Coffee's Tagebuch
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Matze82
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AW: Coffee's Tagebuch
Hier nicht... alles grau :-/
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Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Jap, grau im Süden Münchens...
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Harli
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AW: Coffee's Tagebuch
Im Frankenland auch alles grau.
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AnabellS
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AW: Coffee's Tagebuch
in berlin ist es auch grau. und kalt.
ich glaube ich habe inzwischen alle kleidergrößen im schrank,
von der 50 bis zur 38
in berlin ist es auch grau. und kalt.
ich glaube ich habe inzwischen alle kleidergrößen im schrank,
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Monky
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AW: Coffee's Tagebuch
Auch in Sachsen/Anhalt alles grudengrau, einfach nur ekelig. Kann auch mit ner ganzen Bandbreite an Größen dienen.
LG
Auch in Sachsen/Anhalt alles grudengrau, einfach nur ekelig. Kann auch mit ner ganzen Bandbreite an Größen dienen.
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Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Hoppala, heute hatte ich 850 Kalorien
Ich führe jetzt eine Tabelle, in die ich mein tägliches Gewicht sowie die verputzen Kalorien eintrage. Ich will sehen, ob ein direkter Zusammenhang besteht und bei welcher Kalorienmenge ich am besten abnehme.
F: Bratapfel
M: Hühnerbrust mit Weißkohl-Paprikagemüse
A: Sauerkraut mit Hackfleisch, zum Nachtisch Erdbeeren und Kiwi
Heute Nachmittag hatte ich ein richtiges Hungerloch. Mein Abendessen war dann aber recht üppig und mit geht es wieder hervorragend Ich will jetzt auch versuchen, möglichst früh zu Abend zu essen. Zur Zeit komme ich nicht so spät aus dem Büro, das sollte klappen.
Hoppala, heute hatte ich 850 Kalorien
Ich führe jetzt eine Tabelle, in die ich mein tägliches Gewicht sowie die verputzen Kalorien eintrage. Ich will sehen, ob ein direkter Zusammenhang besteht und bei welcher Kalorienmenge ich am besten abnehme.F: Bratapfel
M: Hühnerbrust mit Weißkohl-Paprikagemüse
A: Sauerkraut mit Hackfleisch, zum Nachtisch Erdbeeren und Kiwi
Heute Nachmittag hatte ich ein richtiges Hungerloch. Mein Abendessen war dann aber recht üppig und mit geht es wieder hervorragend
Ich will jetzt auch versuchen, möglichst früh zu Abend zu essen. Zur Zeit komme ich nicht so spät aus dem Büro, das sollte klappen.
Kleiner Stern
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AW: Coffee's Tagebuch
Also nochmal zum Verständnis...es geht wirklich nur um die kcal-Zahl, oder? Energiearmes Gemüse kannst du dir also theoretisch reinstopfen bis die Ranze platzt, oder wie? GöGa ist sehr interessiert
Also nochmal zum Verständnis...es geht wirklich nur um die kcal-Zahl, oder? Energiearmes Gemüse kannst du dir also theoretisch reinstopfen bis die Ranze platzt, oder wie? GöGa ist sehr interessiert
kamikatze
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AW: Coffee's Tagebuch
:laola: Go Coffee Go
Klingt doch schonmal super für den ersten Tag! Ne ordentliche Abnahme und der Hunger wird weniger werden. Schließlich hast du ja bis vor einem Tag noch viel größere Portionen verputzt.
Viel Erfolg weiterhin!!!!
:laola: Go Coffee Go
Klingt doch schonmal super für den ersten Tag! Ne ordentliche Abnahme und der Hunger wird weniger werden. Schließlich hast du ja bis vor einem Tag noch viel größere Portionen verputzt.
Viel Erfolg weiterhin!!!!
Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Gleich gehts in die Wanne, dem grauen Wetter trotzen
Sternchen, es gibt pro Tag: 2 Portionen Eiweiß (also Fleisch, Fisch, Eier) zu je 100-150g, dazu jeweils Gemüse nach Laune (kh-arm), 2 Portionen Obst und 2 Grissini (ess ich nicht!), insgesamt bis zu 700 Kcal. In der Spritzen-Version waren es nur 500 Kcal. Es wird empfohlen, sich zumindest die ersten 3 Wochen daran zu halten, später bauen viele Quark, Käse, Wurst und EW-Brot ein. Auch Pfannkuchen backen sich einige. Also wie hier auch, die Phasen werden immer freier ausgelegt je länger die Leute dabei sind
Kami, das denke ich auch. Auch wenn ich z.B. heute Mittag satt war hatte ich das Gefühl, nicht genug gegessen zu haben. Das wird sich in ein paar Tagen geben, da bin ich zuversichtlich.
Gleich gehts in die Wanne, dem grauen Wetter trotzen
Sternchen, es gibt pro Tag: 2 Portionen Eiweiß (also Fleisch, Fisch, Eier) zu je 100-150g, dazu jeweils Gemüse nach Laune (kh-arm), 2 Portionen Obst und 2 Grissini (ess ich nicht!), insgesamt bis zu 700 Kcal. In der Spritzen-Version waren es nur 500 Kcal. Es wird empfohlen, sich zumindest die ersten 3 Wochen daran zu halten, später bauen viele Quark, Käse, Wurst und EW-Brot ein. Auch Pfannkuchen backen sich einige. Also wie hier auch, die Phasen werden immer freier ausgelegt je länger die Leute dabei sind
Kami, das denke ich auch. Auch wenn ich z.B. heute Mittag satt war hatte ich das Gefühl, nicht genug gegessen zu haben. Das wird sich in ein paar Tagen geben, da bin ich zuversichtlich.
