Coffee's Tagebuch

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Spannferkel ist echt was feines. Und man lernt immer wieder was dazu. Hab vorm PC gesessen und mir überlegt: Was ist Obatzda? Was ist Rauke?
Hab dann mal geraten: Obatzda = Kräuterbutter und Rauke=Schnittlauch :tomate:
Google mein Freund meinte dann aber, ich läge völlig daneben

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Obatzda ist doch so ein Käsezeugs? Und Rauke eine Salatsorte.

Wenn ich mich nicht täusche...

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Rauke ist der uncoole deutsche Name für Rucola Und Obatzda ist Atkins' Freund: Camembert, Butter, Paprikapulver, Kümmel, ein Schluck Bier, Zwiebeln, Schnittlauch, alles zermatscht. Großartige Sache!

Gerade frühstücke ich einen griechischen Joghurt mit Heidelbeeren. Mittags wirds wohl auch sowas in der Art geben (gleich gehts nämlich ins Freibad!) und Abends einen frischen Gartensalat: Kopfsalat, Gurke, Radieschen, geraspelte Zucchini. Alles aus eigenem Anbau Dazu gibts Hühnchen.

Euch allen ein schönes Wochenende!

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hmmmm klingt absolut super! Lass es dir schmecken und vor allem..viel Spaß im Freibad!

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Danke! Die erste Stunde werd ich mich noch in die Sonne wagen, ein bißchen Farbe und Vitamin D produzieren. Dann sollen wir bis zu 38° bekommen, das heißt dann Lesen und Schlafen im Schatten

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Hallo Coffee, wünsche Dir heute einen schönen entspannten Tag

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Viel Spass im Freibad Coffee und ein tolles Wochenende !!!

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Heute Morgen um 10 Uhr hatten wir schon 27 Grad, nur ist es hier kein Freibadwetter. Hitze ohne Sonne und es zieht sich gerade schon zu. Unwetter sind wieder vorhergesagt.

Genieße deine Freibadzeit...

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Da ich schon wieder den ganzen Tag im Freibad war kommt hier nur schnell der Speiseplan für heute:

F: 2 Spiegeleier mit Speck
M: Griechischer Joghurt
A: Ente mit Gemüse vom heißen Stein beim Chinesen, Kokoswasser mit viel Eis

Ich bin grad voll auf dem Kokoswasser-Trip. Gerade trinke ich ein Glas anstatt des sonntäglichen Weins, das erfrischt auf jeden Fall mehr

Einen schönen Wochenstart euch allen!

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hallo coffee, schneie auch bei dir wieder vorbei. wie geht es dir denn?

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Coffeelein, du bist mein Trendsetter, ehrlich gesagt wusste ich nix über "Kokoswasser" und musste erst einmal googlen. An mir scheinen alle Neuheiten komplett vorbei zu gehen:???: .
Aber ich LIEBE Kokos in allen Variationen und werde das garantiert ausprobieren .

Ansonsten finde ich es spitze, wie du dran bleibst!

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Hallo Maike und Lolli, schön dass ihr bei mir vorbeischaut

Mir geht es gut, die Waage ignoriere ich meist. Die pendelt zwischen 76-78 rum, die würde mir nur die Laune verderben. Aber an den meisten Tagen fühle ich mich ganz wohl. Außerdem habe ich gut Farbe bekommen, da sieht man gleich schlanker aus Ich genieße diesen Sommer wie noch nie einen davor, ich laufe in Shorts und kurzen Röcken rum, das konnte ich noch nie. Im Freibad ziehe ich nicht für jeden Schritt was drüber, sondern bewege mich ganz frei. Das ist schon ganz schön viel Wert!

Trotzdem bin ich gerade dabei, an meiner Disziplin zu arbeiten. Ich denke, es ist bei mir einfach die fehlende Konsequenz. Das reicht zwar zum Halten, aber nicht zum Abnehmen. Seit Freitag läuft es aber ziemlich gut, ich schiebe schon wieder die Mini-Kekse zum Espresso weiter, wie früher

Kokoswasser ist echt lecker, aber nur richtig kalt, am besten mit Eiswürfeln. Und soooo gesund

Heute gibt es:

F: Kaffee und ein paar Mandelmehl-Bällchen
M: Saft
A: Zucchininudeln mit Thunfischsauce

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Kokoswasser kenne ich auch nicht Aber gut zu wissen dass es sowas gibt

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Kokuswasser ist das, was man direkt aus der Kokusnuß trinkt
Kokusmilch ist das ausgepresste Fruchtfleisch
Kokussahne ist die abgeschöpfte obere Schicht der Kokusmilch

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Dann mag ich kein Kokoswasser

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Harli schrieb:

Dann mag ich kein Kokoswasser

Zum Vergrößern anklicken....

:rotfl:

Ich liebe es! Muss mal wieder den Kerl dazu bringen, eine Kokosnuss zu schlachten. Frisch ist es am leckersten

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Harli schrieb:

Dann mag ich kein Kokoswasser

Zum Vergrößern anklicken....

Ich erinnere mich auch mit Schrecken dran, ist allerdings schon geschätzte 40 Jahre her. Vielleicht probiere ich es doch noch mal.

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In indien gibt es das Kokoswasser an jeder Ecke als Getränk, aus frischen grünen Kokosnüssen, Randvoll mit Flüssigkeit. Perfekter Drink in der Hitze.

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Coffee unserer Lolli hat recht, du schleppst den Hollywoodtrend hier zu uns ;-)

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Stimmt, die Sternchen lassen sich auch gerne mit nem Tetrapack Kokoswasser ablichten! Ich bin aber mehr über die grünen Smoothies dazu gekommen als über Madonnas Vorbildfunktion

Der Plan für heute steht übgigens schon, ich will mal wieder mehr zählen:

F/M: Sahnequark mit Heidelbeeren und Mandeln
A: Hackfleisch-Zucchini-Pfanne mit Sahne

Macht dann
kcal: 1702
KH: 33,8 g
F: 134,8 g
EW: 84,6 g

Das wäre wohl ne ziemlich ideale Verteilung... mir kommt das wie immer viel zu viel vor, aber ordentlich essen und Körper gut versorgen war der Plan!