Coffee's Tagebuch

AW: Coffee's Tagebuch

Mit den 1,5 kg hast du ein tolles Wochenergebnis geschafft! :juhu::jepp::juhu:
Bedenke, das war jetzt nur 1 disziplinierte Woche und die hast du trotz Prüfungsstress super gemeistert.
Wenn jetzt noch so ein paar Wochen folgen, dann kommst du auch wieder an dein Tiefstgewicht von zuletzt und kannst dann neue Maßstäbe setzen.

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Ja Sonja, das ist der Plan Heute war wieder ein Kilo weg! Also jetzt das ganze Wasser von Dienstag und noch ein bißchen mehr

Für heute habe ich mir ein schönes Steak gekauft. Das wird mich happy machen und mich gleichzeitig weiter voran bringen. So muss es sein.

Das schöne ist, ich hab endlich neue Motivation geschöpft. Ich hatte das Gefühl, nichts dagegen machen zu können, aber seit ich dokumentiere läuft es. Also war das alles, was gefehlt hat. So einfach kann es sein, aber manchmal ist man betriebsblind...

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Super!!! 1,5 kg weniger ist ein TOP Ergebnis!!
Viel Spaß auf der Wiesn. Ich hatte vor auch einmal mit meinen Münchner Mädels zu gehen, aber mein Kontostand lässt das diesmal wirklich nicht zu

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Oh schade Harli!

Aber billig ist der Spaß nicht, das ist wahr... ich habe zum Glück zwei Termine für lau, also zwei Einladungen mit Box und so
Einmal von einem früheren Lieferanten, der diverse Geschäftspartner und Kunden einlädt. Was sich langweilig anhören mag, ist allerdings das Gegenteil, die besten Wiesn-Besuche sind "geschäftliche", da gehts immer am meisten rund.
Die zweite Einladung ist von dem Begründer des Weihnachts-Champagnerclubs, in dem der Kerl mittlerweile ist (wie der Kerl dazu kam ist immer noch ein Rätsel - der ist einfach ein perfekter Networker). Der ist Landesvorstand einer großen Bank, und total Wiesn-narrisch. Da spielt Geld für 2 Wochen keine Rolle. Absolut jenseits meiner Vorstellungskraft, aber seine Abende können sich sehen lassen

Heute hatte ich nur wenig Hunger, also gab es:

F: Kokos-Chia-Porridge
M: Nix, zwischendurch aber nen Butterkaffee
A: Steak mit Arganöl, Mayo und eingelegten Champignons, dazu ein Glas Rosé-Sekt und danach einen Espresso

1240 Kcal
91 g Fett
76 g EW
10 g KH
10 g Alkohol

Untertags hab ich nichts gegessen, dafür hab ich es mir heute Abend richtig gut gehen lassen. Wenn sämtliche Freunde schon den Anstich ohne mich zelebriert haben, will ich wenigstens eine bißchen Wochenend-Feeling zum Abendessen Außerdem putschen ein Glas Sekt und ein Espresso nochmal richtig, so dass ich gleich weiter schreiben werde. Zwei Fliegen mit einer Klappe :rotfl:

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Heute wieder wenig Hunger, die Nerven flattern langsam

F: Mandel-Kokos-Porridge, Butterkaffee
M: Hackfleisch mit Zucchini
A: ein Glas Rosé-Sekt

1130 Kcal
80 g Fett
69 g EW
16 g KH
10 g Alkohol

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ich riskiere die nächsten Tage mal meine Ketose...

Wir waren heute in aller Herrgottsfrüh im Garten und zu unserer großen Überraschung konnten wir 2-3 Kilo Karotten ernten! Ich hab alle bekommen, mir noch schnell Äpfel, Zitronen und Ingwer besorgt und mir einen Saft gemacht. Eine etwas ältere Zucchini ist auch noch reingewandert. Lecker

Dieses Jahr war ja wirklich kein gutes Gartenjahr weil es so kalt war. Deshalb freut es mich umso mehr, die nächsten Tage noch was frisches aus dem Garten essen/ trinken zu können. Zucchini hab ich auch noch einige gefunden und einen Patisson. Der Kerl hat mir zwei Hähnchenkeulen vom Wochenmarkt mitgebracht, die Verpflegung für die nächsten Tage ist also gesichert.

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Das war eindeutig ein Gartenjahr...
Weiß garnicht wo hin mit den vielen Äpfeln und Zwetschgen.Kräuter "wuchern" auch vor sich hin.
Diese Woche muß ich es endlich schaffen und Apfelmus einkochen.


stolli

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Ich hab hunderte von Weintrauben auf meiner Terasse. Ich nasch zwar ab und an welche, aber solche Massen kann ich alleine nicht bewältigen. Jetzt bekommt meine Familie welche und über den Rest freuen sich die Vögel.

