Camparispezial's Tagebuch

Ach was sind schon 3 Pfund? Jetzt bekommen wir hier ja detailierte Futterpläne und es herrscht Disziplin - hattest du jedenfalls mal leichtsinnig versprochen

Schön das ihr so eine gute Zeit hattet!

Ciao Stephano ;-) Come stai?

Hey, schööön, dass ihr so einen tollen Urlaub hattet und euch noch so sportlich betätigt habt- die 3 Pfund hast Du schnell wieder weg sofern Du nicht mehr sündigst...

...einen schönen Tag im Büro wünsch ich Dir

..Hallo Ihr da draußen.. Danke für die Grüße...

Diese Woche bin ich ein bischen knapp mit der Zeit, wg. schreiben, kommentieren und so, fällt etwas kürzer aus.

Aber mal kurz mein Essensplan von gestern:

Zum Frühstück gab es 2 kiwis (der Kühlschrank war sowas von leer, außer ein paar komisch aussehender Karotten war nichts drin), Mittag hatte ich einen Salat mit Mozarella. Gesnackt habe ich mein flüsiges Obst.

Am Abend hatten wir Melone mit Schinken. Und zu zweit 1 1/2 Flaaschen Wein. Den ersten überstandenen Tag feiern oder besser ertränken.

So ich muß dann wieder los..

Stefan

So nachdem ich im büro keine Zeit haben mein TB zuführen, muß ich jetzt noch schnell dran, bevor ich geschimpft werde. Was sowieso passieren wird..
Wegen WEIN! Heute geben wir uns den Rest von gestern und noch andere gute Sachen aus dem Keller. So, aber es kommen bald "trockene" Zeiten auf uns zu.

Essenstechnisch war es ganz ordentlich.
Standartfrühstück (Knäcke mit Hüttenkäse); am Vormittag eine Kiwi und zum Mittag Salat (mit Pute und Mozarella). Dressing habe ich schnell gekauft (Italian vom Aldi). Zum Abendessen gab es Involtini mit Salat. Später hatten wir noch ein kleines (wirklich kleines) Zitronensorbet.

Getrunken habe ich neben Wein wieder unmengen von Wasser. Ich glaue 3 Liter oder so.

Was mich zu Zeit etwas beunruhigt, ist meine Verdauung. Im Urlaub hatte ich Verstopfung, dass kenne ich nicht bei mir. Und hier zu Hause geht auf gut deutsch auch nichts...Naja, vielleicht regelt sich das ganze von allein.

So, einen angenehmen Abend
Stefan

Hau dir ein bisschen Leinsamen in den Hüttekäse - das hilft


Und es soll wirklich Schluß sein mit Wein und Sünden? Na da bin ich jetzt aber gespannt!

camparispezial schrieb:

Wegen WEIN! Heute geben wir uns den Rest von gestern und noch andere gute Sachen aus dem Keller. So, aber es kommen bald "trockene" Zeiten auf uns zu.

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Und wann ist bald? ;-)

Hi Campari!
Lass Dich mal nicht so anzicken hier:lol: Der Übergang von Urlaub nach "normal" ist halt nicht so einfach.
Bin selber erst seit Sonntag zurück und hatte es geschafft, in 1 Woche 4,5 kg zuzunehmen. :shock: War aber wohl überwiegend Wasser, weil die ersten 2 schon wieder weg sind.
Also fröhlich bleiben und Radfahren (falls die Sonne mal wiederkommt)

dotty schrieb:

Hi Campari!
Lass Dich mal nicht so anzicken hier:lol:

Zum Vergrößern anklicken....

ich steh ja dazu, dass ich eine Zicke bin.. aber den Stefan habe ich zu 100% nicht angezickt.. versteh ich nun gar nicht..

War nicht böse gemeint. Wollte nur nicht, dass er den Kopf hängen, weil ihm der Einstieg scheinbar etwas schwer fällt.

Hey Mädels.. Danke für die Kommentare! Der Einstieg ist in der Tat sehr schwer gefallen. Fühle mich nicht "schwach" angeredet! Bitte vertragt euch wieder!

So, wie geschrieben die letzte Woche war in der Tat das Letzte im Büro ging es drunter und drüber. Ich wußte gar nicht das ein Telefon fast ohne Pause auskommen kann. Telefon in einer Tour und ein Schreibtisch für den man einen Kompass braucht. So langsam lichtet sich das ganze hier und ich kann wieder angenehm meinen Job nach gehen.

Letzte Wochen haben wir einen "leichten" Umschwung in die richtige Richtung vorgenommen. Ernährung hat gepasst, nur die Getränkewahl war eher schlecht als perfekt. Vergangenes WE war unser letztes in Italien (wie schnell 10 Wochen vergehen). Unterm Strich habe ich in der Zeit nichts abgenommen, aber zumindest mein Gewicht gehalten. Ich wiege das gleiche wir Ende April. Das werte ich als kleinen Etappensieg.

Am Montag war mein bester Freund bei uns. Er wohnt in Hamburg, ich im tiefsten Bayern. Da kann man ein Wiedersehen ja nicht mit Wasser und Salat feiern.
Seit gestern ist also wieder LC angesagt. Am Abend hatte ich aber einen Jipper auf ein Bier. Das kommt so ein bis zweimal im Jahr vor. Oh war das lecker.
Gegessen habe ich meinen Standart im Büro, gesnackt mit Aprikosen und zum Mittag einen großen Salat. Am Abend zu Hause gab es Putensteaks mit Gemüse. Und mein erwähntes Bier!

