Camparispezial's Tagebuch

ok, ihr habt mich!

Gestern hatte ich fast so viel Durst wie vorgestern. Es waren 4 1/2 Liter Wasser im Büro und nochmal 2 zu Hause.

Im büro gab es das übliche. Ich wußte gar nicht, dass mir Salat in allen Variationen so gut schmeckt.

Am Abend gab es gebratenen Grünen Spargel und gebratenes Pangasius Filet, mit einen Hauch von Diät-Mayo.. Das war echt lecker.

In Ketose bin ich nicht, was ich mir auch nicht so wirklich vorstellen konnte, aber mein Gewicht kommt wieder sehr an mein Tickergewicht ran. Kein Kilo mehr.. Zum Glück..

LG Stefan

Ich habe mich von deinen Speiseplänen insprieren lassen und heute auch grünen Spargel gekauft - den gibts heute Abend

..ich hoffe er hat dir genauso geschmeckt wie mir. Ich könnte mich davon quasi ernähren.

Gestern gab es das Übliche.

Am Abend hatten wir gebratenen Radiccio und Straußensteaks. Die waren echt lecker.

Getrunken habe ich ca 3 Liter Wasser, 2 Liter Tee und am Abend gab es eine große Weinschorle.

Am Nachmittag habe ich ein bischen genascht im Büro. Aber ohne Reue..

Die Waage ist sehr nett zu mir. Mein Gewicht geht wirklich langsam wieder nach unten. Die eit wo gar nicht geht ist irgentwie zur Zeit überwunden. Zum Glück..

LG Stefan

Aber nun ist ja ein langes Wochenende Na warten wirs ab...

Der Spargel war lecker, ich habe ihn nach Günnis Rezept (siehe Rezeptecke) gamacht - mein Mann war auch begeistert. Den mache ich jetzt sicher öfter!

Na Stefan? Warst Du artig über Pfingsten? Wünsche Dir noch eine schöne Woche.

Danke für die Grüße)

Also seit Montag sind wir ja wieder zu Hause und seit gestern ernähren wir uns wieder strenger nach Plan.

Pfingsten gab es ein neues Kilo, was aber zur Hälfte wieder weg ist. Mit eine bischen guten Willen geht der Rest auch noch..

Zum Frühstück hatte ich jeden Tag Joghurt mit frischen Erdbeeren oder Melone mit Schinken und einen Scheibe Knäcke mit Gorgonzola (ich könnte töten dafür!).
Zum Mittag hatten wir entweder Karotten oder gemischten Salat oder Carpaccio (schreibt man glaube ich so). Am Abend gab es dann "richtiges" Essen. Chicken gegrillt oder Pute gegrillt oder einen Berg Salat mit Bratwürsten. Auch gab es Spargel und gebratenen Radiccio.
Also Essenstechnisch sah es gut aus.
Mal von jeden Tag Eis und Wein in rauen Mengen abgesehen. Zu meiner Verteidigung kann ich aber in die Waagschale werfen, dass wir jeden Tag mindestens 25 Kilometer Fahrrad gefahren sind oder vor dem Frühstück eine Stunde walken waren.
Naja, Montag Abend gab es aufgrund des sch.. Wetters als "Stimmungsaufheller" einen Spritz' (Weißwein mit Campari quasi Campari-Spezial aber mit mehr Wein) und einen Berg Chips (die guten, die nicht gewürzt sind).

Gestern am Tag 1 dieser Woche hatte ich oh Wunder mal kein Knäcke. Zum Frühstück gab es 2 Äpfel. Gesnackt haben ich 2 Fläschen vom Obst& Gemüse Snack zum Aldi. Zum Mittag gab es einen Salat mit Rucola mit Putenbrust und Kübiskernöl. Zum Abendessen gab es Melone mit Schinken. Naja getrunken haben wir einen sehr leckeren australischen Chardonay. Der mußte mal wieder sein.

