Coffee's Tagebuch
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Janchen
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AW: Coffee's Tagebuch
Haha Coffee mein Mann ist Schwabe ohne asiatische Wurzeln und tickt genau so wie dein Freund
Er liebt ekelhaft süßen Wein und wird niemals betrunken
Haha Coffee mein Mann ist Schwabe ohne asiatische Wurzeln und tickt genau so wie dein Freund
Er liebt ekelhaft süßen Wein und wird niemals betrunken
Coffeetogo
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AW: Coffee's Tagebuch
Mir ist endlich wieder warm geworden die Woche Zuerst ging mein Gewicht auch schön runter, seit drei Tagen aber konstant nach oben... wenn es so weiter geht sehe ich die 80 bald wieder... Irgendwas läuft in meinem Körper also grad gar nicht rund, ich habe auch tierischen Heißhunger auf Süßes und bin müde. Der Heißhunger und die Müdigkeit kommen glaube ich, weil mir meine Säfte fehlen, das hatte ich schon mal beobachtet. Ich bin am überlegen, ob ich ab Montag wieder eine Saftwoche starte. Aber ich habe Angst dass ich es nicht schaffe, weil ich ja gerade so verfressen bin. Andererseits wird mir nur was rigoroses aus der aktuellen Verfressenheit raushelfen. Oh Mann, ich weiß gar nicht was ich machen soll 
Mir ist endlich wieder warm geworden die Woche
Zuerst ging mein Gewicht auch schön runter, seit drei Tagen aber konstant nach oben... wenn es so weiter geht sehe ich die 80 bald wieder... Irgendwas läuft in meinem Körper also grad gar nicht rund, ich habe auch tierischen Heißhunger auf Süßes und bin müde. Der Heißhunger und die Müdigkeit kommen glaube ich, weil mir meine Säfte fehlen, das hatte ich schon mal beobachtet. Ich bin am überlegen, ob ich ab Montag wieder eine Saftwoche starte. Aber ich habe Angst dass ich es nicht schaffe, weil ich ja gerade so verfressen bin. Andererseits wird mir nur was rigoroses aus der aktuellen Verfressenheit raushelfen. Oh Mann, ich weiß gar nicht was ich machen soll 
AW: Coffee's Tagebuch
Hallo Coffee,
mir geht es gerade genauso ich könnte alles in mich hinein stopfen.
Weiß auch nicht wie ich das ändern soll.
Naja hilft nur stur weitermachen, wir schaffen das schon^^
Lg
alandra
Hallo Coffee,
mir geht es gerade genauso
ich könnte alles in mich hinein stopfen.Weiß auch nicht wie ich das ändern soll.
Naja hilft nur stur weitermachen, wir schaffen das schon^^
Lg
alandra
Witschgi
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AW: Coffee's Tagebuch
Ach Coffeelein, fühl dich mal gedrückt!
Wie wäre es, wenn du pro Tag einen Saft trinkst oder auch zwei und dann noch, je nachdem, eine oder zwei LC-Mahlzeiten isst? Dabei ist es dir doch ganz gut gegangen. Natürlich darf auch mein heisser Tipp mit Steaks nicht fehlen.
Seitdem ich sooft welche esse, geht das Gewicht auch wieder mehr runter, trotz meiner unguten Wochenenden!
Ach Coffeelein, fühl dich mal gedrückt!
Wie wäre es, wenn du pro Tag einen Saft trinkst oder auch zwei und dann noch, je nachdem, eine oder zwei LC-Mahlzeiten isst? Dabei ist es dir doch ganz gut gegangen. Natürlich darf auch mein heisser Tipp mit Steaks nicht fehlen.
Seitdem ich sooft welche esse, geht das Gewicht auch wieder mehr runter, trotz meiner unguten Wochenenden!
