Coffee's Tagebuch
- Ersteller Coffeetogo
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
Dany2712
Rockerin
- Registriert
- 21. Apr. 2010
- Beiträge
- 11.009
- Reaktionspunkte
- 6.235
- Größe
- 162 cm
- Gewicht
- bei Start 2010: 70kg
- Zielgewicht
- 60kg
- Diätart
- LowCarb
AW: Coffee's Tagebuch
Glückwunsch!!!
:laola:
Glückwunsch!!!
:laola:
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Coffee's Tagebuch
Dankeeeeeee! So laufe ich den ganzen Tag herum: :megasmil:
Mein Abendessen war ganz köstlich, ich habe ein super Stück Steak erwischt
Für morgen ist noch die Hälfte übrig, Fleisch ist bei mir ja gerade begrenzt. Sonst hätte ich es sicher ganz verputzt, nur weil es so gut geschmeckt hat. Von den Bohnen hab ich gleich die doppelte Portion gemacht. Zum Nachtisch habe ich das Eis gegen eine kleine Orange ausgetauscht, die lachte mich so an 
Dankeeeeeee! So laufe ich den ganzen Tag herum: :megasmil:
Mein Abendessen war ganz köstlich, ich habe ein super Stück Steak erwischt
Für morgen ist noch die Hälfte übrig, Fleisch ist bei mir ja gerade begrenzt. Sonst hätte ich es sicher ganz verputzt, nur weil es so gut geschmeckt hat. Von den Bohnen hab ich gleich die doppelte Portion gemacht. Zum Nachtisch habe ich das Eis gegen eine kleine Orange ausgetauscht, die lachte mich so an 
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Coffee's Tagebuch
Leider sind es auch keine Zauberpillen
Es ist die homöopathische Variante dieser HCG-Hormonspritzen-Kur.
Ich nehme dreimal täglich die Globuli und esse 700 Kcal aus 2x100g Fleisch oder Fisch, dazu unbegrenzt KH-armes Gemüse und bis zu zwei Stücke Obst am Tag. Milchprodukte sind eigentlich nicht erlaubt, mir bekommen sie aber gut. Im Netz wird auch von vielen Haferkleie gut vertragen.
Die Globuli sollen bewirken, dass der Körper nicht auf Sparflamme schaltet, sondern die Energie aus den krankhaften Fettreserven zieht. Das kann ich anhand meiner Maße bisher auch bestätigen. Mein Gesicht sieht voll und gesund aus, Beine und Po bleiben gleich, aber am Bauch sind es schon 8 cm weniger. Außerdem bremsen die Globuli das Hungergefühl und den Appetit. Dadurch lässt es sich gut durchhalten!
Nach der Diätphase kommt eine mehrwöchige Stabilisierung (LC, aber mit mehr Fett), während der der Körper auf das neue Gewicht als Setpoint programmiert werden soll. Dadurch soll es später leichter sein, das Gewicht zu halten. Wird auch im Netz immer wieder bestätigt. Danach kommt noch eine Austestungsphase, in der man nach und nach Kohlenhydratreichere Lebensmittel testet und so herausfindet, was man verträgt und was nicht. Das ist dann die Dauerernährung.
Es ist also eine Unterstützung, mehr nicht. Man muss sich trotzdem an den strengen Ernährungsplan halten.
Leider sind es auch keine Zauberpillen
Es ist die homöopathische Variante dieser HCG-Hormonspritzen-Kur.
Ich nehme dreimal täglich die Globuli und esse 700 Kcal aus 2x100g Fleisch oder Fisch, dazu unbegrenzt KH-armes Gemüse und bis zu zwei Stücke Obst am Tag. Milchprodukte sind eigentlich nicht erlaubt, mir bekommen sie aber gut. Im Netz wird auch von vielen Haferkleie gut vertragen.
Die Globuli sollen bewirken, dass der Körper nicht auf Sparflamme schaltet, sondern die Energie aus den krankhaften Fettreserven zieht. Das kann ich anhand meiner Maße bisher auch bestätigen. Mein Gesicht sieht voll und gesund aus, Beine und Po bleiben gleich, aber am Bauch sind es schon 8 cm weniger. Außerdem bremsen die Globuli das Hungergefühl und den Appetit. Dadurch lässt es sich gut durchhalten!
Nach der Diätphase kommt eine mehrwöchige Stabilisierung (LC, aber mit mehr Fett), während der der Körper auf das neue Gewicht als Setpoint programmiert werden soll. Dadurch soll es später leichter sein, das Gewicht zu halten. Wird auch im Netz immer wieder bestätigt. Danach kommt noch eine Austestungsphase, in der man nach und nach Kohlenhydratreichere Lebensmittel testet und so herausfindet, was man verträgt und was nicht. Das ist dann die Dauerernährung.
