Camparispezial's Tagebuch

...ich glaube, es geht nur langfristig. Mit-ab-und-an-mal-nicht-so-ganz-genau dauert das ganze halt nur ein bischen länger... Bei mir hat sich aber unterm Strich seit Wochen nichts getan. Leider...Aber ich hoffe, dass es einen Morgen gibt und ich ein neues Gewicht auf der Waage endeckte. Okay, einen kleinen Erfolg kann ich mal wieder verbuchen, der nächste Gürtel ist mir bald zu klein.

Gestern habe ich mich am Anfang gut gehalten. Knäckenbrot mit Gemüsehüttenkäse, zum Mittag einen großen Berg Salat mit Mozarella und zum Abendessen gab es unsere Thai-Maultaschen-Suppe.
Als Snacks hatte ich 2 Karotten. Getrunken habe ich 2 Liter Tee und allein im Büro 2,5 Liter Wasser...

..Aber gestern Nachmittag, es war nichts los, ich war ganz allein im Büro, also nicht "unter Beobachtung", da hatte ich einen ganz bösen Fress-Flash...In meinen Schreibtisch habe in der hintersten Ecke ich eine Tafel Ritter Sport (die mit ganzen Mandel) gefunden..und komplett verfuttert. Ich konnte gar nicht mehr aufhören. Im ersten Augenblick war das schon lecker..aber dannach war mir speiübel. Ich habe richtig den Zucker im Körper gemerkt. Ich habe das erste Mal ein schlechtes Gewissen mir gegenüber...Shit.
Aber da muß ich jetzt durch. Die Zähne werden jetzt zusammengekniffen, dass da keine Schoki reingeht...

Am Wochenende ist Wein gestrichen, ich hatte Schoko..*Ohren hängen lasse :-(

Was macht ihr, wenn ihr so einen richtigen Heißhunger auf etwas bekommt? Bis jetzt hatte ich das nicht und konnte ohne Probleme im Supermarkt oder auch im Büro Süßkram links liegen lassen...

In diesen "verfressenen" Sinne
Camparispezial

camparispezial schrieb:

Wir finden, wenn man seine Ernährung umstellt, heißt das ja nicht, dass man nur an einen Salatblatt knabbert (auch wenn ich das mittlerweile ziemlich leckerfinde) und Sellerie lutscht ...

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Da hast Du recht, aber es ist viel einfacher immer das gleiche zu essen *g.. Früher gabs immer Pasta, Pizza oder Reis.. und jetzt Hähnchenbein, Pouletbrust, Salat, Broccoli, Blumenkohl.. Vollkornbrot esse ich auch öfters.. ich habe irgendwie gar keinen bock in die Küche zu stehen und mal wieder richtig zu kochen.. schnell muss es gehen, wenig dreck machen und lecker sein *g..

Och mach Dir keinen Kopf wegen der Schoggi, das ist uns allen schon mal passiert.. Für den Heisshunger (und den haben ja Frauen öfters) habe ich EW-Pulver und schwarze Schoggi.. von der isst Du niemals ne Tafel ;-) Oder ich mache mir Pfannkuchen und esse die mit zuckerfreier Marmelade.. oder Himbeeren mit Blanc battu (oder Sahnquark) mit Süssstoff..

Schau doch mal in die Rezeptecke, da gibts auch einige leckere Süssigkeiten zum selbst machen und die sollten auch Montignac kompatibel sein..

Okay, einen kleinen Erfolg kann ich mal wieder verbuchen, der nächste Gürtel ist mir bald zu klein.

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meintest Du vielleicht -zu groß-?

Da hilft nur ein eiserner Wille :???:

Jogi schrieb:

meintest Du vielleicht -zu groß-?

Da hilft nur ein eiserner Wille :???:

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ups, das muß noch der Überzucker von gestern sein..klar zu klein

..kochen ist kein Thema. Wir machen das immer zusammen mit Tim (Mälzer). Er kocht im Wohnzimmer und wir stehen in der Küche und kochen unser "Süppchen". Das geht immer ruck-zuck bei uns und man kann den Tag im Büro abarbeiten oder andere Sachen die so über den Tag passiert sind. Mittlerweile kann ich dabei ziemlich gut abschalten. Länger als eine halbe Stunde bracueh wir seltens.

Habe mir schon das eine oder andere Rezept hier angeschaut. Einiges ist ohne Problem Montignac gerecht. Im Montignac-Buch ist eine superleckeres Rezept für einen Schokoladenkuchen drin. Den habe ich schon 2mal gemacht. Der ist immer der Bringer bei Essenseinladungen..bei uns bringt der Gast meinst die Nachspeise mit. Ich glaube den sollte ich mal in die Rezeptabteilung stellen...

camparispezial schrieb:

ups, das muß noch der Überzucker von gestern sein..klar zu klein ...

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meintest Du vielleicht -zu groß-?:rotfl:

ach shit... Bin ich heute doof...:help11:

Alle guten Dinge sind 3!

Die Gürtel sind zu groß...:- )

Das Rezept für den Kuchen habe ich ins Rezeptforum gestellt...

