Coffee's Tagebuch

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Ahahahaha :rotfl: Fäkalhumor in meinem Tagebuch, das gefällt mir :rotfl:

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Ich habe auch verk...Huhn gelesen.

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*lach* crackhühnchen... ich hätte crackhühnchen schreiben sollen :rotfl:

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Nicht, dass dann mein Tagebuch geschlossen wird! :rotfl:

Gestern hab ich noch bis 12 gelernt, deshalb bin ich erst um 10 aus dem Bett gekommen. Gerade gab es ein richtiges Heldenfrühstück, mit Spiegelei, Räucherlachs und Avocado. Wenn das mal keine Grundlage zum Lernen ist

Hier fängt es grad an zu schneien, aber richtig hässlich. Nass und windig, pfui! Wenigstens verpasse ich dann nichts Um 12 gehts weiter, bis dahin hab ich noch "frei".

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Dein Frühstück hört sich so gut an, weil ich weiß, wie lecker das alles schmeckt.
Gestern noch an die 15 Grad und heute 4 Grad...ich sage dazu nur, ich mag den Winter nicht!

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Dabei ist das ja noch nicht mal Winter!

Bei mir im Garten blühen die Primeln. :shock:

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Morgen ist schon die erste Woche meines Whole30 um Das ging ja echt mal zackig!

Heute Abend gab es Fleischpflanzerl mit Tomatensalat, die zweite Portion werde ich aber doch nicht mehr essen heute. Hab keine Lust und bin so gut im Lernen. Also hab ich nur den Tomatensalat noch aufgegessen und ein paar Cashews reingeworfen. Die restlichen Pflanzl gibt es dann morgen, ich passe gleich mal die Mengen im anderen Tagebuch an.

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Das fluppt bei dir auch richtig gut.
Hörst du denn auch noch dein Paulchen?

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Im Moment nicht, ich habe aber heute noch dran gedacht. Kurz vor Prüfungen schlafe ich relativ schlecht ein, logo, wenn so viel los ist im Kopf. Da dachte ich an Paulchen, der könnte helfen, runter zu kommen. Ich werd es heute probieren

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Ich muss Paulchen auch endlich mal wieder hören. Immer wieder vergesse ich ihn. Derzeit hält sich mein Hunger aber zum Glück auch in Grenzen.

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Ich hatte gestern keine Lust auf Paulchen... hab das Frühstück aber trotzdem schon wieder nur zur Hälfte gegessen, das Whole30 ist mein Paulchen

Scheinbar reguliert die Nahrungsauswahl das ganz von selbst, ich denke, weil wirklich ausschließlich "real food" gegessen wird, nicht ein Tropfen Süßstoff, nicht ein Fünkchen Aroma, keine Spur von sonstwas. Irgendwas scheint das ganz krass umzustellen, zumindest bei mir.

Ich hab heute auch wieder komplett durchgeschlafen, mein Wecker hat mich nach 8 Stunden mitten aus einem Traum geholt. Sonst bin ich im letzten Jahr beinah jede Nacht wahrscheinlich 10 Mal aufgewacht (man zählt ja nicht mit), v.a. wenn ich das Bett teile.

Ich muss auf jeden Fall weiter bei strengem Paleo bleiben, auch nach dem Whole30. Ich hatte schon immer damit geliebäugelt, aber der Süßstoff im Kaffee... die Mayo aus Rapsöl.... der gute Käse... Ihr kennt das ja bestimmt Die Hau-Ruck-Aktion war wohl die einzige Chance, das überhaupt mal zu wagen. Hach, was bin ich froh!

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du klingst total zufrieden, das ist schön dein anderes tb liest sich auch ganz toll

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Diesen Hau-Ruck-Effekt brauchte ich auch. Das kann ich total gut nachempfinden.

Bei mir ist es jetzt so, dass ich deine Bilder ansehe und mich freue, so etwas hinterher zu essen. Die Lust auf was Richtiges ist wieder da.
Ich freue mich schon, wenn ich für einen Saft die frischen Zutaten aus dem Lagerraum hole und sie in einen Korb lege.
Da dachte ich gestern so beim Anblick des Korbes, dass die Zitronen einfach zu lecker aussehen und wie toll das Limettenaroma im Safte war.
Das wäre noch vor dem Start, sicher nicht so passiert.

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Sorah schrieb:

Diesen Hau-Ruck-Effekt brauchte ich auch. Das kann ich total gut nachempfinden.

Zum Vergrößern anklicken....

Wenn ich einfach nur gesagt hätte "ich esse jetzt Paleo" (oder wahlweise ketogen/ Smoothies/ Säfte etc.), dann hätte ich das nur wegen dem Gewicht getan. Und natürlich kann mir das, was ich wieder zugenommen habe, gar nicht schnell genug wieder weggehen. Das hätte dann zu ner Crash-Kur geführt, darüber zu Ausnahmen, zum erneuten Gefühl von Machtlosigkeit und somit zum nächsten Plan auf der Liste...
Hier geht es aber nicht nur um das Gewicht und trotzdem bin ich mir sicher, dass sich auch das einpendeln wird. Mein ganzes Hormonsystem kann sich mit der Ernährung wieder einpendeln, mein Körper "hört" das Leptin ja jetzt schon wieder deutlich.

Außerdem ist es wohl dieses Commitment zu 30 Tagen sauberem Essen sowie das unkommentierte Tagebuch, die die Motivation einfach deutlich erhöhen und Ausnahmen absolut unvorstellbar machen.

Es freut mich, dass ich dich mit meinen Bildern wieder für Paleo begeistern kann
Das ist das schöne an Fotos, und deshalb mach ich sie auch. Wenn ich das nächte Mal am Überlegen bin, ob ich ne Neujahrskur mache, kann ich die Fotos anschauen und bin bestimmt sofort überzeugt

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Coffee, danke noch mal für das CCC-Rezept
Meine Familie war begeistert, ich sowieso. Die Haut war richtig knusprig. Ich habe Butterschmalz genommen, meine Pfanne ist eine schmiedeeiserne. Für die Kinder nur gesalzen, für die Eltern etwas Curry verwendet.

Wie im Video flach geklopft, das Fleisch musste nach dem Braten nicht ruhen, es war durch.

Etwas enttäuscht war ich, als ich gesehen habe, wie klein die sind. Die Keulen, die ich besorgt habe, hatten ein Rückenstück, also viel "Abfall". Die "Unterschenkel" habe ich eingelegt und werde sie morgen braten. Aus den Knochen und Abschnitten habe ich eine Brühe gekocht, und die ist köstlich! Viel besser, als aus einem Suppenhuhn. Ich werde übermorgen irgendein scharfes Süppchen draus machen.

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Coffee, noch mal danke, diesmal für dein TB ohne Komentare. Gerade habe ich beide angebrochene Süßstoffspender in den Mülleimer geworfen. Es war mir schon seit langem klar, dass er nicht gut ist, ich wollte aber nicht drauf verzichten.

Heute fängt mein Entzug an. Tag 0

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Oh wie cool Beata, zweimal bitte gerne

Ich hab die Unterschenkel auch mit ausgelöst und die Fleischstücke dann in der Mitte geteilt (also den ganzen Schenkel geteilt). Die vom Markt waren auch viel größer als die vom Metzger. Trotzdem kann ich locker zwei Schenkel essen in dieser Variante

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Alles Gute und viel Erfolg für deine Prüfung! *toitoitoi*
Du wirst das rocken, du bist auf ganzer Linie dafür vorbereitet.

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Ich drück die Daumen! Viel Erfolg!

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Ich drücke auch ganz feste Daumen!! Du schaffst das