hi stefan...
noch nix neues zum neuen job das kann auch noch etwas dauern
wenn ich bescheid weis schreib ichs hier rein...
die saure sahne diät hier der LINK...
Die 15-Tage-Diät
Jeden Morgen:
1 Apfelsine, 2 Zwiebäcke, 1 Tasse Kaffee/Tee
1. Tag
Mittag:
1 Apfelsine, 2 Tomaten, 1 Ei, 1/2 l saure Sahne
Abend:
2 Eier, 1/2 Kopf Salat, 2 Zwiebäcke, 1 Tasse Kaffee/ Tee
2. Tag
Mittag:
1 Apfelsine, 1 Ei, 1/2 l saure Sahne, 2 Zwiebäcke
Abend:
1 Zwieback, 1 Apfelsine, 1 Tomate, 1/8 kg Gehacktes, 1 Tasse Kaffee/Tee
3. Tag
Mittag:
1 Apfelsine, 1 Ei, 1 Kopf Salat, 1/2 l saure Sahne
Abend:
1 Tasse Kaffe/Tee, 1 Zwieback,3 Scheiben Roastbeef, 1 Apfelsine
4. Tag
Mittag:
125 g Quark, 1 Tomate, 1 saure Gurke, 1 Zwieback
Abend:
1/8 kg Gehacktes, 1 Zwieback, 1 Apfel, 2 Tomaten
5. Tag
Mittag:
200 g Fleisch, 1 Tomate, 1 Zwieback
Abend:
1 Tomate, 1 Ei, 1/2 Pfd. Gemüse
Diese 5 Tage sollte man nun 3x wiederholen. Zusätzlich sollte man über den Tag verteilt noch mindestens 2, besser 3 l Flüssigkeit (Mineralwasser, ungesüßten Kaffee oder Tee) zu sich nehmen. Die erste Wochen sollte man sich genau an den Plan halten, später kann man einige Lebensmittel auch mal austauschen.
QUELLE
http://www.ciao.de/14_Tage_Diat__Test_2244592