Ich würde dir auch dunkle Schokolade empfehlen (mind. 70%), da reicht meist ein Riegel und selbst wenn du sie ganz futterst ist es nicht so wild.

Danke fürs Aufbauen!

Ich kenne mich so gar nicht. Bei einen Glas Wein sage ich eher ja, aber bei Süßkram..das ist neu.
Naja, jetzt habe ich ja nichts mehr im Büro. Und eine Tafel mit 70% kann ich ja mal für alle Fälle im Schreibtisch parken.

Was mir auch aufgefallen ist, seit ein paar Tagen habe ich sehr viel Durst. Ich kann trinken ohne Ende. Zum Glück greife ich zu Wasser und Kräutertee. Kennt ihr das auch?

Aber sicher, meistens nehme ich dann gut ab - ich drück dir die Daumen!

ohhhh, das lässt natürlich hoffen

Ich berichte...

Schönes Wochenende..

...Neue Woche neues Glück...

Das Wochenende war ziemlich aufregend, auch ernährungstechnisch.

Am Freitag gab es:
Joghurt mit einer Handvoll Erdbeeren
gesnackt hatte ich eine Karotte und zum Mittag gab es von Viva-Vital einen Thai-Teller. Es musste etwas schneller gehen...

..Am Abend gab es Rindercurry mit Süßkartoffeln (KH dafür habe ich ja beim Frühstück eingespart).
Getrunken habe ich ziemlich viel Wasser und Tee.

Am Samstag war unsere Flohmarktpremiere.
Zu Hause gab es 2 Scheiben Knäckebrot mit Hüttenkäse. Im Laufe des Vormittages gab es 2 Karotten und ein Stückchen von meinen Schokokuchen. An Abend hatten wir gefüllte Paprika. Getrunken hab ich eine Tasse Tee, 2 Liter Wasser und zwei Gläser Wein. Wir mußten unseren Verkaufserfolg ja befeiern. Sind kurz nach der Tagesschau eingepennt...

Gestern am heiligen Sonntag
gab es Rührei (2 Eier und 3 Eiweis, Paprika, mageren Schinken und 2 Löffel Haferflocken), gesnackt habe ich ein Fläschchen Vie von Knorr (das ist echt lecker,aber 12g KH!) und zum Mittag gab es eine Schüssel Erdbeeren mit Pfeffer und Basamico.
Am Nachmittag gab es ein weiteres Stück Kuchen mit Freunden. Am Abend hatten wir eine megaleckere Brokkolisuppe mit Shitake. Getrunken habe ich Wasser, Wasser und noch mehr Wasser...

...Das Wochenende ist gut gelaufen. Ich wurde auch mit einen "neuen" Gewicht belohnt. Mal sehen wir lange ich das jetzt habe.. Ich hoffe nicht zu lang!

...die neue Woche hat mich auf einen falschen Fuß erwischt. Im Büro der Horror. Entweder es liegt am Vollmond oder an den Ferien oder weil ein langes Wochenende ins Haus steht.
Das Wochenende werden wir in der Steiermarkt vermutlich in einen Weinkeller mit Freunden verbringen *hicks* Wir wollen aber auch ein bischen wandern und schwimmen...Das es nächste Woche nicht ganz so schlimm wird auf der Waage.

Gestern gab es zum Frühstück Knäcke und Hüttenkäse, als Snack einen Vie auf die schnelle und zum Mittag hatte ich einen Salat mit Ziegenkäse. Am Nachmittag gab es etwas Joghurt mit etwas Obst. Am Abend hatten wir eine Grüne Minestrone.

Getrunken habe ich 2 Liter Tee und nochmal soviel Wasser...

camparispezial schrieb:

...die neue Woche hat mich auf einen falschen Fuß erwischt. Im Büro der Horror. Entweder es liegt am Vollmond oder an den Ferien oder weil ein langes Wochenende ins Haus steht.

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Kannst Dich trösten, bei uns spinnen sie auch.. Nicht nur, dass Vollmond ist und die Woche zu kurz.. Nein bei uns stiefeln noch Bundesbeamte rum und gucken allen über die Schultern.. und als ob das nicht genug wäre, denen die Chefs, dass die Beamten nicht mit Wasser kochen.. Dabei, kann man selbst mit Bundesbeamten locker umgehen... ;-)

camparispezial schrieb:

Das Wochenende werden wir in der Steiermarkt vermutlich in einen Weinkeller mit Freunden verbringen *hicks* Wir wollen aber auch ein bischen wandern und schwimmen...Das es nächste Woche nicht ganz so schlimm wird auf der Waage.

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Wenn das mal nicht beim wollen wandern und schwimmen bleibt :lol: Steiermarkt? Ist doch Ösiland oder?

..heute lief es im Büro auch schon viel besser als gestern. Es muß der Vollmond gewesen sein. Zum Glück nur noch 2 Tage bis zum Wochenende!...

