ich mal verzichtet, geht auch mal ganz gut ohne. Ich sollte es nur mal länger als einen Tag weglassen.

So, zum Abendessen gab es Cordon Blu. Das hat uns beim Einkaufen irgentwie angemacht. Das es KH-mässig nicht ganz so krass ausfällt, haben wir einen Teil der Panade runtergemacht. Es gab ca 1 1/2 Stück für jeden. Auf Beilagen haben wir außer auf Mayo verzichtet. Danach war ich ziemlich satt.

Getrunken habe ich gestern ca 5 Liter Wasser. Den Gang auf die Waage habe ich heute morgen mal wieder vergessen. Man sollte mit den Wecker aufstehen und nicht 20 Minuten später, wenn der Verkehrsfunk durch ist :-(

Gestern haben wir uns endlich zum Italienisch Kurs angemeldet. Das ist dann der vierte Kurs und der geht in 2 Wochen los. Das haben wir einfach nicht geschafft die letzte Zeit.

Einen angenehmen Tag
Camparispezial

Hallo Stefan,

vielen Dank für die Antworten. Das mit dem Snack hört sich ja interessant an. Ich muss morgen eh zum Aldi, da werde ich mir das einmal ansehen.

Italienisch würde ich auch gerne weiter lernen. Bis jetzt habe ich nur den Anfänger-Kurs geschafft. Dann kam mein kleiner Sohn zur Welt und ich hatte überhaupt keine Zeit mehr.
Da ich jetzt auch wieder den ganzen Tag arbeite und meine Kinder dann nur Abends habe, bringe ich es irgendwie nicht übers Herz sie noch einen Abend die Woche garnicht zu sehen. Sie haben ja so schon sowenig von mir.
Aber irgendwann... da habe ich bestimmt auch wieder mehr Zeit für mich *träum*

Liebe Grüße
Birgit

Hallo Birgit,

wir haben uns das auch jahrelang vorgenommen. Und immer wieder aufs nächste Semester verschoben. Aber da wir es ja nicht weit nach Italien habe, ca 4 Stunden bis Jesolo, und dank meiner Schwiegereltern im Frühjahr sehr oft unten sind, haben wir uns zum Kurs angemeldet. Die ersten beiden gingen auch ganz gut und wir kamen mit wenig lernen sehr gut klar. Jetzt der 3. Kurs war heftig und wir haben mehr als einmal ans aufhören gedacht. Es sind mindestens zwei Abende die Woche die man fest zum Lernen oder zum Kurs einplanen muß.
Aber da die Leute alle so nett sind und wir immer so viel Spaß haben, wollen wir es noch mal versuchen. Aber dann ist endgültig Schluß. Mit unseren Wissen aus nunmehr 3 Kursen kommen wir in Italien gut zurecht und der Rest geht mit Händen und Füssen und ein bischen guten Willen von beiden Seiten.


Ich bin gespannt, ob du vom Snack auch so begeistert bist wie wir. Zum pur trinken ist es mir zu süß, aber mit Wasser ist es ganz okay.

LG
Camparispezial

Oh Gott heute ist ja schon DoTag. Das heißt die Woche ist schon wieder fast zu Ende. Die Zeit rast!

Heute morgen habe ich mich mal wieder gewogen. 82,0 kg. Ganz okay. Das Wochenende habe ich zwar noch nicht ganz ausgeglichen, aber ich bin zufrieden. Morgen fahren wir zu Freunden. Wir feiern einen Geburtstag nach und in meinen rein. Also nach LC sehen die nächsten Tage nicht aus. Zum Glück gab es ja noch gestern.

Zum Frühstück hatte ich Blaubeeren mit Joghurt.

Am späten Vormittag hatte ich meinen Snack.

Zum Mittag den täglichen Salat aus Salatherzen, Paprika, Feta und kleingeschnittenen Leberkäse.

Am Abend hatten wir Hühnchenbrust einfach in der Pfanne beraten.

Getrunken habe ich 4 1/2 Liter Wasser und 1 1/2 Liter Tee. Gestern Abend hat sich eine Erkältung angekündigt. Da habe ich gleich mit einen Bad und heißer Zitrone nachgeholfen. Heute gehtes mir besser, aber ich habe ziemlich Kopfschmerzen. Die können vom Wetter oder von den wenigen KH's kommen. Aber nach den hier irgentwie viele Kopfschmerzen haben, liegt es eher am "Bayer-Wetter"

So einen angenehmen Tag
Camparispezial

Ich wünsche dir dann schon mal ein schönes Wochenende! Der Geburtstag ist ja nur einmal im Jahr, also genieß den Tag und lass dich ordentlich beschenken

So eine gute Ausrede gibts schließlich so schnell nicht wieder Und ab Montag gehts dann wieder richtig weiter...

