Daisy`s wirres Tagebuch
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Daisy73
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Danke Ihr Lieben,
es waren insgesamt wieder 9 km, dann Kaffee und Wasser und Ei und danach Kuchen bei einer Freundin im Garten. Der Lütte war mit und hat sich sehr gut benommen.
LG
es waren insgesamt wieder 9 km, dann Kaffee und Wasser und Ei und danach Kuchen bei einer Freundin im Garten. Der Lütte war mit und hat sich sehr gut benommen.
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Daisy73
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...war heute auf der Waage und habe 900 g mehr?!?! Ich weiß gar nicht, wo die her kommen....
Nunja, ist nicht so schlimm, wundert mich aber.
Ansonsten war ich diese Woche semi-aktiv, hatte Urlaub und habe mich erholt. Seit Do bis morgen habe ich einen kleinen Hund hier, der will natürlich mehr bekümmert werden.
Ab Montag gehe ich wieder arbeiten, da muss ich mal schauen, wie ich die Woche sport-technisch gestalten werde, weil ich auch Kollegen vertreten muss.
Werde weiter versuchen bei unter 20/25 g KH zu bleiben und mehr zu trinken. DAS war in dieser Woche ein bissl zu wenig bzw. zu wenig Wasser, habe Cola Zero für mich entdeckt und ich glaube das ist nicht soooooo gut. Wobei ich davon keine Heißhunger-Attacken o.ä. bekomme.
LG
Nunja, ist nicht so schlimm, wundert mich aber.
Ansonsten war ich diese Woche semi-aktiv, hatte Urlaub und habe mich erholt. Seit Do bis morgen habe ich einen kleinen Hund hier, der will natürlich mehr bekümmert werden.
Ab Montag gehe ich wieder arbeiten, da muss ich mal schauen, wie ich die Woche sport-technisch gestalten werde, weil ich auch Kollegen vertreten muss.
Werde weiter versuchen bei unter 20/25 g KH zu bleiben und mehr zu trinken. DAS war in dieser Woche ein bissl zu wenig bzw. zu wenig Wasser, habe Cola Zero für mich entdeckt und ich glaube das ist nicht soooooo gut. Wobei ich davon keine Heißhunger-Attacken o.ä. bekomme.
LG
Daisy73
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Guten Morgen,
habe es geschafft! Habe dran gedacht und heute Früh auf ein Stäbchen gepieselt!!! *Jippieh!*
Also ich bin defintiv wieder in Ketose, dachte ich ja schon.
Aaaaber habe heute super arg Kopfweh.
Mal sehen, was der Tag bringt. Heute zieht der kleine Hundezwerg aus, der mich seit ein paar Tagen zusätzlich begleitete und dann kann ich auch wieder durchschlafen.
LG und habt einen schönen Sonntag!
habe es geschafft! Habe dran gedacht und heute Früh auf ein Stäbchen gepieselt!!! *Jippieh!*
Also ich bin defintiv wieder in Ketose, dachte ich ja schon.
Aaaaber habe heute super arg Kopfweh.
Mal sehen, was der Tag bringt. Heute zieht der kleine Hundezwerg aus, der mich seit ein paar Tagen zusätzlich begleitete und dann kann ich auch wieder durchschlafen.
LG und habt einen schönen Sonntag!
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Daisy73
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So, der Tag heute:
1967 kcal; Fett: 143,1 g KH: 15,4 g Protein: 140,8 g; getrunken nur 2,3 l. Gefällt mir nicht. Kein Sport.
LG
1967 kcal; Fett: 143,1 g KH: 15,4 g Protein: 140,8 g; getrunken nur 2,3 l. Gefällt mir nicht. Kein Sport.
LG
Daisy73
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Hm,
gute Frage. Ich bin irgendwie so beschäftigt gewesen mit "urlauben", dass ich das Trinken vrnachlässigt habe, denke ich.
Ab heute arbeite ich wieder und werde wieder mehr darauf achten.
LG
gute Frage. Ich bin irgendwie so beschäftigt gewesen mit "urlauben", dass ich das Trinken vrnachlässigt habe, denke ich.