Dany2712
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AW: Coffee's Tagebuch
nach jeglichem Fasten ist ein Zunahme normal, leider... :???:
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guter
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AW: Coffee's Tagebuch
ja, das ist ein Teufelskreis, da hilft nur konsequentes Handeln
Du hast einen Fehler gemacht, Du hast prima abgenommen, warst
auf dem allerbesten Weg, aber das Gewicht konnte sich nicht festigen,
weil die Wiesn dazwischen kam
und da zeigt sich die Wahrheit im alten Spruch, beim Jojo kommt nicht
nur das alte Gewicht blitzschnell wieder, sondern direkt nochmal ein paar Kilo hinzu :shock:
aber Du weißt ja, wie es geht
ja, das ist ein Teufelskreis, da hilft nur konsequentes Handeln
Du hast einen Fehler gemacht, Du hast prima abgenommen, warst
auf dem allerbesten Weg, aber das Gewicht konnte sich nicht festigen,
weil die Wiesn dazwischen kam
und da zeigt sich die Wahrheit im alten Spruch, beim Jojo kommt nicht
nur das alte Gewicht blitzschnell wieder, sondern direkt nochmal ein paar Kilo hinzu :shock:
aber Du weißt ja, wie es geht
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Coffee's Tagebuch
Ja, das sehe ich auch so. Ich dachte, ich hätte nach der Wiesn nur die Extrakilos wieder abzunehmen, aber dem ist nicht so. Die scheint meinen Stoffwechsel ordentlich durcheinander gebracht zu haben.
Konsequenz ist wohl wirklich der einzige Schlüssel, da muss ich jetzt durch
Heute steht auf dem Plan:
F: 1 Baguettesemmel aus der Rezepte-Ecke mit Frischkäse
M: Saft
A: Saft!
Abends mache ich für den Kerl Blumenkohl mit Bolognese, das liebt er. Der Plan war eigentlich, viel Blumenkohl und wenig Bolognese zu essen, aber vielleicht werde ich mich einfach mit einem Saft zu ihm setzen. Irgendwann muss ich ja mal anfangen, und Gründe, es auf morgen zu verschieben finde ich gerade täglich... Das kenne ich so gar nicht von mir!
Morgen ist Mädelsabend, da wird es Alkohol geben, aber ich habe schon Bescheid gesagt, dass ich LC-Fingerfood mitbringen werde. Ich glaube, ich mache eine Spinat-Lachs-Rolle, die macht was her und würde in mein Konzept passen. Dazu bringe ich meinen eigenen Wein mit, von dem ich weiß, dass ich ihn gewichtsmäßig gut vertrage. Ab Sonntag dann zweimal Saft täglich und abends eine Mahlzeit, am besten ein einfaches Stück Fleisch (huhu Witschgi!) und Salat dazu. Und jetzt mal in den Hintern getreten!
Danke
Ja, das sehe ich auch so. Ich dachte, ich hätte nach der Wiesn nur die Extrakilos wieder abzunehmen, aber dem ist nicht so. Die scheint meinen Stoffwechsel ordentlich durcheinander gebracht zu haben.
Konsequenz ist wohl wirklich der einzige Schlüssel, da muss ich jetzt durch
Heute steht auf dem Plan:
F: 1 Baguettesemmel aus der Rezepte-Ecke mit Frischkäse
M: Saft
A: Saft!
Abends mache ich für den Kerl Blumenkohl mit Bolognese, das liebt er. Der Plan war eigentlich, viel Blumenkohl und wenig Bolognese zu essen, aber vielleicht werde ich mich einfach mit einem Saft zu ihm setzen. Irgendwann muss ich ja mal anfangen, und Gründe, es auf morgen zu verschieben finde ich gerade täglich... Das kenne ich so gar nicht von mir!
Morgen ist Mädelsabend, da wird es Alkohol geben, aber ich habe schon Bescheid gesagt, dass ich LC-Fingerfood mitbringen werde. Ich glaube, ich mache eine Spinat-Lachs-Rolle, die macht was her und würde in mein Konzept passen. Dazu bringe ich meinen eigenen Wein mit, von dem ich weiß, dass ich ihn gewichtsmäßig gut vertrage. Ab Sonntag dann zweimal Saft täglich und abends eine Mahlzeit, am besten ein einfaches Stück Fleisch (huhu Witschgi!) und Salat dazu. Und jetzt mal in den Hintern getreten!
Danke
Witschgi
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AW: Coffee's Tagebuch
Du hast schon so viel gerschafft, dann schaffst du auch das. Ich möchte mich in meinem Urlaub auch möglichst viel an Fleisch mit Salat halten. Gestern war der Salat sozusagen meine Vorspeise.
Ich drücke dir die Daumen, dass du wieder ganz schnell deine Pläne durchziehen kannst!
Du hast schon so viel gerschafft, dann schaffst du auch das. Ich möchte mich in meinem Urlaub auch möglichst viel an Fleisch mit Salat halten. Gestern war der Salat sozusagen meine Vorspeise.