Getrunken habe ich ca. 3 Liter Wasser.

Ach, meine Verdauung hat sich irgentwie eingependelt.

So, liebe Grüße
Stefan

Na wenn du nicht noch ein paar beste Freunde hast, wirds jetzt also ernst

Du kannst aber eigentlich auch wirklich zufrieden sein, wer schafft es schon im Urlaub nicht zuzunehmen und das im Prinzip über 10 Wochen? Also sei ruhig stolz auf dich und genieß ab heute dein Wasser!

Ja, dass sehe ich auch so.

Besuch ist jetzt keiner mehr angesagt, außer meine Schwiegereltern nächstes WE auf den Weg nach Hause. Aber keine "Gelage" oder ähnliches mehr.

Denn es heißt jetzt Wasser und Brot ohne Brot! Und das Wasser schmeckt schon wieder.

St

So, bin schon wiedre halb auf de Flucht...

Gestern war ein braver Tag...

Zum Frühstück gab es nur Knäcke ohne Hüttenkäse, den habe ich zu Hause vergessen. Gesnackt habe ich 4 Aprikosen oder so. Mittags nach den megageilen Salat hatte ich 2 Stückchen Ritter Sport (Edel-bitter; in Telekomfarben).
Am Abend hatten wir Minutensteak mit gedünsteten Gemüse.

Getrunken habe was nur Wasser und eine halbe Coke Light. Halb weil ich mir die andere Hälfe im Karstadt "übergegossen" hab. War mir super peinlich, aber ich bin ganz cool mit meinen verklebten Klamotten zum Auto gegangen. Also, Cola trinken und nicht schüttln und wieder aufmachen...


so, bin dann schon wieder weg..

St

...Gott sei DAnk Freitag, diese Woche ist dann auch Geschichte...

Heute morgen war die Waage seit Tagen mal wieder sehr nett zu mir! Endlich geht mal wieder was runter.

Ich muß was am Kopf haben, jeden Tag vergesse ich was mit in Büro zu nehmen. Gestern mal wieder den Hüttenkäse. Also kurzerhand meine großen Snack zum Frühstück gegessen (einen halben Becher Joghurt mit Erdbeeren). Zum Mittag gab es einen Salat aus Romanesco mit Ziegenkäse und hartgekochten Ei.
Zwischendurch zwei Stückchen Schoki.
Am Abend einfache Hähnchenschenkel (im Ofen gebacken) mir Zucchinigemüse (Zucchine gestifelt und ein paar getrocknete Tomaten dazu).

Getrunken habe ich gestern bestimmt 3 Liter Wasser und einen kleinen Grappa!

So, ein schönes WE
Stefan

Hei Stefan - was ist Romanesco? Ist das ein spezieller Salat?

ups, in der Eile Sorten verwechselt. Meine nicht Romanesco sondern Romana. Das sind so Salatherzen. Die werden bei Feinkost Albrecht im 3er Pack verkauft. Finde den ganz lecker, weil knackig und mit Geschmack. Eisbergsalat mag ich nicht mehr, weil der nach nichts schmeckt.

Die letzten Tage waren mehr oder weniger brav. Wobei der mehr überwiegt.

Zu unseren sehr LC-Essen gab es immer Wein dazu. Aber wir sind jetzt wieder allein zu Haus und da gelten wieder die alten Regeln. Die knappen 10 Kilo müssen weg.

Gestern war ein Salat-Tag. Mehr oder weniger. Früh gab es Knäcke mit Riccota statt Hüttenkäse. Es war mal schön einen anderen Geschmack zu haben. Zum Mittag hatte ich einen Salat aus Romana und Ruccola. Dazu Mozarella und Putenbrust. Am Nachmittag meine heißgeliebten Erdbeeren.
Am Abend den 2. Salat. Diesmal mit Garnelen. Lecker! Zwar gab ich nicht zweimal am Tag Salat, aber einmal geht das schon.

Getrunken habe ich neben den Wein zu Essen, ca 4 Liter Wasser.

Bis die Tage
Stefan

Das klingt alles sehr lecker. Die Salatherzen mag ich auch sehr.

Wie geht es Dir? Oder hast Du Urlaub?

Hallo Forum,

mir geht es mal von meinen übervollen Schreibtisch und Terminkalander (ständig Besuch oder selber auf Achse) ganz gut.
Gewichtstechnisch hat sich bei mir nichts getan. Ein paar 100g runter und zack wieder ein gutes Kilo drauf und dann wieder von vorn. Aber ich darf nicht aufgeben. Ich sehe das Momentan als "Phase" die hoffentlich langsam vergeht.

Gestern gab es unser Sonntagsrührei. Da wir den ganzen Tag am See verbracht haben, ich komm mir heute im Büro vor wie im Gefängis, hatten wir unser Esse dabei. Es gab Karotten, Erdbeeren und gebratene Putenbrust, die war vom Grillen vom Vorabend noch übrig. Am Abend haben wir ein weiteres Mal gegrillt, ich glaub den 4 Abend in Folge.
Bratwürste und einen großen Salat. Getrunken haben ich ca 3 Liter Wasser und am Abend 2 Gläser Wein.

Ich hoffe, dass ich ab demnächst, wenn die Ferien hier anfangen, wieder mehr Zeit habe.

LG Camparispezial

Hei Stefan - gib bloß nicht auf. Und wenn das Wetter so bleibt, macht ja auch das Baden wieder Spaß.

ich drücke Dir die Daumen.

Genau - wir sind hier Komm einfach vorbei wenn du Zeit hast!