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MONTAG 05.05.08

NACH LANGER LANGER LANGER ABSTINENZ
WERDE ICH MEIN FRESSTAGEBUCH WIEDER
BESCHREIBEN...

FRÜHSTÜCK:
550ml cappucchino mit kakao

MITTAG:
250g hackfleisch mit broccoli/blumen
kohl/champignongs/oregano/1 würfel
brühe/etwas tomatenmark/pfeffer und
1 becher saurer sahne zur suppe verarbeitet

ABEND:
1 scheibe angebratenes kasseler

ZWISCHENDURCH:
250ml ayran mit 200g erdbeeren und
liquid splenda zu einem shake püriert
(hat mir nicht geschmeckt weil es zu
salzig war WÜRG)

GETRUNKEN:
cola light
schwarztee
wasser(limette/litschiesirup)
rotbuschtee(honigkuchenpferd)
 
Zuletzt bearbeitet:
DIENSTAG 06.05.08

FRÜHSTÜCK:
1 liter milchsuppe

MITTAG:
11 chickenwings

ABEND:
1 scheibe salami
1 scheibe schinken
1 kleine scheibe appenzeller

ZWISCHENDURCH:
1 pflaume
1 grosse handvoll weintrauben

GETRUNKEN:
schwarztee
rotbuschtee(blueberrytown)
colalight mit mr max kirsche
wasser mit limette/litschie sirup
 
Zuletzt bearbeitet:
MITTWOCH 07.05.08

FRÜHSTÜCK:
550ml cappucchino
mit 1 teelöffel kakao

MITTAG:
1 streifen bauchspeck
2 scheiben vollkornbrot
mit butter/1 scheibe käse

ABEND:
bratwurst mit paprika

ZWISCHENDURCH:
2 pflaumen
1 grosse handvoll weintrauben

GETRUNKEN:
colalight
schwarztee
rotbuschtee(feenduft)
wasser mit limette/litschiesirup
 
Zuletzt bearbeitet:
DONNERSTAG 08.05.08

FRÜHSTÜCK:
550ml cappucchino
mit einem teelöffel kakao

MITTAG:
kasseler mit eier/käse/eis
bergsalat und türkischem ayran

ABEND:
eisbergsalat mit käse/geflügel
wurst/salami und schinken

ZWISCHENDURCH:
2 pflaumen
2 frischkäsehäufchen
2 weisse cicipralinchen
erdbeereis mit schmand

GETRUNKEN:
schwarztee
wasser mit ananassirup
rotbuschtee(lemon love)
 
Zuletzt bearbeitet:
FREITAG 09.05.08

FRÜHSTÜCK:
1 streifen bauchspeck mit
2 scheiben vollkornbrot mit
butter und 1 scheibe käse

MITTAG:
gar nix(war noch
satt vom frühstück)

ABEND:
hackfleischsuppe mit tomaten/
mangold und türkischem ayran

ZWISCHENDURCH:
erdbeereis mit schmand

GETRUNKEN:
colalight
schwarztee
wasser mit ananassirup
 
Zuletzt bearbeitet:
SAMSTAG 10.05.08

FRÜHSTÜCK:
550ml cappucchino
mit 1 teelöffel kakao

MITTAG:
hackfleisch mit 4
kleinen kartoffeln

ABEND:
2 scheiben käse
2 scheiben salami
2 scheiben schinken
2 speckschwarten vom bauchspeck

ZWISCHENDURCH:
4 cici pralinchen

GETRUNKEN:
colalight
schwarztee
wasser mit ananassirup
 
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MONTAG 12.05.08

FRÜHSTÜCK:
1 brötchen mit butter
leberwurst/geflügelwurst

MITTAG:
pikante plätzchen

ABEND:
550ml cappucchino mit
20g schokoeiweisspulver
und einem teelöffel kakao

ZWISCHENDURCH:
erdbeeren mit saurer
sahne und gehackten mandeln

GETRUNKEN:
schwarztee
wasser mit himbeersirup
rotbuschtee(treburer glockenspiel)
 
Zuletzt bearbeitet:
MITTWOCH 14.05.08

FRÜHSTÜCK:
550ml cappucchino mit
20g schokoeiweisspulver
und einem teelöffel kakao

MITTAG:
2 schweinenackensteaks
mit majo und 4 kartoffelrösti

ABEND:
1 tomate
1/2 hähnchenbrustfilet
1 schweinenackensteak

ZWISCHENDURCH:

GETRUNKEN:
wasser
colalight
schwarztee
rotbuschtee
 
FREITAG 16.05.08

FRÜHSTÜCK:
1 scheibe voll
kornbrot mit butter

MITTAG:
gemüsesuppe mit fleisch
broccoli/blumenkohl/champignongs)