Getrunken haben ich gestern massig. Bestimmt 4 Liter Wasser im Büro und auf den Weg zur und von der Arbeit.

So, mal sehen was der Rest der Woche noch so für Überraschungen hat..
Meine Gesundheit gefällt mir zur Zeit nicht. Es fühlt sich an, als ob eine Grippe kommt, was ich aber nicht hoffen will.

Stefan

Das hört sich (wie immer bei dir ) sehr lecker an! Ich hoffe nur das deine Erkältung nicht wirklich kommt, aber bei dem Wetter :-?...

Danke für die Blumen... Erkältungstechnisch geht es so lalala. Es bricht nichts aus, aber so ganz fit bin ich nicht. Naja, es ist schon Dotag. Das heißt am Wochenende kann ich ganz arbeitgeberfreundlich das Bett hüten (das ist definitiv nicht mein Plan!)

Gestern gab es als Zweites Frühstück ein Berg Erdbeeren. Es waren die ersten heimischen..ich fand okay, aber nicht so der Bringer. Naja egal. Das erste Frühstück war das Übliche. Aber nach ein paar Tage ohne Hüttenkäse war das richtig gut.

Zum Mittag gab es eine Salat. Aus Rucola, Paprika, Mini-Mozarella und einer halben Packung Schinkenwürfeln (die von Belight vom Aldi). Statt nur Kürbiskernöl gab es mal wieder ein Dressing. Für einen neuen Geschmack habe ich statt Senf diesmal Meerretich genommen.*yummy*
Am Nachmittag gab es mein flüssiges Obst vom Aldi.
Zum Abendessen hatten wir gebratenen Radiccio und Bratwust. Der Radiccio war gestern ganz lecker, nicht so bitter wie das letzte Mal, es lang entweder an der Pfanne oder am Gemüse selber. Müssen wir ausloten!

Getrunken habe ich genug. Die Waage zeigt 200g weniger an als gestern. Also Pfingsten ist dann figurtechnisch auch fast rum. Da wir dieses Wochenende zu Hause sind, schaut es gut aus

Stefan

--so Freitag, die Woche ist fast geschafft--

Gestern gab es Knäcke mit Hüttenkäse, mein flüssiges Obst und statt Erdbeeren lecker Kirschen. Zum Mittag hatte ich wie so oft Salat (Feldsalat, grüne Gurke mit Mozarella und Schinkenwürfel)
Am Abend gab es ein schnelles Putensteak mit gebratenen Grünen Spargel.

Gestern kam unsere Freundin aus den Urlaub zurück. Wir mußte natürlich anstoßen..40 wird man ja nur einmal..

Die Waage hat aus Rache heute auch nur 100g weniger als gestern angezeigt.

So, dieses WE sind wir zu Hause und da wird ganz ordentlich gegessen..

LG Stefan

Na dann bin ich ja mal auf Montag gespannt, ein braves Wochenende hattest du ja schon länger nicht :twisted:! Wirklich kein 40. Geburtstag oder wenigstens ein 39. Geburtstag??

Also am Freitag war die Welt noch in Ordung. Es gab zum Frühstück und Mittag jeweils Erdbeeren mit Joghurt und zwischne drin ein Flasche Obst. Am Abend gab es gebratene Pute mit Salat.

...über den Samstag legen wir einfach mal das Tuch des Schweigens.. ich sag mal soviel, wir waren in Metzingen zum Shoppen. Wir haben natürlich die Schnäppchen vor dem Herrn gemacht. Dazu sitzen Polo und Co in de gleichen Größe super locker. Bei Short konnte ich ein bis zwei Nummern kleiner nehmen und Jeans sitzen in einer Nummer kleiner viel lockerer.

Aber früh raus, dann 2 1/2 Stunden Autofahren, da hat die Ernährung ein "bischen" gelitten. Der Bäcker hat sich sehr gefreut uns mal wieder zu sehen. Am Abend waren wir dann noch bei Freunden. Und der Wok war ein bischen zu scharf (die Köchin war erkältet) und man hat den Reis zum "ablöschen'" gebraucht..