Ab heute arbeite ich wieder und werde wieder mehr darauf achten.
LG
stolli
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Ich habe ja auch das Problem mit dem Trinken und wenn ich mich nicht immer wieder selber erinnern würde, würde meine Trinkmenge sicher nur 1 Liter betragen.Habe einfach keinen Durst.
stolli
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In der Arbeit trinke ich auch immer genug. Aber wehe ich bin Zuhause.
Da erinnert mich dann aber zum Glück immer Christian dran.
Da erinnert mich dann aber zum Glück immer Christian dran.
Daisy73
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....heute war es auch zu wenig. Werde mein Essen von heute morgen aufschreiben. Habe jetzt am ersten Arbeitstag 12,5 Std am Stück gehabt, mag nicht mehr denken....
LG
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Daisy73
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Guten Morgen!
Also gestern war es zu wenig Fett, Wasser ging eigentlich.
Hier die Angaben:
1312 kcal; Fett: 61,9 g; KH: 13,6 g; Protein 149 g; getrunken: 2,5 l
Heute arbeite ich nur abgespeckt.
LG Daisy mit der ersten Tasse Kaffee
Also gestern war es zu wenig Fett, Wasser ging eigentlich.
Hier die Angaben:
1312 kcal; Fett: 61,9 g; KH: 13,6 g; Protein 149 g; getrunken: 2,5 l
Heute arbeite ich nur abgespeckt.
LG Daisy mit der ersten Tasse Kaffee
damoller
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Sei mal nicht so streng mit Dir, Daisy. Aber vielleicht hilft das, Deinen Wasserkonsum hochzuschrauben:
Willst Du abnehmen, braucht Dein Körper Wasser. Nicht, um irgendwas auszuschwemmen, sondern, halt Dich fest: Dein Fett auszuatmen. Denn Fett wird abgebaut zu Wasser und vor allem CO2. Dazu brauchst Du viel Sauerstoff und: Wasser.
Trinkst Du genug, machst Du es Deinem Körper leicht, Dein Fett umzuwandeln. Uten Durst wünsch ich Dir
Willst Du abnehmen, braucht Dein Körper Wasser. Nicht, um irgendwas auszuschwemmen, sondern, halt Dich fest: Dein Fett auszuatmen. Denn Fett wird abgebaut zu Wasser und vor allem CO2. Dazu brauchst Du viel Sauerstoff und: Wasser.
Trinkst Du genug, machst Du es Deinem Körper leicht, Dein Fett umzuwandeln. Uten Durst wünsch ich Dir
Daisy73
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...nun bin ich glatt über 4 Kugeln Eis gestolpert.... War lecker!
Werde gleich noch mindestens 700 ml Wasser trinken, dann habe ich 2,9 l. Schaue dann, dass ich noch aufrunde.
Naja, bin den KH bin ich natürlich dezent drüber, aber was soll`s.
LG und einen schönen Abend noch
Werde gleich noch mindestens 700 ml Wasser trinken, dann habe ich 2,9 l. Schaue dann, dass ich noch aufrunde.
Naja, bin den KH bin ich natürlich dezent drüber, aber was soll`s.
LG und einen schönen Abend noch
imbann
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- zZ. Ketogen, danach Low Carb Hight Fat
Eis aus der Eisdiele?
Woher kennst du die Nährwerte?
Denke eher aus Deinem Kühler, oder ?!
Bei dem heißen Wetter muss ich auch aufpassen, dass ich nicht in unsere Eisdiele einkehre, aber ich glaube die nächsten Tage werde ich nicht drum herum kommen.
Woher kennst du die Nährwerte?
Denke eher aus Deinem Kühler, oder ?!
Bei dem heißen Wetter muss ich auch aufpassen, dass ich nicht in unsere Eisdiele einkehre, aber ich glaube die nächsten Tage werde ich nicht drum herum kommen.
Roterdrachen
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Für solche Anfälle empfehle ich immer die Anschaffung einer Eismaschine.Gute Kompressormaschinen gibt es schon für Rund 80-100 € auch beim Discounter als Aktionsware.Meine hat mir die letzten Jahre schon treue Dienste geleistet.