Ich drücke dir die Daumen, dass du wieder ganz schnell deine Pläne durchziehen kannst!
gurke
Stamm Mitglied
AW: Coffee's Tagebuch
Fühl dich mal fest gedrückt. Du kommst bestimmt wieder ganz schnell auf die Spur!
Ich habs bei mir auch gemerkt, da macht man PH1 17TD, hat einen Fresstag und muss dann mit Jojo, Wasser + Zunahme kämpfen, das dauert dann erstmal. War wegen der extremen unterkalorischen Ernährung klar, der Körper will bunkern und der Stoffwechsel weiß nicht wohin mit sich.
Einfach konsequent wieder den alten Weg gehen. Das wird wieder, du hast schon so toll abgenommen und die Wiese wird wieder ausgebügelt. Auch wenns immer so einfach klingt wenn die anderen reden.
Fühl dich gedrückt
Fühl dich mal fest gedrückt. Du kommst bestimmt wieder ganz schnell auf die Spur!
Ich habs bei mir auch gemerkt, da macht man PH1 17TD, hat einen Fresstag und muss dann mit Jojo, Wasser + Zunahme kämpfen, das dauert dann erstmal. War wegen der extremen unterkalorischen Ernährung klar, der Körper will bunkern und der Stoffwechsel weiß nicht wohin mit sich.
Einfach konsequent wieder den alten Weg gehen. Das wird wieder, du hast schon so toll abgenommen und die Wiese wird wieder ausgebügelt. Auch wenns immer so einfach klingt wenn die anderen reden.
Fühl dich gedrückt
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Coffee's Tagebuch
Danke liebe Witschgi!
Gerade fühlt es sich so an, als hätte das Aufschreiben und eure Kommentare es mir möglich gemacht, mich endlich in den Hintern zu treten und wieder zu meiner alten Form zurück zu finden. Zu der Form, in der ICH die Kontrolle über das habe, was wann in meinem Mund landet. Das fühlt sich gut an
Danke liebe Witschgi!
Gerade fühlt es sich so an, als hätte das Aufschreiben und eure Kommentare es mir möglich gemacht, mich endlich in den Hintern zu treten und wieder zu meiner alten Form zurück zu finden. Zu der Form, in der ICH die Kontrolle über das habe, was wann in meinem Mund landet. Das fühlt sich gut an
AW: Coffee's Tagebuch
hallo coffee - auch von mir die allerbesten wünsche für dich, dass du bald wieder in deine spur kommst. aber ehrlich gesagt, ich kann mir gar nicht vorstellen, dass das nicht bald der fall sein könnte - DU bist für mich die absolute ABNEHM-expertin! und ein ausbund an disziplin!
das kriegst du ganz schnell wieder hin!!!
und 1x im jahr darf so eine "wies´n" schon auch drinnen sein im ernährungsplan.
:kuess2:
hallo coffee - auch von mir die allerbesten wünsche für dich, dass du bald wieder in deine spur kommst. aber ehrlich gesagt, ich kann mir gar nicht vorstellen, dass das nicht bald der fall sein könnte - DU bist für mich die absolute ABNEHM-expertin! und ein ausbund an disziplin!
das kriegst du ganz schnell wieder hin!!!
und 1x im jahr darf so eine "wies´n" schon auch drinnen sein im ernährungsplan.
:kuess2:
AW: Coffee's Tagebuch
Hallo coffee!
Ich finde deine Abnahme bilderbuchmäßig, du hast wirklich viel in dieser kurzen Zeit geschafft und solltest darauf stolz sein!
Klar hat jeder mal einen Ausreißer, aber wir sind ja auch alle nur Menschen.
Ich drücke dir die Daumen, das wird bestimmt bald wieder und dein kommt auch das Selbstvertrauen zurück :razz:
Hallo coffee!
Ich finde deine Abnahme bilderbuchmäßig, du hast wirklich viel in dieser kurzen Zeit geschafft und solltest darauf stolz sein!
Klar hat jeder mal einen Ausreißer, aber wir sind ja auch alle nur Menschen.