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Ihr glücklichen! Was nur wenige hundert Kilometer ausmachen... Bei meiner Mutter im Allgäu wars noch schlimmer, die hat nur ne Handvoll Tomaten abbekommen.

Zucchini hatten wir genug, aber man muss bedenken dass mein irrer Freund ja 13 Pflanzen hat. Von Schwemme konnten wir trotzdem kaum reden. Zwei Wochen lang kamen mal viele, dann nur noch vereinzelt.
Tomaten haben gereicht für wenige Male Salat, aber nix mit einkochen, von ich glaub 12 Pflanzen!
Die Gurken sind uns komplett eingegangen, Kürbisse hängen noch ein paar dran, aber ob die noch reifen wage ich zu bezweifeln bei 11° C. Patissons hatten wir 3 Stück von 2 Pflanzen. Die Chilis sind schon teilweise am erfrieren, nur ein paar Sorten halten sich wacker.

Nur die Bohnen waren gut Davon hatte ich dreimal ne große Tüte!

Wenn man die Arbeit und die Kosten bedenkt, die drin gesteckt haben... da hätt ich viel handgestreicheltes Biogemüse kaufen können

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Ich glaube, im Norden lief es besser. Bei mir sind nur die Tomaten fast ein Komplettausfall (Braunfäule). Gurken, Mangold, Zuchini, Bohnen und Kartoffeln waren sehr gut.

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ALso bei Buschbohnen hatte ich auch eine gute Ernte und Parika, die waren wie gemalt. An einer Pflanze waren bis jetzt 5 große und 4 sind noch am reifen.
Tomaten waren so lala.. und Zwiebel sind gleich garnicht rausgekommen.

stolli

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Unsere Tomaten sind auch der Braunfäule zum Opfer gefallen, schade! Dafür haben wir Peperoni ohne Ende, sind aber noch grün. Mal sehen, wie sie dieses Jahr von der Schärfe sind.

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Paprika hatten wir auch 3-4, die hab ich ganz vergessen. Die waren sehr lecker!

Ich muss gleich noch zur Staatsbibliothek, und weil ich heut eh schon Saft trinke, habe ich den Kerl auch dort hin bestellt. Um die Ecke ist nämlich der Smoothie-Laden, da werde ich dann mit ihm Pause machen und mir wahrscheinlich noch einen Smoothie in mein Glas abfüllen lassen

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Mein Essen von gestern und heute aufzuschreiben lohnt sich nicht wirklich... Ich bekomm fast nichts mehr runter, die Nerven schlagen Purzelbäume.

In der früh hatte ich heute durch Rührei, Räucherlachs und Matjes wenigstens ein paar gute Fette. Abends einen grünen Smoothie, also auch Vitamine. Da es sich nicht um Ewigkeiten handelt ist mir das jetzt egal

Abgesehen von der nervlichen Anspannung gehts mir aber blendend. Und wie sagt man so schön? Pressure makes diamonds In diesem Sinne, noch nen Kaffee und auf zur Spätschicht

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Coffeetogo schrieb:

Pressure makes diamond

Zum Vergrößern anklicken....

:rotfl:

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Müssen wir heute Daumen drücken?? Oder wann was wie?
Ich drück einfach ab sofort dauerhaft Daumen bis Du was anderes sagst :lol::lol:

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Oh ja Harli, einfach immer, das wäre nett

Abgabe ist erst am Dienstag, am Montag muss ich es binden lassen. Also ist Sonntag die letzte Möglichkeit, drüber zu schauen. Heute und morgen heißt es nochmal Seiten reißen, dann muss ich nämlich wieder arbeiten

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Ich mache natürlich auch mit beim Daumendrücken!
Aber so wie ich dich einschätze, machst du das alles bravourös! :dafür:

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Danke liebes Witschgilein

Heute habe ich mcih selbst ausgetrickst und nur richtig kalorienreiche Lebensmittel gegessen. So bin ich trotz mini-Portionen doch auf einen sehr ansehnlichen Wert gekommen!

F: Rührei mit Salami und Hellim (türk. Grillkäse)
M: Porridge aus Kokos und Mandeln
A: Hellim

1480 Kcal
129 g Fett
66 g EW
11 g KH

Ich merke nur grad, dann null Gemüse dabei war. Das ist nicht gut Aber okay, gestern hatte ich ja nur Saft und Smoothie, wird schon für zwei Tage reichen

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Mein Essen für heute ist schon zubereitet. Um wieder auf meine Kalorien zu kommen gibts, inspiriert von Madruga, Hackfleischröllchen mit Speck umwickelt. In der Mitte der Röllchen hab ich noch restlichen Käse versteckt Dann einfach in den Ofen, wird zwar nicht so knusprig wie in der Pfanne, macht aber weniger Arbeit. Eins hab ich grad schon gefrühstückt, sehr lecker