..gestern sind wir froh gemut in den neuen Tag gestartet. Zum Frühstück war unser Spezialrührei geplant. Aber als wir so am rühren waren, haben wir gesehen das Haferflocken aus sind (blöd wenn man so selten zu Hause ist). Also normales Rezept aber ohne Haferflocken. Das Ei war genauso mamfing, aber es hat ein bischen der Biss gefehlt.
Dann den ganzen Tag die Wohnung auf Vordermann gebracht. Den Nachmittag haben wir in einer sehr schönen Saunalandschaft in der Nähe von Salzburg verbracht.Hunger hatten wir keinen. Auch keine Lust was in Restaurant zu essen. Auf den Weg nach Hause waren wir in einer Pizza-Hut für Erwachsene mit All-you-can-eat. Man sucht sich sein Fleisch/Fisch und Gemüse am Buffet aus und lässt es mit einer Soße seiner Wahl zubereiten. Wir hatten jeweils 3 Teller. Ich hatte Hühnchen, Sepia und Pute. Dazu mit Poree, Karotten, Zuchini und meinen Lieblingsgewürz schlechin mit Koreander. Super Lecker. Dazu gab es ein Glas Wein (!nur eine!) und bestimmt 3 Flaschen Wasser. Die Energie habe ich mir vielleicht zum falsche Zeitpunkt gestern geholt, aber ich habe gegessen.

Den Gang auf die Waage habe ich mir heute gespart, es kann aber nicht so toll sein.

so, auf eine neue Woche..

Stefan

Ist doch egal was die olle Waage sagt.. Erfreu Dch daran, dass Du jetzt kleinere Nummern brauchst.. das ist doch das tollste.. und wenn die Waage dann mehr zeigt, kannst Du denken "àtsch, dafür trage ich Grösse soundso" ;-)

Welche Marke nimmst Du da bei der Flasche Obst und wieviel KH hat das Zeugs? Zucker drin? Kling nämlich echt lecker und könnte mir helfen, bisschen mehr so Zeugs wieder intus zu bekommen.. und notfalls kann man es ja mit Vodka mixen :engel3:

Ihr fahrt ja öfters nach Italien, lebt ihr demfall irgendwo in der Nähe von der Schweizergrenze? Ich nehm mal an, ihr fahrt dann via Gotthard in den Süden? Wenn ihr magt, können wir uns ja dann irgendwann mal zum Kaffe treffen.. wenn ihr via Gotthard fährt, fährt ihr nämlich bei mir vorbei ;-)

..Danke für die Einladung, aber wir wohnen genau an der anderen Seite.
So ziemlich in der Mitte zwischen München und Salzburg. Wir nehmen immer die Tauernautobahn. Da ist nicht ganz so viel Verkehr wie über den Brenner..Ich glaube über/durch den Gotthard geht es auch immer ganz gut zu..

..Wir haben ab Dotag für 10 Tage Urlaub. Und spätesten dannach müssen wir wieder unsere Arschbacken zusammenkneifen und durchhalten..

..wir nehmen immer die vom Aldi. Das ist ein österreichisches Produkt. Keine Ahnung wieviel KH's die haben. Aber das ist 100% Frucht ohne Zuckerzusatz. Das gibt es auch noch als Markenprodukt, aber kostet dann halt ein bischen mehr..

Gotthard ist halt an Pfingsten und langen Wochenende oft Stau.. ist halt nur ne zwei Spurige Autobahn und die ganzen LKs müssen da ja auch noch durch..

Ich guck das nächste Mal bei Aldi ob die in der Schweiz auch so etwas führen.. kling nämlich voll lecker ;-)

So, heute habe ich die Verpackung mal ins Büro mitgenommen zum abschreiben. Es gibt zweit Sorten eine ist Erdbeer/Apfel/Karotte. Die hat 59 kcal bei 13g KH pro 100ml (=das entspricht einer Flasche). Die andere Sorte ist Pfirsisch/Apfel/Karotte mit 68 kcal und 13,9g KH. Die beiden finde ich ganz lecker. Das ganze spritze ich mir noch mit Wasser auf, so schmeckt das Wasser von Zeit zu Zeit mal nicht ganz so langweilig.