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AW: Coffee's Tagebuch
3 Tage weg, schon kapier' ich nix mehr. Du isst nur bis zu 700 kcal? :kratz:
3 Tage weg, schon kapier' ich nix mehr. Du isst nur bis zu 700 kcal? :kratz:
Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Zu Wetterlage: In NRW schien die Sonne bis 17:30 Uhr, einfach wundervoll.
Sternchen, die Diät ist sicherlich mit 700 Kalorien nichts für deinen Mann. Es geht hier doch auch um Schwangerschaftshormone, oder nicht?!
Zu Wetterlage: In NRW schien die Sonne bis 17:30 Uhr, einfach wundervoll.
Sternchen, die Diät ist sicherlich mit 700 Kalorien nichts für deinen Mann. Es geht hier doch auch um Schwangerschaftshormone, oder nicht?!
nowherewoman
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AW: Coffee's Tagebuch
Heeeey Grüsse zurück, meine erste Besucherin )))
Erst jetzt hab ich deinen Ticker gesehn - wow, du hast wirklich schon viele kgs hinter dir!!!! Bravo-bravo und respekt!!
Bei gelegenheit lese ich bisschen dein Tagebuch, mich interessiert natürlich, was die anderen essen, hihi )))
aber 700 kcal - ist doch viel zu gefährlich, ne?...
der Körper geht in den Sparmodus, hab ich mal gelesen...
aber naja, ich will dich ja ned überreden
Heeeey
Grüsse zurück, meine erste Besucherin ))) Erst jetzt hab ich deinen Ticker gesehn - wow, du hast wirklich schon viele kgs hinter dir!!!! Bravo-bravo und respekt!!
Bei gelegenheit lese ich bisschen dein Tagebuch, mich interessiert natürlich, was die anderen essen, hihi )))
aber 700 kcal - ist doch viel zu gefährlich, ne?...
der Körper geht in den Sparmodus, hab ich mal gelesen...
aber naja, ich will dich ja ned überreden
Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Ich verhungere nicht Die Globuli nehmen den Hunger. Die Erklärung des Arztes ist, dass genug Fett mobilisiert wird, dass man keinen Hunger hat. Allerdings habe ich schon noch dieses psychischen Effekt, dass mir der Teller noch halbleer erscheint. Höre ich dann in meinen Bauch, merke ich aber dass ich satt bin.
Männer können das auch machen! Hier das beste Beispiel. Wenn man ihn googelt findet man das Forum und kann sein Tagebuch verfolgen. Die Geschichte ist schon beeindruckend. So wie ich damals dieses Forum gefunden hab und Shebas Tagebuch auf einen Rutsch gelesen hab. Mich hauen solche gigantischen Abnahmen einfach um.
Ich verhungere nicht
Die Globuli nehmen den Hunger. Die Erklärung des Arztes ist, dass genug Fett mobilisiert wird, dass man keinen Hunger hat. Allerdings habe ich schon noch dieses psychischen Effekt, dass mir der Teller noch halbleer erscheint. Höre ich dann in meinen Bauch, merke ich aber dass ich satt bin.Männer können das auch machen! Hier das beste Beispiel. Wenn man ihn googelt findet man das Forum und kann sein Tagebuch verfolgen. Die Geschichte ist schon beeindruckend. So wie ich damals dieses Forum gefunden hab und Shebas Tagebuch auf einen Rutsch gelesen hab. Mich hauen solche gigantischen Abnahmen einfach um.
Zuletzt bearbeitet:
nowherewoman
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AW: Coffee's Tagebuch
Ähm, wer ist Sheba?...
werd ich vllt auch umgehauen?
Ähm, wer ist Sheba?...
werd ich vllt auch umgehauen?
Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Geh hier mal in der Suche nach dem Tagebuch von Sheba23, da findest du es. Sie hat aber mittlerweile einiges editiert wenn ich mich recht erinnere. Schon als ich es gefunden habe war sie nicht mehr dabei. Dann kam sie irgendwann wieder und hatte alles, was sie vorher abgenommen hatte (80 Kilo) wieder drauf. Wollte wieder anfangen und war dann leider wieder weg. Ich muss da oft dran denken, wegen diesem Tagebuch habe ich mit Atkins angefangen und ich finde es arg traurig dass sie die Kurve nicht gekriegt hat. Denke ich zumindest, auch ihr Blog hat nicht lange gelebt.
Geh hier mal in der Suche nach dem Tagebuch von Sheba23, da findest du es. Sie hat aber mittlerweile einiges editiert wenn ich mich recht erinnere. Schon als ich es gefunden habe war sie nicht mehr dabei. Dann kam sie irgendwann wieder und hatte alles, was sie vorher abgenommen hatte (80 Kilo) wieder drauf. Wollte wieder anfangen und war dann leider wieder weg. Ich muss da oft dran denken, wegen diesem Tagebuch habe ich mit Atkins angefangen und ich finde es arg traurig dass sie die Kurve nicht gekriegt hat. Denke ich zumindest, auch ihr Blog hat nicht lange gelebt.
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