Chianas Fressverhalten

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
MONTAG 24.09.2007

nachdem ich dallas thread über die SIS von
dr pape gelesen habe werde ich die mal aus
probieren und habe heute damit angefangen
sollte es nicht klappen werde ich wieder auf
atkins umschwenken...schlimmer kann es doch
nicht mehr werden...also wundert euch nicht
über mein futtertagebuch...
 
Hallo Sandra,

dein Futterplan sieht nicht schlecht aus, allerdings sollte das Essen eher fettarm gehalten werden (bei keiner Mahlzeit mehr als 20g reines Fett insgesamt). Der griechische Joghurt ist da also nicht so günstig und Nüsse auch nicht ;)

Aber vom Prinzip her sonst alles OK!
 
oweh das wird schwer weil ich den soooo gerne mag
meinst du ich kann ihn essen wenn ich trotzdem ab
nehme??hmm viel fett dürfte das mittagessen alleine
nicht gehabt haben mal sehen wie es morgen aussieht
dankeschön dallas;) ;) ;)
 
DIENSTAG 25.09.2007

okay also erstmal keinen griechischen jogurth mit
mandeln gestern hatte ich 117,8 und heute 118,3
kilo aber hey morgen ist vollmond und am wochen
ende hat sich der ES angekündigt also zunahme
durch wasser...mit hunger hatte ich überhaupt keine
probleme und die 5 stunden pause zwischen den
mahlzeiten haben mir auch nix ausgemacht aller
dings war ich gestern sehr sehr müde was ich von
atkins her überhaupt nicht kannte...auf jeden fall
bleibe ich erstmal bei SIS und das buch kauf ich mir
auch noch...
 
Gute Idee ;) SIS ist halt schon fettarm und normaler Joghurt mit 3,5 % Fett ist schon verboten - griechischer hat meist 10% Fett :-?, den würde ich lieber tauschen. Dafür darfst du ja dann reichlich anderes essen ;)
 
so heut nacht ist vollmond so stehts im kalender
dann hoffe ich wieder mal das etwas wasser weg
geht und sich mein HUI BUH morgen freundlicher
zeigt...der dritte tag SIS und nix hat sich bis jetzt
getan deshalb bin ich auf die nächsten tage gespannt
die 5 stunden pause zwischen den mahlzeiten stellt
für mich kein problem dar allerdings merke ich nach
41/2 stunden wie sich mein bauch wieder bemerkbar
macht...SIS ist nicht schlecht ich bin mir aber noch
nicht ganz sicher ob diese diät für mich auf dauer in
frage kommt...seit den letzten 3 tagen bin ich ständig
müde kann aber nachts auch nicht so gut schlafen
das liegt wohl am vollmond...
 
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
-6%
19,99 € 21,35 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung)
1,89 € (57,27 € / kg)
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung) Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet
14,99 €
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet KAHEIGN-EU
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1)
19,48 €
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1) Amazon.de
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
22,47 € (11,24 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-15%
22,94 € (1,91 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
KINGHON 20er Pack Meal PREP Container - 3 Fach Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel, 32 oz
24,99 €
KINGHON 20er Pack Meal PREP Container - 3 Fach Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel, 32 oz kinghon
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
DONNERSTAG 27.09.2007

bis jetzt hat gar nix geklappt und deswegen hab
ich mir heute die bücher bestellt dann bin ich
hoffentlich schlauer und weis genau worauf ich
achten muss...1 kilo mehr seit beginn mit SIS
liegts am ES? letzte nacht war vollmond jaaaaaa
immer schieb ichs auf was anderes aber es sind
immer die anderen gelle??
 
FREITAG 28.09.2007

HUI BUH war heute früh gnädig mit mir er zeigte -200
gestern abend war elternabend in venices schule und
da ich erst um 21.15 uhr daheim war gabs nur einen
erdbeer eiweissshake...nach fast einer woche lässt
sich über SIS noch nicht viel sagen ausser das ich seit
beginn keine heisshungerattacken habe und rundherum
zufrieden bin...
 
SAMSTAG 29.09.2007-DIENSTAG 02.10.2007

okay es ist ein ständiges auf und ab aber SIS
hab ich am freitagabend beendet weil ich eine
zunahme von 1,2 kilo in der woche hatte...mit
atkins hab ich am samstag wieder begonnen
weil es mir damit einfach besser geht und immer
hin die 1,2 kilo plus zusätzlich 400gramm weniger
habe...SIS war einen versuch wert aber es ist
einfach nix für mich sicher werd ich auch ab und
zu mal essen was vielevielevieleviele KH`S hat
aber halt nicht ständig...mir ist klar das es hier
im forum einige gibt die denken boahh chiana nimmt
doch eh nix ab aber ich will und kann es schaffen...
spätestens wenn ich in der kiste liege hab ich es ge
schafft schlank zu sein:twisted: :twisted: etwas
galgenhumor schadet nicht...dankeschön sag ich mal
zu sbibi weil du die einzige bist die mir jeden tag was
ins tagebuch schreibt und mir das sooooooo gut tut...
CHAKKA ich werd schaffen...
 