ABEND:
2 dicke scheiben adamsbrot
mit butter und 11/2 tomaten

ZWISCHENDURCH:
einige oliven
1 scheibe maasdammer
etwas katenschinken(würfel)
4 cicipralinchen(weisse schoki und nougat)

GETRUNKEN:
schwarztee
rotbuschtee(bratapfel)
wasser mit mr max apfel
 
SAMSTAG 17.05.08

FRÜHSTÜCK:
2 scheiben adamsbrot mit dick
butter und light beerenmarmelade

MITTAG:
2 scheiben adamsbrot mit dick
butter/geflügelwurst/salami/käse

ABEND:
hackfleischsosse

ZWISCHENDURCH:
gar nix

GETRUNKEN:
schwarztee
rotbuschtee(marzipan)
wasser mit mr max apfel
 
Zuletzt bearbeitet:
MONTAG 19.05.08

FRÜHSTÜCK:
550ml cappuccino mit 20g
schokoeiweisspulver/1tl kakao

MITTAG:
2 scheiben adamsbrot mit
butter/schinken/käse/tomate

ABEND:
51/2 grillfackeln
ca 100g walnüsse
1 stück geflügelwurst
2 streifen schweinekrusten

ZWISCHENDURCH:
gar nix

GETRUNKEN:
schwarztee
rotbuschtee(christmas cake)
wasser mit limette/litschi sirup
 
Zuletzt bearbeitet:
DIENSTAG 20.05.08

FRÜHSTÜCK:
600ml cappuccino mit 20g
schokoeiweisspulver/1tl kakao

MITTAG:
2 scheiben adamsbrot mit butter
kochschinken/salami/käse/tomate

ABEND:
schweinefleisch mit 2 broc
colinussecken und etwas majo

ZWISCHENDURCH:
4 cicipralinchen weisse
schokolade und nougat

GETRUNKEN:
schwarztee
wasser mit limette-
litschi/himbeersirup
rotbuschtee(wildes möhrchen)
 
Zuletzt bearbeitet:
FREITAG 05.02.2010
fast 1 1/2 jahre nix mehr eingetragen:shock:
erstaunlich das es noch existiert mein FRESSTAGEBUCH...
ich möchts ab heute wieder füllen...frühstück wirds keins
geben weil ich nachwievor früh nix essbares reinbringe...

ICH ESSE TÄGLICH 2 SCHEIBEN VOLLKORNBROT ODER ANDERES BROT!!!

MITTAGS: 15.44 - 16.33
2 scheiben vollkornbrot 129g mit butter
putenfiletgeschnetzeltes(199g zucchini,
106g rosenkohl,116g tomatensosse,
100g frischkäse,20g brühe)gewürzt mit
chilli...GESAMT 52,4 KH

ABENDS:
gar nix...

ZWISCHENDURCH:
gar nix...

FLÜSSIGES:
750ml wasser(1/2 mineral und 1/2 leitungs)
mit pfirsichsirup(40ml),1 liter brennesseltee,
schwarztee mit sojamilch,400ml cola light

NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL:
1 vitamintablette,magnesium 300mg,1 mönchspfeffer dragee
 
Zuletzt bearbeitet:
SAMSTAG 06.02.2010

MITTAG:
2 bockwürste
2 brezeln mit majo

ABEND:
gar nix

ZWISCHENDURCH:
gar nix

FLÜSSIGES:
750ml wasser(1/2 mineral und 1/2 leitungs)
mit pfirsichsirup(40ml),1 liter brennesseltee,
schwarztee mit sojamilch,400ml cola light

NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL:
1 vitamintablette,magnesium 300mg,1 mönchspfeffer dragee
 
SONNTAG 07.02.2010 ES


KNASTDIÄT!!!


MITTAGS:
brot mit butter und tomaten

ABENDS:
brot mit butter

ZWISCHENDURCH:
gar nix

FLÜSSIGES:
750ml wasser(1/2 mineral und 1/2 leitungs)
mit pfirsichsirup(40ml),1 liter brennesseltee,
schwarztee mit sojamilch,400ml cola light

NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL:
1 vitamintablette,magnesium 300mg,1 mönchspfeffer dragee
 
Zuletzt bearbeitet:
MONAG 08.02.2010 ES


KNASTDIÄT!!!


MITTAG:
brot mit butter und tomaten

ABEND:
gar nix

ZWISCHENDURCH

FLÜSSIGES:
750ml wasser(1/2 mineral und 1/2 leitungs)
mit pfirsichsirup(40ml),1 liter brennesseltee,
schwarztee mit sojamilch,400ml cola light

NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL:
1 vitamintablette,magnesium 300mg,1 mönchspfeffer dragee
 
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