Es ist also eine Unterstützung, mehr nicht. Man muss sich trotzdem an den strengen Ernährungsplan halten.
![[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51OYdvCwfLL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51yPNVtteuL._SL500_.jpg)
![Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51PSrQtVEZL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51ox-Nr18aL._SL500_.jpg)
![Aufbewahrungsbox Glas Lebensmittel - [10er Pack] Lunchboxen für Gesunde Mahlzeiten mit Luftdichten Deckeln - Luftdichte Vorratsdosen, Brotdosen BPA-frei Auslaufsicher (10 Deckel & 10 Behälter)](https://m.media-amazon.com/images/I/51jRkk6OM-L._SL500_.jpg)
![[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss](https://m.media-amazon.com/images/I/51+i4Z0G3FL._SL500_.jpg)
![Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan](https://m.media-amazon.com/images/I/419HHH4CGzL._SL500_.jpg)
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Coffee's Tagebuch
Eigentlich gar keins, aber das deckt sich nicht mit meinen Ansichten. Also habe ich mir Bio-Kokosöl gekauft (ich dachte mir wenn Fett, dann ein gutes) und brate damit oder gebe schon mal einen TL in den Kaffee. Ich habe mal FDDB bemüht, meistens liege ich so zwischen 20-30g/ Tag. Aber es sind ja nur wenige Wochen
Eigentlich gar keins, aber das deckt sich nicht mit meinen Ansichten. Also habe ich mir Bio-Kokosöl gekauft (ich dachte mir wenn Fett, dann ein gutes) und brate damit oder gebe schon mal einen TL in den Kaffee. Ich habe mal FDDB bemüht, meistens liege ich so zwischen 20-30g/ Tag. Aber es sind ja nur wenige Wochen
AW: Coffee's Tagebuch
Woooooowwww juchhhuuuuu gratulation...hammermäßig!:laola::laola::laola:
ich hoffe,hoffe, hoffe, das ich nächste woche auch einsteige und das der hunger*jap durch die globulis echt gedämpft wird.
wie hast du mit den globulis jongliert ? eigentlich doch 3x5, oder ?
ich habe jetzt noch das buch von der homeopatin zum gleichen thema, da gibt es 5 x hcg tropfen...
egal, habe jetzt die globulis und hoffe wirklich, das ich dienstag starte....
Woooooowwww juchhhuuuuu gratulation...hammermäßig!:laola::laola::laola:
ich hoffe,hoffe, hoffe, das ich nächste woche auch einsteige und das der hunger*jap durch die globulis echt gedämpft wird.
wie hast du mit den globulis jongliert ? eigentlich doch 3x5, oder ?
ich habe jetzt noch das buch von der homeopatin zum gleichen thema, da gibt es 5 x hcg tropfen...
egal, habe jetzt die globulis und hoffe wirklich, das ich dienstag starte....
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Coffee's Tagebuch
Liebelein, vergiss vorher die Ladetage nicht, die sollen sehr wichtig sein! Und sie machen Spaß Zumindest teilweise, die Globuli bremsen da schon den Appetit, aber man kann sich echt mal was gönnen, das man schon lange nicht mehr hatte. Ich hatte eine herrliche Tafel hochprozentige Lindt mit Orangen Füllung, LC-Vanille-Mousse, Ofenkäse, Butterbreze und einen Besuch beim Asiaten inkl. Vorspeise und Reis. Dazu natürlich Wein Das beste ist, obwohl ich das alles aufschreibe habe ich auf nichts davon wirkliche Lust. So ein Stückchen Orangenschoko könnte ich essen, aber muss nicht
Ich bin mit 3x5 eingestiegen, habe nach ein paar Tagen auf 3x7 erhöht. Die ersten Tage ist es schon komisch mit so wenig Kalorien. Dann gelesen, dass weniger Globulis oft weniger Hunger bedeuten und es mit 3x3 probiert. Daraufhin M&M-Anfall und wieder hoch auf 3x7. Scheint für mich zu passen! Ob Tropfen oder Globuli ist wohl egal was die Wirkung angeht! Globuli find ich praktischer für unterwegs.