Jep, das liegt im Südosten von Österreich. Eigentlich fahren da eher nur ältere Leute hin (will jetzt keinen zu Nahe treten, keiner hat die ewige Jugend gepachtet!), aber wir waren vor 3 Jahren mal dort und haben uns sofort wohlgefühlt. Die Natur, die Menschen und natürlich die sehr gute Küche und vorallem der Wein. Nur schön. Eine echte Alternative um über ein langes Wochenende vom Gardasee oder Istrien wegzukommen (ja, da ist es auch sehr schön). Wir freuen uns drauf. Die Freunde die mitkommen, waren da auch noch nie und sind entsprechend gespannt.
Ich hoffe mal stark, dass es nicht nur beim Wunsch bleibt!!!

..Neuer Tag neues Glück..

Der gestrige Abend war mit Vorbereitungen zum heutigen Eltern-Oster-Abendessen geprägt. Darüberhinaus habe ich meiner Mum noch die Brühe für unsere Maultaschensuppe vorgekocht, allerdings megamild!

Gegessen habe ich gestern fast nur Montignac gerecht. Zum Frühstück das übliche, später einen Zwergenflasche Vie und zum Mittag habe ich geprasst... Ein Kollege hat seinen letzten Tag. Es gab ein verspätetes Weißwurstfrühstück. Lecker. Weißwürste hatte ich vor Jahren das letzte mal. Es gab 3 Stück und eine Breze. Getrunken habe ich einen Radler. Bis auf die Breze und den Bieranteil im Radler war es ernährungstechnisch okay. Am späten Nachmittag gab es eine Schüssel mit Erdbeeren. Zum Naschen hatte ich eine Tafel "Ritter Sport Mini" Edelbitter.

Am Abend hatte wir Putenschnitzel mit grünen Spargel mit Gorgonzola. *yummy*.

Achso, seit ein paar Tagen habe ich keine Kopfschmerzen mehr

..Gestern war ja nun unser großer "Eltern-Abend"...

Den ganzen Tag habe ich mich wieder sehr brav ernährt.
Das übliche Knäckebrot mit Hüttenkäse, einen Salat und zum Snack gab es Erdbeeren und Natur-Joghurt.

Am Abend war es aber nicht mehr so ganz brav. Es gab Sekt als Aperitiv und Wein (+Wasser) zum Trinken.
Gegessen haben wir grünen Spargel (für jeden 500g) mit Schinken und Tonnato. Als Nachspeise gab es neben Erdbeeren, die leckerer als manchmal im Sommer schmeckten, mit Basamico noch eine kleine Creme Caramel. Das war eine fertige Packung, die noch in den Untiefen unserer Küche zu finden war. Aber die Creme war nicht sooo süß und ich habe sie mit Milch statt mit Sahne gemacht.

Wir haben schon mehr gegessen und ab und an kann man schon mal etwas lockerer angehen. Meine Eltern waren sehr offen, was unsere neue Ernährung angeht. Da waren wir sehr überrascht.

So, noch ein paar Stunden "Krieg" im Büro und dann ist Oster-Wochenende ..

Okay, mein Goal habe ich nicht geschafft...aber ich bin selber schuld.
Jetzt setz ich mir für die 3 kg bis unter 8 mal kein Zeitfenster..

..So Ostern und Völlerei hat ein Ende gefunden..

Wir waren ganz brav jeden Tag wandern und haben versucht uns einigermassen im Rahmen zu ernähren. Aber es bliebt leider nur beim Versuch!
Ich bereue aber kein einziges Glas sehr leckeren Wein und keinen Bissen den ich gegessen hab! Denn es war Mini-Urlaub und ab morgen geht der Alltag weiter und damit auch die LC-Ernährung.

Mal sehen, was morgen früh die Waage so sagt.

camparispezial schrieb:

Mal sehen, was morgen früh die Waage so sagt.

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Und was sagt sie? Die Waage ist sicher net, wenn Du immer wandern warst, man verbrennt ja dann die bösen KH's

..naja, gib so.. Ein gutes Kilo mehr.. Aber ich glaube ein paar etwas mehr Strenge bei der Ernährung und das Wochenende "ist durch".

Als kleinen Anfang um wieder auf den Weg in die richtige Richtung zu kommen, habe ich gestern ganz brav gegessen.

Zum Frühstück hatte ich Buttermilch und einen Apfel. Zum Mittag und als Snack gab es gestern Karotten und Gurke. Zum Abendessen hatten wir Wok-Gemüse mit Krebsen.

Da wir aber gestern endlich Zeit gefunden haben unseren Garten etwas auf Vordermann zu bringen, haben wir über 2 Stunden "im Dreck rumgewühlt". War bitter nötig.
Als Belohnung gab es ein Fläschchen Wein zum Fernsehn.

Neben den Wein habe ich ca 1 1/2 Liter Wasser und Tee getrunken.

Nachdem das Wetter ja nach wie vor einfach nur traumhaft ist, freue ich mich schon nachher ein bischen Fahrrad zu fahren...

1 kg ist doch nichts - wenns dafür ein schönes Wochenende war

Bei dem Wetter ist man ja praktisch von ganz alleine draußen und bewegt sich, da ist das schnell wieder weg.