Ich drücke dir die Daumen, das wird bestimmt bald wieder und dein kommt auch das Selbstvertrauen zurück :razz:
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Coffee's Tagebuch
Guten Morgen und herzlich willkommen zu Coffee's Saftfasten Vol. 2
Am Wochenende habe ich ziemlich brav mit Säften und LC-Mahlzeiten vorgelegt, das Gewicht ging erst runter, dann aber noch viel weiter wieder hoch und heute ist die erschreckende Bestandsaufnahme 78,4 kg. Also sogar noch mehr als direkt nach der Wiesn, da ist echt der Wurm drin. Also ab heute wieder Saftfasten, mein Stoffwechsel scheint einen Reboot zu brauchen, aber wie. Außerdem sind meine Augenringe wieder da, die waren ja durch das Saften verschwunden. Das zeigt mir auch dass was nicht rund läuft im Inneren. Ich werde mich grob wieder an die Vorgaben und Rezepte von Jason Vale halten. Das heißt für mich zum Frühstück und Mittag noch obsthaltige Säfte oder Smoothies, abends will ich dann komplett grün trinken. Wie lange ich dabei bleibe entscheide ich je nach Befinden, Freitag wird es auf jeden Fall, max. aber 10 Tage.
Meinen ersten Saft trinke ich schon: Apfel, Ananas, Gurke, Zitrone, Ingwer. Leider habe ich den Sellerie vergessen, den mag ich gern mit Ananas. Für heute Abend plane ich Tomatensaft mit Sellerie und Knoblauch, die Frage ist nur ob ich die Tomaten entsaften oder mixen soll? Oder vielleicht halb/ halb.
Guten Morgen und herzlich willkommen zu Coffee's Saftfasten Vol. 2
Am Wochenende habe ich ziemlich brav mit Säften und LC-Mahlzeiten vorgelegt, das Gewicht ging erst runter, dann aber noch viel weiter wieder hoch und heute ist die erschreckende Bestandsaufnahme 78,4 kg. Also sogar noch mehr als direkt nach der Wiesn, da ist echt der Wurm drin. Also ab heute wieder Saftfasten, mein Stoffwechsel scheint einen Reboot zu brauchen, aber wie. Außerdem sind meine Augenringe wieder da, die waren ja durch das Saften verschwunden. Das zeigt mir auch dass was nicht rund läuft im Inneren. Ich werde mich grob wieder an die Vorgaben und Rezepte von Jason Vale halten. Das heißt für mich zum Frühstück und Mittag noch obsthaltige Säfte oder Smoothies, abends will ich dann komplett grün trinken. Wie lange ich dabei bleibe entscheide ich je nach Befinden, Freitag wird es auf jeden Fall, max. aber 10 Tage.
Meinen ersten Saft trinke ich schon: Apfel, Ananas, Gurke, Zitrone, Ingwer. Leider habe ich den Sellerie vergessen, den mag ich gern mit Ananas. Für heute Abend plane ich Tomatensaft mit Sellerie und Knoblauch, die Frage ist nur ob ich die Tomaten entsaften oder mixen soll? Oder vielleicht halb/ halb.
AW: Coffee's Tagebuch
hallo coffee,
dein vorhaben wird ganz bestimmt klappen! das, was du da kurzfristig am WE zugenommen hast, ist ganz schnell wieder weg. weil eine echte grundlage zum dauerverbleib hat es nicht.
viel erfolg und genuss mit deinen säften! :winke:
hallo coffee,
dein vorhaben wird ganz bestimmt klappen! das, was du da kurzfristig am WE zugenommen hast, ist ganz schnell wieder weg. weil eine echte grundlage zum dauerverbleib hat es nicht.
viel erfolg und genuss mit deinen säften! :winke:
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Coffee's Tagebuch
Nur Säfte und Smoothies, Maike. In den Smoothies ist aber nicht selten Avocado, die machen dann richtig gut satt.
Nur Säfte und Smoothies, Maike. In den Smoothies ist aber nicht selten Avocado, die machen dann richtig gut satt.
AW: Coffee's Tagebuch
Ui, bei dir ist ja was los. Nicht schön das dein Körper so extrem auf deine Wiesn-Zeit reagiert :???: .
Aber es liest sich doch schon wieder so als hättest du einen guten Plan und und auch den Willen und die passende Energie dem einen Riegel vorzuschieben.
Viel Spaß und vor allem Erfolg wünsche ich Dir
!
Ui, bei dir ist ja was los. Nicht schön das dein Körper so extrem auf deine Wiesn-Zeit reagiert :???: .
Aber es liest sich doch schon wieder so als hättest du einen guten Plan und und auch den Willen und die passende Energie dem einen Riegel vorzuschieben.
Viel Spaß und vor allem Erfolg wünsche ich Dir
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