Xossi, mir geht es ganz normal mit dem wenigen Fett. Ich habe wirklich das Gefühl, mein Körper holt sich alles aus den Reserven. Ich fühle mich nicht ausgelutscht und energielos wie früher (vor Low Carb) bei so wenig Kalorien. Also eigentlich fühle ich mich ganz genau wie vorher, nur schlafe ich besser durch und habe vor dem Essen öfter einen richtig leeren Bauch
(Und ich muss weniger aufs Töpfchen, logo bei wenig Input. Aber wenn, dann ist es ganz normal, für mich immer ein gutes Zeichen weil ich da empfindlich bin)
Liebelein, vergiss vorher die Ladetage nicht, die sollen sehr wichtig sein! Und sie machen Spaß
Zumindest teilweise, die Globuli bremsen da schon den Appetit, aber man kann sich echt mal was gönnen, das man schon lange nicht mehr hatte. Ich hatte eine herrliche Tafel hochprozentige Lindt mit Orangen Füllung, LC-Vanille-Mousse, Ofenkäse, Butterbreze und einen Besuch beim Asiaten inkl. Vorspeise und Reis. Dazu natürlich Wein Das beste ist, obwohl ich das alles aufschreibe habe ich auf nichts davon wirkliche Lust. So ein Stückchen Orangenschoko könnte ich essen, aber muss nicht Ich bin mit 3x5 eingestiegen, habe nach ein paar Tagen auf 3x7 erhöht. Die ersten Tage ist es schon komisch mit so wenig Kalorien. Dann gelesen, dass weniger Globulis oft weniger Hunger bedeuten und es mit 3x3 probiert. Daraufhin M&M-Anfall und wieder hoch auf 3x7. Scheint für mich zu passen! Ob Tropfen oder Globuli ist wohl egal was die Wirkung angeht! Globuli find ich praktischer für unterwegs.
Xossi, mir geht es ganz normal mit dem wenigen Fett. Ich habe wirklich das Gefühl, mein Körper holt sich alles aus den Reserven. Ich fühle mich nicht ausgelutscht und energielos wie früher (vor Low Carb) bei so wenig Kalorien. Also eigentlich fühle ich mich ganz genau wie vorher, nur schlafe ich besser durch und habe vor dem Essen öfter einen richtig leeren Bauch
(Und ich muss weniger aufs Töpfchen, logo bei wenig Input. Aber wenn, dann ist es ganz normal, für mich immer ein gutes Zeichen weil ich da empfindlich bin)
guter
Stamm Mitglied
- Registriert
- 14. Aug. 2008
- Beiträge
- 12.135
- Reaktionspunkte
- 744
- Diätart
- Slow Food
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Xossi
Stamm Mitglied
- Registriert
- 01. Juli 2009
- Beiträge
- 5.970
- Reaktionspunkte
- 216
- Diätart
- LC/Fasten
AW: Coffee's Tagebuch
Den habe ich immer! vor dem Essen.
Gestern war es zwischen Mittagessen
und Abendbrot extrem. Obwohl ich bereits nach drei Stunden Magenknurren
hatte, musste ich noch die restlichen zwei Stunden abwarten.
und habe vor dem Essen öfter einen richtig leeren Bauch
Den habe ich immer! vor dem Essen.
und Abendbrot extrem. Obwohl ich bereits nach drei Stunden Magenknurren
hatte, musste ich noch die restlichen zwei Stunden abwarten.
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Coffee's Tagebuch
Danke Guter, das ging ja fix Das werd ich auf jeden Fall probieren.
Xossi, das ist aber auch blöd. Woran liegt das? Also hast du das nach jeder Art von Mahlzeit?
Bei mir geht sie weiter, die wilde Fahrt! Heute waren es nur noch 77,3 kg :jump: Ich hab heut doch zu Hause geschlafen und konnte mich wiegen. Jetzt sitz ich schon seit 9 wieder an meiner Hausarbeit, und warte auf den Kerl. Der hat Küchendienst und brutzelt Rühreier mit braunen Champignons, dazu gibts geräucherten Wildlachs
Einen schönen Sonntag euch allen!
Danke Guter, das ging ja fix
Das werd ich auf jeden Fall probieren.Xossi, das ist aber auch blöd. Woran liegt das? Also hast du das nach jeder Art von Mahlzeit?
Bei mir geht sie weiter, die wilde Fahrt! Heute waren es nur noch 77,3 kg :jump: Ich hab heut doch zu Hause geschlafen und konnte mich wiegen. Jetzt sitz ich schon seit 9 wieder an meiner Hausarbeit, und warte auf den Kerl. Der hat Küchendienst und brutzelt Rühreier mit braunen Champignons, dazu gibts geräucherten Wildlachs
Einen schönen Sonntag euch allen!
Donalune
Stamm Mitglied
- Registriert
- 18. Apr. 2012
- Beiträge
- 2.596
- Reaktionspunkte
- 288
- Ort
- Lüneburger Heide
- Größe
- 1,80
- Gewicht
- viel zu viel - aber es wird :)
- Zielgewicht
- 85 kg
AW: Coffee's Tagebuch
Mensch, klasse! :-D
Freu mich mit Dir, dass das so gut klappt bei Dir!
Mensch, klasse! :-D
Freu mich mit Dir, dass das so gut klappt bei Dir!