Hallo Sandra, schade dass SIS bei dir nicht geklappt hat. Ich wünsche dir für deinen Wiedereinstieg in Atkins viel Erfolg (es geht ja schon los) und Durchhaltevermögen.
 
vielen dank doreen...
lol atkins ist für mich halt doch das einzig wahre
und bis jetzt läufts ganz gut hunger hab ich so
gut wie keinen das liegt wohl auch am eisbergsalat
den ich seit samstag jeden tag esse...höhöhö fragt
sich nur noch wielang denn irgendwann wird er mir
aus den ohren quellen...bist du das auf dem avatar??
du bist ne süsse;) ;) und gut abgenommen haste ja
auch schon auch dir wünsche ich viel erfolg fürs
weitere purzeln deiner kilos...
 
Ja Sandra, das auf dem Foto bin ich. Danke schön!
Hm, ich liebe auch Eisbergsalat. Esse den ganz oft mit ner Paprika und 2 gekochten Eiern drin. Lecker!
Wir werden das schon schaffen! Gut Ding will Weile haben ...
 
MITTWOCH 03.10.2007-DONNERSTAG 04.10.2007

jaaa jaa ich liebe es kaum hab ich mal wieder was geschafft
kommt das WASSER mit brachialgewalt zeit für den neuen
eintrag in mein wassermonatsbuch...ich könnte die uhr danach
stellen gut ne woche vorm besuch krieg ich wasser okay bisher
ist es nur 1 kilo zunahme aber meine finger sind schon wieder zu
kleinen bratwürsten mutiert...da bin ich dann wieder bei der
118,6 kilo ich werd heut nur gemüse essen wenn ich das schaffe...
wenigstens scheint nach dem regen heute früh jetzt die sonne
das ist herrlich...
 
FREITAG 05.10.2007-MONTAG 08.10.2007

gestern ist meine grosse mit ihrer klasse nach
prien am chiemsee zum segeln gefahren...wir
haben sie zum bus gebracht und der abschied
war herzzerreissend weil meine jungs geheult
haben wie die schlosshunde und ich dann auch
noch pipi in den augen hatte aber heute ist alles
wieder in ordnung und sie kommt am freitag
abend wieder nach hause...so zickig wie sie sein
kann fehlt sie mir doch ganz schön heftig ich bin
mal gespannt ob sie nen brief nach hause schreibt...
gewichtstechnisch hab ich von gestern auf heute
1,3 kilo verloren weil ich gestern heftig oft aufs
örtchen musste(das liegt wohl am salat der ordent
lich durchgeräumt hat)nachdem drei tage gar nix ging
aber das ist wohl sinn und zweck des grünzeugs...
 
hallo chiana,

jetzt muss ich dir doch auch mal was schreiben, wo du mich doch immer so aufbaust, holla die waldfee, von gestern auf heut 1,3 kg, toll, aber wir alle wissen ja, das es umgekehrt genauso gehen kann:cry: . im moment hast du also kinderentzug, das tut weh, gell, mir geht´s auch immer so, wenn die kleinen auf reisen gehen. aber eigentlich NUR mir, weil die kinder trennen sich gerne und leicht (ob das an mir liegt :rolleyes: aber ich glaub eher am alter der kinder, 13 und 15, da trennt man sich halt gern von den "alten")

bis denne
 
hi koko schön das du mir was schreibst das freut mich
sehr...das ich gestern soviel am örtchen war kann sich
bei mir auch ganz schnell in einen schub umwandeln
das ist die andere seite der medaille also muss ich etwas
aufpassen...venice hatte auch geweint weil es halt doch
das allererste mal war das sie weiter weg von zuhause
ist und sie sich auch ganz schwer trennen kann in mei
nen gedanken bin ich ständig dabei mich zu fragen was
macht venice gerade schlimmschlimmschlimm...ich freu
mich wenn meine süsse am freitagabend gesund und
munter wieder da ist...
 
Huhu!
Schön, dass es bei dir gewichtstechnisch schön nach unten geht.
Du bist also im Moment ohne deine Tochter? Ich glaub dir gern, dass du ständig dran denken mußt, was sie grad macht und ob es ihr gut geht.
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

N
Norden82 Futterbuch 2. Versuch
2 3 4
Antworten
62
Aufrufe
7K
norden82
N
liebreiz
liebreizendes Tagebuch
22 23 24
Antworten
477
Aufrufe
29K
liebreiz
liebreiz
chiana
Chianas Fressverhalten
24 25 26
Antworten
507
Aufrufe
41K
chiana
chiana
panther
Panther - Statistik/Tagebuch
Antworten
3
Aufrufe
3K
panther
panther

Neueste Beiträge

Oben