Hei Stefan,

ich habe Deinen Geburtstag gar nicht im Kalender gefunden. Ich wünsche Dir auch eine schöne Feier und viele Geschenke.

Dann muss die Sündenwelle aber mal aufhören.:lol:

Danke für die Grüße und Wünsche.

Ich hoffe das das WE etwas ruhiger wird, als die letzten 2-3 Tage. Im Büro ging es gestern und heute drunter und drüber. Aus lauter Frust haben meine Kollegin und ich am Nachmittag Nüsse mit Schokolade drunherum vertilgt.

Aber ansonsten ging es ganz gut.

Zum Frühstück gab es Joghurt mit Blaubeeren. Die sind so lecker dieses Jahr.

Mittag den täglichen Salat (Rucola, Mozarella und Putenbrust)

Am Nachmittag Schokolade. Wir wollen die Ritterrente!

Am Abend ein Wok aus Schweinesteaks mit TK-Gemüse.

Getrunken habe ich viel Wasser (ca. 5 Liter) und am Abend bei der Hausarbeit, Kuchen backen, packen fürs WE und sich selber ein bischen "nett-machen", gab es ein Fläschen Merlot. Ich dachte zwar das kein Rotwein-Wetter ist, aber ich habe gestern die Solariums-saison für mich eröffnet!

Ein schönes WE
Camparispezial

Nüsse mit Schokolade drumherum?? :rollrot: Irgendwie glaube ich, das da mehr Schoko als Nüsse waren!

Merlot habe ich heute auch gekauft, aber da ich nach dem Einkauf nochmal mit offenem Verdeck fahren konnte, ist mir eher nach Weissweinschorle

Und wieder ein kleiner Sündenbericht.

Hast ja nicht geschrieben wieviel davon. Geheimnituer.

Solariums-Saison eröffnet - hmmm wie oft gehst Du dann die Woche und wieviel Minuten?

Geht es wieder aufs Wasser am Wochenende? Hier sollen es bis zu 22 Grad werden

Hallo Ihr Lieben,

das sündige We ist vorbei. Zum Glück! Am Freitag nach der Arbeit sind wir nach Gernsbach gefahren. Da haben Freunde von uns ein Häuschen gekauft. Die Hausbesichtigung haben wir mit dem dortigen Altstadtfest und Geburtstagsfeiern verbracht. Am Sonntag sind wir dann mehr oder weniger die A8 Richtung Heimat geflogen.

Von den schönen Wetter haben wir leider nichts mitbekommen, weil wir am Sonntagnachmittag noch unsere Wohnung gastgebertauglich machen mussten. Das kleine Abendessen mit den engsten 20.000 Freunden war sehr lustig.

Gestern im Büro ging das Feiern dann weiter. Es gab ein nicht so ganz LC-Frühstück und weil ich zu viel gekauft habe, auch das ganze nochmal als Mittagessen.

Am Abend gab es dann aber als kleinen Ausgleich Leberkäse mit Spiegelei.

Ein neues Kilo durfte ich begrüßen. Aber mit Konsequenz ist das bis Freitag weg, dann geht es zum nächsten Highlight. Wir fahren in die Steiermark zum Wein und Kürbiskernöl kaufen.

Aber dann ist, glaube ich zumindest etwas Ruhe angesagt. Und wir können hoffentlich einen sonnigen Oktober auf den See verbringen.

LG
Camparispezial

meggi schrieb:

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Solariums-Saison eröffnet - hmmm wie oft gehst Du dann die Woche und wieviel Minuten?

Zum Vergrößern anklicken....

Ach ich geh nur maximal die Woche und dann 6 bis 10 Minuten. Je nach dem wie "käsig" ich mich fühle.

Hmm, das Kürbiskernöl ist aber auch lecker! Bringst du mir ne Flasche mit?? *kleiner Scherz*

Dann haben wir ja beide noch ein schönes Wochenende vor uns, wenn ich der Steiermark auch mehr abgewinnen kann als Augsburg . Zumindest kann man in Augsburg ausgesprochen lecker essen :essen:

Lieber Stefan,

ich gratuliere Dir nachträglich von ganzem herzen zum Geburtstag.

Ich wünsche Dir alles Liebe und Gute und weiter viel Erfolg beim Abnehmen.

Danke Danke Danke
Danke Danke Danke
Danke Danke Danke
Danke Danke Danke