Harli
Stamm Mitglied
- Registriert
- 09. Sep. 2012
- Beiträge
- 13.428
- Reaktionspunkte
- 11.201
- Ort
- Landkreis Fürth
- Name
- Andrea
- Größe
- 1,78 m
- Diätart
- Weight Watchers, Kalorien zählen, SHEKO
AW: Coffee's Tagebuch
Jippiiiiiieeeeeeeee. Herzlichen Glückwunsch
Deine Erfolge sind toll 
Jippiiiiiieeeeeeeee. Herzlichen Glückwunsch
Kleiner Stern
Stamm Mitglied
- Registriert
- 11. März 2012
- Beiträge
- 3.474
- Reaktionspunkte
- 34
- Ort
- Franken
- Größe
- 168
- Gewicht
- 03/15: 62kg, 11/15: Ü70 o_o
- Zielgewicht
- ca. 62kg
- Diätart
- Low Carb in wechselnder Form
AW: Coffee's Tagebuch
Wahnsinn, Coffee, Hut ab!
Wahnsinn, Coffee, Hut ab!
AW: Coffee's Tagebuch
Super, wie es bei dir läuft! bin noch skeptisch, aber nachdem ich noch das buch von der Anne Hild bestellt habe und da steht, man soll als frau am besten während der Regel laden und dann danach starten, nehm ich das mal als Wink mit dem Zaunpfahl....ich bin nämlich nächste woche dran...habe etwas schiss vor meiner z.Zt. mangelnden Selbstdisziplin und weil wir am wochenende vielleicht noch ins sauerland zum skifahren wollen...unterwegs ist es immer schwer, wenig zu essen....
nimmst du zusätzlich vitamin B-Präparate ?
sie empfiehlt übrigens morgens immer ein großes Glas kühles Wasser mit einem EL Apfelessig....gut für Kreislauf, Verdauung und Entschlackung....
Finde das Buch besser...ist klarer aufgebaut und nicht jeder Tipp verlinkt...
naja, hauptsache hilft...;-)
Super, wie es bei dir läuft! bin noch skeptisch, aber nachdem ich noch das buch von der Anne Hild bestellt habe und da steht, man soll als frau am besten während der Regel laden und dann danach starten, nehm ich das mal als Wink mit dem Zaunpfahl....ich bin nämlich nächste woche dran...habe etwas schiss vor meiner z.Zt. mangelnden Selbstdisziplin und weil wir am wochenende vielleicht noch ins sauerland zum skifahren wollen...unterwegs ist es immer schwer, wenig zu essen....
nimmst du zusätzlich vitamin B-Präparate ?
sie empfiehlt übrigens morgens immer ein großes Glas kühles Wasser mit einem EL Apfelessig....gut für Kreislauf, Verdauung und Entschlackung....
Finde das Buch besser...ist klarer aufgebaut und nicht jeder Tipp verlinkt...
naja, hauptsache hilft...;-)
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Coffee's Tagebuch
Danke ihr Lieben :lover:
Liebelein, ich nehme ein Multivitamin, zusätzlich Magnesium und seit neuestem Vitamin D.
Apfelessig trinke ich nicht. Hab ich früher, schmeckt ganz lecker, aber mir gehts auch ohne gut Ich mache hin und wieder ein Basenbad, ich habe das Gefühl, das tut mir gut.
Gesten abend habe ich noch einen EW-Riegel gegessen (Peanut von RealPro, saulecker!)und kam damit über meine Kalorien. Genauso vorgestern, mit EW-Pulver in Joghurt. Jeweils ca. 100 kalorien über Soll, aber mit EW. Beide Tage gab es einen Rutsch nach unten. Ich probiere das mal weiter, ob es Zufall war oder mich pusht! Die neuen Shakes sind nämlich gekommen, Kokos steht zur Probe an
Danke ihr Lieben :lover:
Liebelein, ich nehme ein Multivitamin, zusätzlich Magnesium und seit neuestem Vitamin D.
Apfelessig trinke ich nicht. Hab ich früher, schmeckt ganz lecker, aber mir gehts auch ohne gut
Ich mache hin und wieder ein Basenbad, ich habe das Gefühl, das tut mir gut.Gesten abend habe ich noch einen EW-Riegel gegessen (Peanut von RealPro, saulecker!)und kam damit über meine Kalorien. Genauso vorgestern, mit EW-Pulver in Joghurt. Jeweils ca. 100 kalorien über Soll, aber mit EW. Beide Tage gab es einen Rutsch nach unten. Ich probiere das mal weiter, ob es Zufall war oder mich pusht! Die neuen Shakes sind nämlich gekommen, Kokos steht zur Probe an
Similar threads