Gestern habe ich versucht das WE vorallen den Samstag etwas auszugleichen. Zum Frühstück und zum Mittagessen hatte ich zusammen 500g 0,1% Joghurt mit Erdbeeren (glaube 300g oder so). Gesnackt die übliche "Flasche". Am Nachmittag gab es Aprikosen und Kirschen.
Zum Abendessen hatten wir gebratenen Spargel mit marinierter Putenbrust.

Getrunken habe ich ca 4 Liter Wasser.

Heute morgen der Gang auf die Waage war eigentlich okay. 500g mehr als Samstag früh. Und damit ca 1kg hinter dem Ticker.

So, ich muß meinen Schreibtisch auf Urlaub trimmen.
LG Stefan

Ich glaube diese Dinger hat meine Mum auch schon gekauft.. ich werds die mir auch irgendwann mal kaufen zum testen, aber momentan hat das Zeug mir definitiv zuviele KH's.. ich will jetzt mal wieder bissle abnehmen und nicht blos halten und zulegen ;-)

Aber vielen Dank, fürs nachschauen..

Oh, Urlaub? Schöööööööööööööööön.. gehts wieder nach bella Italia?

Si si come sempre a primavera...wir fahren nachher nach Cavalino. Das Auto sit gepackt und steht startklar..aber ein voll Trottel hat für einen Nachmittag vor einen Fenstertag ein Meeting anberaumt..naja .. Muß man halt durch..

..zu den KH's; wir müssen zum Glück bei Monti ja nicht ganz so streng drauf schauen. Hoffentlich halte ich aber trotzdem im Urlaub mein Gewicht..

..Gestern gabes Knäcke und meinen Obst in flüssig. Zum Mittag hatte ich Salat (Rucola mit Feldsalat, dazu Putenbrust und Mozarella) mit Kürbiskernöl. Gesnackt am Nachmittag eine große Schüssel Erdbeeren. Am Abend ein weiteres Mal Spargel, allerdings mal weißen..mit Schinken und Sauce Hollandaise...

So das war es dann erstmal für die nächste Zeit.. Bin dann weg und erst Mitte Juni zurück..

Bis denne
Stefan

Ich hatte mal eine Chefin die Montinac gemacht hat.. aber deren Mittagessen sah immer so komisch aus.. und erst der Vollkornreis, den sie zuerst Stundenlang wässern musste :rollauge: aber bei Dir liest es sich immer sehr lecker an ;-)

Heeeeeeeeeeeee, ich wünsche Dir einen tollen Urlaub in bella Italia.. geniess die Sonne, das Essen und die tollen Menschen ;-)

A presto :winke:

...Ciao Ragazzi. Sono retornato a casa...

so Urlaub ist vorbei. WAr super schön, aber das war nicht wirklich anders zu erwarten. Sonne, Strand. lecker Essen und Trinken. Wir sind aller zwei Tage gewalkt, vorm Frühstück, und an den anderen Tagen haben wir immer eine ziemlich große Runde auf den Rad gedreht.

Ab heute müssen wir uns wieder ein bischen mehr Mühe geben mit der Ernährung. Also Wasser und Brot, aber ohne Brot.

Die Frage, die mich heute morgen am meisten interessiert hat, Wieviel..
3 Pfund habe ich mir aus Italien mitgebracht, weniger als vermutet habe. Aber dennoch zu viel. Die sind hoffenthlich bald Geschichte...

Stefan

Welcome back home

Schön, dass du so einen tollen Urlaub hattest *neidischguck*

Und 3 Pfund sind wahrhaft zu verkraften! Die hast du ruckzuck wieder unten!